ደራሲ ደራሲ: John Pratt
የፍጥረት ቀን: 14 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 29 መጋቢት 2025
Anonim
የኮሌስትሮል ካልኩሌተር-ኮሌስትሮልሽ ጥሩ እንደሆነ ይወቁ - ጤና
የኮሌስትሮል ካልኩሌተር-ኮሌስትሮልሽ ጥሩ እንደሆነ ይወቁ - ጤና

ይዘት

በደም ውስጥ የሚንሸራተቱ የኮሌስትሮል እና ትሪግሊሰሪይድ ደረጃዎች ምን እንደሆኑ ማወቅ የልብን ጤንነት ለመገምገም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ ለውጡ ከተረጋገጠ ከልብ ጋር የተዛመዱ በሽታዎች የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ እንደ ኢንፍራክ እና አተሮስክለሮሲስ ያሉ ፡

በደም ምርመራዎ ላይ ከሚታየው የኮሌስትሮል እሴቶች በታች ያለውን ካልኩሌተር ይተይቡ እና ኮሌስትሮልዎ ጥሩ እንደሆነ ይመልከቱ: -

በፍልደዋልድ ቀመር መሠረት የተሰላ Vldl / Triglycerides ጣቢያው እየጫነ መሆኑን የሚጠቁም ምስል’ src=

ኮሌስትሮል እንዴት ይሰላል?

በአጠቃላይ የሊፕቲድ ፕሮፋይልን ለመመርመር የደም ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ የኮሌስትሮል ዋጋ በአንዳንድ የላቦራቶሪ ቴክኒኮች የተገኘ መሆኑን ያሳያል ፡፡ ሆኖም በአንዳንድ ሁኔታዎች በፈተና ውስጥ የተለቀቁት ሁሉም እሴቶች የላቦራቶሪ ቴክኒክ በመጠቀም የተገኙ አይደሉም ፣ ግን የሚከተለውን ቀመር በመጠቀም ይሰላሉ-ጠቅላላ ኮሌስትሮል = HDL ኮሌስትሮል + ኤች.ዲ.ኤል ያልሆነ ኮሌስትሮል ፣ ኤች.ዲ.ኤል. ኮሌስትሮል ኤች.ዲ.ኤል. ወደ LDL + VLDL።


በተጨማሪም ፣ የ VLDL እሴቶች በማይኖሩበት ጊዜ የትሪግላይዛይድ እሴቶችን ከግምት ውስጥ ያስገባውን የፍሪደዋልድ ቀመር በመጠቀም ማስላትም ይቻላል ፡፡ ስለሆነም በፍሪደዋልድ ቀመር መሠረት VLDL = triglyceride / 5 ፡፡ ሆኖም ሁሉም ላብራቶሪዎች ይህንን ቀመር አይጠቀሙም ፣ ውጤቱም ሊለያይ ይችላል ፡፡

ኮሌስትሮል ምንድን ነው?

ኮሌስትሮል በሰውነታችን ውስጥ የሚገኝ እና ለሰውነት ሥራው በጣም አስፈላጊ የሆነ የስብ ዓይነት ነው ፣ ምክንያቱም በዳሌ ፊኛ ውስጥ የተከማቸ እና የሚረዳ ንጥረ ነገር የሆነው ሆርሞኖችን ፣ ቫይታሚን ዲ እና ቤልን በማምረት ሂደት ውስጥ አስፈላጊ በመሆኑ ፡፡ ቅባቶችን መፍጨት። በተጨማሪም ኮሌስትሮል እንዲሁ የሕዋስ ሽፋን አካል ሲሆን ለአንዳንድ ቫይታሚኖች ተፈጭቶ አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም ቫይታሚኖች ኤ ፣ ዲ ፣ ኢ እና ኬ

ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

በባህሪያቱ መሠረት ኮሌስትሮል በሦስት ዓይነቶች ሊመደብ ይችላል-

  • ኤች.ዲ.ኤል ኮሌስትሮል፣ ጥሩ ኮሌስትሮል በመባልም ይታወቃል ፣ በሰውነት የሚመረት እና ልብን የመጠበቅ ሃላፊነት ያለው ስለሆነም ፣ የእሱ ደረጃዎች ሁል ጊዜ ከፍተኛ መሆናቸው አስፈላጊ ነው።
  • LDL ኮሌስትሮል፣ መጥፎ ኮሌስትሮል በመባልም የሚታወቀው ፣ በመርከቦቹ ግድግዳ ላይ በቀላሉ ለመቀመጥ ፣ የደም ዝውውርን ለማደናቀፍ እና ለልብ ህመም የመጋለጥ እድልን ይጨምራል ፡፡
  • VLDL ኮሌስትሮል, በሰውነት ውስጥ ትራይግሊሪየስን ለማጓጓዝ ኃላፊነት ያለው ፡፡

በፈተናው ውስጥ ለእነዚህ እሴቶች ሁሉ እና ለጠቅላላው የኮሌስትሮል እና የትሪግላይሰርሳይድ ውጤት ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም አንዳንድ ለውጦች መኖራቸውን ማወቅ እና የተወሰነ ዓይነት መጀመር አስፈላጊ መሆኑን ማወቅ ይቻል ዘንድ ፡፡ ሕክምና. ስለ ኮሌስትሮል ዓይነቶች የበለጠ ይረዱ።


ከፍተኛ ኮሌስትሮል መኖሩ ሁልጊዜ መጥፎ ነውን?

እሱ በተጨመረው ኮሌስትሮል ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በኤች.ዲ.ኤል (ኤች.ዲ.ኤል) ሁኔታ ውስጥ ይህ ኮሌስትሮል በደም ውስጥ ሊከማቹ እና በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ሊከማቹ የሚችሉትን የስብ ሞለኪውሎችን በማስወገድ ስለሚሰራ የልብ ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ በመሆኑ ሁል ጊዜ እሴቶቹ ከፍተኛ መሆናቸው አስፈላጊ ነው ፡፡

በሌላ በኩል ወደ ኤል.ዲ.ኤል ሲመጣ ይህ ኮሌስትሮል በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ በቀላሉ የሚቀመጥ በመሆኑ ይህ ኮሌስትሮል በደም ውስጥ ያነሰ እንዲሆን ይመከራል ይህም የድንጋይ ንጣፎች እንዲፈጠሩ እና ጣልቃ ሊገባ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ እንደ atherosclerosis እና የልብ ድካም የመሰሉ የልብ ህመም ተጋላጭነትን ከፍ የሚያደርግ የደም ፍሰት።

ሶቪዬት

በየቀኑ ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ መጥፎ ነውን?

በየቀኑ ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ መጥፎ ነውን?

ወደ እለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስንመጣ፣ አብዛኛው ሰው ከሁለት ምድቦች በአንዱ ውስጥ ይወድቃል። አንዳንዶች እሱን ማደባለቅ ይወዳሉ፡- HIIT አንድ ቀን፣ ቀጣዩን እየሮጠ፣ ጥቂት ባዶ ክፍሎችን በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ይጣላል። ሌሎች የልማድ ፍጥረታት ናቸው-የእነሱ ስፖርቶች ተመሳሳይ የቤት ውስጥ ብስክሌት ፣ ክብደት...
የሥልጠና መርሃ ግብር - በምሳ እረፍትዎ ላይ ይሥሩ

የሥልጠና መርሃ ግብር - በምሳ እረፍትዎ ላይ ይሥሩ

ከቢሮዎ በአምስት ደቂቃ ውስጥ ጂም ካለ፣ እራስህን እንደ እድለኛ አስብ። በ 60 ደቂቃ የምሳ እረፍት ፣ በእውነቱ የሚያስፈልግዎት ውጤታማ ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ለመግባት 30 ደቂቃዎች ነው። "ብዙ ሰዎች ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጭንቅላታቸውን በማላብ በጂም ውስጥ ሰዓታት ማሳለፍ...