ንቅሳቶች ይጎዳሉ? ህመምን እንዴት መተንበይ እና መቀነስ እንደሚቻል

ይዘት

• ንቅሳት መነሳት ምን ይሰማዋል?
• የትኞቹ የሰውነት ክፍሎች በጣም አናሳ ናቸው?
• ህመሙ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
• ህመሙን ለመቀነስ የሚያስችሉ መንገዶች አሉ?
• ንቅሳትን ማስወገድ ይጎዳል?
• የጨረር ሕክምና
• የቀዶ ጥገና መቆረጥ
• ደርማብራስዮን
• ተይዞ መውሰድ

አዎ ፣ ንቅሳትን መንሳት በጣም ያማል ፣ ግን የተለያዩ ሰዎች የተለያዩ የህመም ደፍ አላቸው። ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ ስሜት አይሰማውም ፡፡

የሕመሙ መጠን እንዲሁ ይለያያል:

• ንቅሳት በሰውነትዎ ላይ ማስቀመጥ
• የመነቀሱ መጠን እና ቅጥ
• የአርቲስቱ ቴክኒክ
• አካላዊ ጤንነትዎ
• እንዴት እንደሚዘጋጁ

ህመምን ለመቀነስ ከሚረዱ መንገዶች ጋር ከመነቀሱ ሂደት ምን እንደሚጠብቁ እንመልከት ፡፡

ንቅሳት መነሳት ምን ይሰማዋል?

በሚነቀሱበት ጊዜ አንድ ወይም ከዚያ በላይ መርፌዎች በቆዳዎ ሁለተኛ ሽፋን ላይ ባለው ቆዳ ላይ ቀለም ያስገባሉ።

መርፌዎቹ እንደ ስፌት ማሽን ከሚሠራ የእጅ መሣሪያ ጋር ተያይዘዋል ፡፡ መርፌዎቹ ወደላይ እና ወደ ታች ሲንቀሳቀሱ በተደጋጋሚ ቆዳዎን ይወጉታል ፡፡

ይህ እንደሚሰማው

• መውጋት
• መቧጠጥ
• ማቃጠል
• ንዝረት
• አሰልቺነት

የህመሙ አይነት የሚወሰነው አርቲስቱ በሚያደርገው ነገር ላይ ነው ፡፡ለምሳሌ ፣ አርቲስትዎ ዝርዝር መግለጫዎችን ወይም ጥሩ ዝርዝሮችን ሲያክሉ መውጋት ሊሰማዎት ይችላል።

የክፍለ-ጊዜውዎ ርዝመት የሚሰማዎትንም ይወስናል። ለትላልቅ እና ውስብስብ ቁርጥራጮች የሚያስፈልጉ ረዘም ያሉ ክፍለ-ጊዜዎች የበለጠ ህመም ናቸው ፡፡

በዚህ ጊዜ አርቲስትዎ ክፍለ ጊዜዎን በሁለት ወይም በሦስት ሰዓት ስብሰባዎች ሊከፍለው ይችላል ፡፡ የመቀመጫዎች ብዛት በእርስዎ ንቅሳት ንድፍ እና በአርቲስቱ ተሞክሮ ላይ የተመሠረተ ነው።

በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ መነቀስም የበለጠ ህመም ነው ፡፡ ስለ ህመም የሚጨነቁ ከሆነ የት እንደሚነቀሱ በጥንቃቄ ያስቡ ፡፡

የትኞቹ የሰውነት ክፍሎች በጣም አናሳ ናቸው?

የተለያዩ የአካል ክፍሎች ለህመም ስሜታዊነት የተለያዩ ደረጃዎች አሏቸው ፡፡

በጣም አነስተኛ ተጋላጭ አካባቢዎች የበለጠ ጡንቻ እና ቆዳ ያላቸው ሥጋዊ አካላት ናቸው ፡፡ ጥቂት የነርቭ ነርቮች ያሏቸው አካባቢዎችም እንዲሁ በቀላሉ ተጋላጭ አይደሉም ፡፡ አነስተኛ ስብ እና ብዙ የነርቭ ጫፎች ያላቸው የቦኒ አካባቢዎች በጣም ስሜታዊ ናቸው።

