የተመጣጠነ ምግብ እጥረት-ምንድነው ፣ ምልክቶች ፣ መዘዞች እና ህክምና

ይዘት

• ዋና ዋና ምልክቶች
• ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች
• ማን ለአደጋ ተጋላጭ ነው?
• ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት መዘዞች

የተመጣጠነ ምግብ እጦት በልጆች ላይ ለሰውነት መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴ ወይም የእድገት እድገት የኃይል ፍላጎቶችን ለማርካት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን አለመመገብ ወይም መመጠጥ ነው ፡፡ የሰውነት ክብደት መረጃው ከ 18 ኪ.ግ / ሜ 2 በታች በሆነበት ጊዜ በጣም ከባድ ከሆነ እስከ ሞት የሚያደርስ በአረጋውያን ፣ በልጆች ወይም ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ በጣም ከባድ ሁኔታ ነው ፡፡

በአጠቃላይ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት የሚከሰተው በኢኮኖሚ ችግር ባለባቸው ሰዎች ወይም እንደ አፍሪካ ባሉ ባደጉ አገራት በሚኖሩ ሰዎች ላይ ሲሆን በተለይም የልጆችን የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ያስከትላል ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ለምሳሌ የደም ማነስ ፣ የብረት እጥረት ፣ ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ አዮዲን እጥረት ወይም ዜሮፈታልሚያ ያሉ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል ፣ ለምሳሌ በቫይታሚን ኤ ቅነሳ ፡፡ ስለሆነም የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ለማስወገድ ሰዎች የተመጣጠነ ምግብ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሊኖራቸው ይገባል ፡፡ ጤናማ አመጋገብ እንዴት እንደሚኖር ይመልከቱ።

ዋና ዋና ምልክቶች

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ዋና ምልክት የሰውነት ክብደት መቀነስ ነው ፣ ግን ሌሎች ምልክቶች

• በተደጋጋሚ ተቅማጥ;
• ከመጠን በላይ ድካም;
• የማተኮር ችግር;
• የምግብ ፍላጎት እጥረት;
• የሰውነት ሙቀት መጠን መቀነስ;
• ግድየለሽነት ወይም ብስጭት;
• አጠቃላይ እብጠት.

በጣም ከባድ በሆኑ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ውስጥ የበሽታ መከላከያ ደካማ መሆን ሊከሰት ይችላል ፣ በዚህም ምክንያት ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖችን ያስከትላል ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች

በጣም የተለመዱት ለተመጣጠነ ምግብ እጥረት መንስኤዎች የምግብ አቅርቦት እጥረት ናቸው; እንደ ተቅማጥ ፣ አኖሬክሲያ ወይም የስኳር በሽታ ያሉ ንጥረ ነገሮችን (metabolism) ወይም ንጥረ ነገሮችን የመምጠጥ ችግሮች; እንደ ኬሞቴራፒ እና እንደ ከፍተኛ ትኩሳት ወይም ቃጠሎ ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከፍ የሚያደርጉ ሁኔታዎችን ለምሳሌ እንደ ኬሞቴራፒ ያሉ ንጥረ ነገሮችን መመገብን የሚቀንሱ መድኃኒቶችን መጠቀም ፡፡

ሌላው ለተደጋጋሚ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት መንስኤው በአንዳንድ የቬጀቴሪያኖች ወይም የፋሽን ምግቦች ላይ እንደሚታየው በተወሰኑ ንጥረነገሮች ውስጥ አነስተኛ ምግቦችን መመገብ ነው ፡፡

ማን ለአደጋ ተጋላጭ ነው?

በምግብ እጥረት ተጋላጭነቱ በጣም የተጋለጠው ቡድን ሕፃናት ናቸው ፣ በተለይም እናት በበቂ ጡት በማታጠባ ወይም ህፃኗ በእድሜዋ ላይ በቂ ወተት በማይመገብበት ጊዜ እና እስከ 5 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች ፣ እሷ ሙሉ በሙሉ የሚመረኮዝበት ደረጃ ራሳቸውን ለመመገብ የአዋቂዎች እንክብካቤ።

በተጨማሪም አረጋውያን እና አኖሬክሲያ ወይም ሌሎች ከባድ ህመሞች ለምሳሌ እንደ ካንሰር እና የልብ ድካም ያሉ ሰዎችም አብዛኛውን ጊዜ በቀን ውስጥ አስፈላጊ የሆነውን ምግብ መብላት ስለማይችሉ በምግብ እጥረት የመጠቃት ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን

ለተመጣጠነ ምግብ እጥረት የሚደረግ ሕክምና የሚከናወነው እንደ ተቅማጥ ያሉ የአንጀት ለውጦችን በማስወገድ ቀስ በቀስ ወደ ውስጥ የሚገቡትን የካሎሪዎች መጠን በመጨመር ነው ፡፡ ስለሆነም በቀን ከ 6 እስከ 12 ምግቦች መካከል በትንሽ መጠን ምግብ ይዘጋጃሉ ፡፡

ህክምናው እየገፋ በሄደ ቁጥር የህመምተኛው አመጣጥ ላይ በመመርኮዝ በእያንዳንዱ ምግብ ላይ ያለው ምግብ መጠን ሲጨምር የምግቡ ብዛት ቀንሷል ፡፡ ሆኖም ግለሰቡ ጠንከር ያሉ ምግቦችን መመገብ በማይችልበት ጊዜ አመጋገቦች ወይም ፈሳሽ ተጨማሪዎች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ለማረጋገጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ታካሚው ንጥረ ነገሮችን በቀጥታ ወደ ደም ሥር ወይም በጨጓራ ቱቦ ውስጥ እንዲመገቡ ሆስፒታል መተኛት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት መዘዞች

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ዋና ውጤት የአካል እድገትን መቀነስ እና በልጆች ላይ የአእምሮ ችሎታ ዝቅተኛ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ጽንሱ ያለው ስስለት ልጁ በአዋቂነት ሊደርስበት የሚችለውን ቁመት በመቀነስ እና የመማር ፣ የማስታወስ እና የማመዛዘን ችሎታውን የሚያደናቅፍ ስለሆነ ነው ፡፡

በተጨማሪም ሌሎች ዋና መዘዞች

• ከባድ ክብደት መቀነስ;
• የበሽታ መከላከልን የሚደግፍ ዝቅተኛ መከላከያ;
• የደም ማነስ;
• የቁስል ፈውስ ችግር;
• የተበላሸ ቆዳ, ፀጉር እና ምስማሮች;
• በጣም የሚታዩ ሽፍታዎች;
• የአንጀት ችግር;
• በልጆች ላይ የአእምሮ እድገት መዘግየት;
• መካንነት ፡፡

በተጨማሪም ፣ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ፣ በትክክል ካልተያዙ ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጦት ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል ፡፡