ለቴርሞጂን ምግቦች ተቃርኖዎች
ይዘት
ሜታቦሊዝም እንዲጨምር ለማድረግ የሙቀት-ነክ ምግቦች በሚከተሉት ሁኔታዎች የተከለከሉ ናቸው-
- ሃይፐርታይሮይዲዝም ፣ ይህ በሽታ ቀድሞውኑ በተፈጥሮው ሜታቦሊዝምን ስለሚጨምር እና የሙቀት-አማቂ መድኃኒቶችን መጠቀም የበሽታውን ምልክቶች ሊያባብሰው ይችላል;
- የልብ ህመም, የልብ ምትን በመጨመር እና ልብን በማነቃቃት;
- ከፍተኛ የደም ግፊት, የደም ግፊትን ስለሚጨምሩ;
- እንቅልፍ ማጣት እና ጭንቀት ፣ የሰውነት ንቃትን ስለሚጨምሩ ፣ እንቅልፍን እና መዝናናትን ይከላከላሉ;
- ማይግሬን ፣ የደም ግፊት መጨመር የራስ ምታት እንዲባባስ ሊያደርግ ስለሚችል;
- ነፍሰ ጡር ወይም ጡት የሚያጠቡ ልጆች እና ሴቶች ፡፡
የሙቀት-ነክ ምግቦች በነርቭ ሥርዓት ውስጥ እንዲነቃቁ እና ሜታቦሊዝምን እንዲጨምሩ የሚያደርጋቸው ሲሆን በክብደት መቀነስ አመጋገቦች ክብደት ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ የእነዚህ ምግቦች አንዳንድ ምሳሌዎች ቡና ፣ በርበሬ ፣ አረንጓዴ ሻይ እና ቀረፋ ናቸው ፡፡ የበለጠ ይመልከቱ: - የሙቀት-ነክ ምግቦች።
የጎንዮሽ ጉዳቶች
ከተቃራኒዎች በተጨማሪ ፣ ከመጠን በላይ በሚጠጡበት ጊዜ የሙቀት-አማቂ ምግቦች እንደ መፍዘዝ ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ራስ ምታት እና የጨጓራና የአንጀት ችግር ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላሉ ፡፡
በተጨማሪም እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከሰቱት በዋነኝነት ቴርሞጂን መድኃኒቶች በካፒታል መልክ ሲወሰዱ ወይም ጤናማ የአመጋገብ አካል ባልሆኑበት ጊዜ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡
መቼ እንደሚጠቀሙ
የሰውነት ሙቀት መጠንን ለመቀነስ ፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ፣ ስብን ለማቃጠል ፣ የአንጀትን አሠራር ለማነቃቃት እና ጋዞችን ለማስወገድ ስለሚረዱ የሙቀት-አማቂ ምግቦች ከጤናማ አመጋገብ እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ጋር አብረው ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡
በሐኪሙ ወይም በምግብ ባለሙያው መመሪያ መሠረት የሙቀት-ነክ ምርቶች እንዲሁ በካፒታል መልክ ሊበሉ ይችላሉ ፣ እናም የስልጠና አፈፃፀምን ለማሳደግ ፣ ትኩረትን ለማሻሻል እና ስብን ለማቃጠል ይወሰዳሉ። በበለጠ ይመልከቱ: - Thermogenic Weight Loss Supplement.
ከኮኮናት ዘይት ጋር አብሮ ሲወሰድ የቡና የማቅጠኛ ውጤት ይሻሻላል ፣ ስለዚህ ይህን ድብልቅ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ይመልከቱ ፡፡
እንዲያዩ እንመክራለን
የልጅነት ውፍረት
