ሃይፖካልኬሚያ (የካልሲየም እጥረት በሽታ)

ይዘት

• Hypocalcemia ምንድነው?
• Hypocalcemia ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• የካልሲየም እጥረት በሽታ እንዴት እንደሚታወቅ?
• አዲስ የተወለደ hypocalcemia
• Hypocalcemia እንዴት ይታከማል?
• Hypocalcemia ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?
• Hypocalcemia ን እንዴት መከላከል ይቻላል?
• ቫይታሚን ዲ
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የካልሲየም እጥረት በሽታ ምንድነው?

ካልሲየም በጣም አስፈላጊ ማዕድን ነው ፡፡ ሰውነትዎ ጠንካራ አጥንቶችን እና ጥርሶችን ለመገንባት ይጠቀምበታል ፡፡ ለልብዎ እና ለሌሎች ጡንቻዎች በትክክል እንዲሠራ ካልሲየም ያስፈልጋል ፡፡ በቂ ካልሲየም በማይሰጥዎ ጊዜ እንደ:

• ኦስቲዮፖሮሲስ
• ኦስቲዮፔኒያ
• የካልሲየም እጥረት በሽታ (hypocalcemia)

በቂ ካልሲየም የማያገኙ ልጆች እንደ አዋቂዎች ወደ ሙሉ አቅማቸው ሊያድጉ አይችሉም ፡፡

በሚመገቡት ምግብ ፣ ተጨማሪዎች ወይም ቫይታሚኖች አማካኝነት በየቀኑ የሚመከረው የካልሲየም መጠን መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡

Hypocalcemia ምንድነው?

ብዙ ሰዎች ዕድሜያቸው እየገፋ ሲሄድ ለካልሲየም እጥረት የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህ እጥረት በተለያዩ ምክንያቶች ሊሆን ይችላል ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• ደካማ የካልሲየም መጠን ረዘም ላለ ጊዜ በተለይም በልጅነት ጊዜ
• የካልሲየም መሳብን የሚቀንሱ መድኃኒቶች
• በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን ለመመገብ አለመቻቻል
• የሆርሞን ለውጦች በተለይም በሴቶች ላይ
• የተወሰኑ የጄኔቲክ ምክንያቶች

በሁሉም ዕድሜዎች ትክክለኛውን የካልሲየም መጠን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ፡፡

ለህጻናት እና ለወጣቶች ለካልሲየም የሚመከሩት የቀን አበል ለሁለቱም ፆታዎች ተመሳሳይ ነው ፡፡ በብሔራዊ የጤና ተቋማት (NIH) መሠረት ዕለታዊ አበል

በአሜሪካ መንግስት መሠረት የካልሲየም ፍላጎቶች ለአዋቂዎች

ከመካከለኛ ዕድሜ ጀምሮ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ በሕይወታቸው ቀደም ብለው የካልሲየም መጠናቸውን መጨመር አለባቸው ፡፡ አንዲት ሴት ወደ ማረጥ ስትቃረብ አስፈላጊ የሆነውን የካልሲየም ፍላጎት ማሟላት በተለይ አስፈላጊ ነው ፡፡

በማረጥ ወቅት ሴቶች የኦስትዮፖሮሲስ እና የካልሲየም እጥረት በሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ የካልሲየም መጠናቸውን ከፍ ማድረግ አለባቸው ፡፡ ማረጥ በሚኖርበት ጊዜ ኢስትሮጅንን ሆርሞን ማሽቆልቆሉ የሴቶችን አጥንት በፍጥነት እንዲቀንሱ ያደርጋቸዋል ፡፡

የሆርሞን ዲስኦርደር ሃይፖፓራቲሮይዲዝም እንዲሁ የካልሲየም እጥረት በሽታ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች በደም ውስጥ ያለውን የካልሲየም መጠን የሚቆጣጠር በቂ ፓራቲሮይድ ሆርሞን አይፈጥሩም ፡፡

