በእርግዝና ወቅት ብጉርን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ይዘት

• በእርግዝና ወቅት ብጉርን ለመዋጋት 4 ምክሮች
• በእርግዝና ወቅት ለቆዳ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

በእርግዝና ወቅት ብጉርን ለማከም ለውጫዊ አገልግሎት ወደ ምርቶች መጠቀሙ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ለከባድ የቆዳ ህመም ሕክምና ሲባል የተመለከቱት መድሃኒቶች ህፃኑን ሊጎዱ ስለሚችሉ በእርግዝና ወቅት የተከለከሉ ናቸው ፡፡

የእርግዝና ለውጦች በሆርሞን ደረጃዎች ውስጥ ይከሰታሉ ፣ ይህም ብጉር እና ሌሎች የቆዳ ለውጦችን የሚደግፍ ነው ፡፡ በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ በድንገት የሆርሞን ለውጥ ምክንያት ቆዳው እየባሰ መሄዱ የተለመደ ነው ፣ ይህም የቆዳውን ቅባታማነት የሚጨምር እና የሰበታ ምርትን እና የብጉር መፈጠርን የሚደግፍ ነው ፣ ስለሆነም ከዚህ በታች የተዘረዘሩት እንክብካቤዎች መሆን አለባቸው በየቀኑ እና በእርግዝና ወቅት ሁሉ ይከተላል።

በእርግዝና ወቅት ብጉርን ለመዋጋት 4 ምክሮች

በእርግዝና ወቅት ብጉርን ለመቋቋም ይመከራል ፡፡

1. የቆዳዎን ቀዳዳዎች ስለሚሸፍኑ እና ቅባታማነትን ስለሚጨምሩ መዋቢያዎችን ከመልበስ ይቆጠቡ;
2. የጥቁር ጭንቅላት እና ብጉር መፈጠርን በማስወገድ በቀን ሁለት ጊዜ ቆዳውን በትንሽ ወይም በቀላል ሳሙና ይታጠቡ;
3. ፊቱን ካጠቡ እና ካደረቁ በኋላ ሁል ጊዜ ቶኒክ ሎሽን ይተግብሩ;
4. አነስተኛ መጠን ያለው ዘይት-ነክ ያልሆነ እና የማይመች እርጥበትን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፣ በተለይም ቀድሞውኑ የፀሐይ መከላከያ ሁኔታን የያዘ።

በሮአኩታን ፣ በአሲድ ክሬሞች ፣ በአሲድ ልጣጭ ፣ በሌዘር እና በራዲዮ ድግግሞሽ የሚደረግ ሕክምናም በእርግዝና ወቅት የተከለከለ ስለሆነ ነፍሰ ጡሯ በእርግዝና ወቅት ብጉርን ለመዋጋት ምን ማድረግ እንደምትችል ለማወቅ የቆዳ በሽታ ባለሙያውን ማማከር ትችላለች ፡፡

በተጨማሪም ፣ አልትራቫዮሌት ጨረር ብጉርን የመፍጠር ሂደትን የሚያፋጥን በመሆኑ በየቀኑ የፀሐይ መከላከያዎችን ስለሚጠቀሙ ቆዳውን ሊያቃጥሉ የሚችሉ ምግቦችን እንደ ወተት ፣ ካርቦሃይድሬት እና የተጠበሱ ምግቦችን ከመጠቀም መቆጠብ አስፈላጊ በመሆኑ ረዘም ላለ ጊዜ ለፀሀይ እንዳይጋለጡ ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት ለቆዳ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

አንዳንድ ተግባራዊ የዕለት ተዕለት እርምጃዎችን ከማደጎ በተጨማሪ በእርግዝና ወቅት አክኔን ለማከም አንዳንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችም እንደ ጉዲፈቻ ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡

• በየቀኑ በቫይታሚን ኤ የበለፀገ የካሮት ጭማቂ 1 ብርጭቆ ውሰድ እና የብጉርን መልክ ይቀንሰዋል;
• በቀዝቃዛው በርዶክ ሻይ በየቀኑ ፊትዎን ይታጠቡ ፡፡ በርዶክ ምን እንደ ሆነ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ይመልከቱ;
• የቆዳ መቆጣትን ስለሚቀንሱ እና ጥሩ እርጥበት እንዲኖር ስለሚያደርጉ በቤት ውስጥ የተሰራ የሩዝ ጭምብልን ከማር ጋር ይተግብሩ።

እነዚህ የቤት ውስጥ ህክምናዎች ቀላል በሆኑ ብጉር ላይ ጥሩ ውጤቶችን ያስገኛሉ ፣ እና በእርግዝና ወቅት ህፃኑን የማይጎዱ በመሆናቸው በነፃነት ያገለግላሉ ፡፡ ለብጉር ሌሎች የቤት ውስጥ ሕክምናዎችን ይመልከቱ ፡፡

የቆዳ ፍሬዎችን ለማሻሻል እና ብጉርን ለመዋጋት የሚረዱ አንዳንድ ተፈጥሯዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችም አሉ ፣ ለምሳሌ በየቀኑ 1 ብርጭቆ የተፈጥሮ ራትፕሬስ ጭማቂ መውሰድ ፣ ይህ ፍሬ ቆዳውን ለመበከል የሚረዳ ማዕድን የሆነውን ዚንክን የያዘ በመሆኑ ወይም ብርቱካናማ ጭማቂን ይወስዳል ፡ የማጽዳት ባህሪያትን ለማግኘት ከካሮት ጋር ፡፡ ሌሎች ምግቦች ብጉርን ምን እንደሚቀንሱ ይወቁ ፡፡