ተቀባይነት ወይም የፍቅር ሱስ አለህ?

ይዘት

• ግምገማ ለ

ማጽደቅ/የፍቅር ሱሰኛ መሆን ማለት ምን ማለት ነው? ለፍቅር እና/ወይም ለማፅደቅ ሱስ እንዳለብዎ ለማየት ከዚህ በታች የማረጋገጫ ዝርዝር አለዎት። ከእነዚህ ውስጥ የትኛውንም ማመን የፍቅርን ወይም የፍቃድ ሱስን ሊያመለክት ይችላል።

አምናለሁ፡-

• የእኔ ደስታ እና ደህንነት የተመካው ከሌላ ሰው ፍቅር በማግኘት ላይ ነው።

• ብቃቴ ፣ ፍቅሬ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ስሜቴ ሌሎች እኔን ከመውደዴ እና ካፀደቁኝ ነው።

• ሌሎች አለመስማማት ወይም አለመቀበል ማለት እኔ በቂ አይደለሁም ማለት ነው።

• ራሴን ደስተኛ ማድረግ አልችልም።

• ሌላ ሰው የቻለውን ያህል ራሴን ደስተኛ ማድረግ አልችልም።

• በጣም ጥሩ ስሜቴ የሚመጣው ከራሴ ውጭ፣ ሌሎች ሰዎች ወይም አንድ የተለየ ሰው እንዴት እንደሚያዩኝ እና እንደሚያዩኝ ነው።

• ሌሎች ለስሜቴ ተጠያቂ ናቸው። ስለዚህ, አንድ ሰው ስለ እኔ የሚያስብ ከሆነ, እሱ ወይም እሷ እኔን የሚጎዳ ወይም የሚያበሳጭ ምንም ነገር አያደርግም.

• ብቻዬን መሆን አልችልም። ብቻዬን ከሆንኩ የምሞት ያህል ይሰማኛል።

• ሲከፋኝ የሌላ ሰው ጥፋት ነው።

• እኔን በማፅደቅ ለራሴ ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ ማድረግ የሌሎች ሰዎች ጉዳይ ነው።

• ለስሜቴ ተጠያቂ አይደለሁም። ሌሎች ሰዎች ደስታ ፣ ሀዘን ፣ ቁጣ ፣ ብስጭት ፣ ዝግ ፣ ጥፋተኛ ፣ አሳፋሪ ወይም የመንፈስ ጭንቀት እንዲሰማኝ ያደርጉኛል - እናም ስሜቴን የማስተካከል ኃላፊነት አለባቸው።

• ለባህሪዬ ተጠያቂ አይደለሁም። ሌሎች ሰዎች እንድጮኽ ያደርጉኛል፣ እንዳሳብድ፣ እንድታመም፣ እንድስቅ፣ እንዲያለቅስኝ፣ እንዲበሳጨኝ፣ እንድተወው ወይም እንዳልወድቅ ያደርጉኛል።

• ሌሎች እኔ ከምፈልገው ወይም ከሚያስፈልገኝ ይልቅ የፈለጉትን ቢያደርጉ ራስ ወዳድ ናቸው።

• ከአንድ ሰው ጋር ካልተገናኘሁ እሞታለሁ።

• አለመስማማትን፣ መቃወምን፣ መተውን፣ መዘጋትን - የብቸኝነት እና የልብ ስብራትን ህመም መቋቋም አልችልም።

የማፅደቅ እና የፍቅር ሱስን ዋና ዋና ምክንያቶች ለማወቅ ያንብቡ።

ተጨማሪ ከእርስዎ ታንጎ፡

ለደስታ የፍቅር ሕይወት 25 ቀላል የራስ-እንክብካቤ ልምዶች

የበጋ ፍቅር: 6 አዲስ ዝነኛ ጥንዶች

ግምገማ ለ