ሌሎች hypocalcemia መንስኤዎች የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን እና የተመጣጠነ ምጣኔ እጥረት ናቸው ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ እጥረቱ በቂ ንጥረ ነገሮችን ባያገኙበት ጊዜ ሲሆን የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ደግሞ ሰውነትዎ ከሚመገቡት ምግብ ውስጥ የሚፈልጓቸውን ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ለመምጠጥ በማይችልበት ጊዜ ነው ፡፡ ተጨማሪ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ መጠን ያለው ሲሆን ይህም ካልሲየምን ለመምጠጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል
• ከፍ ያለ የካልሲየም መጠንን ለማከም የሚያገለግሉ መድኃኒቶች ፣ እንደዚህ ዓይነት ፊኒቶይን ፣ ፊኖባርቢታል ፣ ሪፋምፒን ፣ ኮርቲሲስቶሮይድስ እና መድኃኒቶች
• የጣፊያ በሽታ
• ሃይፐርማጌኔሰማኒያ እና ሃይፖማጋኔኔሚያ
• ሃይፖፋፋቲሚያ
• የፍሳሽ ማስወገጃ ድንጋጤ
• ግዙፍ ደም ሰጭዎች
• የኩላሊት መከሰት
• የተወሰኑ የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች
• ለሃይፐርፓታይሮይዲዝም ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚከሰት “የተራበ የአጥንት በሽታ”
• የታይሮይድ ዕጢን ለማስወገድ የቀዶ ጥገና አካል የሆነው የፓራቲሮይድ ግራንት ቲሹን ማስወገድ

በየቀኑ የካልሲየም መጠንዎን ካጡ ፣ በአንድ ሌሊት የካልሲየም እጥረት አይኖርብዎትም ፡፡ ነገር ግን ሰውነት በፍጥነት ስለሚጠቀም በየቀኑ በቂ ካልሲየም ለማግኘት ጥረት ማድረጉ አሁንም አስፈላጊ ነው ፡፡ ቪጋኖች በካልሲየም የበለፀጉ የወተት ተዋጽኦዎችን ስለማይመገቡ ቶሎ ቶሎ የካልሲየም እጥረት የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

የካልሲየም እጥረት የአጭር ጊዜ ምልክቶችን አያመጣም ምክንያቱም ሰውነት በቀጥታ ከአጥንቶች በመውሰድ የካልሲየም ደረጃን ይይዛል ፡፡ ግን የረጅም ጊዜ ዝቅተኛ የካልሲየም መጠን ከባድ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡

Hypocalcemia ምልክቶች ምንድ ናቸው?

የቅድመ-ደረጃ የካልሲየም እጥረት ምንም ምልክት ሊያስከትል አይችልም ፡፡ ሆኖም ሁኔታው ​​እየገፋ ሲሄድ ምልክቶች ይታደጋሉ ፡፡

ከባድ hypocalcemia ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ግራ መጋባት ወይም የማስታወስ ችሎታ መቀነስ
• የጡንቻ መወጋት
• በእጆቹ ፣ በእግሮቹ እና በፊትዎ ላይ የመደንዘዝ እና መንቀጥቀጥ
• ድብርት
• ቅluቶች
• የጡንቻ መኮማተር
• ደካማ እና ብስባሽ ጥፍሮች
• በቀላሉ አጥንት መሰባበር

የካልሲየም እጥረት በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ በዚህም ምክንያት ደካማ ምስማሮች ፣ ዘገምተኛ የፀጉር እድገት እና ተሰባሪ ፣ ስስ ቆዳ ያስከትላል ፡፡

ካልሲየም እንዲሁ በነርቭ አስተላላፊ መለቀቅ እና በጡንቻ መወጠር ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ስለዚህ የካልሲየም እጥረት በሌላ ጤናማ ሰዎች ላይ መናድ ያመጣል ፡፡

የማስታወስ ችሎታ መቀነስ ፣ መደንዘዝ እና መንቀጥቀጥ ፣ ቅluቶች ወይም መናድ ያሉ የነርቭ ምልክቶች መታየት ከጀመሩ ዶክተርዎን በተቻለ ፍጥነት ለማየት ቀጠሮ ይያዙ ፡፡

የካልሲየም እጥረት በሽታ እንዴት እንደሚታወቅ?

