ከ labyrinthitis የማዞር ስሜትን ለማስወገድ ምን መደረግ አለበት
ይዘት
Labyrinthitis የመስማት እና ሚዛናዊነት ያለው የጆሮ ውስጣዊ ክፍል የሆነውን labyrinth ላይ የሚጎዳ የጆሮ እብጠት ነው ፣ ይህም ወደ መፍዘዝ ፣ ወደ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሚ አጠቃላይ ምላሾች ዘወትር.
የላብሪንታይተስ የማዞር ስሜት ጥቃቶችን ለማስቀረት እንደ ቀስ በቀስ መንቀሳቀስ ፣ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን በማስወገድ እና ብዙ ብርሃን ያላቸውን ቦታዎችን በማስወገድ አንዳንድ እርምጃዎችን መውሰድ ይመከራል ፡፡
ከ labyrinthitis መፍዘዝን ለማስወገድ ሌሎች አስፈላጊ ጥንቃቄዎች-
- በሲኒማ ወይም በኤሌክትሮኒክ ጨዋታዎች 3 ዲ ፊልሞችን ከመመልከት ተቆጠብ;
- እንደ ርችቶችን ማየት ወይም ወደ ማታ ክለቦች መሄድ የመሳሰሉ ለብዙ የእይታ ማበረታቻዎች መጋለጥን ያስወግዱ;
- እንደ ኮንሰርቶች ወይም የእግር ኳስ ጨዋታዎች ያሉ በጣም ጫጫታ ቦታዎችን ያስወግዱ;
- ለምሳሌ እንደ ቡና ፣ ጥቁር ሻይ ወይም ኮካ ኮላ ያሉ አልኮሆል ወይም ቀስቃሽ መጠጦችን ከማጨስ እና ከመጠጣት ይቆጠቡ;
- ጭንቀትን ያስወግዱ;
- ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህርያት ባላቸው ምግቦች የበለፀገ ጤናማ አመጋገብ ያድርጉ;
- ደህና እደር.
በቂ የበሽታ ቁጥጥርን ለማግኘት labyrinthitis ምን እንደ ሆነ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የላብሪንታይተስ መንስኤዎችን እና ምልክቶችን እና ህክምናው ምን እንደ ሆነ ይወቁ ፡፡
እነዚህን ምክሮች በሚከተሉበት ጊዜም እንኳ የማዞር ስሜቶች ብዙ ጊዜ የሚቀጥሉ ከሆነ ጀርባዎን ቀጥ አድርገው በየትኛውም ቦታ ላይ ቢመለከቱ እና የተሻለ የሰውነት ሚዛን እንዲኖርዎ ከፍ ካሉ ጫማዎች መራቅ ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም አንድ ሰው በችግር ጊዜ ተሽከርካሪዎችን ወይም ማሽኖችን ከማሽከርከር መቆጠብ አለበት ፣ ምክንያቱም የትኩረት አቅሞች ስለሚቀንሱ ፡፡
ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን
የመከላከያ እርምጃዎች ችግሩን ለመፍታት በቂ ካልሆኑ የታዘዙላቸው በበሽታው ምልክቶች ላይ የሚመረኮዙ በ otorhinolaryngologist ወይም በነርቭ ሐኪም መታየት በሚኖርባቸው መድኃኒቶች ሕክምናን ማከም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡
ሐኪሙ ሊመክራቸው ከሚችሏቸው አንዳንድ መድኃኒቶች መካከል ለምሳሌ flunarizine ፣ meclizine ፣ promethazine ወይም betahistine ለምሳሌ ለማዞር ፣ ለማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ለመቀነስ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ ስለ ላብራቶይቲስ የመድኃኒት ሕክምና የበለጠ ይረዱ።
ከዚህ እብጠት ጋር ተያይዘው የሚመጡትን ሚዛናዊ ችግሮች ለማስተካከል ስለሚረዱ የፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች በላብራቶሪቲስ ሕክምናም አስፈላጊ ናቸው ፡፡
በተጨማሪም እንደ ቱና ፣ ሳርዲን ወይም ሳልሞን ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ሽንኩርት እና ተልባ ዘሮች በመሳሰሉ ኦሜጋ -3 የበለፀጉ ዓሦች እንደ ፀረ-ብግነት ባህርያት ባሉት ምግቦች የበለፀጉ ምግቦችን መመገብም አስፈላጊ ነው ፡፡
የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እንዲሁም ማዞርን ለማስቆም ሊያደርጉዋቸው የሚችሉ አንዳንድ ልምዶችን ይመልከቱ-
ታዋቂ ልጥፎች
የጀርባ ህመም - በርካታ ቋንቋዎች