ንቅሳት ለማድረግ በሰውነትዎ ላይ በጣም አናሳ እና የሚያሰቃዩ ቦታዎች እዚህ አሉ-

ህመሙ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ከቀጠሮዎ በኋላ ንቅሳትዎ በተወሰነ ደረጃ ህመም ያስከትላል ፡፡

ሊጠብቁት የሚችሉት እዚህ አለ

• ከ 1 እስከ 6 ቀናት። ንቅሳትዎ ህመም እና ያብጣል ፡፡ ከመካከለኛ እስከ ከባድ የስሜት ቁስለት ወይም የፀሐይ ማቃጠል ስሜት ሊሰማው ይችላል።
• ከ 7 እስከ 14 ቀናት. ያነሰ ህመም እና የበለጠ እከክ ይሰማዎታል። ንቅሳትዎ እንደ ማቃጠል ሊሰማው ይችላል ፣ ይህም የሚያበሳጭ ግን መደበኛ ነው።
• ከ 15 እስከ 30 ቀናት. ንቅሳትዎ በጣም ያነሰ ህመም እና ማሳከክ ይሆናል።

ከክፍለ-ጊዜዎ በኋላ ንቅሳትዎ እስከ ሁለት ቀን ድረስ ደም እየፈሰሰ ሊቆይ ይችላል። በዚህ ወቅት እስቴሮይዳል ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) ማስወገድ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ኤን.ኤን.ኤስ.አይ.ዲዎች ደምዎን ሊቀንሱ ይችላሉ ፣ ይህም የደም መፍሰስን እና ፈውስን በፍጥነት ሊያሳድግ ይችላል ፡፡

በተለምዶ የቆዳዎ ውጫዊ ሽፋን ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት ውስጥ ይድናል ፡፡ ጥልቀት ያላቸው ንብርብሮች እስከ ስድስት ወር ድረስ ሊወስዱ ይችላሉ ፡፡

ጠቅላላው የመፈወስ ጊዜ እንደ ንቅሳትዎ መጠን እና አቀማመጥ ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል።

አንዴ ከተፈወሰ ፣ ንቅሳትዎ ሊጎዳ አይገባም ፡፡ ህመም ከቀጠለ ወይም አከባቢው ቀይ እና ሞቃት ከሆነ ኢንፌክሽኑ ወይም የአለርጂ ምላሹ እንደሌለዎት ዶክተርዎን ይጎብኙ።

ህመሙን ለመቀነስ የሚያስችሉ መንገዶች አሉ?