የካልሲየም እጥረት በሽታ ምልክቶች ካሉ ዶክተርዎን ያነጋግሩ። እነሱ የእርስዎን የሕክምና ታሪክ ይገመግማሉ እና ስለ ካልሲየም እጥረት እና ኦስቲዮፖሮሲስ የቤተሰብ ታሪክ ይጠይቁዎታል።

ዶክተርዎ የካልሲየም እጥረት ካለ ከተጠራጠሩ የደምዎን የካልሲየም መጠን ለመመርመር የደም ናሙና ይወስዳሉ ፡፡ ዶክተርዎ አጠቃላይ የካልሲየም መጠንዎን ፣ የአልበምዎን መጠን እና ionized ወይም “ነፃ” የካልሲየም መጠንዎን ይለካል። አልቡሚን ከካልሲየም ጋር ተጣብቆ በደም ውስጥ የሚያስተላልፈው ፕሮቲን ነው ፡፡ በደምዎ ውስጥ ዘላቂ የካልሲየም መጠን የካልሲየም እጥረት በሽታ ምርመራን ሊያረጋግጥ ይችላል።

በአዋቂዎች ዘንድ መደበኛ የካልሲየም መጠን ከ 8.8 እስከ 10.4 ሚሊግራም በአንድ ዲሲተር (mg / dL) ሊደርስ ይችላል ፣ በ Merck Manual ፡፡ የካልሲየም መጠንዎ ከ 8.8 mg / dL በታች ከሆነ ለካልሲየም እጥረት በሽታ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ልጆች እና ወጣቶች በተለምዶ ከአዋቂዎች የበለጠ የደም ካልሲየም መጠን አላቸው ፡፡

አዲስ የተወለደ hypocalcemia

አዲስ የተወለደው hypocalcemia ከተወለደ ብዙም ሳይቆይ በሕፃናት ላይ ይከሰታል ፡፡ አዲስ የተወለደው hypocalcemia አብዛኛዎቹ ጉዳዮች ከተወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ቀናት ውስጥ ይከሰታሉ ፡፡ ግን ዘግይቶ መጀመር hypocalcemia ከተወለደ ከሶስት ቀናት በኋላ ወይም ከዚያ በኋላ ሊከሰት ይችላል ፡፡

ለአራስ ሕፃናት ተጋላጭነት ምክንያቶች ለእድሜያቸው እና ለእናቶች የስኳር በሽታ አነስተኛ መሆንን ያጠቃልላል ፡፡ ዘግይቶ መከሰት hypocalcemia ብዙውን ጊዜ የከብት ወተት ወይም ቀመር በጣም ብዙ ፎስፌት በመጠጣት ይከሰታል ፡፡

አዲስ የተወለዱ hypocalcemia ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ጅልነት
• ደካማ መመገብ
• መናድ
• አፕኒያ ፣ ወይም አተነፋፈስ ቀርፋፋ
• tachycardia, ወይም ከተለመደው የልብ ምት ፈጣን

ምርመራው ለጠቅላላው የካልሲየም መጠን ወይም ionized ካልሲየም መጠን የሕፃናትን ደም በመመርመር ነው ፡፡ የሕፃኑ የግሉኮስ መጠንም hypoglycemia ን ለማስወገድ ይሞክራል ፡፡

ሕክምናው በተለምዶ የካልሲየም ግሉኮኔትን የደም ሥር መስጠትን ያካትታል ፣ ከዚያ በኋላ ለብዙ ቀናት በአፍ የሚወሰድ የካልሲየም ተጨማሪዎች ፡፡

Hypocalcemia እንዴት ይታከማል?

