በእርግዝና ውስጥ የማዞር ስሜት መንስኤ ምንድን ነው?

ይዘት

• በእርግዝና መጀመሪያ ላይ መፍዘዝ
• ሆርሞኖችን መለወጥ እና የደም ግፊትን መቀነስ
• ሃይፐርሚያሲስ ግራቪዲረም
• ከማህፅን ውጭ እርግዝና
• በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ መፍዘዝ
• በማህፀንዎ ላይ ግፊት
• የእርግዝና የስኳር በሽታ
• በሦስተኛው ወር ሶስት ውስጥ መፍዘዝ
• በእርግዝና ወቅት ሁሉ መፍዘዝ
• የደም ማነስ ችግር
• ድርቀት
• በእርግዝና ውስጥ መፍዘዝን ማስተዳደር
• መቼ እርዳታ መጠየቅ?
• እይታ

በእርግዝና ወቅት ማዞር የተለመደ ነው ፡፡ ማዞር (ማዞር) ክፍሉ እየተሽከረከረ እንደሆነ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል - ሽክርክሪት ተብሎ የሚጠራ - ወይም የደካሞች ፣ ያልተረጋጋ ወይም ደካማ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ከሐኪምዎ ጋር ሁል ጊዜ የማዞር እና ሌሎች ምልክቶችን መወያየት አለብዎት ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡

በእርግዝና ውስጥ የማዞር ስሜት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ምክንያቶች እና ይህንን ምልክት ለመቆጣጠር ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ ያንብቡ ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ መፍዘዝ

በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራቶች ውስጥ በርካታ ምክንያቶች ለማዞር አስተዋፅዖ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

ሆርሞኖችን መለወጥ እና የደም ግፊትን መቀነስ

ልክ ነፍሰ ጡር እንደሆንክ በሰውነትዎ ውስጥ የደም ፍሰትን ለመጨመር የሚረዳ የሆርሞን መጠን ይለወጣል ፡፡ ይህ ህፃኑ በማህፀን ውስጥ እንዲዳብር ይረዳል ፡፡

የደም ፍሰት መጨመር የደም ግፊትዎ እንዲለወጥ ሊያደርግ ይችላል። ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት የደም ግፊትዎ ዝቅ ይላል ፣ በተጨማሪም ዝቅተኛ ግፊት ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ተብሎም ይጠራል።

ዝቅተኛ የደም ግፊት በተለይም ከመተኛት ወይም ከመቀመጥ ወደ መቆም በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ የማዞር ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የደም ግፊትዎን ለመቆጣጠር በቅድመ ወሊድ ቀጠሮዎ ላይ ዶክተርዎ የደም ግፊትዎን ይፈትሻል ፡፡ በአጠቃላይ ዝቅተኛ የደም ግፊት ለጭንቀት መንስኤ አይደለም እናም ከእርግዝና በኋላ ወደ መደበኛ ደረጃው ይመለሳል ፡፡

ሃይፐርሚያሲስ ግራቪዲረም

በእርግዝናዎ ውስጥ ሃይፐሬሜሲስ ግራቪድረም ተብሎ የሚጠራው ከፍተኛ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት ካለብዎት መፍዘዝ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ በእርግዝናዎ መጀመሪያ ላይ ይከሰታል ፣ ምክንያቱም በሚለዋወጥ የሆርሞን መጠንዎ።

ይህ ሁኔታ ካለብዎት ማዞር እና ክብደት መቀነስ የሚያስከትለውን ምግብ ወይም ውሃ ማቆየት አይችሉም ፡፡

ይህንን ሁኔታ ለማከም ዶክተርዎ የሚከተሉትን ሊያደርግ ይችላል

• አንድ የተወሰነ አመጋገብ ይመክራሉ
• ተጨማሪ ፈሳሾችን ለመቀበል እና ክትትል እንዲደረግልዎ ሆስፒታል ውስጥ ያስገቡ
• መድሃኒት ያዝዙ

በሁለተኛ ሶስት ወርዎ ውስጥ ከዚህ ሁኔታ እፎይታ ሊያገኙ ወይም በእርግዝናዎ በሙሉ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡

ከማህፅን ውጭ እርግዝና

የማዞር ስሜት ከማህጸን ጫፍ እርግዝና ሊመጣ ይችላል ፡፡ ይህ የሚሆነው የተፀነሰ እንቁላል ከማህፀኑ ውጭ በመራቢያ ስርዓትዎ ውስጥ ሲተከል ነው ፡፡ ብዙ ጊዜ ፣ ​​በወንድ ብልት ቱቦዎችዎ ውስጥ ይተክላል።