የንቅሳት ህመምን ለመቀነስ ፣ በቀጠሮዎ እና በፊትዎ እነዚህን ምክሮች ይከተሉ-

• ፈቃድ ያለው ንቅሳት አርቲስት ይምረጡ. ልምድ ያላቸው አርቲስቶች ብዙውን ጊዜ ንቅሳትን ለመጨረስ አነስተኛ ጊዜ ይወስዳሉ። ከቀጠሮዎ በፊት ለራሳቸው ስብዕና እና ለሱቁ ንፅህና ስሜት እንዲሰማዎት ከአርቲስቱ ጋር ይገናኙ ፡፡
• እምብዛም የማይነካ የሰውነት ክፍልን ይምረጡ. ስለ ምደባ ከአርቲስትዎ ጋር ይነጋገሩ። (ከላይ ያለውን ሰንጠረዥ ይመልከቱ)
• በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፡፡ ጥሩ ምሽት ከእረፍት በኋላ ሰውነትዎ ህመምን በተሻለ ሁኔታ መቋቋም ይችላል።
• የህመም ማስታገሻዎችን ያስወግዱ ፡፡ ከክፍለ ጊዜዎ በፊት ለ 24 ሰዓታት ያህል አስፕሪን ወይም ኢቡፕሮፌን አይወስዱ ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች ደምዎን ሊቀንሱ ይችላሉ ፣ ይህም ንቅሳትን ሂደት ያራዝመዋል።
• በሚታመሙበት ጊዜ ንቅሳት አይያዙ ፡፡ ህመም ለህመም ስሜትዎን ያሳድጋል። የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ እየታገለ ከሆነ ንቅሳትዎ ለመፈወስ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል።
• እርጥበት ይኑርዎት. በደረቅ ቆዳ ላይ መነቀስ ይጎዳል ፡፡ ከክፍለ-ጊዜዎ በፊት በቂ ውሃ በመጠጥ ቆዳዎ እንዲታጠብ ያድርጉ ፡፡
• ምግብ ይብሉ ፡፡ ዝቅተኛ የደም ስኳር ህመም ስሜትን ይጨምራል ፡፡ ከነርቭ ወይም ከርሃብ መፍዘዝን ለመከላከል አስቀድመው ይመገቡ።
• አልኮልን ያስወግዱ ፡፡ ከቀጠሮዎ በፊት ቢያንስ ለ 24 ሰዓታት አልኮል አይጠጡ ፡፡ አልኮሆል የሕመም ስሜትን ከፍ ያደርገዋል ፣ ሰውነትዎን ያሟጠጠዋል እንዲሁም ደምዎን ያጠባል ፡፡
• ልቅ ልብስ ይልበሱ ፡፡ በተለይም በሚነቀሱበት አካባቢ ላይ በሚመቹ ልብሶች ይልበሱ ፡፡
• በጥልቀት ይተንፍሱ ፡፡ የተረጋጋ ትንፋሽን በመለማመድ ዘና ይበሉ።
• ራስዎን ያዘናጉ ፡፡ የጆሮ ማዳመጫዎን ይዘው ይምጡ እና ሙዚቃ ያዳምጡ ፡፡ አርቲስትዎ ለውይይት ክፍት ከሆነ ወይም ጓደኛ ለማምጣት ከተፈቀደ እራስዎን ለማዘናጋት ከእነሱ ጋር ይነጋገሩ።
• ስለ ቆዳን የሚያደነዝዝ ክሬም ይጠይቁ. ንቅሳት ለመፈፀም አርቲስትዎ የደነዘዘ ክሬም ሊመክር ይችላል።
• ከአርቲስትዎ ጋር ይነጋገሩ። ህመሙ ብዙ ከሆነ አርቲስትዎን ያሳውቁ። አንድ ጥሩ አርቲስት እረፍት እንዲያደርግ ይፈቅድልዎታል።

ከክፍለ-ጊዜዎ በኋላ የአርቲስትዎን የእንክብካቤ መመሪያዎችን ይከተሉ። ጥሩ ንቅሳት በኋላ የሚደረግ እንክብካቤ ትክክለኛውን ፈውስ ያስፋፋና የኢንፌክሽን አደጋን ይቀንሰዋል።

ንቅሳትን ማስወገድ ይጎዳል?

ንቅሳትን ማስወገድ ይጎዳል ፣ ግን የህመሙ መጠን በሰውነትዎ ላይ ባለው ንቅሳት ቦታ ላይ የተመሠረተ ነው።

ንቅሳትን ለማስወገድ አንዳንድ ዘዴዎች እዚህ አሉ ፡፡

የጨረር ሕክምና

ሌዘር ቴራፒ በጣም የተለመደ ንቅሳት የማስወገጃ ዘዴ ነው ፡፡ ለዚህ ህክምና ቆዳዎ በአካባቢው ሰመመን ይሰማል ፡፡ ኃይለኛ የብርሃን ምቶች የንቅሳት ቀለሙን ይሰብራሉ ፣ እና የእርስዎ ነጭ የደም ሴሎች ከጊዜ በኋላ የቀለም ቅንጣቶችን ያስወግዳሉ።

አንዳንድ ሰዎች ይህ ህክምና ቆዳው ላይ እንደጎማ ማሰሪያ ይሰማዋል ይላሉ ፡፡

ሊኖርዎት ይችላል

• መቅላት
• የደም መፍሰስ
• አረፋ
• ማጠር

ቁስሉ በአምስት ቀናት ውስጥ መፈወስ አለበት ፡፡

በተለምዶ ንቅሳትን ለማቃለል ከ 6 እስከ 10 ክፍለ ጊዜዎች ያስፈልጋሉ ፡፡ ክፍለ-ጊዜዎቹ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ልዩነት ይደረጋሉ ፣ ይህም ነጭ የደም ሴሎችን ቀለሙን ለማስወገድ ጊዜ ይሰጣቸዋል ፡፡

