ሕፃናት እርጎ ማግኘት ይችላሉ?

ይዘት

• ሕፃናት እና እርጎ
• እርጎ ለህፃናት ለምን ጥሩ ነው
• የግሪክ እርጎ ተጨናነቀ
• እርጎ አለርጂ
• እርጎ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ዝግጅት
• የሙዝ እርጎ udዲንግ አሰራር
• ጥቁር ባቄላ አቮካዶ እርጎ አዘገጃጀት
• ተይዞ መውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ሕፃናት እና እርጎ

ልጅዎ ከእናት ጡት ወተት እና ከወተት ውህድ እስከ ጠጣር ድረስ ዘለላ ሲያደርግ በጣም ደስ የሚል ነው ፣ እና ከእነዚያ አስደሳች አዳዲስ ምግቦች ውስጥ አንዱ እርጎ ነው ፡፡

ልጅዎ እርጎ ሊኖረው ይችል እንደሆነ እያሰቡ ከሆነ አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች እንደሚስማሙበት እርኩስ እና እርጉዝ ኮንኮክን መብላት ለመጀመር 6 ወር ጥሩ ዕድሜ ነው ፡፡ ይህ ጥሩ ዕድሜ ነው ምክንያቱም ብዙ ሕፃናት ጠንካራ ምግብ መመገብ የጀመሩት በዚሁ ወቅት ነው ፡፡

አንዴ የህፃን እርጎዎን ለመመገብ ከወሰኑ በኋላ ሌሎች ጥያቄዎች ይነሳሉ ፣ ለምሳሌ ለመሞከር በጣም ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የግሪክ እርጎ ጥበባዊ ምርጫ ከሆነ ፡፡ ሊከሰቱ የሚችሉ የአለርጂ ምላሾች እንዲሁ ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው ፡፡

እርጎ ለህፃናት ለምን ጥሩ ነው

ከ 6 ወር እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ሕፃናት እርጎ መመገብ ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም አልሚ እና ጠቃሚ ነው ፡፡ እርጎ እንዲሁ ትንንሾችን - ትልቅ እና ትንሽ - ደስተኛ ሊያደርግ ይችላል።

ለእርጎ ሶስት ዋና ጥቅሞች አሉ ፡፡ የመጀመሪያው እርጎ ፈጣን ፣ በቀላሉ የሚገኝ እና ምቹ የፕሮቲን ምንጭ መሆኑ ነው ፡፡

ሁለተኛው የፕሮቲዮቲክስ መኖር ነው ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ አብዛኛዎቹ አንጀትን በቅኝ ግዛት አይገዛም ፣ ስለሆነም በዚያ መንገድ አንጀትን የሚያስተካክል የበሽታ መከላከያ ስርዓትን በጥሩ ሁኔታ ያስተካክላል እና ትናንሽ አካላት ለወዳጅ እና ለጎጂ ባክቴሪያዎች መታወቅ እንዲጀምሩ ያደርጋቸዋል ፡፡

ሦስተኛው ምክንያት እርጎ ከጠቅላላው ወተት ያነሰ ላክቶስ አለው ፡፡ ሕፃናት ላክቶስን ለማፍረስ አሁንም ኢንዛይሙን ይይዛሉ ፣ ስለሆነም የላክቶስ አለመስማማት ላላቸው አዋቂዎች ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም።

የግሪክ እርጎ ተጨናነቀ

የግሪክ እርጎ ሁሉም ቁጣ ነው ፡፡ በውስጡ ከፍተኛ ፕሮቲን ያለው ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ከባህላዊ ጣዕም እርጎዎች ያነሰ ስኳር ይይዛል ፡፡

ብዙ ወላጆችም ለመብላት እና ለማረጋጋት ቀላል ስለሆነ ወደ ጥርስ ወይም ወደ ማቀዝቀዣ የግሪክ እርጎ እንደ ጥርስ መፋቅ ይለወጣሉ። በተጨማሪም ህመም እና የሆድ ህመም በሚወልዱበት ጊዜ ሌሎች ጠንካራ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎታቸውን በሚቀንሱበት ጊዜ ህፃናት ከሚፈልጓቸው አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡

