የግራ ክንድ እንቅልፍ ምን ሊሆን ይችላል

ይዘት

• ምን ሊሆን ይችላል
• 1. የልብ ድካም
• 2. የተሳሳተ አቀማመጥ
• 3. Tendonitis
• 4. የነርቭ ጉዳት ወይም ግፊት

በግራ እጁ ውስጥ ያለው የመደንዘዝ ስሜት በዚያ እግሩ ላይ ስሜትን ከማጣት ጋር ይዛመዳል እና ብዙውን ጊዜ መንቀጥቀጥን ያጠቃልላል ፣ ለምሳሌ በተቀመጠበት ወይም በሚተኛበት ጊዜ በተሳሳተ አኳኋን ሊከሰት ይችላል ፡፡

ሆኖም ፣ ከመቧጨር በተጨማሪ ሌሎች ምልክቶች ለምሳሌ የትንፋሽ እጥረት ወይም የደረት ህመም ለምሳሌ የልብ ድካም ምልክት ሊሆን ይችላል ፣ የልብ ሐኪም ማማከር ይመከራል ፡፡

ምን ሊሆን ይችላል

1. የልብ ድካም

በግራ እጁ ውስጥ መንቀጥቀጥ እና መደንዘዝ የበሽታ ምልክቶች ዋና ምልክቶች ናቸው ፣ በተለይም ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብረው ሲመጡ ለምሳሌ እንደ ህመም ወይም በደረት ውስጥ መጨናነቅ ፣ የጤና እክል ፣ ደረቅ ሳል እና ለምሳሌ የመተንፈስ ችግር ፡፡ የልብ ድካም ምልክቶች እንዴት እንደሚታወቁ ይወቁ።

ኢንፌክሽኑ የሚከሰተው በልብ ውስጥ የደም እጥረት በመኖሩ ምክንያት ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በመርከቦቹ ውስጥ ያሉ የስብ ንጣፎች ፣ የደም ፍሰቱን ያቋርጣሉ።

ምን ይደረግ: የበሽታው የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች እንደታዩ ወዲያውኑ አስፈላጊ እርምጃዎች እንዲወሰዱ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ፣ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ክሊኒክ መሄድ ወይም ወደ 192 መደወል አስፈላጊ ነው ፡፡ በሆስፒታሉ ውስጥ ህክምናው የሚከናወነው ብዙውን ጊዜ የኦክስጂን ጭምብል በመጠቀም የሰውን መተንፈስ ለማመቻቸት ሲሆን ደም ወደ ልብ መድረስን የሚቆጣጠሩ መድሃኒቶችን ከመጠቀም በተጨማሪ ወይም ካታተር ከገባበት የልብ ምትን / catheterization / በተጨማሪ ነው ፡፡ የደም ፍሰትን ለማደስ እና የሕብረ ሕዋሳትን ሞት ለማስቀረት ስቴንት ወይም ፊኛ ለማስቀመጥ ፡

ከክትባቱ ሁኔታ በኋላ አንዳንድ ማጨስን እና መጠጥን ከማስወገድ እና በተለይም ጤናማ እና ደካማ ምግብ ከመመገብ በተጨማሪ የልብ ህክምና ባለሙያው በሰጡት ምክር መሰረት መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመሳሰሉ አንዳንድ የጤና እንክብካቤዎች መወሰዱ አስፈላጊ ነው ፡ ለልብ ጠቃሚ የሆኑ ምግቦችን ይወቁ ፡፡

2. የተሳሳተ አቀማመጥ

ደካማ አቋም እንዲሁ በግራ እጁ ላይ መንቀጥቀጥ እና የመደንዘዝ ዋና ምክንያቶች አንዱ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፣ ምክንያቱም በአከርካሪው እና በክንድው አቀማመጥ መሠረት ነርቮች መጭመቅ ሊኖር ይችላል ፡፡

