የቅኝ ግዛት እብደት፡ መሞከር አለብህ?
ይዘት
ከመሰሉ ሰዎች ጋር ማዶና, ሲልቬስተር ስታልሎን, እና ፓሜላ አንደርሰን የኮሎን ሃይድሮቴራፒ ወይም ቅኝ ግዛቶች ተብለው የሚጠሩትን ተፅእኖዎች በማቃለል ፣ ሂደቱ በቅርቡ እንፋሎት አግኝቷል። ኮሎኒክስ ወይም አንጀትን በመስኖ የሰውነታችንን ብክነት የማስወገድ ተግባር የምግብ መፈጨት ሥርዓቱን በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራ ያደርጋል የተባለለት እና ሌሎችም ጥቅማጥቅሞችን ጨምሮ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ተብሏል።
እሱ ምንም ጉዳት የሌለው ይመስላል። ሊጣል በሚችል የፊንጢጣ ቱቦ በኩል ሞቅ ያለ ፣ የተጣራ ውሃ ወደ አንጀትዎ ሲገባ በጠረጴዛ ላይ በምቾት ይዋሻሉ። ለ 45 ደቂቃዎች ያህል ውሃው ማንኛውንም ቆሻሻን ለማለስለስ እና ከሰውነት ለማስወጣት ይሠራል. ብዙዎች ንፁህ ኮሎን ወደ ጤናማ ሕይወት ሊመራ እና የብዙ በሽታዎች እድልን ሊቀንስ ይችላል ብለው ያምናሉ። ከትልቅ ፕሪሚየር በፊት ኮከቦች ይህን እየሰሩት ነው። ግን በእርግጥ ይሰራል? ዳኞች ተከፍለዋል።
በኒውዩዩ ላንጎኔ ሜዲካል ማዕከል የጨጓራ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ዶ / ር ሮሺኒ ራጃፓክሳ ኤምዲ “ሰውነታችን በራሱ ቆሻሻን በማርከስ እና በማስወገድ ታላቅ ሥራ ስለሚሠራ ቅኝ ግዛቶች አስፈላጊም ሆነ ጠቃሚ አይደሉም” ብለዋል።
አብዛኛዎቹ ሐኪሞች እነዚህ ሕክምናዎች በእርግጥ ጉዳት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ይስማማሉ። ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ድርቀት ፣ የሆድ ህመም እና የሆድ እብጠት ፣ የኩላሊት ውድቀት እና ሌላው ቀርቶ የተቦረቦረ የአንጀት ክፍልን ጨምሮ ከጆርጅታውን ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ትምህርት ቤት ዘገባ።
ስለዚህ አሰራሩ በጣም ተወዳጅ የሆነው ለምንድነው? ለማወቅ ፣ በቅኝ ገዥዎች ለሚምሉ ዝነኞች ፣ አምሳያዎች እና ማህበራዊ ሰዎች የፒፔር የውስጣዊ ደህንነት መስራች እና ወደ ገላ-ጋል ፣ ወደ ቅኝ ገዥው ትሬሲ ፓይፐር ሄድን።
"የሆሊውድ ታዋቂ ሰዎች የኮሎን ሕክምናን የጀመሩት [ይህን] ከሚመለከቱ ብዙ ሰዎች ቀድመዋል" ይላል ፓይፐር። "ሰውነታቸውን በዚህ መንገድ ማፅዳት የተሻለ ስራ ለመስራት እንደሚያስችላቸው፣ ጭንቀትን እንደሚቀንስ፣ አመለካከትን፣ ቆዳን እና ጽናትን እንደሚያሻሽል፣ ያለችግር እንዲያረጁ እንደሚያስችላቸው ተገንዝበዋል፣ እና በእርግጥ በቀይ ምንጣፍ ላይ AMAZING ይመስላሉ" ትላለች።
ክርክሩ እየተቀጣጠለ እያለ፣ ሂደቱን ለራስዎ ለመሞከር ከወሰኑ፣ በአለምአቀፍ የቅኝ ግዛት ህክምና ድህረ ገጽ በኩል እውቅና ያለው ቴራፒስት ይፈልጉ። በተጨማሪም ፣ ለሁሉም አይደለም። በአንዳንድ በሽታዎች የሚሠቃዩ ሰዎች እና እርጉዝ ሴቶች የኮሎን ህክምና እንዲያደርጉ አይመከሩም ስለዚህ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.
እርስዎ ግልጽ ከሆኑ እና ለመሞከር ፍላጎት ካሎት በጥሬ ምግቦች አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጭማቂ በሚያጸዳ ውህደት አማካይነት አጠቃላይ ጤናን እና ደህንነትን (እና ክብደትን ለመቀነስ) ለማሻሻል የ Piper ን የ 14 ቀናት ዕቅድ ይመልከቱ።
አዘገጃጀት
“ለሁለት ቀናት ብቻ ፍራፍሬዎችን በመብላት ሰውነትን ለጥሬ ጾም በማዘጋጀት ይጀምሩ። ይህ የተራዘመ ጾም ከመጀመሩ በፊት በቅኝ ግዛት በኩል የሚለቀቀውን የሰገራ ቁስልን ለማቃለል እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከጉበት እና ከኩላሊት ለማውጣት ይረዳል” ብለዋል። .