የካልሲየም እጥረት ለማከም ብዙውን ጊዜ ቀላል ነው ፡፡ በተለምዶ በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ካልሲየም መጨመርን ያካትታል ፡፡

ብዙ የካልሲየም ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን በመውሰድ ራስዎን አይያዙ ፡፡ ያለ ዶክተርዎ ፈቃድ ከሚመከረው መጠን በላይ መውሰድ እንደ የኩላሊት ጠጠር ያሉ ከባድ ጉዳዮችን ያስከትላል ፡፡

በተለምዶ የሚመከሩ የካልሲየም ተጨማሪዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• አነስተኛ ዋጋ ያለው እና በጣም የመጀመሪያ ንጥረ-ነገር ያለው ካልሲየም ካርቦኔት
• በጣም በቀላሉ የሚዋጠው ካልሲየም ሲትሬት
• ካልሲየም ፎስፌት እንዲሁ በቀላሉ የሚስብ እና የሆድ ድርቀትን የማያመጣ ነው

የካልሲየም ተጨማሪዎች በፈሳሽ ፣ በጡባዊ እና በሚታኘሱ ቅርጾች ይገኛሉ ፡፡

ለካልሲየም ተጨማሪዎች ሱቅ ፡፡

አንዳንድ መድሃኒቶች ከካልሲየም ማሟያዎች ጋር አሉታዊ መስተጋብር ሊፈጥሩ እንደሚችሉ መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የደም ግፊት ቤታ-አጋጆች እንደ አቴንኖል ያሉ ፣ የካልሲየም ተጨማሪዎችን ከወሰዱ በሁለት ሰዓታት ውስጥ ከተወሰዱ የካልሲየም መምጠጥ ሊቀንስ ይችላል
• የአሉሚኒየም የደም መጠን እንዲጨምር የሚያደርገውን አልሙኒየምን የያዙ አንታሲዶች
• እንደ ኮሌስትፖል ያሉ የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንሱ የቢሊ አሲድ ቅደም ተከተሎች ፣ ይህም የካልሲየም መሳብን ሊቀንስ እና በሽንት ውስጥ የካልሲየም መጥፋትን ሊጨምር ይችላል ፡፡
• የካልሲየም የደም መጠን እንዲጨምር አስተዋጽኦ ሊያደርግ የሚችል ኢስትሮጂን መድኃኒቶች
• ዲጎክሲን ፣ ከፍተኛ የካልሲየም መጠን የዲጎክሲን መርዛማነትን ከፍ ሊያደርግ ስለሚችል
• የካልሲየም መጠንን (ሃይድሮክሎሮቲያዛይድ) እንዲጨምር ወይም በደም ውስጥ ያለውን የካልሲየም መጠን እንዲቀንሱ የሚያደርግ ዲዩቲክቲክስ (furosemide)
• እንደ ‹Fluoroquinolones› እና ‹ቴትራክሲንላይን› ያሉ የተወሰኑ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ፣ በካልሲየም ተጨማሪዎች የመጠጣታቸው መጠን ሊቀንስ ይችላል

አንዳንድ ጊዜ የካልሲየም እጥረት ለማከም የአመጋገብ ለውጦች እና ተጨማሪዎች በቂ አይደሉም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ዶክተርዎ መደበኛ የካልሲየም መርፌዎችን በመስጠት የካልሲየምዎን ደረጃዎች ማስተካከል ይፈልግ ይሆናል ፡፡

በሕክምናው የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ውጤቶችን ለማየት መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ ከባድ የካልሲየም እጥረት በሽታ ከአንድ እስከ ሶስት ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ክትትል ይደረጋል ፡፡

Hypocalcemia ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

ከካልሲየም እጥረት በሽታ የሚመጡ ችግሮች የዓይን መጎዳት ፣ ያልተለመደ የልብ ምት እና ኦስትዮፖሮሲስ ይገኙበታል ፡፡

ከኦስቲዮፖሮሲስ የሚመጡ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የአካል ጉዳት
• የአከርካሪ ስብራት ወይም ሌላ የአጥንት ስብራት
• በእግር መሄድ ችግር

ካልታከም የካልሲየም እጥረት በሽታ በመጨረሻ ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡

Hypocalcemia ን እንዴት መከላከል ይቻላል?

