ከ IUD ማስገባት ወይም ከተወገደ በኋላ መጨናነቅ-ምን ይጠበቃል

ይዘት

• ክራቹ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ?
• ይህ በወር አበባዬ የወር አበባ ላይ እንዴት ይነካል?
• እፎይታ ለማግኘት ምን ማድረግ እችላለሁ?
• አፋጣኝ ቀላልነት
• ከመጠን በላይ የሆነ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት
• ሙቀት
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• አቀማመጥ
• የሰውነት መቆረጥ (Acupressure)
• የረጅም ጊዜ ስልቶች
• ተጨማሪዎች
• አኩፓንቸር
• ትራንስቶርካዊ የኤሌክትሪክ ነርቭ ማነቃቂያ (TENS)
• ክራሙ የማይጠፋ ቢሆንስ?
• በሚወገድበት ጊዜ እንደዚህ ይሰማው ይሆን?
• የመጨረሻው መስመር

መጨናነቅ መደበኛ ነውን?

ብዙ ሴቶች በማህፀን ውስጥ መሳሪያ (IUD) ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ እና ከዚያ በኋላ ለአጭር ጊዜ መጨናነቅ ያጋጥማቸዋል ፡፡

IUD ን ለማስገባት ዶክተርዎ IUD ን የያዘውን ትንሽ ቱቦ በማህፀን በር ቦይዎ በኩል ወደ ማህጸንዎ ውስጥ ይገፋል ፡፡ መጨፍጨፍ - ልክ በወር አበባዎ ወቅት ልክ - ልክ የማህጸን ጫፍ መከፈትዎ የሰውነትዎ መደበኛ ምላሽ ነው ፡፡ ምን ያህል ቀላል ወይም ከባድ እንደሆነ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል።

አንዳንድ ሰዎች የአሠራር ሂደቱን ከ ‹ፓፕ ስሚር› የበለጠ ህመም አይሰማቸውም እና ከዚያ በኋላ መለስተኛ ምቾት ብቻ ይደርስባቸዋል ፡፡ ለሌሎች ደግሞ ለቀናት የሚቆይ ህመም እና የሆድ ቁርጠት ያስከትላል ፡፡

አንዳንድ ሰዎች በወር አበባቸው ወቅት ቀለል ያለ ቁስል ካጋጠማቸው ወይም ቀደም ሲል ህፃን ከወለዱ ብቻ ትንሽ ህመም እና የሆድ መነፋት ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ አንድ ሰው ነፍሰ ጡር ሆኖ የማያውቅ ወይም የሕመም ጊዜዎች ታሪክ ያለው ሰው በሚገባበት ጊዜ እና በኋላ ጠንካራ ቁርጠት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ይህ ለአንዳንድ ሰዎች ብቻ እውነት ሊሆን ይችላል ፡፡ ሁሉም ሰው የተለየ ነው ፡፡

ከጭንቀትዎ ምን እንደሚጠብቁ ፣ ዶክተርዎን መቼ ማየት እንዳለብዎ እና እንዴት እፎይታ እንደሚያገኙ ለማወቅ የበለጠ ለማንበብ ይቀጥሉ ፡፡

ክራቹ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ?

ብዙ ሴቶች በ ‹IUD› ውስጥ እና በሚገቡበት ጊዜ የሚጨናነቁት ዋናው ምክንያት IUD እንዲገጣጠም ለማስቻል የማህጸን ጫፍ ተከፍቷል ፡፡

የሁሉም ሰው ተሞክሮ የተለየ ነው። ለብዙዎች ከሐኪሙ ቢሮ በሚወጡበት ጊዜ ክራሙ መቀነስ ይጀምራል ፡፡ ሆኖም ፣ ከዚያ በኋላ ለብዙ ሰዓታት የሚቆይ ምቾት እና ነጠብጣብ ማግኘቱ ፍጹም የተለመደ ነው።

እነዚህ ህመሞች ቀስ በቀስ የከባድነት መቀነስ ቢችሉም ከገቡ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ማብራት እና ማጥፋት ይቀጥላሉ ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ከሦስት እስከ ስድስት ወራቶች ውስጥ ሙሉ በሙሉ መቀነስ አለባቸው ፡፡

ከቀጠሉ ወይም ህመምዎ ከባድ ከሆነ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

ይህ በወር አበባዬ የወር አበባ ላይ እንዴት ይነካል?

የእርስዎ IUD በወርሃዊ ዑደትዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እርስዎ ባለው የ IUD ዓይነት እና ሰውነትዎ ለ IUD ምን ዓይነት ምላሽ እንደሚሰጥ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

መደበኛ ያልሆነ የመዳብ IUD (ፓራጋርድ) ካለዎት የወር አበባዎ የደም መፍሰስ እና የሆድ ቁርጠት በጥንካሬ እና በቆይታ ጊዜ ሊጨምር ይችላል - ቢያንስ በመጀመሪያ ፡፡

ከገባ ከሶስት ወራት በኋላ ከ 2015 ጀምሮ በተደረገ ጥናት ከመዳብ አይፒአይ ተጠቃሚዎች በበለጠ ከበፊቱ የበለጠ የደም መፍሰስ ሪፖርት አድርገዋል ፡፡ ግን ከገባ በኋላ በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ የሆድ ቁርጠት እና ከባድ የደም መፍሰስ እንደጨመረ ሪፖርት ተደርጓል ፡፡ ሰውነትዎ በሚያስተካክልበት ጊዜ በወር አበባዎ መካከል እንደ ሚያዩ ወይም እንደደም ይረዱ ይሆናል ፡፡

እንደ ሚሬና ያለ የሆርሞን IUD ካለብዎ የደም መፍሰሱ እና የሆድ ቁርጠትዎ በመጀመሪያዎቹ ከሶስት እስከ ስድስት ወሮች ከባድ እና መደበኛ ያልሆነ ሊሆን ይችላል ፡፡ በጥናቱ ውስጥ ስለ ሴቶች ከገባ ከሶስት ወር በኋላ መጨናነቅን እንደጨመረ ሪፖርት አድርገዋል ፣ ግን 25 ከመቶ የሚሆኑት ክራማቸው በእርግጥ ከበፊቱ የተሻለ እንደሆነ ተናግረዋል ፡፡

እንዲሁም በመጀመሪያዎቹ 90 ቀናት ውስጥ ብዙ ነጠብጣብ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ በ 3 ወር ምልክት ላይ ከዚህ በፊት ከነበረው የበለጠ ቀለል ያለ የደም መፍሰስ ሪፖርት የተደረጉ ሴቶች ፡፡ ከ 6 ወር በኋላ ሴቶች በ 3 ወር ምልክት ላይ ከነበራቸው ያነሰ የደም መፍሰስ ሪፖርት አደረጉ ፡፡

የ IUD ዓይነትዎ ምንም ይሁን ምን የደም መፍሰስዎ ፣ የሆድ ቁርጠትዎ እና በየወቅቱ የሚከሰቱት ምልክቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ መቀነስ አለባቸው ፡፡ እንዲያውም የወር አበባዎችዎ ሙሉ በሙሉ የሚያቆሙ ሆነው ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

እፎይታ ለማግኘት ምን ማድረግ እችላለሁ?

አፋጣኝ ቀላልነት

ምንም እንኳን ቁርጠትዎ ሙሉ በሙሉ ሊወገድ ባይችልም ፣ ከሚከተሉት በአንዱ ምቾትዎን ማቃለል ይችሉ ይሆናል-

ከመጠን በላይ የሆነ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት

ሞክር

• አሲታሚኖፌን (ታይሌኖል)
• ኢቡፕሮፌን (አድቪል)
• naproxen sodium (አሌቭ)

ከጭንቀትዎ እፎይታ ለማግኘት ስለሚወስደው ጥሩ መጠን ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ ፣ እንዲሁም ከሚወስዷቸው ሌሎች መድኃኒቶች ጋር ስለሚኖሯቸው ማናቸውም የመድኃኒት ግንኙነቶች መወያየት ይችላሉ ፡፡

