የሆድ ምቾት: ዋና ዋና ምክንያቶች እና ምን ማድረግ

ይዘት

• 1. ከመጠን በላይ ጋዞች
• 2. ደካማ መፈጨት
• 3. የማዘግየት ህመም
• 4. እርግዝና
• 5. የሆድ ድርቀት
• ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት

የሆድ ምቾት አለመመጣጠን በቂ ያልሆነ አመጋገብ በመኖሩ ምክንያት በአንጀት ውስጥ የጋዞች መከማቸትን አልፎ ተርፎም የሆድ ድርቀት ያስከትላል ፡፡

የሆድ ህመም ምቾት በማይኖርበት አጣዳፊ ህመም ሲከሰት እና ሆዱ በአጠቃላይ ሲያብጥ ወይም በትንሽ ክልል ውስጥ በሚገኝበት ጊዜ ሊከማቹ የሚችሉ ጋዞች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሌሎች አጋጣሚዎች ደካማ የምግብ መፍጨት ፣ የሆድ ድርቀት እንዲሁም በእንቁላል ወቅት ህመም ወይም የእርግዝና ምልክትም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ለሆድ ምቾት ምቾት መንስኤ የሚሆኑት የሚከተሉት ናቸው-

1. ከመጠን በላይ ጋዞች

በጋዞች ውስጥ ፣ ከምግብ በኋላ ምቾት ይነሳል ፣ በተለይም ከፍ ያለ ይዘት ያላቸው ምግቦች ከቅባት ምግቦች ጋር ድብልቅ ከሆኑ ፡፡

ምን ይደረግ: በእግር መሄድ ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት እና የተቀቀለ አትክልቶችን ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና ሙሉ እህሎችን ለመብላት ይመርጣሉ ፣ እነዚህም በጋዞች ምክንያት በሆድ ውስጥ ለሚሰቃዩ ሰዎች ጥሩ ምክሮች ናቸው ፡፡ አንዳንድ ጋዞችን ካጸዱ እና ካስወገዱ በኋላ የሆድ ምቾት ሙሉ በሙሉ የማይጠፋ ከሆነ ፣ ይህ ምቾት የሌላ በሽታ ምልክት ወይም የከፋ የጨጓራና የአንጀት ችግር ሊሆን ስለሚችል ሐኪም ማየቱ የተሻለ ነው ፡፡

2. ደካማ መፈጨት

አለመመጣጠኑ በላይኛው የሆድ ክፍል ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ከሆነ ፣ የመጨረሻው ምግብ የበለጠ በሚሆንበት ጊዜ ከድምጽ ማጉላት ፣ ከልብ ማቃጠል እና አሁን ከተመገቡት ስሜት በተጨማሪ የሙሉነት ስሜት ወይም የሆድ መነፋት የሚያስከትለው ደካማ መፈጨት ሊሆን ይችላል ፡፡ ከ 2 ሰዓታት በላይ። ደካማ የምግብ መፈጨት ሁኔታን ለመለየት የሚረዱ ሌሎች ምልክቶችን ይመልከቱ ፡፡

ምን ይደረግ: ከአመጋገብ ለውጥ በተጨማሪ እንደ ፍራፍሬ ጨው እና ማግኒዥያ ወተት ፣ ወይም እንደ ቢልቤሪ እና ፈንጅ ያሉ የሻይ መመጠጥን የመሳሰሉ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ለረጅም ጊዜ የምግብ መፈጨት ችግር በጂስትሮቴሮሎጂስት ሊመረመር ይገባል ፣ ስለሆነም ከምቾት ጋር ተያይዞ የሚመጣ ሌላ የጨጓራና የአንጀት በሽታ አለ ፡፡

3. የማዘግየት ህመም

አንዳንድ ሴቶች እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ በዳሌው አካባቢ ውስጥ ህመም ወይም ምቾት ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ ስለሆነም በአንድ ወር ውስጥ በግራ በኩል ህመም ይሰማታል ፣ በቀጣዩ ወርም እያዘነችው ባለው እንቁላል ላይ በመመስረት በቀኝ በኩል ህመም ይሰማት ይሆናል ፡፡ ምንም እንኳን ይህ ሁልጊዜ ከበሽታ ጋር የተዛመደ ባይሆንም ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው የእንቁላል እጢ መኖሩ ለከፍተኛ ምቾት መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡

