ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 18 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 13 ነሐሴ 2025
Anonim
ታዋቂዎች እነዚህን የ 90 ዎቹ የፀጉር አበጣጠር እንደገና አሪፍ አድርገዋል - እንዴት እንደሚለብሱ እነሆ - የአኗኗር ዘይቤ
ታዋቂዎች እነዚህን የ 90 ዎቹ የፀጉር አበጣጠር እንደገና አሪፍ አድርገዋል - እንዴት እንደሚለብሱ እነሆ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ወደ ማህበራዊ ሁከት ሲመለሱ ፣ ምናልባት የውበት ጥረቶችዎን ከፍ ለማድረግ እየፈለጉ ሊሆን ይችላል። በታዋቂ ሰዎች መካከል በመታየት ላይ ያለ የ 90 ዎቹ ደፋር ቅጦች። እዚህ፣ ፕሮ ፀጉር አስተካካዮች ለበዓል ምሽቶች ወይም ለተጨናነቀ ቀን ተግባር ተስማሚ የሆነውን የ90ዎቹ 90 ዎቹ ጸጉራቸውን ስፖርታዊ ጨዋነት እንዴት እንደሚፈጥሩ ይሰብራሉ።

የኬንደል ጄነር አረፋ አረፋ

በኒው ዮርክ ውስጥ የፀጉር ሥራ ባለሙያ እና አንድ ቅርጽ የአዕምሮ እምነት አባል። ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ እይታ አንድ ወይም ሁለት አረፋዎችን ይጨምሩ፡- ጅራት ይፍጠሩ፣ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያስቀምጡ፣ ከዚያም በየጥቂት ኢንች አዲስ የፀጉር ማሰሪያ ያስቀምጡ፣ እያንዳንዱን ባንድ በቀስታ በማንሸራተት “አረፋ” እንዲፈጠር ያድርጉ። (ተዛማጅ: - በጣም ከባድ የሆነውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን መቋቋም የሚችሉ 8 የመከላከያ ፀጉር)


ያራ ሻሂዲ ቡኖች

በኒውዮርክ የፀጉር ሥራ ባለሙያ የሆኑት ሪያን ትሪግስታድ “የ90ዎቹ የፀጉር አሠራር ባለፉት በርካታ ዓመታት ካየነው የበለጠ ተጫዋች ነበር” ብሏል። በሁሉም የፀጉር ዓይነቶች ላይ በጥሩ ሁኔታ የሚሠራውን ይህንን የቅመማ ቅመም ልጃገረዶችን – እስክ ውርወራ ውሰድ። ፀጉር እንዲታጠፍ ለማድረግ በተለዋዋጭ ጄል ይጀምሩ ፣ ከዚያ ትንሽ ክፍሎችን ይያዙ እና በመለጠጥ ይጠብቁ። ለመከፋፈል ምንም ደንቦች የሉም - ጥቂት ወይም የፈለጉትን ያህል ያድርጉ። ምናልባት የዚግዛግ ክፍልን ይሞክሩ። ከዚያ እያንዳንዱን ክፍል ያጣምሩት ፣ በጥቅል ውስጥ ጠቅልለው የ 90 ዎቹ የፀጉር መልክን ለማጠናቀቅ በሌላ ተጣጣፊ ይያዙ ፣ ይላል ትሪግስታድ።

የሳኦርሴ ሮናን መለዋወጫዎች

ትሪግስታድ “ይህ አሥር ዓመት ከእርስዎ ዘይቤ ጋር ገላጭ እና ልዩ መሆን ብቻ ነበር” ይላል። እና የ 90 ዎቹ የፀጉር መለዋወጫዎች ፣ ከፕላስቲክ ጥፍሮች (ይግዙት ፣ $ 7 ፣ amazon.com) እና ቢራቢሮዎች (ይግዙት ፣ 10 ዶላር ፣ amazon.com) እስከ ውድ ዕንቁ ፒን (ይግዙት ፣ 10 ዶላር ፣ etsy.com) ፣ ያንን ያድርጉ። ወደ ማደግ ምዕራፍ ሲገቡ ለድህረ-የበጋ ፍንዳታዎ እና ንብርብሮችዎ ተስማሚ ጥንድ ናቸው፣ እና የምንወደውን አትሌቲክስ የበለጠ ለብሶ እንዲታይ ለማድረግ በጣም ጥሩ ናቸው።


የዱዋ ሊፓ ፓነሎች

የ ‹ኢት-ልጃገረድ› የ 90 ዎቹ የፀጉር አሠራር በፀጉር መስመር ላይ ጥቂት ጅማቶች ሳይኖሩ ተጠናቀቀ። ትራይግስስታድ "ከዚህ በፊት የሚለብሱት ኩርባዎች ነበሩ፣ ነገር ግን ቀጥ ያለ እና ጨካኝ የሆነ ጊዜ ይሰማቸዋል።" ፀጉርህን ወደ ላይ አዙር፣ ጥቂት የፊት ቅርጽ ያላቸው ቁርጥራጮችን በመተው በጠፍጣፋ ብረት አስተካክል። “እነዚህ ክፍሎች ፊቱን ያዋቅሩ እና የፀጉር አቆራረጥን የሚመስሉ ይመስል የሐሰት ቦብ ውጤት ይፈጥራሉ” ይላል።

የቅርጽ መጽሔት፣ ሴፕቴምበር 2021 እትም።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ታዋቂ

ብዙ ዌይ ፕሮቲን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል?

ብዙ ዌይ ፕሮቲን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል?

ዌይ ፕሮቲን በፕላኔቷ ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ማሟያዎች አንዱ ነው ፡፡ግን ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ቢኖሩም ፣ በደህንነቱ ዙሪያ አንዳንድ ውዝግቦች አሉ ፡፡አንዳንዶች እንደሚሉት በጣም ብዙ whey ፕሮቲን ኩላሊቶችን እና ጉበትን ሊጎዳ አልፎ ተርፎም ኦስቲዮፖሮሲስን ያስከትላል ፡፡ይህ ጽሑፍ whey ፕሮቲን ደህንነት እና ...
የ LCHF የአመጋገብ ዕቅድ-ዝርዝር የጀማሪ መመሪያ

የ LCHF የአመጋገብ ዕቅድ-ዝርዝር የጀማሪ መመሪያ

ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገቦች ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ እና ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ከሚሄድ የጤና ጥቅሞች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ የልብ ህመም ፣ የቆዳ ህመም ፣ የፒ.ሲ.አይ. እና የአልዛይመር በሽታ () ን ጨምሮ የተለያዩ የጤና ችግሮች ያሉባቸውን አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድ...