በቤት ውስጥ የሚሠሩ ክሬሞች እና ጭምብል ለመንሸራተት

ይዘት

• 1. የፒች እና የስንዴ ዱቄት ክሬም
• 2. ኪያር ጭምብል
• 3. የአቮካዶ ጭምብል
• 4. በሮዝ ውሃ ማጠጣት

እንደ ኪያር ፣ ፒች ፣ አቮካዶ እና ጽጌረዳ ያሉ ተፈጥሯዊ ምርቶች አሉ ፣ እነዚህም በቪታሚኖች እና በፀረ-ኦክሳይድኖች የበለፀጉ ጥንቅር በመሆናቸው ቆዳውን ለማቅለም እና የመጠን መቀነስን የሚረዱ ጭምብሎችን ለማዘጋጀት ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡

ከነዚህ ጭምብሎች በተጨማሪ ሜካፕን እና ብክለትን ከእለት ተዕለት ለማስወገድ ፣ በየቀኑ በተመጣጣኝ ምርቶች ቆዳውን በማፅዳት ማከናወን በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ሁል ጊዜም በሚስሉ ክሬሞች ላይ ቆዳን ለማራስ እና የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ፣ ያለጊዜው የቆዳ እርጅናን ለመከላከል የሚረዳ ፡

1. የፒች እና የስንዴ ዱቄት ክሬም

ለስላሳነት ጥሩ በቤት ውስጥ የሚሠራ ክሬም ከፒች እና ከስንዴ ዱቄት ጋር ነው ፣ ምክንያቱም ቾክ የሚያነቃቃ እንደሆነ ተደርጎ ስለሚቆጠር ቆዳን የበለጠ ጥንካሬ ይሰጠዋል ፣ ቅልጥፍናን ይቀንሳል ፡፡

ግብዓቶች

• 2 ፒችስ;
• 1 የሾርባ ማንኪያ የስንዴ ዱቄት።

የዝግጅት ሁኔታ

እንጆቹን ይላጩ እና ጉድጓዶቹን ያስወግዱ ፡፡ እንጆቹን በግማሽ ይቀንሱ ፣ ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ እስኪገኝ ድረስ ከዱቄቱ ጋር አንድ ላይ ያዋህዷቸው እና ለቆዳው ይተገብራሉ ፡፡ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ያስወግዱ ፡፡

2. ኪያር ጭምብል

ኪያር ኮላገን እና ኤልሳቲን ምርትን የሚጨምር እና የቆዳ እርጅናን ለማዘግየት የሚረዱ በቫይታሚን ኤ ፣ ሲ እና ኢ የበለፀገ በመሆኑ ቆዳን ለማነቃቃትና ድምፁን ለማሰማት ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ኪያር.

የዝግጅት ሁኔታ

ይህንን ጭምብል ለማድረግ አንድ ኪያር ወደ ቁርጥራጭ ቆርጠው ለ 20 ደቂቃ ያህል በፊትዎ ላይ ያኑሩ ፡፡ ከዚያ ፊትዎን በሙቅ ውሃ ይታጠቡ እና እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ ፡፡

የፊት ላይ ጉድለቶችን ለማስወገድ ከኩባ ጋር ሌላ የምግብ አሰራርን ይወቁ ፡፡

3. የአቮካዶ ጭምብል

አቮካዶ የቆዳ ቀለምን የሚያሻሽል እና በአጻፃፉ ውስጥ ቫይታሚን ኤ ፣ ሲ እና ኢ ስላለው ለኮላገን ምርት አስተዋጽኦ የሚያደርግ በመሆኑ ህይወትን እና ጥንካሬን ለቆዳ ለመስጠት ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 አቮካዶ.

የዝግጅት ሁኔታ

ይህንን ጭምብል ለማድረግ የ 1 አቮካዶን ንጣፍ ብቻ አውጥተው በማጥለቅለቅ ከዚያ በኋላ ለ 20 ደቂቃ ያህል ፊቱ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያም የፊት ቆዳውን በሙቅ ውሃ ይታጠቡ እና በመጨረሻው ላይ እርጥበት ያለው ክሬም ይተግብሩ ፡፡

ከኩሽ ወይም ከአቮካዶ ጋር ለመንሸራተት ተፈጥሯዊው ሕክምና በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም በየ 2 ሳምንቱ ብቻ መከናወን አለበት ፡፡

4. በሮዝ ውሃ ማጠጣት

ሮዝ ውሃ ፣ እርጥበታማ ከመሆኑ በተጨማሪ ቆዳን የሚያነቃቃ እና ድምፁን ይሰጣል ፡፡

ግብዓቶች

• ሮዝ ውሃ;
• የጥጥ ዲስኮች.

የሮዝ ውሃ ጥቅሞችን ለመደሰት ብቻ ጥጥዎን በዚህ ውሃ ውስጥ ያጥሉት እና በየቀኑ ከፊትዎ ጋር ይተግብሩ ፣ ማታ ላይ ከዓይንዎ አጠገብ ላለማመልከት ይጠንቀቁ ፡፡