ከ Hangover መሞት ይችላሉ?

ይዘት

• አይ, እየሞቱ አይደለም
• ከአልኮል ጋር መመረዝ ከ hangovers ጋር
• Hangovers ለምን እንደ ሞት ይሰማቸዋል
• ውሃ ይጠወልጋሉ
• የጂአይአይ ትራክዎን ያበሳጫል
• ከእንቅልፍ ጋር ይረበሻል
• በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ይወርዳል
• እብጠትን ይጨምራል
• መሰረዝ ፣ ዓይነት
• ምልክቶች በአንዳንድ ሁኔታዎች ዙሪያ ይጣበቃሉ
• ምልክቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
• የማይረባ የ hangover መድሃኒት
• መቼ ሊያሳስብዎት ይገባል
• ለሚቀጥለው ጊዜ ጠቃሚ ምክሮች
• የመጨረሻው መስመር

አይ, እየሞቱ አይደለም

ሃንጎቨር ሞት የሞቀ ያህል እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፣ ነገር ግን ሀንጎቨር አይገድልዎትም - ቢያንስ በራሱ አይደለም ፡፡

አንዱን በአንዱ ላይ ማሰር የሚያስከትለው ውጤት በጣም ደስ የማይል ሊሆን ይችላል ፣ ግን ለሞት የሚዳርግ አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን አልኮሆል መጠጥ ከጠጡ ለሕይወት አስጊ ውጤቶች አሉት ፡፡

ከአልኮል ጋር መመረዝ ከ hangovers ጋር

በአጭር ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው አልኮል ሲጠጡ የአልኮሆል መመረዝ ይከሰታል ፡፡ በከፍተኛ መጠን ፣ ሰውነትዎ በደህና ሊሠራ ከሚችለው በላይ ማለታችን ነው ፡፡

በደም ፍሰትዎ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው አልኮሆል እያለ የአልኮሆል መርዝ ምልክቶች ይመጣሉ ፡፡ በሌላ በኩል የሃንጎቨር ምልክቶች የደምዎ የአልኮሆል መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ከቀነሰ በኋላ ይጀምራል ፡፡

እንደ ማንጠልጠያ ሳይሆን የአልኮሆል መመረዝ ይችላል ሊገድልህ. በአሜሪካ በየቀኑ በአማካይ በአልኮል መርዝ ይሞታሉ ፡፡

ሊጠጡ ወይም ከሚጠጡ ሰዎች አጠገብ ከሆኑ ፣ የችግሮችን ምልክቶች እንዴት እንደሚለዩ ማወቅ አለብዎት ፡፡

እነዚህን ምልክቶች ወይም ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ወደ 911 ይደውሉ

• ግራ መጋባት
• ማስታወክ
• ዘገምተኛ ወይም መደበኛ ያልሆነ መተንፈስ
• መናድ
• ዝቅተኛ የሰውነት ሙቀት
• ሰማያዊ ወይም ፈዛዛ ቆዳ
• ንቃተ ህሊና

አፋጣኝ ህክምና ሳይኖር አልኮሆል መመረዝ የአተነፋፈስ እና የልብ ምትዎ በአደገኛ ሁኔታ እንዲዘገይ ያደርገዋል ፣ ይህም በአንዳንድ ሁኔታዎች ወደ ኮማ እና ሞት ይዳርጋል ፡፡

Hangovers ለምን እንደ ሞት ይሰማቸዋል

አልኮሆል ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ተስፋ አስቆራጭ ነው ፣ ስለሆነም በእያንዳንዱ የሰውነት ክፍል ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ፣ በተለይም ከመጠን በላይ ሲወስዱ ፡፡

የልብ ምት ፣ የጭንቅላት መምታት ፣ የክፍል መሽከርከር - በእነዚህ ሁሉ ምልክቶች በአንድ ጊዜ ሲመታህ እንደምትሞት የሚሰማህ መሆኑ አያስደንቅም ፡፡ ግን ፣ መጪው ሞት እንደዚህ የሚሰማዎት ምክንያት አይደለም ፡፡

አዕምሮዎን ለማረጋጋት ፣ ሀንጎቨር ግሪም ሪየር ማንኳኳቱ የሚሰማዎት ለምን እንደሆነ እዚህ አለ።

ውሃ ይጠወልጋሉ

አልኮል የፀረ-ተባይ በሽታ መከላከያ ሆርሞን የሆነውን የ vasopressin ልቀትን ያግዳል ፡፡ ይህ ኩላሊቶችዎ ውሃ እንዳይይዙ ያቆማቸዋል ፣ ስለሆነም የበለጠ ማፋጠን ያከትማሉ ፡፡

ከሽንት መጨመር ጋር ፣ በቂ ውሃ አለመጠጣት (በቡክ በመጠመዳችሁ ምክንያት) እና ሌሎች የተለመዱ የተንጠለጠሉ ምልክቶች (እንደ ተቅማጥ እና ላብ ያሉ) የበለጠ ያጠጡዎታል።

የተንጠለጠሉባቸው ብዙ የተለመዱ ምልክቶች ከቀላል እስከ መካከለኛ ድርቀት ካለው ጋር ተመሳሳይ መሆናቸው ምንም አያስደንቅም።

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ጥማት
• ደረቅ የ mucous ሽፋን
• ድክመት
• ድካም
• መፍዘዝ

የጂአይአይ ትራክዎን ያበሳጫል

አልኮሆል ሆዱን እና አንጀቱን ያበሳጫል እንዲሁም የሆድ ውስጥ ሽፋን (gastritis) በመባል ይታወቃል ፡፡ በተጨማሪም የሆድ ባዶን ያዘገየዋል እንዲሁም የአሲድ ምርትን ይጨምራል ፡፡ ውጤቱ በማቅለሽለሽ እና ምናልባትም በማስመለስ በላይኛው የሆድ ክፍልዎ ላይ አሰቃቂ የማቃጠል ወይም የማኘክ አይነት ህመም ነው ፡፡

በጣም የማይመቹ ከመሆን ባሻገር እነዚህ ምልክቶች የልብ-ምት ክልል እንደሚጠጉ ሆኖ እንዲሰማዎት ያደርጉ ይሆናል ፡፡

ከእንቅልፍ ጋር ይረበሻል

አልኮሆል በእርግጠኝነት እንዲተኙ ሊረዳዎ ይችላል ፣ ግን በእንቅልፍ ወቅት የአንጎል እንቅስቃሴ ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፣ በዚህም የተከፋፈለ እንቅልፍ ያስከትላል እና ከእንቅልፍዎ በፊት ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ ፡፡ ይህ ለድካምና ራስ ምታት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡

በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ይወርዳል

አልኮል በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲጠልቅ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም በጣም ቢወድቅ በጣም የማይመቹ ምልክቶችን ያስከትላል።

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ድክመት
• ድካም
• ብስጭት
• ሻካራነት

እብጠትን ይጨምራል

እንደ ማዮ ክሊኒክ ገለፃ ከሆነ አልኮሆል ከሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ላይ የእሳት ማጥፊያ ምላሽን ያስከትላል ፡፡

ይህ ነገሮችን ለማተኮር ወይም ለማስታወስ ከባድ ያደርግልዎታል ፡፡ እንዲሁም የምግብ ፍላጎትዎን ሊገድል እና ዓይነት ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ሜ እና በመደበኛነት ለሚደሰቷቸው ነገሮች በእውነት ፍላጎት የለዎትም።

መሰረዝ ፣ ዓይነት

ጥቂት መጠጦች አድናቂ-ፍሬኪንግ-ቲስቲክ ምን ያህል ስሜት እንዲሰማዎት እንደሚያደርጉ ያውቃሉ? እነዚያ ስሜቶች በመጨረሻ በአንጎልዎ ሚዛናዊ ናቸው እና የእርስዎ አዛውንት ይጠፋል። ይህ ከአልኮል መወገድ ጋር ተመሳሳይ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል ፣ ግን ከአልኮል አጠቃቀም ችግር ጋር ተያይዞ ከሚመጣው ቀለል ባለ መጠን ፡፡

ቢሆንም ፣ ይህ መለስተኛ ማቋረጥ ቆንጆ አፍቃሪ ሆኖ እንዲሰማዎት እና ጭንቀት እና እረፍት እንዳያጡ ያደርግዎታል።

እንዲሁም ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ:

• የልብ ምት መምታት
• ራስ ምታት መምታት
• እየተንቀጠቀጠ
• ለብርሃን እና ለድምጽ ትብነት

ምልክቶች በአንዳንድ ሁኔታዎች ዙሪያ ይጣበቃሉ

የተንጠለጠሉባቸው ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የደምዎ የአልኮሆል መጠን ወደ ዜሮ ሲወርድ ከፍተኛ ነው ፡፡ ብዙ ጊዜ ሃንጎቨር በ 24 ሰዓታት ውስጥ ይጠናቀቃል።

ለድካም እና ለሌላ ወይም ለሌላ ቀለል ያሉ ምልክቶች ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን መዘግየቱ ያልተለመደ ነገር ነው ፣ በተለይም እንቅልፍን ለመያዝ ካልቻሉ ወይም በትክክል ውሃ የማያጠጡ ከሆነ ፡፡

