ክሪስቲና ሚሊያን ልቧን ዘመረች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ክርስቲና ሚሊያን ዘፋኝ፣ ተዋናይት በመሆን እጇን ሞልታለች። እና አርአያ. ብዙ ወጣት ታዋቂ ሰዎች ከችግር መራቅ በማይችሉበት በዚህ ጊዜ የ 27 ዓመቷ ወጣት በአዎንታዊ ምስሏ ትኮራለች። ሚሊያን ግን በራስ የመተማመን ስሜቷን እና ከአሳዳጊ የወንድ ጓደኛዋ ጋር እያደገች መሆኑን ታምናለች። ጎበዝዋ ኮከብ ምንም እንኳን መከራ እንድትገታ አልፈቀደላትም። እሷ አዲሱን ነጠላዋን ‹እኛ ከአለም ላይ› የተሰኘውን ኮከቦች በ EA የቪዲዮ ጨዋታ ውስጥ ለ ‹የፍጥነት ድብቅ ሽፋን› እና በ 2009 የሚወጣ ሁለት ፊልሞች እና አልበም አላት። እንዴት ጤናማ እና ደስተኛ እንደምትሆን ይወቁ!

ጥ - እንዴት ጤናማ ሆነው ይቆያሉ?

መ: እኔ መስራት አለብኝ ምክንያቱም በቤተሰቤ ውስጥ የፈለከውን ብቻ የምትበላ እና ቆዳማ የምትሆንባቸው እነዚያ ምርጥ ጂኖች የለንም። እኔ ለድርጊት ቅርፅ ለመሆን ወይም በመንገድ ላይ ለመሄድ ስሞክር በሳምንት ስድስት ቀናት ፣ አንዳንድ ጊዜ በቀን ሁለት ጊዜ እሠራለሁ። በትሬድሚል ላይ 20 ደቂቃ ሩጫ፣ 20 ደቂቃ ስኩዌቶች እና ቀላል ክብደቶች እና ሌላ 20 ደቂቃ የአብ ልምምድ አደርጋለሁ። እኔ ደግሞ ካርቦሃይድሬትን እና ቀይ ሥጋን በመቀነስ ብዙ አረንጓዴ ፣ ብዙ አትክልቶችን እበላለሁ።

ጥ: - በስራዎ እና በግል ሕይወትዎ መካከል ሚዛን እንዴት ይጠብቃሉ?

መልስ - እኔ ከቤተሰቤ ፣ ከእናቴ እና ከእህቶቼ ጋር እኖራለሁ ፣ ስለዚህ ለእኔ ቀላል ያደርግልኛል። እኛ በጣም ቅርብ እና እርስ በእርስ ያለማቋረጥ ነን። እናቴ አስተዳዳሪዬ ናት ስለዚህ አብረን ብዙ ንግድን እንይዛለን። በሙያዬ ውስጥ ባደረግሁት ከባድ ሥራ ሁሉ አግኝቻለሁ ፣ ለራሴ ጊዜ መመደብ አስፈላጊ ነው።

ጥ፡ በለጋ እድሜህ ወደ ትርኢት ንግድ ገብተሃል። እንዴት መሬት ላይ ቆዩ?

መ: እንደ እናቴ ጥሩ አማካሪ መኖሩ እና መጥፎ ተጽዕኖዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ጊዜ ቤተሰቤ ከልጅነቴ ጀምሮ ያስተማረኝን ሁሉንም አሉታዊነት ማገድ አለብዎት። ብዙ ነገሮችን እያደግኩ ነው። ሰውዬው በአእምሮም ሆነ በአካል በሚጎዳበት ግንኙነት ውስጥ ነበርኩ። ያ ሁሉ ነገር በእውነት አንተን ያዝሃል እና እራሴን ለመገንባት እና እራሴን እንደገና ለመውደድ ብዙ ወስዷል። የእሱ ትልቅ ክፍል እራሴን በማነሳሳት እና አዎንታዊ ሆኖ በመቆየት ነበር።

ጥያቄ - ለብዙ ታዳጊ ልጃገረዶች አርአያ ነዎት። ማንን ትመለከታለህ?

መልስ፡ እንደ ጃኔት ጃክሰን እና ጄኒፈር ሎፔዝ ያሉ ሰዎች፣ መድረክን የሚያዝዙ በራስ መተማመን ያላቸው ሴቶች። መጥፎ ምስል እንዳላቸው ተሰምቶኝ አያውቅም። በእርግጥ እናቴ በእርግጠኝነት የእኔ መነሳሻ ናት ምክንያቱም እሷ እንደ ልዕለ ሴት-አስገራሚ እናት እና የንግድ ሴት ነች።

ጥያቄ-በራስ የመተማመን ቁልፉ ምንድነው?

መልስ - እንደማንኛውም ሰው መሆን የለብዎትም። ሁላችንም ሰዎች ነን ጉድለቶች አሉብን እና ምንም ችግር የለውም። መስራት ከምትችሏቸው ምርጥ ነገሮች ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል። ከአንድ ሰው ጋር በእግር መሄድ እና ማውራት ሊሆን ይችላል. በራሴ ላይ ትንሽ ስወድቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጥሩ ሆኖ ይሰማኛል።

ግምገማ ለ