የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ ምን መብላት አለበት
ይዘት
በካንሰር ህክምና ወቅት እንደ ደረቅ አፍ ፣ ማስታወክ ፣ ተቅማጥ እና የፀጉር መርገፍ ያሉ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ነገር ግን በመመገብ እነዚህን ምቾት ለማቃለል የሚረዱ አንዳንድ ስልቶች አሉ ፡፡
የእነዚህ ህመምተኞች አመጋገብ ለኦርጋኒክ ምግቦች ቅድሚያ በመስጠት እንደ ፍራፍሬ ፣ አትክልቶች ፣ ስጋ ፣ ዓሳ ፣ እንቁላል ፣ ዘሮች እና ሙሉ እህሎች ያሉ ጠቃሚ ምግቦችን ማካተት አለበት ፡፡ ሆኖም በአንዳንድ ሁኔታዎች ታካሚው የሚፈልገውን ንጥረ-ነገር ሁሉ እንዲያገኝ ለማድረግ ማሟያ አስፈላጊ ነው ፣ እናም የስነ-ምግብ ባለሙያ ወይም ዶክተር ምክክር እና ክትትል አስፈላጊ ነው ፡፡
በሰውየው ላይ ለሚደርሰው ለእያንዳንዱ የጎንዮሽ ጉዳት የተወሰኑ ምክሮችን በመስጠት ምግብ የኬሞቴራፒን የጎንዮሽ ጉዳት ለማቃለል ይረዳል ፡፡
1. ደረቅ አፍ
በኬሞቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች ምክንያት የአፍ መድረቅን ለማስቀረት በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በትንሽ ውሃ መጠጣት እና ለምሳሌ እንደ ሶዳ ያሉ የስኳር መጠጦችን ከመጠቀም መቆጠብ ይመከራል ፡፡
እንዲሁም እንደ አይስክ ኩብ በአፍዎ ውስጥ በማስቀመጥ ፣ በውሀ ወይም በተፈጥሮ የፍራፍሬ ጭማቂ የተሰሩ እና በአፍ ውስጥ የሚሟሟቸውን እንደ ጄልቲን ያሉ እና በውሃ ውስጥ የበለፀጉ እንደ ሐብሐብ ፣ ብርቱካን እና አትክልቶች ያሉ ስልቶችን መጠቀም ይችላሉ , ለምሳሌ. በውሃ የበለፀጉ ምግቦችን ዝርዝር ይመልከቱ ፡፡
2. ማስታወክ
ማስታወክን ለማስቀረት የማስታወክ ስሜትን የሚቀሰቅሱ በመሆናቸው በጣም ሞቃታማ ምግቦችን ከማስወገድ በተጨማሪ በትንሽ መጠን መብላት እና መጠጣት ይኖርብዎታል ፡፡ ተስማሚው ከኬሞቴራፒ በኋላ ቢያንስ 1 ሰዓት በፊት መብላት ወይም መጠበቅ ነው ፣ እና ፈሳሽ ነገሮችን ከምግብ ጋር መጠጣት የለብዎትም ወይም ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ መተኛት የለብዎትም።
እንዲሁም ማቅለሽለሽ እንዳይፈጥሩ እና የማስመለስ ፍላጎትን እንዳያነሳሱ በጣም ጠንካራ ሽታ ወይም በጣም ቃጫ ያላቸው እና እንደ ቃሪያ ፣ የተጠበሱ ምግቦች እና ቀይ ስጋ ያሉ ምግቦችን መከልከል አለብዎት።
3. ተቅማጥ
ተቅማጥን ለመቆጣጠር ህመምተኛው በቀላሉ ለመፈጨት ቀላል እና አነስተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች ማለትም የበሰለ ሩዝና ፓስታ ፣ አትክልት ንፁህ ፣ የተቀቀለ ወይንም የተጠበሰ ፍራፍሬ ፣ የፍራፍሬ ኮምፓስ ፣ ሩዝ ወይም የበቆሎ ገንፎ ፣ ነጭ ዳቦ እና ተራ ብስኩቶች ያሉ ምግቦችን መመገብ አለበት ፡፡ በእነዚህ ምግቦች ውስጥ ያሉት ቃጫዎች የአንጀት መተላለፍን የሚያፋጥኑ እና ተቅማጥን ስለሚደግፉ እንደ ቀይ ሥጋ እና የተጠበሱ ምግቦች ፣ ጥሬ አትክልቶች እና ሙሉ ምግቦች ያሉ ቅባት ያላቸው ምግቦችን መተው ያስፈልጋል ፡፡
4. የሆድ ድርቀት
ከተቅማጥ በተለየ መልኩ የሆድ ድርቀትን ለማከም እንደ ተልባ ፣ አጃ ፣ ቺያ ፣ ሙሉ እህል ፣ ዳቦ ፣ ሩዝና ሙሉ ፓስታ ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በተለይም ጥሬ ሰላጣ ያሉ ፋይበር እና ሙሉ ምግቦችዎን ከፍ ማድረግ አለብዎት ፡፡
ከፋይበር ቅበላ ጋር ፣ የአንጀት መተላለፍን ለማፋጠን የሚረዳ ፋይበር + የውሃ ውህደት በመሆኑ ብዙ ውሃ መጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከምግብ በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምድ ማራዘሚያ ወይም ቀላል የእግር ጉዞ ብቻ ቢሆንም የሆድ ድርቀትን ለመቆጣጠርም ይረዳል ፡፡
5. የደም ማነስ
የደም ማነስ በሽታን ለማከም እንደ ስጋ ፣ ጉበት ፣ ባቄላ እና ጥቁር አረንጓዴ አትክልቶች ያሉ በብረት እና ፎሊክ አሲድ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ አለብዎት ፡፡ እነዚህን ምግቦች በሚመገቡበት ጊዜ አንጀት በአንጀት ውስጥ የብረት መሳብን ስለሚደግፉ አንድ ሰው እንደ ብርቱካናማ እና አናናስ ያሉ የሎሚ ፍራፍሬዎችን መብላት አለበት ፡፡ ለደም ማነስ ምን እንደሚመገቡ ይወቁ ፡፡
6. የፀጉር መርገፍ
የፀጉር መርገፍ ከኬሞቴራፒ በጣም ተደጋጋሚ የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ሲሆን በቀጥታ ለሴቶች እና ለወንዶች የራስ ግምት መስጠትን ይነካል ፡፡ ሆኖም ሩዝ ፣ ባቄላ ፣ ምስር ፣ አኩሪ አተር ፣ የፖም ኬሪ ኮምጣጤ ፣ ሮዝመሪ ፣ የባህር ዓሳ እና ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን በመመገብ የፀጉር መርገጥን መቆጣጠር ይቻላል ፡፡ እነዚህ ምግቦች ፀጉርን ለማጠናከር እንዲሁም ፀጉርን ለማዳበር እና የፀጉር መርገጥን ለመከላከል የሚረዳውን የራስ ቆዳ ውስጥ የደም ዝውውርን እንዲጨምር የሚያግዙ ፕሮቲኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ የፀጉር መርገፍን ለመከላከል አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመልከቱ ፡፡
እንዲሁም የሚከተሉትን ቪዲዮ ይመልከቱ እና የኬሞቴራፒ ምልክቶችን እንዴት ማስታገስ እንደሚችሉ እነዚህን እና ሌሎች ምክሮችን ይመልከቱ-
ሶቪዬት
የአይን እና ምህዋር አልትራሳውንድ