የኔ የወንዴ ዘር ለምን ቀዝቃዛ እና እነሱን ለማሞቅ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምንድነው?

ይዘት

• የወንዶች የዘር ፍሬ ቀዝቃዛ መሆን ይወዳል
• የወንዱ የዘር ፍሬ ቁጥር መጨመር ይችላል?
• በጣም ቀዝቃዛው ምን ያህል ቀዝቃዛ ነው?
• የዘር ፍሬዎችን ከቀዘቀዙ እንዴት እንደሚሞቁ
• ቀዝቃዛ የዘር ፍሬዎችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
• የዘር ፍሬዬ ለምን ቀዝቃዛ እና ላብ ነው?
• ጠቃሚ ምክሮች ለጤናማ እንስት
• ተይዞ መውሰድ

እንጥሉ ሁለት ተቀዳሚ ሀላፊነቶች አሉት-የወንዱ የዘር ፍሬ እና ቴስትሮንሮን ማምረት ፡፡

የወንዱ የዘር ፍሬ ከሰውነትዎ ሙቀት በብዙ ዲግሪ ሲቀዘቅዝ የወንዱ የዘር ፍሬ ማምረት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ለዚያም ነው በአጥንቱ ውስጥ ከሰውነት ውጭ የሚንጠለጠሉት (የወንዱ የዘር ፍሬ እና የደም ቧንቧ እና የነርቮች ኔትወርክን የያዘ የቆዳ ኪስ) ፡፡

ግን የወንዴ የዘር ፍሬዎ በጣም ከቀዘቀዘስ?

ቅዝቃዜው በጣም ቀዝቃዛ እንደሆነ ፣ የወንዱ የዘር ፍሬ እና የአከርካሪ አጥንቶች የሙቀት መጠንን እንዴት እንደሚለዋወጡ እና እነሱን እንዴት ማሞቅ እንደሚቻል ለማወቅ ያንብቡ።

የወንዶች የዘር ፍሬ ቀዝቃዛ መሆን ይወዳል

የወንድ የዘር ፍሬዎ (የዘር ፍሬዎቻችሁ) በዋነኝነት ሴሚኒየር ቱቦዎች ተብለው ከሚጠሩት ቱቦዎች የተሠሩ ሞላላ ቅርጽ ያላቸው አካላት ናቸው ፡፡ በእነዚያ ቱቦዎች ውስጥ የወንዱ የዘር ፍሬ ይሠራል ፡፡

በሐሳብ ደረጃ የወንዱ የዘር ፍሬ በ 93.2ºF (34ºC) አካባቢ ይከሰታል ፡፡ ይህ ከመደበኛ የሰውነት ሙቀት መጠን ከ 98.6ºF (37ºC) በታች 5.4ºF (3ºC) ነው።

ነገር ግን የወንዴ የዘር ፍሬዎም ለጥሩ የዘር ፍሬ ምርት በጣም ሊቀዘቅዝ ይችላል ፡፡ የቀዝቃዛ ሙቀቶች ስክረም እና የዘር ፍሬ ወደ ሰውነት ወደ ኋላ እንዲያፈገፍጉ ያደርጋቸዋል ፡፡

የሰውነትዎ ሙቀት እንዲጨምር የሚያደርግ ሙቅ ሻወር ወይም ከፍተኛ ሙቀቶች በበኩላቸው የዘር ፍሬዎትን ወደ ታች እንዲንጠለጠሉ ያደርጋቸዋል ፡፡

ሆኖም የሙቀት መጠኑ በጣም በሚሞቅበት ጊዜ የወንዱ የዘር ፍሬ ሊጎዳ ይችላል ፡፡ በተለይም የወንዱ የዘር ብዛት እና የወንዱ የዘር ፍሬ (የወንዱ የዘር ፍሬ የመዋኘት እና እንቁላል ለመራባት ችሎታ) ሊቀንስ ይችላል ፡፡

የወንዱ የዘር ፍሬ ቁጥር መጨመር ይችላል?

ሙቅ ሙቀቶች የወንድ የዘር ህዋስ ብዛትን የሚቀንሱ ከሆነ ታዲያ የወንዴ የዘር ፍሬዎን ማቀዝቀዝ ተቃራኒ ውጤት ይኖረዋል ማለት ነው?