ቀን 1
ቁርስ
ለፀረ-ሙቀት-አማቂዎች በቤሪ የተሰራ የፍራፍሬ ለስላሳ
ጠዋት ላይ መክሰስ; 10 አውንስ ብርጭቆ አዲስ የተጨመቀ የፍራፍሬ ወይም የአትክልት ጭማቂ
ፓይፐር ቀኑን ሙሉ በወይን እና በሀብሐብ ላይ መክሰስን ይጠቁማል - “ወይን ጥሩ የሊምፋቲክ ማጽጃዎች ፣ ነፃ አክራሪ ማስወገጃዎች እና ከባድ የብረት መርዛማነትን ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ ሐብሐብ ሴሎችን ያጠጣና ያጸዳል ፣ በቫይታሚን ሲ ውስጥ በጣም ጥሩ አንቲኦክሲደንት ነው። ፣ እና የጡት ፣ የፕሮስቴት ፣ የሳንባ ፣ የአንጀት እና የ endometrial ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል።
ምሳ: ትልቅ ሰላጣ ከሮማ ሰላጣ ፣ የተቀላቀለ አረንጓዴ ወይም ስፒናች እንደ መሠረት እና የወይራ ዘይት አለባበስ ፣ አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ እና የባህር ጨው። ቡቃያ ፣ ሽንኩርት ፣ ካሮት ፣ ቲማቲም እና አቮካዶ ሊጨምር ይችላል
በምግብ ጭማቂ መካከል; አትክልት ወይም ፍራፍሬ
መክሰስ: ትኩስ ፍራፍሬዎችን፣ ጥሬ አትክልቶችን ወይም ጭማቂን ሊያካትት ይችላል።
እራት ትልቅ ሰላጣ (እንደ ምሳ ተመሳሳይ) ወይም ጥሬ አረንጓዴ ሾርባ
ቀናት 2፣ 3 እና 4
ቁርስ
ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች ለስላሳ
በየሁለት ሰዓቱ; አረንጓዴ ወይም የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም የኮኮናት ውሃ
እራት ጥሬ አረንጓዴ ሾርባ ወይም አረንጓዴ ለስላሳ
ቀናት 5፣ 6 እና 7
የመጀመሪያውን ቀን ይድገሙት.
ቁርስ ለፀረ -ሙቀት አማቂዎች ከቤሪ ፍሬዎች የተሰራ የፍራፍሬ ለስላሳ
እኩለ ቀን መክሰስ; 10oz ብርጭቆ አዲስ የተጨመቀ የፍራፍሬ ወይም የአትክልት ጭማቂ
ምሳ: ትልቅ ሰላጣ ከሮማሜሪ ሰላጣ ፣ ከተደባለቀ አረንጓዴ ወይም ስፒናች ጋር እንደ መሠረት እና የወይራ ዘይት ፣ አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ እና የባህር ጨው። ቡቃያ ፣ ሽንኩርት ፣ ካሮት ፣ ቲማቲም እና አቮካዶ ሊጨምር ይችላል
በምግብ ጭማቂ መካከል; አትክልት ወይም ፍራፍሬ
መክሰስ ትኩስ ፍራፍሬዎችን ፣ ጥሬ አትክልቶችን ወይም ጭማቂን ሊያካትት ይችላል
እራት ትልቅ ሰላጣ (እንደ ምሳ ተመሳሳይ) ወይም ጥሬ አረንጓዴ ሾርባ
ቀን 8 ፣ 9 እና 10
ቀናትን ሁለት ፣ ሶስት እና አራት (ሁሉም ፈሳሾች) ይድገሙት።
ቁርስ ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች ለስላሳ
በየሁለት ሰዓቱ; አረንጓዴ ወይም የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም የኮኮናት ውሃ
እራት ጥሬ አረንጓዴ ሾርባ ወይም አረንጓዴ ለስላሳ
ቀናት 11 ፣ 12 ፣ 13 እና 14
አንድ ቀን ይድገሙ (ፈሳሾች እና ጠንካራ)።
ቁርስ ለፀረ -ሙቀት አማቂዎች ከቤሪ ፍሬዎች የተሰራ የፍራፍሬ ለስላሳ
እኩለ ቀን መክሰስ; 10 አውንስ ብርጭቆ አዲስ የተጨመቀ የፍራፍሬ ወይም የአትክልት ጭማቂ
ምሳ: ትልቅ ሰላጣ ከሮማሜሪ ሰላጣ ፣ ከተደባለቀ አረንጓዴ ወይም ስፒናች ጋር እንደ መሠረት እና የወይራ ዘይት ፣ አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ እና የባህር ጨው። ቡቃያ ፣ ሽንኩርት ፣ ካሮት ፣ ቲማቲም እና አቮካዶ ሊጨምር ይችላል
በምግብ ጭማቂ መካከል; ፍራፍሬ ወይም አትክልት
መክሰስ ትኩስ ፍራፍሬዎችን ፣ ጥሬ አትክልቶችን ወይም ጭማቂን ሊያካትት ይችላል
እራት ትልቅ ሰላጣ (እንደ ምሳ ተመሳሳይ) ወይም ጥሬ አረንጓዴ ሾርባ
ጠቃሚ ምክሮች
ሁል ጊዜ ጠዋት ቀኑን በአንድ ብርጭቆ ውሃ ከአንድ ሙሉ የሎሚ ጭማቂ ጋር ይጀምሩ።
ፓይፐር በቀን 2-3 ሊትር ውሃ በ 7 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ መጠን ይመክራል. ውሃው የበለጠ ገለልተኛ ወይም አልካላይን, ብዙ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ይወጣሉ, ትላለች.
ፓይፐር በሳምንት ሶስት ቀናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዲያደርግ ይመክራል።
ግምገማ ለ
ማስታወቂያትኩስ መጣጥፎች
የሜዲኬር ብቁነት ዕድሜ ደንቦችን መረዳት