ሙቀት

የማሞቂያ ፓድ ወይም የሞቀ ውሃ ጠርሙስ ለጥቂት ቀናት የቅርብ ጓደኛዎ ሊሆን ይችላል ፡፡ አንድ ካልሲን እንኳን በሩዝ መሙላት እና የራስዎን ማይክሮዌቭ ምድጃ የሙቀት መጠቅለያ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ በሞቃት መታጠቢያ ወይም በሙቅ ገንዳ ውስጥ መታጠጥ እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ስኒከርዎን ይጣሉት እና በእግር ለመሄድ ወይም ለሌላ እንቅስቃሴ ይሂዱ ፡፡ ንቁ መሆን ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

አቀማመጥ

የተወሰኑ የዮጋ አቀማመጦች የሚያሰቃዩ ጡንቻዎችን በመለጠጥ እና በመፍታታት ህመምን ለመቀነስ ይረዳሉ ተብሏል ፡፡ እነዚህ ቪዲዮዎች ለመጀመር ጥሩ ቦታ ናቸው ፣ እነሱ በቤት ውስጥ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸውን አንዳንድ ታላላቅ ትዕይንቶችን ያጠቃልላል-እርግብ ፣ ዓሳ ፣ ባለ አንድ እግሮች ወደፊት ማጠፍ ፣ ቀስት ፣ ኮብራ ፣ ግመል ፣ ድመት እና ላም ፡፡

የሰውነት መቆረጥ (Acupressure)

ቁርጠትዎን ለማስታገስ በተወሰኑ ነጥቦች ላይ ጫና ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ወደ እግርዎ ቅስት (ከእግርዎ አንድ አውራ ጣት ስፋት ያህል) መጫን እፎይታ ያስገኛል ፡፡

የረጅም ጊዜ ስልቶች

ቁርጠትዎ ከአንድ ሳምንት በላይ የሚቆይ ከሆነ ፣ እፎይታ ለማግኘት ስለ ረጅም ጊዜ ስልቶች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ሊታሰብባቸው የሚገቡ አንዳንድ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ተጨማሪዎች

ቫይታሚን ኢ ፣ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ፣ ቫይታሚን ቢ -1 (ታያሚን) ፣ ቫይታሚን ቢ -6 ፣ ማግኒዥየም እና ከጊዜ በኋላ ህመምን ለመቀነስ የሚረዱ ጥቂት ተጨማሪዎች ናቸው ፡፡ መሞከር ስለሚፈልጉት ነገር እና እንዴት ወደ ተለመደው ሥራዎ ማከል እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ ፡፡

አኩፓንቸር

ስለ አኩፓንቸር ፈቃድ ያለው ባለሙያ ማየቱ ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡ በጣም ቀጭን መርፌዎችን በቆዳዎ ውስጥ በማስገባት በሰውነትዎ ላይ የተወሰኑ ነጥቦችን ማነቃቃት የወር አበባ ህመምን ለማስታገስ ተገኝቷል ፡፡

ትራንስቶርካዊ የኤሌክትሪክ ነርቭ ማነቃቂያ (TENS)

ሐኪምዎ በቤት ውስጥ TENS መሣሪያን ለመምከር ይችል ይሆናል። ይህ በእጅ የሚያዝ ማሽን ነርቮችን ለማነቃቃት እና ለአንጎልዎ የህመም ምልክቶችን ለማገድ አነስተኛ የኤሌክትሪክ ጅረቶችን ለቆዳ ይሰጣል ፡፡

ክራሙ የማይጠፋ ቢሆንስ?

አንዳንድ ሰዎች በማህፀኗ ውስጥ የውጭ አካል መያዛቸውን ብቻ አይታገሱም ፡፡ እንደዚያ ከሆነ ቁርጠትዎ ላይጠፋ ይችላል ፡፡

የሆድ ቁርጠትዎ ከባድ ከሆነ ወይም ለ 3 ወር ወይም ከዚያ በላይ የሚቆይ ከሆነ ዶክተርዎን መጥራት አስፈላጊ ነው ፡፡ አይ.ዩ.አይ.ዱ በተገቢው ቦታ ላይ መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ከቦታው ውጭ ከሆነ ወይም ከዚያ በኋላ የማይፈልጉ ከሆነ ያስወግዳሉ።