ምልክቶችዎ እየቀለሉ ወይም እየተባባሱ የመሄድ ስሜት ከሌላቸው ሌላ የሚቀጥል ነገር ሊኖር ይችላል ፡፡ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን መጎብኘት ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ከቀን በኋላ ከመካከለኛ እስከ ከባድ ምልክቶች ካለብዎት ፡፡

ምልክቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ለ hangovers በይነመረቡ የታሰበው ተአምር ፈውሶች የተሞሉ ናቸው ፣ ከእነዚህም ውስጥ አብዛኞቹ የ hooey እና በሳይንስ ያልተረጋገጡ ናቸው ፡፡

ለሐንጎር በጣም የተሻለው መድኃኒት ጊዜ ነው ፡፡

አሁንም ይህ ማለት ነገሮችን ሲጠብቁ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር የሚያስችሏቸው ነገሮች የሉም ማለት አይደለም ፡፡

የማይረባ የ hangover መድሃኒት

ይህንን በጊዜ የተሞከረ ፕሮቶኮልን ይስጡት

• የተወሰነ እንቅልፍ ያግኙ ፡፡ የተንጠለጠሉ ነገሮችን ለመቋቋም የሚያግዝ እንቅልፍ የተሻለው መንገድ ነው ፡፡ የሕመም ምልክቶችዎን ችላ እንዲሉ ሊያደርጋቸው ይችላል እናም እሱን ለማውጣት የሚያስፈልገውን ጊዜ ይሰጥዎታል።
• ውሃ ጠጡ. ምናልባት መከራዎን ሊያራዝም ስለሚችል ሀንጎትን ለመፈወስ የበለጠ ቡዝ መጠጣትዎን ይርሱ ፡፡ ይልቁን ውሃዎን እና ጭማቂዎን በመጠጣት ውሃዎን ይጠጡ ፣ ይህም አንዳንድ ምልክቶችዎን ለማቃለል ሊረዳዎ ይገባል ፡፡
• የሆነ ነገር ይብሉ ፡፡ የሚበላው ነገር መኖሩ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲመለስ እና የጠፉ ኤሌክትሮላይቶችን ለመሙላት ይረዳል ፡፡ እንደ ብስኩቶች ፣ ቶስት እና ሾርባ ያሉ ደብዛዛ ምግቦችን አጥብቀው ይያዙ ፣ በተለይም ወረፋ የሚሰማዎት ከሆነ ወይም የሆድ ህመም ካለብዎት ፡፡
• የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ ፡፡ ከመጠን በላይ-ቆጣሪ (ኦቲሲ) የህመም ማስታገሻ የራስ ምታትዎን ያስታግሳል ፡፡ ልክ መደበኛ መጠን መውሰድዎን እርግጠኛ ይሁኑ እና እንደ አይቢዩፕሮፌን ያለ ፀረ-ብግነት የሚጠቀሙ ከሆነ ሆድዎን የበለጠ ላለማበሳጨት ከዚህ ጋር ጥቂት ምግብ ይኑርዎት ፡፡

መቼ ሊያሳስብዎት ይገባል

ምንም እንኳን ለሕይወት አስጊ የሆነ ቢመስልም ከአንድ ምሽት መጠጥ በኋላ መራብ በጣም ትልቅ የጤና ጠንቅ አይደለም ፡፡ በእውነቱ ሀንጎቨር ብቻ ከሆነ በራሱ በራሱ ያልፋል።

ያ ማለት እንደ የልብ ህመም ወይም የስኳር በሽታ ያለ የጤና ሁኔታ ካለብዎት እንደ ዝቅተኛ የደም ስኳር እና ፈጣን የልብ ምት ያሉ የሃንጎር ህመም ምልክቶች የችግሮችዎን ተጋላጭነት ከፍ ያደርጉልዎታል ፡፡ ምልክቶችዎ ከባድ ከሆኑ ወይም ከአንድ ቀን በላይ የሚቆዩ ከሆነ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎን ማየቱ የተሻለ ነው።

ብዙ ጠጥተው ከጠጡ በኋላ በጣም ከባድ ምልክቶች ድንገተኛ የሕክምና ሕክምና የሚያስፈልገው የአልኮሆል መመረዝን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡

የማስታወስ ችሎታዎን ለማደስ የአልኮሆል መርዝ ሊያስከትል ይችላል-

• ግራ መጋባት
• ዘገምተኛ ወይም መደበኛ ያልሆነ መተንፈስ
• ዝቅተኛ የሰውነት ሙቀት
• ነቅቶ ለመቆየት ችግር
• መናድ

ለሚቀጥለው ጊዜ ጠቃሚ ምክሮች

ምናልባት በጭራሽ ዳግመኛ እንደማትጠጣ ለሸክላ ሠሪ አምላክ ማለሉ ፣ ግን በተወሰነ ጊዜ ላይ ከወሰኑ ልብ ሊሏቸው የሚገቡ ነገሮች አሉ ፡፡

በመጀመሪያ ፣ የበለጠ በሚጠጡበት ጊዜ ሀንጎር የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። በመጠኑ መጠጣት በጣም አስተማማኝ ውርርድ ነው። ሲናገር-ለሴቶች በቀን አንድ መደበኛ መጠጥ ሁለት ለወንዶች ይገለጻል ፡፡

ለወደፊቱ ሌላ ሞት የመሰለ ሃንጎትን ለማስወገድ የሚረዱ አንዳንድ ምክሮች እነሆ-

• ለራስዎ ገደብ ያዘጋጁ ፡፡ አሞሌውን ከመምታትዎ በፊት ምን ያህል እንደሚጠጡ ይወስኑ እና በእሱ ላይ ይጣበቁ ፡፡
• Sip, አታጭጉ ፡፡ ስካር የሚከሰተው በደምዎ ውስጥ አልኮል ሲከማች ነው ፡፡ ሰውነትዎ አልኮልን ለማስኬድ ጊዜ እንዲኖረው በዝግታ ይጠጡ ፡፡ በአንድ ሰዓት ውስጥ ከአንድ በላይ መጠጥ አይኑሩ ፣ ይህም በግምት ሰውነትዎን መደበኛ መጠጥ ለማቀናጀት ምን ያህል ጊዜ ይፈልጋል ፡፡
• ከአልኮል-አልባ መጠጦች ጋር ተለዋጭ። በእያንዳንዱ ቤቪቪ መካከል አንድ ብርጭቆ ውሃ ወይም ሌላ ያልተለመደ አልኮል መጠጥ ይኑርዎት ፡፡ ይህ ምን ያህል እንደሚጠጡ እና ድርቀትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
• ከመጠጣትዎ በፊት ይመገቡ ፡፡ አልኮል በባዶ ሆድ በፍጥነት ይጠጣል ፡፡ ከመጠጥዎ በፊት የሚበሉት ነገር ሲኖርዎ እና ሲጠጡ መክሰስ ቀስ ብሎ ለመምጠጥ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም የሆድ መቆጣትን ለመገደብ ሊረዳ ይችላል ፡፡
• መጠጦችዎን በጥበብ ይምረጡ ፡፡ ሁሉም ዓይነት የአልኮል መጠጦች Hangovers ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ነገር ግን በተመጣጣኝ ይዘት ያላቸው መጠጦች hangovers ን ያባብሳሉ። ኮንቴነሮች የተወሰኑ መጠጦችን ጣዕማቸው ለመስጠት የሚያገለግሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ እንደ ቦርቦን እና ብራንዲ ባሉ ጨለማ መጠጦች ውስጥ በከፍተኛ መጠን ይገኛሉ ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ብዙውን ጊዜ ከ hangovers ጋር እንደሚገናኙ የሚሰማዎት ከሆነ ወይም የአንተ ሃንጋር የአልኮል ሱሰኝነት ያለአግባብ የመጠጣት ምልክት ነው የሚል ስጋት ካለህ ድጋፍ አለ።

አንዳንድ አማራጮች እዚህ አሉ

• ስለ መጠጥዎ እና ስለ ሀንጋሮዎ ምልክቶች ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።
• የ NIAAA የአልኮሆል ሕክምና አሳሽን ይጠቀሙ።
• በድጋፍ ቡድን ፕሮጀክት በኩል የድጋፍ ቡድን ይፈልጉ ፡፡

አድሪን ሳንቶስ ሎንግኸርስት ከአስር ዓመት በላይ ስለ ሁሉም ነገር ጤና እና አኗኗር በሰፊው የፃፈች ነፃ ፀሐፊ እና ደራሲ ናት ፡፡ በጽሑፍ ጥናቷ ላይ ጥናታዊ ጽሑፍ ባልተከበረችበት ጊዜ ወይም ከጤና ባለሙያዎች ጋር ቃለ ምልልስ ካላደረገች በባህር ዳርቻ ከተማዋ ከባሏ እና ውሾች ጋር እየተንሸራተተች ወይም የመቆም መቅዘፊያውን ለመንከባከብ ሲሞክር ሐይቁ ላይ ሲረጭ ትገኛለች ፡፡