ሌዘር ቴራፒ ንቅሳትን ሊያቀል ይችላል ፣ ግን ቀለሙን ሙሉ በሙሉ ላያስወግደው ይችላል ፡፡

ውጤታማነቱ የሚወሰነው በ

• የቀለም አይነት እና ቀለም
• በቆዳዎ ውስጥ ያለው የቀለም ጥልቀት
• በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ
• ጥቅም ላይ የዋለው የሌዘር ዓይነት

የጨረር ሕክምና እንዲሁ እንደ ቀለም ፣ ልስላሴ ቆዳ እና ጠባሳ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡

የቀዶ ጥገና መቆረጥ

የቀዶ ጥገና ሕክምና ጥቃቅን ንቅሳትን ለማስወገድ ውጤታማ ነው ፡፡ ንቅሳቱን በቆዳ ቆዳ መቁረጥ እና ቁስሉን ማሰርን ያካትታል ፣ ይህም የቀዶ ጥገና ጠባሳ ይፈጥራል።

አንድ ሐኪም ቆዳዎን ለማደንዘዝ በአካባቢው ማደንዘዣ ይጠቀማል ፣ ስለሆነም ንቅሳቱ ሲቆረጥ አይሰማዎትም።

ከሂደቱ በኋላ ቁስሉ እንደ ፀሐይ ማቃጠል ይሰማዋል ፡፡ ህመሙን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ ዶክተርዎ ቀዝቃዛ መጠቅለያዎችን ፣ ቅባቶችን ወይም መድኃኒቶችን ሊመክር ይችላል ፡፡

ቁስሉ በሰባት ቀናት ውስጥ ይድናል ፡፡

ደርማብራስዮን

Dermabrasion ንቅሳት ቆዳ የላይኛው ንብርብሮች "አሸዋ" አንድ የሚሽከረከር ጎማ ወይም ብሩሽ ይጠቀማል. ይህ አዲስ ቆዳ እንዲያድግ የሚያስችል ቁስል ይፈጥራል ፡፡

የቆዳ በሽታ በጣም የሚያሠቃይ ስለሆነ አካባቢያዊ ወይም አጠቃላይ ማደንዘዣ ይቀበላሉ።

ሊኖርዎት ይችላል

• መቅላት
• እብጠት
• ማቃጠል
• ህመም
• መንቀጥቀጥ
• ማሳከክ
• መፋቅ

ቁስሉ ከ 10 እስከ 14 ቀናት ውስጥ ይድናል ፣ ግን እብጠት ለሳምንታት ወይም ለወራት ሊቆይ ይችላል ፡፡

እንደ ሌዘር ቴራፒ ሁሉ ንቅሳትን ለማቃለል በርካታ የቆዳ ህክምናዎች አስፈላጊዎች ናቸው ፡፡ Dermabrasion ለአነስተኛ ቁርጥራጮች በጣም ውጤታማ ነው ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ንቅሳት ማድረግ ያደርጋል ጎድቷል ፣ ግን ሰዎች የተለያዩ የሕመም ገደቦች አሏቸው ፣ ስለሆነም ንቅሳትዎ ምን ያህል ህመም እንደሚሆን በትክክል ለመተንበይ ከባድ ነው።

በአጠቃላይ ፣ እንደ ውጫዊ ጭኑ ያሉ ሥጋዊ አካባቢዎች ለህመም ስሜታዊ አይደሉም ፡፡ እንደ የጎድን አጥንቶች ያሉ የቦኒ የአካል ክፍሎች የበለጠ ስሜታዊ ናቸው ፡፡

መነቀስ ከፈለጉ ፣ የት እንደሚቀመጡ በጥንቃቄ ያስቡበት ፡፡ ሰዓሊዎን እና ዲዛይንዎን ለመመርመር ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ንቅሳቶች ትልቅ ቁርጠኝነት ናቸው ፣ ስለሆነም መዘጋጀት እና ማቀድ አስፈላጊ ነው።

ያለዎትን ማንኛውንም ጭንቀት ከንቅሳት ባለሙያዎ ጋር ይወያዩ ፡፡ አንድ ጥሩ አርቲስት ህመምዎን እና ምቾትዎን ለመቀነስ መንገዶችን ሊጠቁም ይችላል።