በየቀኑ በአመጋገብዎ ውስጥ ካልሲየም በማካተት የካልሲየም እጥረት በሽታን መከላከል ይችላሉ ፡፡

እንደ የወተት ተዋጽኦዎች ያሉ በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችም የተትረፈረፈ ስብ እና የተዛባ ስብ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይወቁ ፡፡ ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና የልብ ህመም የመያዝ አደጋዎን ለመቀነስ ዝቅተኛ ስብ ወይም ስብ-አልባ አማራጮችን ይምረጡ ፡፡

በአንዳንድ የወተት ተዋጽኦዎች እና እርጎዎች በአንድ አገልግሎት ውስጥ የካልሲየምዎን RDA ከ 1/4 እስከ 1/3 ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በዚህ መሠረት ሌሎች በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

የካልሲየም ፍላጎትን ማሟላት በጣም አስፈላጊ ቢሆንም ፣ ብዙ እንደማይጨምሩ ማረጋገጥም ይፈልጋሉ ፡፡ በማዮ ክሊኒክ መሠረት ሚሊግራም (mg) ውስጥ ለአዋቂዎች የካልሲየም መውሰድ የላይኛው ወሰን-

• ዕድሜያቸው ከ 51 ዓመትና ከዚያ በላይ ለሆኑ ወንዶች እና ሴቶች በቀን 2,000 mg
• ዕድሜያቸው ከ 19 እስከ 50 ዓመት ለሆኑ ወንዶች እና ሴቶች በቀን 2500 ሚ.ግ.

ብዙ ቫይታሚን በመውሰድ አመጋገብዎን ማሟላት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ወይም የካልሲየም እጥረት የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ከሆነ ዶክተርዎ ተጨማሪዎችን ሊመክር ይችላል ፡፡

ብዙ ቫይታሚኖች የሚፈልጉትን ካልሲየም ሁሉ ላይይዝ ይችላል ፣ ስለሆነም የተስተካከለ ምግብ መመገብዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ነፍሰ ጡር ከሆኑ የቅድመ ወሊድ ቫይታሚን ይውሰዱ.

ቫይታሚን ዲ

ቫይታሚን ዲ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ካልሲየም በደምዎ ውስጥ የገባውን መጠን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ምን ያህል ቫይታሚን ዲ እንደሚፈልጉ ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡

የካልሲየም መጠንዎን ለመጨመር በቪታሚን ዲ የበለፀገ ምግብን በአመጋገብዎ ውስጥ መጨመር ይችላሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ ሳልሞን እና ቱና ያሉ ወፍራም ዓሳዎች
• የተጠናከረ ብርቱካን ጭማቂ
• የተጠናከረ ወተት
• ፖርቶቤሎ እንጉዳዮች
• እንቁላል

በካልሲየም የበለፀጉ የወተት ተዋጽኦዎች እንዳሉት ሁሉ አንዳንድ በቪታሚን ዲ የበለፀጉ የወተት ተዋጽኦዎችም የተመጣጠነ ስብ የበዛባቸው ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የፀሐይ ብርሃን ሰውነትዎን ቫይታሚን ዲን እንዲሠራ ስለሚያደርግ ለፀሐይ አዘውትሮ መጋለጥ እንዲሁ የቫይታሚን ዲ መጠንዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

ጤናማ የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ መጠንን ከመጠበቅ በተጨማሪ የአጥንት ጤናን ለማሳደግ ማድረግ የሚችሏቸው የተወሰኑ የአኗኗር ለውጦች አሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ጤናማ የሰውነት ክብደት እንዲኖር ማድረግ
• በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
• የትምባሆ አጠቃቀምን እና የአልኮል መጠጥን መገደብ