ይህ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ እርግዝናው አዋጪ አይደለም ፡፡ የማዞር ስሜት እንዲሁም በሆድዎ ውስጥ ህመም እና በሴት ብልት ደም መፍሰስ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡ ያዳበረውን እንቁላል ለማስወገድ ዶክተርዎ አንድ የአሠራር ሂደት ማከናወን ወይም መድኃኒት ማዘዝ ይኖርበታል ፡፡

በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ መፍዘዝ

በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራቶች ውስጥ የማዞር ስሜት የሚሰማዎት አንዳንድ ምክንያቶች እንደ ዝቅተኛ የደም ግፊት ወይም ሃይፐርሚያሲስ ግራቪየረም ወደ ሁለተኛው ወራቶች ሊሸጋገሩ ይችላሉ ፡፡ እርግዝናዎ እየገፋ ሲሄድ ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎች አሉ ፡፡

በማህፀንዎ ላይ ግፊት

በማደግ ላይ ያለው የማሕፀንዎ ግፊት በደም ሥሮችዎ ላይ የሚጫን ከሆነ የማዞር ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ይህ በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ወር ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፣ እና ህፃኑ ትልቅ በሚሆንበት ጊዜ በጣም የተለመደ ነው።

በጀርባዎ ላይ መዋሸት እንዲሁ ማዞር ያስከትላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በእርግዝና ጊዜ በኋላ ላይ በጀርባዎ ላይ መተኛትዎ እየሰፋ ያለው ማህፀንዎ ከዝቅተኛ የአካል ክፍሎችዎ ወደ ልብዎ የደም ፍሰት እንዲገታ ሊያደርግ ስለሚችል ነው። ይህ የማዞር ስሜት እንዲሁም ሌሎች ምልክቶችን የሚመለከት ነው ፡፡

ይህ መዘጋት እንዳይከሰት ለመከላከል ጎንዎ ላይ ይተኛሉ እና ያርፉ ፡፡

የእርግዝና የስኳር በሽታ

በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በጣም ከቀነሰ ከእርግዝና የስኳር በሽታ ጋር የማዞር ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ የእርግዝና የስኳር በሽታ የሚከሰተው ሆርሞኖችዎ ሰውነትዎ ኢንሱሊን በሚያመነጭበት መንገድ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩበት ጊዜ ነው ፡፡

በእርግዝናዎ ከ 24 እስከ 28 ባሉት ሳምንታት መካከል ዶክተርዎ በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ እንዲመረምር ይመክራል ፡፡ በሁኔታው ከተመረመረ በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በየጊዜው መከታተል አለብዎት ፣ እና በጥብቅ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ላይ ይቆዩ።

መፍዘዝ ፣ እንደ ላብ ፣ ራስ ምታት እና ራስ ምታት ካሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ዝቅተኛ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ እሱን ለማሳደግ እንደ ፍራፍሬ ወይም እንደ ጥቂት ጠንካራ ከረሜላ ያሉ መክሰስ መመገብ ያስፈልግዎታል። በተለመደው ክልል ውስጥ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ከብዙ ደቂቃዎች በኋላ የስኳርዎን መጠን ያረጋግጡ ፡፡

በሦስተኛው ወር ሶስት ውስጥ መፍዘዝ

በአንደኛው እና በሁለተኛ ወራቶች ውስጥ የማዞር መንስኤዎች ብዙዎቹ በእርግዝናዎ በኋላ ላይ ተመሳሳይ ምልክት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ማዞር ሊያስከትሉ የሚችሉ አደገኛ ሁኔታዎችን ለመከታተል በሦስተኛው ወር ሶስት ጊዜ ውስጥ ዶክተርዎን በመደበኛነት ማየቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

በተለይም በሦስተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ ከመውደቅ ለመዳን የድካም ስሜት ምልክቶችዎን ይመልከቱ። የብርሃን ጭንቅላትን ለማስወገድ በዝግታ ቆሙና ለድጋፍ መድረስ እና ረዘም ላለ ጊዜ መቆምን ለማስወገድ በተቻለዎት መጠን መቀመጥዎን ያረጋግጡ ፡፡

በእርግዝና ወቅት ሁሉ መፍዘዝ

በእርግዝና ወቅት በማንኛውም ጊዜ ማዞር ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ ምክንያቶች አሉ ፡፡ እነዚህ ሁኔታዎች ከአንድ የተወሰነ ሶስት ወር ጋር የተሳሰሩ አይደሉም።

የደም ማነስ ችግር

የደም ማነስን የሚያስከትሉ ከእርግዝና ጊዜ አንስቶ ጤናማ የሆኑ ቀይ የደም ሴሎች ብዛት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ይህ በሰውነትዎ ውስጥ በቂ ብረት እና ፎሊክ አሲድ ከሌለዎት ይከሰታል ፡፡