ለምሳሌ በኮምፒተር ውስጥ የሚሰሩ ሰዎች በግራ እጁ ላይ የበለጠ የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል ፣ በተለይም እጆቹ በትክክል ባልተደገፉበት ጊዜ ፣ ​​የተቀመጠው አኳኋን ትክክል ስላልሆነ እና የኮምፒዩተሩ ቁመት ወይም አቀማመጥ የማይመከር ነው ፡፡ ለምሳሌ በመደብሮች ውስጥ እንደ ጡብ ሰሪዎች እና ሸቀጦች አጓጓ inች እንቅስቃሴያቸው በትከሻ ወይም በክንድ ላይ ጫና የሚያስከትሉ ሠራተኞች ብዙውን ጊዜ የግራ ትከሻውን የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ፣ አንዳንድ የመኝታ ቦታዎች እንዲሁ የግራ እጁ ደነዘዘ ፣ እንዲሁም የአከርካሪ ችግርን ያስከትላል ፡፡ የትኞቹ ምርጥ እና መጥፎ የመኝታ ቦታዎች እንደሆኑ ይመልከቱ።

ምን ይደረግ: አኳኋን ለማሻሻል እና ክንድ እንዳይደነዝዝ የአከርካሪ አጥንቱን ቀጥ ብሎ ማቆየት እና የሰውነት ክብደቱን በሚቆሙበት ጊዜ በ 2 እግሮች ላይ ማሰራጨት አስፈላጊ ነው ፣ በተጨማሪም የጀርባው አጥንት እና ጀርባ ወንበሮች እና እግሮች ላይ ሲቀመጥ ወለሉን ፡፡

በተጨማሪም, የሰውነት ግንዛቤን እና አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ የአካል አቀማመጥን ለማሻሻል አንዳንድ ልምዶችን ይመልከቱ-

3. Tendonitis

አጥንትን ከጡንቻ ጋር የሚያገናኘው የሕንፃዎች መቆጣት (ቲንዶኒቲስ) በተደጋጋሚ በሚደረጉ ጥረቶች የተነሳ ሊነሳ ይችላል ፣ ለምሳሌ ልብሶችን ማጠብ ፣ ምግብ ማብሰል ፣ መጻፍ ወይም መተየብ ለረጅም ጊዜ ለምሳሌ ክንድ እንዲደነዝዝ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በትከሻ ወይም በክርን መገጣጠሚያ በተደጋጋሚ እንቅስቃሴ ምክንያት እና መንቀጥቀጥ።

በተጨማሪም ፣ የክንድ ድክመት ሊኖር ይችላል ፣ ለምሳሌ አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን እና ክራሞችን ለማከናወን ችግር ፡፡

ምን ይደረግ: የቲሞኒቲስ ሕክምና የሚደረገው በሕክምናው ምክር መሠረት ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን መጠቀሙን ፣ ቢያንስ ለ 3 ደቂቃዎች የበረዶ ማስቀመጫ ለ 20 ደቂቃ ያህል መጠቀምን እና ለምሳሌ አካላዊ ሕክምናን ያሳያል ፡፡ በተጨማሪም, ለ tendonitis በሽታ ተጠያቂ የሆነውን እንቅስቃሴ ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡

4. የነርቭ ጉዳት ወይም ግፊት

አንዳንድ ሁኔታዎች በጀርባ ውስጥ በሚገኙት እና በእጆቹ ላይ በሚፈነጥቁት ነርቮች ላይ ጫና ሊፈጥርባቸው ይችላል ፣ እናም ይህ በሚሆንበት ጊዜ በክንድ ላይ የመደንዘዝ እና የመቁረጥ ስሜት ሊኖር ይችላል ፡፡ በእነዚህ ነርቮች ላይ ጫና ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ ሁኔታዎች ዕጢዎች ፣ የአከርካሪ አርትሮሲስ ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ በተመሳሳይ አቋም ላይ ለረጅም ጊዜ መቆም እና ለምሳሌ በማህፀን አንገት ውስጥ የተገኘ ዲስክ ናቸው ፡፡ የተጠለፉ ዲስኮች ምልክቶችን መለየት ይማሩ።

ምን ይደረግ: በእነዚህ አጋጣሚዎች በክሊኒካዊ ምዘና እና በምስል ምርመራዎች አማካኝነት የነርቭ መጭመቅ መንስኤ ምን እንደሆነ እንዲታወቅ ወደ ነርቭ ሐኪሙ ወይም ወደ ኦርቶፔዲስት ዘንድ መሄድ በጣም ይመከራል እናም ስለሆነም በፊዚዮቴራፒ ሊከናወን የሚችል ሕክምናም ይታያል ፡፡ አብዛኞቹ ጉዳዮች ወይም የቀዶ ጥገና ሥራ ፡፡