በወንድ የዘር ፍሬ ዙሪያ የበረዶ ንጣፎችን ወይም ይበልጥ የተራቀቁ የማቀዝቀዣ መሣሪያዎችን በመጠቀም የወንዱ የዘር ብዛት መጨመር በአመታት ውስጥ ብዙ ወንዶች ሞክረዋል ፡፡

የህክምና ተመራማሪዎች መካንነት የማይችሉ ጥንዶችን ለመርዳትም ይህንን አካሄድ መርምረዋል ፡፡ እ.ኤ.አ. ፣ እ.ኤ.አ. ፣ 2013 (እና ሌሎች) የተደረጉ ትናንሽ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የወንዱ የዘር ፈሳሽ በእውነቱ ለአንዳንድ ወንዶች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ይህንን ቀዝቃዛ ፣ አማራጭ ሕክምናን የሚደግፉ ዋና ዋና ክሊኒካዊ ሙከራዎች አልነበሩም ፡፡

የወንድ የዘር ፍሬ እና የወንድ የዘር ቁጥርን ለማሳደግ ይህንን ጽሑፍ ለ 10 ጤናማ መንገዶች ያንብቡ ፡፡

በጣም ቀዝቃዛው ምን ያህል ቀዝቃዛ ነው?

የወንዱ የዘር ፍሬ ከሰውነት ውጭ ስለሚንጠለጠል ከውስጣዊ ብልቶችዎ የበለጠ ለጉዳት የተጋለጡ ናቸው ፡፡ እንደ ሌሎች የሰውነት አካላት ለሰውነት ተጋላጭ እንደሆኑ ፣ እንጦጦቹ የሙቀት መጠኑ በጣም ከቀነሰ ለቅዝቃዜ ወይም ለቅዝቃዜ ተጋላጭ ናቸው ፡፡

የአየር ሙቀት ወደ 5ºF (-15ºC) ወይም የቀዘቀዘ በመሆኑ ፣ በተጋለጠው ቆዳ ላይ ሃይፖሰርሚያ የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡

የተሸፈኑ የሰውነት ክፍሎች እንኳን ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው ፡፡ እናም ሰውነት ከጣት እና ከጣት ይልቅ ለህይወት እና ለሌሎች የውስጥ አካላት ተግባር መትረፍ የበለጠ አስፈላጊ መሆኑን “ስለሚያውቅ” ሃይፖሰርሚያ ከአጥንት ዳርቻ ወደ ግንዱ የመንቀሳቀስ አዝማሚያ አለው ፡፡

ያም ማለት ጭኖችዎ የበረዶ ግግር መከሰት ከጀመሩ ኳሶችዎ ቀጣይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የቅዝቃዛነት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የመደንዘዝ ስሜት
• በቆዳ ውስጥ የሚንከባለል ስሜት
• ቆዳ ወደ ቀይ ወይም ነጭ ይለወጣል
• ሰም-የሚመስለው ቆዳ

በሰው ልጅ የዘር ፍሬ እና የወንዱ የዘር ፍሬ ማምረት በአደገኛ ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ምን እንደሚከሰት ብዙም የህክምና ምርምር ባይኖርም ፣ አርሶ አደሮች እና የእንስሳት ሃኪሞች የዘር ፈሳሽ ብርድ ብርድ ያላቸው በሬዎች የወንድ የዘር ህዋስ ብዛት እና የወንዱ የዘር ፍሬ ተግባርን ቀንሰዋል ፡፡

የዘር ፍሬዎችን ከቀዘቀዙ እንዴት እንደሚሞቁ

የቀዝቃዛ የዘር ፍሬዎችን ማሞቅ በደህና እና በቀላሉ ሊከናወን ይችላል። አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ

• ቁጭ ብሎ የዘር ፍሬዎ ከጭንዎ ጋር በጣም በሚገናኝበት ጊዜ አየር ወደ እነሱ ለመድረስ እና ሙቀቱን ለማሰራጨት አነስተኛ እድል አለው ፡፡ እነሱን ለማሞቅ መቀመጥ ተፈጥሯዊ መንገድ ነው ፡፡
• አልባሳት የልብስ ንብርብሮች ሙቀቱን ለማጥመድ ይረዳሉ ፣ ነገር ግን የሙቀት መጠኑን በጣም ከፍ ሊያደርጉ ስለሚችሉ ጥብቅ የውስጥ ሱሪዎችን እና ሱሪዎችን ያስወግዱ ፡፡
• ሙቅ ሻወር ወይም ሳውና ፡፡ ሞቃት ሳውና መላ ሰውነትዎን ይሞቃል ፡፡ ነገር ግን ያስታውሱ ፣ የወንድ የዘር ህዋስዎ የሙቀት መጠን ወደ መደበኛው የሰውነትዎ ሙቀት እና ከፍ እያለ ሲሄድ የወንዱ የዘር ፍሬ ጥራት ለጊዜው ይቀንሳል ፡፡

ቀዝቃዛ የዘር ፍሬዎችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

ቀዝቃዛ የወንዴ ዘርን ለመከላከል የሚከተሉትን ምክሮች ያስቡ-

• ለአየር ሁኔታ ተገቢ አለባበስ ፡፡ በቀዝቃዛ ሙቀቶች ውጭ ሆነው የሚሄዱ ከሆነ ሱሪዎ ስር ያሉ ረዥም ጆኖች ወይም የስፖርት ታጥቆች ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡
• ከመዋኛ ገንዳ ፣ ከባህር ዳርቻ ወይም ከሌላው የውሃ አካል ቀዝቃዛ ውሃ እረፍት ያድርጉ ፡፡
• የወንዶች የዘር ብዛትዎን ለማሻሻል በልዩ ሁኔታ የተነደፉ የውስጥ ሱሪዎችን ወይም ኳስዎን ለማቀዝቀዝ የታቀዱ ሌሎች ምርቶችን የሚጠቀሙ ከሆነ መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ይከተሉ ፡፡ ለረጅም ጊዜ ለቅዝቃዛ ሙቀቶች መጋለጥ የአንጀትዎን ቆዳ ቆዳን ሊጎዳ እና የወንዱ የዘር ፍሬንም ሊጎዳ ይችላል ፡፡

የዘር ፍሬዬ ለምን ቀዝቃዛ እና ላብ ነው?

ቀዝቃዛ እና ላብ ኳሶች ካሉዎት እነዚያን ምልክቶች የሚያመጣ የጤና ችግር ሊኖርብዎ ይችላል ወይም ደግሞ የአኗኗር ዘይቤ ሊለወጥ ይችላል ፡፡ የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከፍተኛ የደም ግፊት ችግር. ይህ እክል ከመጠን በላይ ላብ ያስከትላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በመሰረታዊ ሁኔታ ይነሳል።
• የታይሮይድ በሽታ. ታይሮይድ ዕጢዎ ሜታቦሊዝምን የሚቆጣጠር ቁልፍ ሆርሞን ያመነጫል ፡፡
• ጥብቅ ልብስ ፡፡ ጥብቅ የውስጥ ሱሪ ወይም ሱሪ በተለይ በደንብ “እስትንፋስ ከሌለው” ከተሠሩ ቁሳቁሶች አየር ወደ ስክረምቱ እንዳይደርስ ያደርጉታል ፡፡ የአየር ፍሰት መጠበቁ የወንዶች የዘር ፍሬዎን ከላብ ነፃ ያደርጋቸዋል ፡፡

ጠቃሚ ምክሮች ለጤናማ እንስት

• ወርሃዊ የዘር ፍሬ የራስ-ምርመራ ያድርጉ ፡፡ የዘር ፍሬ ካንሰር ፣ የቋጠሩ ወይም ሌሎች የጤና እክሎችን ሊያመለክቱ የሚችሉ እብጠቶችን ወይም የጨረታ ቦታዎችን ለመፈለግ ጣትዎን እና ጣትዎን በቀስታ ይጠቀሙ ፡፡ የወንዱ የዘር ፍሬ እንዲወድቅ በሚያደርግ ሙቅ ሻወር ውስጥ ማድረጉ ቼኩን ቀላል ያደርገዋል ፡፡
• ጥሩ ንፅህናን ይለማመዱ. ተላላፊዎችን ለመከላከል አዘውትረው ይታጠቡ እና ንጹህ የውስጥ ሱሪዎችን እና ልብሶችን ይልበሱ ፡፡
• ልቅ የሆነ ፣ ምቹ ልብሶችን ይልበሱ ፡፡ ይህ ለተሻለ የወንዱ የዘር ፍሬ እና ቴስቶስትሮን ምርት በወንድ የዘር ህዋስዎ ዙሪያ ያለው የሙቀት መጠን ዝቅ እንዲል ይረዳል ፡፡
• ጤናማ ክብደት ይጠብቁ ፡፡ ከመጠን በላይ መወፈር ለደካማ የወንዶች ጤና እና ተግባር ተጋላጭነትዎን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ ጤናማ ክብደትን ለመጠበቅ የተሻለው መንገድ ነው ፡፡
• ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብን ይለማመዱ ፡፡ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል በተለምዶ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ለመከላከል የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሲፈጽሙ መከላከያ ይጠቀሙ ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ከተለመደው የሰውነትዎ ሙቀት ትንሽ ቀዝቀዝ ያለዉን የወንድ የዘር ፍሬዎ ይወዳሉ ፡፡ ግን የወንዱን የዘር ፍሬ በደንብ ለማቀዝቀዝ ስለመሞከር ይጠንቀቁ ፡፡

ጥብቅ የውስጥ ሱሪዎችን እና ሱሪዎችን ፣ እንዲሁም በሙቅ ገንዳ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ መታጠባትን በማስወገድ ከመጠን በላይ በማሞቅ ምክንያት የሚከሰተውን የወንድ የዘር ፍሬ የመቁጠር አደጋን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡

ስለ የወንድ የዘር ፈሳሽ ጤንነትዎ እና የመራባትዎ ጥያቄዎች ካሉዎት በዚህ የሰውነት ክፍል ውስጥ ስፔሻሊስት ከሆነው የዩሮሎጂ ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ ፡፡