ከወሊድ በኋላ አንጀትን እንዴት እንደሚፈታ

ይዘት

• አንጀትን ለማላቀቅ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች
• የሆድ ማሳጅ ማድረግ
• በትክክለኛው ቦታ ላይ ተንበርክኮ

ከተረከቡ በኋላ የአንጀት መተላለፊያው ከተለመደው ትንሽ መዘግየቱ የተለመደ ነው ፣ የሆድ ድርቀት እና የተሰፋውን መከፈት በመፍራት እራሷን ለቅቃ እንድትወጣ ለማስገደድ በማይፈልግ ሴት ላይ አንዳንድ ጭንቀት ያስከትላል ፡፡ ለቅርብ ጊዜ እናት የበለጠ መረጋጋት መሆኑን ማወቅ ጥሩ ነው-

• በተለመደው ልጅ መውለድ ምክንያት የተሰፋው በሰገራ መተላለፍ ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም እና በጥቂት ቀናት ውስጥ ሁሉም ነገር ወደ ቀድሞ ሁኔታው ​​ይመለሳል ፡፡
• የመጀመሪያዎቹ የአንጀት እንቅስቃሴዎች የአንጀት የአንጀት የሆድ እከክን የሚያስከትሉ አንዳንድ ምቾት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ግን ይህ የተለመደ ነው;
• ሰገራዎቹ ይበልጥ ለስላሳዎች ሲሆኑ አነስተኛ ኃይል ያስፈልጋል።

የመጀመሪያው መፈናቀል ከተጠበቀው ጊዜ በላይ ሊወስድ ይችላል እናም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሐኪሙ ምርመራ ሲያደርግ በእውነቱ የሆድ ድርቀት ለሆስፒታሎች ማዘዣ ወይም የእንሰሳት አጠቃቀምን እንኳን ሊያመለክት ይችላል ፣ ምክንያቱም በመደበኛ ሁኔታ ሴትየዋ በተሳካ ሁኔታ ከለቀቀች በኋላ ብቻ ነው ፡ በመደበኛነት ማስወጣት።

አንጀትን ለማላቀቅ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች

አንጀትን ለማላቀቅ የሆድ ድርቀትን ለመዋጋት ሴት ብዙ ውሃ መጠጣት እና በምታደርገው እያንዳንዱ ምግብ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር መመገብ አለባት ምክንያቱም በዚህ መንገድ የሰገራ ኬክ መጨመር አለ ፣ ሳይደርቅ ፣ በቀላሉ በማለፍ ፡፡ አንጀት. ስለዚህ ፣ አንዳንድ ምክሮች

• 2 ሊትር የሴና ሻይ ያዘጋጁ, ተፈጥሯዊ ላክቲክ ነው ፣ የውሃ ምትክ ሆኖ መውሰድ ፣ ቀኑን ሙሉ በቀስታ ወደ ውስጥ በመግባት;
• በባዶ ሆድ ላይ የፕላም ውሃ መጠጣት፣ ለዚያም 1 ፕለም በ 1 ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ማስገባት እና ሌሊቱን ለማጥለቅ መተው በቂ ነው ፡፡
• ተራ እርጎ ይብሉ ለስላሳ ከፓፓያ ፣ አጃ እና ማር ለቁርስ ወይም ለአንዱ መክሰስ;
• በቀን ቢያንስ 3 ፍራፍሬዎችን ይመገቡ ፣ አንጎውን እንደ ማንጎ ፣ ማንዳሪን ፣ ኪዊ ፣ ፓፓያ ፣ ፕለም ወይም ወይንን በ ልጣጭ የሚለቁትን መምረጥ;
• 1 የሾርባ ማንኪያ ዘሮችን ይጨምሩ፣ በእያንዳንዱ ምግብ ላይ እንደ ተልባ ፣ ሰሊጥ ወይም ዱባ;
• ሁል ጊዜ 1 ሳህን ሰላጣ ይበሉ ጥሬ ወይም የበሰለ አትክልቶች እና አረንጓዴዎች ፣ በየቀኑ;
• ለመራመድ በቀን ቢያንስ ለ 30 ተከታታይ ደቂቃዎች;
• 1 glycerin suppository ን ያስተዋውቁ ለመልቀቅ በፊንጢጣ ውስጥ ፣ እነዚህን ሁሉ ስትራቴጂዎች ከተከተሉ በኋላ እንኳን ሰገራዎቹ በጣም ደረቅ ስለሆኑ መውጣት አይችሉም ፡፡

እንደ አንጀት የበቆሎ ዱቄት ገንፎ ፣ ሙዝ ፣ ነጭ እንጀራ በቅቤ እና እንደ አልበም እና እንደ ስብ ያሉ የበለፀጉ እንደ አልሚ ምግቦች ያሉ አንጀትን የሚያጠምዱ ምግቦችን ከመጠቀም መቆጠብም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለስላሳ መጠጦችም እንዲሁ መወሰድ የለባቸውም ፣ ነገር ግን በቦታው ላይ ከተገለጸው ግማሽ ሎሚ ጋር የሚያብረቀርቅ ውሃ የእለቱን ዋና ዋና ምግቦች ለማጀብ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡

በአንጀት ላይ ሱስ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የቀን ተቀን ዕለታዊ አጠቃቀም አይመከርም ፣ ስለሆነም አጠቃቀሙ የሚመከረው በዶክተሩ የተመለከተውን የተወሰነ ምርመራ ለማድረግ አንጀቱን ባዶ ማድረግ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው ወይም ሰውየው ከ 7 ዓመት በላይ መጮህ በማይችልበት ጊዜ ብቻ ነው ፡፡ ቀናት ፣ ምክንያቱም በዚያ ሁኔታ የአንጀት መዘጋት ሊኖር ይችላል ፡

የሆድ ማሳጅ ማድረግ

በሆድ አካባቢ ላይ መታሸት እንዲሁ አንጀትን በበለጠ በፍጥነት ለማራገፍ ይረዳል ፣ በምስሉ ተመሳሳይ አቅጣጫ ላይ በግራ በኩል ባለው እምብርት አጠገብ ያለውን ክልል ይጫኑ ፡፡

ይህ ማሳጅ በተለይ ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ ሰውየው በአልጋው ላይ ሲተኛ የተሻለ ውጤት ስላለው መከናወን አለበት ፡፡ የሆድ አካባቢን ከ 7 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል መጫን የአንጀት ንክሻ የመያዝ ያህል በቂ ሊሆን ይችላል ፡፡

በትክክለኛው ቦታ ላይ ተንበርክኮ

በመጸዳጃ ቤቱ ላይ ሲቀመጡ ጉልበቶቹ ከተለመደው ከፍ እንዲሉ ሰገራ ከእግሩ ስር መቀመጥ አለበት ፡፡ በዚህ አቋም ውስጥ ሰገራ በአንጀት ውስጥ በተሻለ ሁኔታ የሚያልፉ እና በጣም ብዙ ኃይል መተግበር ሳያስፈልጋቸው ለመልቀቅ ቀላል ናቸው ፡፡ የስነ-ምግብ ባለሙያው ታቲያና ዛኒን በዚህ ቪዲዮ ውስጥ በትክክል እንዴት መደረግ እንዳለበት ያብራራሉ-