ይህ የመቁረጫ ጠርዝ ትሬድሚል ከእርስዎ ፍጥነት ጋር ይዛመዳል
ይዘት
እያንዳንዱ ሯጭ በጣም ሩጫ በመሮጫ ወፍጮ ላይ ኪሎ ሜትሮችን እየደበደበ መምታቱን ይስማማል። በተፈጥሮ መደሰት ፣ በንጹህ አየር መተንፈስ ፣ እና የተሻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በኦሃዮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ የኪኔዮሎጂ ፕሮፌሰር የሆኑት ስቲቨን ዴቮር ፣ “ከቤት ውጭ በሚሮጡበት ጊዜ ፣ ስለእሱ ሳያስቡት ሁል ጊዜ ፍጥነትዎን ይለውጣሉ” ብለዋል። ይህ ያልታሰበ (ግን በጣም ጠቃሚ) ትርጉሙ ዶቨር እና ቡድኑ ሀ ጎበዝ ሀሳብ። (በአብዛኛው የጥላቻ ግንኙነትዎ ውስጥ የተወሰነ ፍቅር ያስቀምጡ፡ ትሬድሚልን ለመውደድ 5 ምክንያቶች።)
Devor ከኮሪ ሼድለር፣ ፒኤችዲ፣ በሰሜን ኬንታኪ ዩኒቨርሲቲ ረዳት ፕሮፌሰር፣ በተፈጥሮ እንዴት እንደምንሮጥ የሚመስል ትሬድሚል ፈጠሩ፣ ከሩጫ ፍጥነትዎ ጋር እንዲመጣጠን የቀበቶውን ፍጥነት በራስ-ሰር ያስተካክላል። እርስዎ ያፋጥናሉ ፣ የመራመጃ ማሽኑ ያፋጥናል-በእርስዎ ላይ ምንም ቁልፍ መጫን ወይም እርምጃ አያስፈልግም። የእራስዎን ፍጥነት መቆጣጠር መቻል እንደ ትንሽ ጥቅም ሊመስል ይችላል ፣ ግን በብቃት መሮጥ ሲመጣ ሰውነታችን በጣም ብልጥ ነው። ከፍጥነትዎ ጋር የሚዛመድ ማሽን መጠቀም በሩቅ መሮጥ ብቻ ሳይሆን የበለጠ ምቾት እንዲኖርዎት የሚረዳዎ አንድ ትንሽ ጥቅም ነው (በዳሬድሚል ላይ መሆን የሚችሉትን ያህል ምቾት ፣ ማለትም)።
እንዴት ነው የሚሰራው? በትሬድሚል ላይ ያለ ሶናር መሳሪያ የእርሶን ርቀት እና እንቅስቃሴ ወደ እሱ ወይም ከእሱ ርቆ ይከታተላል፣ ከዚያም ፍጥነቱን ለመቀየር ሞተሩን ወደ ሚቆጣጠረው ኮምፒውተር መረጃውን ያስተላልፋል። በጣም የተወሳሰበ ቴክኖሎጂ ነው፣ ነገር ግን ዴቮር የመጨረሻ ውጤቱ እንከን የለሽ መሆኑን ያረጋግጣል።
ምንም ያህል ፈጣን ወይም ቀርፋፋ ቢሄዱ በትሬድሚሉ መሃል ላይ ያቆየዎታል። ኮምፒዩተሩ ለለውጥዎ [በፍጥነት] ምላሽ ይሰጣል እና ማስተካከያው በጣም ተፈጥሯዊ ስለሆነ እርስዎ እንዳያውቁትም ፣ ልክ እንደ ውጭ ፣ "ዲቮር ይላል። እና በ Youtube ላይ ያዩትን እያንዳንዱ የመርገጫ የፊት ገጽታ ቪዲዮ ላይ ብልጭ ድርግም የሚሉዎት ከሆነ ፣ እንደገና ያስቡበት - ዴቭር እና ቼክለር በአንድ ምሑር ሯጭ ላይ ሞክረውታል ፣ እና እሱ በድንገት ፍጥነት ማሽኑን እንኳን ማታለል አይችልም። እና መሮጥዎን ሲያቆሙ ቀበቶው እንዲሁ ይቆማል።
ይህ ከዝግታ ወደ ጾም የመሄድ ችሎታ እና በመካከላቸው ያለው ሁሉ በከፍተኛ-ጥንካሬ የጊዜ ክፍተት ሥልጠና ላይ ለውጥ እንደሚያመጣ ዴቭር ይተነብያል። (የከፍተኛ የኃይለኛነት ጊዜያዊ ሥልጠና 8 ጥቅሞችን ይመልከቱ።) ማሽኑን ለተወሰነ ጊዜ ፕሮግራም ከማዘጋጀት ይልቅ ፍጥነትዎን በመገመት እና ለጉዳት ከመጋለጥ ይልቅ ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ በተፈጥሯዊ ፍጥነት መሮጥ ይችላሉ። እንዲሁም ቡድኑ በቅርቡ ባሳተመው የጥናት ወረቀት ላይ እንደታየው የእርስዎን VO2 max (በሰፊው የኤሮቢክ የአካል ብቃት የወርቅ ደረጃን ይገመታል) ወይም ከፍተኛ የልብ ምትዎን ሲሞክሩ የበለጠ ትክክለኛ ንባብ ማግኘት ይችላሉ ማለት ነው። ሕክምና እና ሳይንስ በስፖርት እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
በመጨረሻ ፣ ግን አሁንም መሳሪያ ብቻ ነው ፣ እና ከእሱ የሚያገኙት ነገር እርስዎ በሚጠቀሙበት መንገድ ላይ የተመሠረተ ነው። ጥቂት ሰዎች እንደ ‹ድሪሚል› አድርገው እንዲያስቡት እንፈልጋለን። በተፈጥሮ እንደ መሮጥ በበዛ ቁጥር ሰዎች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማድረግ ሊጠቀሙበት ይፈልጋሉ።
እንደ አለመታደል ሆኖ የባለቤትነት መብትን በመጠባበቅ ላይ ያለው መሣሪያ ገና በእድገት ደረጃ ላይ ባለበት ጊዜ በአከባቢዎ ጂም ውስጥ የራስ-ሰር ትሬድሚል መጠየቅ አይችሉም ፣ ግን ዴቭር ለሕዝብ ጥቅም ማምረት የሚጀምርበትን ኩባንያ እንደሚያገኙ ተስፋ አለው-ልክ በሰዓቱ ለቀጣዩ ክረምት እኛ ተስፋ እናደርጋለን! እስከዚያ ድረስ፣ በትሬድሚል ላይ ካሎሪዎችን የሚያቃጥሉ 6 አዳዲስ መንገዶችን በመጠቀም የድሮ ስራዎን ያስጀምሩ (ይቅርታ፣ አዝራርን መጫን ያስፈልጋል)።
ግምገማ ለ
ማስታወቂያአዲስ መጣጥፎች
የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ክብደትን ሊጭን ይችላል?