እንደ ተጨማሪ ጉርሻ ፣ የግሪክ እርጎ ከመደበኛ ፣ ከመደብሮች እርጎ የበለጠ ተጣርቶ ነው ፡፡ ይህ ማለት የአለርጂ ምላሾችን (whey) እና የላክቶስ መጠን ከሚያስከትሉት ፕሮቲኖች ውስጥ አንዱ በግሪክ እርጎ ውስጥ ዝቅተኛ ነው ፣ ይህም ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ሕፃናት የማይመከረው ሙሉ ወተት በቀላሉ እንዲዋሃድ ያደርገዋል ፡፡

ከግሪክ እርጎ ጋር ለመሄድ ከመረጡ በግልጽ ይምረጡ ፡፡ የግሪክ እርጎ ከፍራፍሬ ወይም ከጣፋጭ እና ጣዕም ጋር ስኳር ያለው እና ጤናማ ያልሆነ ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የቦቲዝም መርዝን ለማስቀረት ህፃኑ ከ 12 ወር በላይ እስኪሞላው ድረስ ማር አለመጨመር ጥሩ ነው ፡፡

ያ ማለት በወተት አለርጂዎች እና በላክቶስ አለመስማማት ምክንያት በአጠቃላይ የግሪክን እርጎ እና እርጎን የሚያስጠነቅቁ የሕፃናት ሐኪሞች እና የምግብ ጥናት ባለሙያዎች አሉ ፡፡ ስለዚህ የሚጨነቁ ከሆነ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

እርጎ አለርጂ

እርጎው በከብት ወተት ከተሰራ እርጎ ላይ የአለርጂ ምላሾች ሕፃናት ወተት አለርጂ ሲያጋጥማቸው ይከሰታል ፡፡

አንዳንድ ተረት ምልክቶች ናቸው

• በአፍ ዙሪያ ሽፍታ
• ማሳከክ
• ማስታወክ
• ተቅማጥ
• እብጠት
• ጫጫታ

ከነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካዩ የሕፃኑን እርጎ መመገብዎን ያቁሙና ሐኪም ያነጋግሩ ፡፡

በሕፃን አመጋገብ ውስጥ የተዋወቁት አብዛኛዎቹ አዳዲስ ምግቦች እንደሚከሰቱት ቀለል ባሉ ምልክቶችም ቢሆን የአለርጂ ሁኔታን የሚያሳዩ ምልክቶችን ለመፈለግ ከመጀመሪያው አመጋገብ በኋላ ከሶስት ቀናት በኋላ መጠበቁ ሁል ጊዜ ተመራጭ ነው ፡፡

እርጎ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ዝግጅት

ለጥቃቅን ጣዕም ቡዶች ብሎግ የተባለውን ብሎግ የፃፈችው ሊና ሳኒ ፣ እናቶች በዓለም ዙሪያ ላሉ ሕፃናት ስለሚሰጥ እናቶች እርጎ እንዲመገቡ ያበረታታቸዋል ፡፡

እርጎ በሕፃን ኦትሜል እና በሩዝ እህል ውስጥ ሊቀርብ ይችላል (ሳጥኑ ብዙውን ጊዜ እንዲያደርግልዎት እንደሚያመለክተው ወተት ውስጥ ከመቀላቀል ይልቅ) ፣ ወይም ለፕሮቲን እና ለካልሲየም ማበረታቻ በቀላል የተፈጨ ፍራፍሬ ወይም በቤት ውስጥ በተሠሩ የፖም ፍሬዎች ላይ ተጨምሯል ፡፡

በሕንድ ውስጥ ሕፃናትና ሕፃናት በተለምዶ ላስሲን የሚጠጡ እርጎ መጠጥ እንደ ካርማሞም ወይም እንደ ጽጌረዳ ውሃ ካሉ ቅመሞች ጋር የተቀላቀለ የዩጎት መጠጥ ነው ይላሉ ፡፡