መሞከር ከጀመሩ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ማየት አለብዎት-

• ከባድ የሆድ ቁርጠት
• ያልተለመደ ከባድ ደም መፍሰስ
• ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት
• ያልተለመደ ወይም መጥፎ ሽታ ያለው የሴት ብልት ፈሳሽ
• የቀዘቀዙ ወይም ያቆሙ ጊዜያት ፣ ወይም ከበፊቱ የበለጠ ከባድ የደም መፍሰስ

እነዚህ ምልክቶች እንደ ኢንፌክሽን ወይም አይ.ዩ.አይ. ማባረር ያሉ መሠረታዊ አሳሳቢ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እርጉዝ መሆንዎን የሚያምኑ ከሆነ ፣ IUD በማህጸን ጫፍ በኩል ሲወጣ የሚሰማው ከሆነ ወይም የ IUD ሕብረቁምፊ ርዝመት በድንገት የተለወጠ እንደሆነ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ መደወል ይኖርብዎታል ፡፡

በሚወገድበት ጊዜ እንደዚህ ይሰማው ይሆን?

የ IUD ገመድዎ በቀላሉ ሊደረስበት የሚችል ከሆነ ሀኪምዎ አይ.ኢ.ዲዎን በፍጥነት እና ያለ ምንም ችግር ሊያስወግድ ይችላል ፡፡ መለስተኛ የሆድ ቁርጠት ሊያጋጥምዎት ይችላል ፣ ግን በማስገባቱ እንደገጠመዎት ያህል ከባድ ላይሆን ይችላል ፡፡

የ IUD ሕብረቁምፊዎችዎ በማህፀን አንገት በኩል ከተጣበቁ እና በማህፀኗ ውስጥ ከተቀመጡ ማስወገዱ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል። ለህመም ዝቅተኛ ደፍ ካለዎት - ወይም ከመጀመሪያው ማስገባት ጋር አስቸጋሪ ጊዜ ካለዎት - ለህመም ማስታገሻ አማራጮችዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ስሜቱን ለመቀነስ የሚረዳውን አካባቢ በ lidocaine ሊያደነዝዙ ወይም የደነዘዘ ሾት (የማህጸን ጫፍ) ሊያቀርቡ ይችላሉ ፡፡

አሁን የተወገደውን ለመተካት አዲስ IUD ለማስገባት ከፈለጉ ፣ እንደ መጀመሪያው ጊዜ አንዳንድ መጠነኛ የሆድ ቁርጠት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ በወር አበባዎ ወቅት ወይም መቼ እንደ ሚያገኙዎት ቀጠሮዎን በጊዜ መርሃግብር በመያዝ ለማጥበብ አደጋዎን መቀነስ ይችላሉ ፡፡ የማሕፀን በር አንገትዎ በዚህ ጊዜ ዳግም መመለሻን በቀላሉ ቀላል ያደርገዋል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ካስገቡ በኋላ መኮማተር ካጋጠምዎት እርስዎ ብቻ አይደሉም ፡፡ ብዙ ሴቶች ከሂደቱ በኋላ ወዲያውኑ የሆድ ቁርጠት ያጋጥማቸዋል ፣ እና እነዚህ ህመሞች በሚቀጥሉት ወሮች ሊቀጥሉ ይችላሉ ፡፡ ይህ አብዛኛውን ጊዜ ሰውነትዎ መሣሪያውን የሚያስተካክል ተፈጥሯዊ ውጤት ነው።

ህመምዎ ከባድ ከሆነ ወይም ሌሎች ያልተለመዱ ምልክቶች ካጋጠሙዎ ዶክተርዎን ይመልከቱ። የእርስዎ IUD በቦታው እንዳለ ማረጋገጥ እና ምልክቶችዎ ለጭንቀት መንስኤ መሆናቸውን መወሰን ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ከዚህ በኋላ እንዲኖርዎት የማይፈልጉ ከሆነ የአይ.ዲ.ዎን / IUD ን ሊያስወግዱ ይችላሉ ፡፡

ብዙውን ጊዜ ሰውነትዎ በመጀመሪያዎቹ ስድስት ወሮች ውስጥ ከ IUD ጋር ይስተካከላል ፡፡ አንዳንድ ሴቶች ምልክቶቻቸው ሙሉ በሙሉ ከመቀነሱ በፊት አንድ ዓመት ያህል ሊወስድባቸው ይችላል ፡፡ ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ካሉዎት ሁልጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