ከደም መፍዘዝ በተጨማሪ የደም ማነስ ድካም እንዲሰማዎት ፣ ሐመር እንዲሆኑ ወይም የትንፋሽ እጥረት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በእርግዝና ወቅት በማንኛውም ጊዜ የደም ማነስ ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡ ይህን ካደረጉ ዶክተርዎ የብረትዎን መጠን ለመለካት እና ሁኔታውን ለመከታተል በእርግዝናዎ በሙሉ የደም ምርመራዎችን መውሰድ ይችላል። እነሱ የብረት ወይም ፎሊክ አሲድ ተጨማሪዎችን ይመክራሉ ፡፡

ድርቀት

በእርግዝናዎ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ድርቀት ሊከሰት ይችላል ፡፡ የማቅለሽለሽ ወይም የማስታወክ ስሜት ካለብዎት በመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡ ሰውነትዎ የበለጠ ውሃ ስለሚፈልግ በኋላ በእርግዝናዎ ላይ የውሃ እጥረት ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ በቀን ቢያንስ ከ 8 እስከ 10 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት አለብዎት ፣ እና በአጠቃላይ በሁለተኛው እና በሶስት ወራቶች ውስጥ በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ካሎሪዎችን ሲጨምሩ ያንን መጠን ይጨምሩ ፡፡ ይህ የውሃ ፍጆታዎን በቀን ሊጨምር ይችላል።

በእርግዝና ውስጥ መፍዘዝን ማስተዳደር

ነፍሰ ጡር ስትሆን የማዞር ስሜትን ለማስወገድ ወይም ለመቀነስ የሚረዱህ ብዙ መንገዶች አሉ

• ረጅም የመቆም ጊዜዎችን ይገድቡ።
• ስርጭትን ለመጨመር በቆሙ ጊዜ መንቀሳቀሱን መቀጠልዎን ያረጋግጡ።
• ከመቀመጥ ወይም ከመተኛት ለመነሳት ጊዜዎን ይውሰዱ ፡፡
• በሁለተኛውና በሦስተኛው ወር ሶስት ጀርባ ላይ ከመተኛት ይቆጠቡ ፡፡
• ዝቅተኛ የደም ስኳርን ለማስወገድ ጤናማ ምግብን በተደጋጋሚ ይመገቡ ፡፡
• ድርቀትን ለማስወገድ ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡
• መተንፈስ የሚችል ፣ ምቹ ልብሶችን ይልበሱ ፡፡
• ማዞር የሚያስከትሉ ሁኔታዎችን ለማከም በሀኪምዎ እንደታዘዙ ተጨማሪዎችን እና መድሃኒቶችን ይውሰዱ ፡፡

መቼ እርዳታ መጠየቅ?

በእርግዝና ወቅት ስላጋጠሙዎት ማዞርዎ ሁሉ ለ OB-GYN ሁልጊዜ ያሳውቁ ፡፡ ምልክቱን የሚያስከትሉ ማናቸውንም ሁኔታዎች ለመመርመር ዶክተርዎ አስፈላጊ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላል ፡፡

ማዞር ድንገተኛ ወይም ከባድ ከሆነ ፣ ወይም በማዞር ሌሎች ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡

በእርግዝና ወቅት ምልክቶችን የሚመለከቱት የሚከተሉትን ያካትታሉ: -

• የሴት ብልት ደም መፍሰስ
• የሆድ ህመም
• ከባድ እብጠት
• የልብ ድብደባ
• የደረት ህመም
• ራስን መሳት
• የመተንፈስ ችግር
• ከባድ ራስ ምታት
• የማየት ችግሮች

እይታ

መፍዘዝ የተለመደ የእርግዝና ምልክት ሲሆን ብዙ የተለያዩ ምክንያቶች ሊያስከትሉት ይችላሉ ፡፡ የማዞር ስሜት ካጋጠመዎት ለሐኪምዎ ወይም ለአዋላጅዎ ያሳውቁ ፡፡ እርስዎ እና ልጅዎ ጤናማ መሆንዎን ለማረጋገጥ ማንኛውንም አስፈላጊ ምርመራ ማካሄድ እና መከታተል ይችላሉ ፡፡

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ በምክንያትነቱ ላይ በመመርኮዝ ምልክቱን ለመቀነስ የሚያስችሉ መንገዶችን እንዲያገኙ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ ቆሞ ወይም ከጎንዎ መተኛት እና ሰውነትዎን ጤናማ በሆኑ ምግቦች እና ብዙ ውሃ እንዲመገቡ ማድረጉን የማዞር ጊዜዎችን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡

ለተጨማሪ የእርግዝና መመሪያ እና ከሚወለዱበት ቀን ጋር የሚስማማ ሳምንታዊ ምክሮችን ለማግኘት የእኛን እጠብቃለሁ በራሪ ጽሑፍ ይመዝገቡ ፡፡