በፕላኔቷ ላይ ምርጥ በቤት ውስጥ የተሰራ የህፃን ምግብ የተሰኘው መጽሐፍ ደራሲ የሆኑት ካሪን ናይት እና ቲና ሩጊዬሮ በፕሮቲን ውስጥ ከፍተኛ ስለሆነ እና ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ቫይታሚን ቢ -12 እና ማግኒዥየም ስላለው ለህፃናት እርጎ ይመክራሉ ፡፡ ናይት የተመዘገበ ነርስ ሲሆን ሩጊዬሮ የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ነው ፡፡

የሙዝ እርጎ udዲንግ አሰራር

ጥንዶቹ እንደሚጠቁሙት አንድ የምግብ አዘገጃጀት ‹የእኔ ሆድ ውስጥ ሙዝ እርጎ udዲን› ውስጥ ጁሚ ነው ፡፡ ለማድረግ ፣ ከ 1 እስከ 1 የሻይ ማንኪያ ቅቤ ጋር በብርድ ድስ ውስጥ ከ 2 እስከ 4 የሾርባ ማንኪያ ሙዝ ያብሱ ፡፡ ያንን ወደ 2 የሾርባ ማንኪያ እርጎ ይጨምሩ ፡፡ ድብልቁን ይቀላቅሉ ፣ ቀዝቅዘው ከዚያ ያገልግሉ ፡፡

ጥቁር ባቄላ አቮካዶ እርጎ አዘገጃጀት

አንድ ሕፃን የተደባለቀ ምግብ ሲመገብ አንዴ ሊታሰብበት የሚገባው ሌላው ምግብ ከአቮካዶ እና ከእርጎ ጋር ጥቁር ባቄላ ነው ፡፡ የምግብ አዘገጃጀቱ 1/4 ኩባያ ጥቁር ባቄላ ፣ 1/4 አቮካዶ ፣ 1/4 ኩባያ ሜዳ እርጎ እና 2 የሻይ ማንኪያ የአትክልት ዘይት ይ consistsል ፡፡ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ያጣምሩ እና ያቅርቡ።

አንዴ ህፃኑ 1 አመት እና ከዚያ በላይ ከሆነ ፣ ጥሩ አሪፍ ምግብ የቀዘቀዘ ሜዳ ወይም የቀዘቀዘ ሜዳ የግሪክ እርጎ ከተቀላቀለበት ወይም እንደ ሙዝ ፣ እንጆሪ ፣ ወይም ሰማያዊ እንጆሪ ባሉ ትኩስ ፍራፍሬዎች ተሞልቶ በዎፍ ሾጣጣ ወይም በዎፍ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያገለግላል ፡፡

ተይዞ መውሰድ

እርጎ ለሁሉም ዕድሜዎች ጤናማ ምግብ ነው ፡፡ ልጅዎ ጠንካራ ምግብ መብላት ለመጀመር ዕድሜው ከደረሰ በኋላ እርጎ በምግባቸው ውስጥ ሊካተት ይችላል ፡፡

እርጎ ከበላ በኋላ ልጅዎ የላክቶስ አለመስማማት ወይም የአለርጂ ምላሽን ሲያሳይ ካስተዋሉ የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

መኪሻ ማዲን ቶቢ የሎስ አንጀለስ ጋዜጠኛ ናት ፡፡ እ.አ.አ. ከ 1999 ጀምሮ ሙያዋን በሙያ እየተሳበች ትገኛለች ፣ እንዲሁም ለኤሴንስ ፣ ለኤስኤንኤን ቴሌቪዢን ፣ ለዲትሮይት ዜና ፣ ለኤም.ሜ ፣ ለሰዎች መጽሔት ፣ ለ CNN.com ፣ ለኛ ሳምንታዊ ፣ ለሲያትል ታይምስ ፣ ለሳን ፍራንሲስኮ ዜና መዋዕል እና ሌሎችም በመጻፍ ላይ ትገኛለች ፡፡ የዲትሮይት ተወላጅ ፣ ሚስት እና እናት ከዌይን ስቴት ዩኒቨርስቲ በጋዜጠኝነት ሙያ የመጀመሪያ ዲግሪ አላቸው ፡፡