ምን ይደረግ: የሞቀ ውሃ መጭመቂያ በሚያሰቃይ አካባቢ ላይ ማድረጉ በአጭር ጊዜ ውስጥ ህመምን ማስታገስ ይችላል ፡፡ የሆድ ቁርጠት ካለብዎ የሆድ ህመም (colic) መድሃኒት ይውሰዱ ፣ ይህም ጸረ-ስፓምዲክ ወይም ጸረ-ኢንፌርሽን ሊሆን ይችላል ፣ እናም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የበለጠ ውጤታማ መንገድ ይሁኑ።

4. እርግዝና

በማህፀኗ ክልል ውስጥ አንድ የተወሰነ ምቾት መሰማት በጣም ስሜታዊ በሆኑ አንዳንድ ሴቶች ላይ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡

ምን ይደረግ: እርግዝናውን ለማረጋገጥ በፋርማሲ ወይም በደም ምርመራ የተገዛ የእርግዝና ምርመራ ማድረግ አለብዎ ፡፡ በመውለድ ዕድሜ ላይ ከሆኑ እና በወሊድ ወቅት ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈፀሙ እና የወር አበባ መዘግየት ካለ መጠራጠር አለብዎት ፡፡ የመራባት ጊዜዎ መቼ እንደሆነ እንዴት እንደሚሰላ ይወቁ።

5. የሆድ ድርቀት

ያለ አንጀት መንቀሳቀስ ከ 3 ቀናት በላይ መሄድ በሆድ አካባቢ ውስጥ ምቾት ያስከትላል ፣ ግን ይህ ምልክት በየቀኑ ወይም በአንዱ ከ 1 ጊዜ በላይ የአንጀት የመያዝ ልማድ ባላቸው ሰዎች ላይ ቀደም ብሎ ሊታይ ይችላል ፡፡

ምን ይደረግ: ተስማሚው ሰገራ ኬክን ለመጨመር ብዙ ውሃ መጠጣት እና ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር መመገብ ነው ፡፡ እንደ ፓፓያ ፣ በለስ ፣ ፕሪም ፣ ብርቱካናማ ከቦጋሳ እና ያልጣፈጠ ሜዳ እርጎ ያሉ ምግቦች ተፈጥሯዊ ላክሾች ናቸው ፡፡ በተጨማሪም አንጀቶችን በተፈጥሯዊ ሁኔታ ለማላቀቅ የሱፍ አበባ ዘሮችን ወደ ሰላጣዎች ወይም የዩጎት ኩባያ ማከል ይችላሉ ፡፡ ይህ በቂ በማይሆንበት ጊዜ ለምሳሌ እንደ ላክቶ-gaርጋ ወይም ዱልኮላክስ የመሳሰሉ ወካይን መውሰድ ይችላሉ ፡፡

ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት

ካቀረቡ ወደ ጤና ጣቢያ ወይም ወደ ሆስፒታል መሄድ ይመከራል ፡፡

• በየቀኑ እየባሰ የሚሄድ የሆድ ህመም;
• ህመም በምሽት እንኳን ሁል ጊዜ የሚገኝ ከሆነ;
• ማስታወክ ፣ ሽንት ወይም የደም ሰገራ ካለብዎት;
• አለመመጣጠን ከ 1 ወር በላይ ካለ ፣ ያለበቂ ምክንያት።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሐኪሙ የሆዱን ገጽታ እና የደስታ ስሜት ለመመልከት እና እንደ ኮሎንስኮፕ ያሉ ምርመራዎችን ለመጠየቅ ይችላል ፣ የጨጓራና የደም ሥር ለውጦችን የሚጠራጠሩ ከሆነ ፣ በሆድ ውስጥ ለውጦች ከተጠራጠሩ የላይኛው የምግብ መፍጫ ኢንዶስኮፕ ማዘዝ ወይም ካለ በማናቸውም አካላት አሠራር ላይ ለውጦች ጥርጣሬ ፣ ለምሳሌ አልትራሳውንድ ማዘዝ ይችላሉ ፡