የመንጋጋ መጭመቅ: ለምን ይከሰታል እና ምን ማድረግ

ይዘት

• ዋና ዋና ምልክቶች
• የሆድ ቁርጠት ህመምን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል
• ለምን መሰንጠቅ ይከሰታል

በመንጋጋ ላይ መሰንጠቅ የሚከሰተው አገጭ ሥር ባለው ክልል ውስጥ ያሉ ጡንቻዎች ያለፍላጎታቸው ሲወጠሩ በክልሉ ላይ ህመም የሚያስከትሉ ፣ አፍን የመክፈት ችግር እና በአካባቢው ከባድ የኳስ ስሜት ሲሰማቸው ነው ፡፡

ስለዚህ እንደማንኛውም ሌላ ዓይነት ክራም ይህ ሁኔታ ብዙ ህመም ያስከትላል እና ምላሱን ለማንሳት ጂኖግሎሱስ እና ጂኒዮዮይድ በመባል የሚታወቁትን እነዚህን ጡንቻዎች መጠቀም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከቀዛው በኋላ ይነሳል ፡፡

ምንም እንኳን በጣም የማይመች ቢሆንም ብዙውን ጊዜ በመንጋጋ ውስጥ መጨናነቅ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ የሚፈታ ጊዜያዊ ሁኔታ ነው ፣ ልዩ ህክምና አያስፈልገውም ፡፡

ዋና ዋና ምልክቶች

በመንጋጋ ፣ ወይም በአገጭ ስር መጨናነቅ ዋነኛው ምልክቱ በክልሉ ውስጥ በጣም ከባድ ህመም መታየት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ህመም ማስያዝ የተለመደ ነው-

• አፍዎን ለመክፈት ወይም ለማንቀሳቀስ ችግር;
• ግትር ምላስ ስሜት;
• ከአገጭ በታች ጠንካራ ኳስ መኖር።

በአንዳንድ ሁኔታዎች ህመሙ አንገትን እና ጆሮዎችን በተለይም ለብዙ ደቂቃዎች ሲቆይ ሊጎዳ ይችላል ፡፡

የሆድ ቁርጠት ህመምን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል

በመጠምጠጥ ምክንያት የሚመጣውን ህመም ለማስታገስ በጣም ቀላሉ እና ፈጣኑ መንገድ አንዱ ጫፉን ወይም ጉልበቱን በመጠቀም ለጡንቻው ቀላል ማሳጅ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ በአካባቢው ላይ ያለውን ሙቀት መጠቀሙም በተለይ ክራሙ ለመጥፋት ቀርፋፋ በሚሆንበት ጊዜ ሊረዳ ይችላል ፡፡

የሆድ ዕቃው ከጠፋ በኋላ ህመሙ እየቀነሰ ቢሄድም ለተወሰነ ጊዜ መቆየቱ የተለመደ ነው ምክንያቱም ጡንቻው መታመሙ የተለመደ ስለሆነ ለማገገም ጊዜ ይፈልጋል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ቁርጠት በአንፃራዊነት የተለመደ ስለሆነ ፣ እንዳይደገሙ የሚሞክሩባቸው አንዳንድ መንገዶች አሉ ፣ ለምሳሌ በአፍዎ ውስጥ ቀስ ብለው መከፈት ፣ ማዛጋት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ፣ እንዲሁም ምላስዎን ከአፍ በታች ለማቆየት መሞከር ፣ ከመጠን በላይ ላለመያዝ ፡ በክልሉ ውስጥ ጡንቻዎች.

ለምን መሰንጠቅ ይከሰታል

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ምሰሶው ምላስን ለማንሳት ኃላፊነት ያላቸው ጡንቻዎች ከመጠን በላይ እና በፍጥነት መጨናነቅ በሚፈጠርበት ጊዜ ምሰሶው ከተዛጋ በኋላ ይከሰታል ፡፡ ሆኖም ፣ በክፈፉ መነሻ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ለረጅም ጊዜ ይናገሩ ያለ እረፍት-ይህ ምክንያት በአስተማሪዎች ወይም ዘፋኞች ውስጥ ብዙ ጊዜ ለምሳሌ ፣
• በጣም ከባድ ማኘክ: - በጣም ትልቅ ምግብ ሲኖርዎ ወይም ምግብ በጣም ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል;
• የማግኒዥየም እና የፖታስየም እጥረትየእነዚህ ማዕድናት እጥረት በበርካታ የሰውነት ጡንቻዎች ውስጥ የስፕላሞች መታየት ያስከትላል ፡፡
• የቫይታሚን ቢ እጥረት: ከማዕድናት እጥረት በተጨማሪ ማንኛውም ዓይነት የቫይታሚን ቢ ውስብስብነት አለመኖሩ በሰውነት ውስጥ በሚገኝ ማንኛውም ጡንቻ ውስጥም ብዙ ጊዜ ቁርጠት ያስከትላል ፡፡
• ድርቀት-በሰውነት ውስጥ የውሃ እጥረት እንዲሁ የጡንቻን እንቅስቃሴ ያደናቅፋል ፣ የቁርጭምጭሚትን ገጽታ ያመቻቻል ፡፡

በተጨማሪም በጣም ደክሞ ወይም ከመጠን በላይ ጭንቀት እንዲሁ የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ሥራ የሚያደናቅፉ ስለሆኑ ለጭንቀት መከሰት አስተዋፅዖ ሊያበረክት ይችላል ፡፡

ስለሆነም ፣ መከለያው በጣም ብዙ ጊዜ ከሆነ ፣ የበለጠ የተለየ ህክምና የሚያስፈልገው ምክንያት ካለ ለመመርመር ሀኪም ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