Emergen-C ምንድን ነው እና በእውነቱ ይሠራል?

ይዘት

• ለማንኛውም Emergen-C ምንድን ነው?
• Emergen-C ይሰራል?
• Emergen-Cን ለመውሰድ አሉታዊ ጎኖች አሉ?
• ፍርዱ - በእውነቱ እርስዎ * ላለመታመም ሊረዳዎት ይችላል?
• ግምገማ ለ

ዕድላቸው የወላጆችህ መንቀሳቀስ የመጀመሪያ የትንፋሽ ምልክት ላይ አንድ ትልቅ ኦል' ብርጭቆ ብርቱካን ጭማቂ ማፍሰስ ነው፣ ስለ ቫይታሚን ሲ በግጥም እያሳየህ ነው። ቫይታሚን ሲን መጫን ማንኛውንም ነገር ለማሸነፍ የሚያስችል አስተማማኝ መንገድ እንደሆነ በማመን ነው። ሳንካ ፣ ሁሉም አሁን አዋቂ ሚሊኒየሞች የዘመናዊውን ተውሳኩን እያደናበሩ ነው-Emergen-C።

ግን በትክክል Emergen-C ምንድነው? እና በትክክል እንዳይታመሙ ወይም ጉንፋንዎን በፍጥነት ለመቋቋም ሊረዳዎት ይችላል? እዚህ, ባለሙያዎች ማወቅ ያለብዎትን ሁሉ ያዘጋጃሉ.

ለማንኛውም Emergen-C ምንድን ነው?

ለማያውቅ፣ Emergen-C ለመጠጥ ውሃ ውስጥ የሚቀሰቅሱ የዱቄት የቫይታሚን ተጨማሪዎች ብራንድ ነው። በቅርብ ዓመታት ውስጥ፣ የፕሮቢዮቲክ ፕላስ ቅልቅል፣ የኢነርጂ ፎርሙላ እና የእንቅልፍ ማሟያ- ነገር ግን የምርት ስሙ OG ምርት የበሽታ መከላከያ ድጋፍ ነው። (የImmune Support ፓኬት ውስጥ ያለውን ክፍል አይተው የማያውቁ ከሆነ፣ የብርቱካን ፒክሲ ስቲክስ ይዘት ይመስላል። ወደ ውሃ ሲጨመር፣ እንደ ፊዚ፣ ጤናማ ብርቱካናማ ሶዳ ነው የሚመስለው)።

ስሙ እንደሚያመለክተው የ Emergen-C የበሽታ መከላከያ ድጋፍ ጀግና ንጥረ ነገር ቫይታሚን ሲ ነው; እያንዳንዱ አገልግሎት በጣም ብዙ 1,000 mg ይይዛል ፣ ይህም ከሚመከረው የቀን አበል (RDA) 1,667 በመቶ ነው። ከዚያ ባሻገር ፣ “የ Emergen-C ንጥረ ነገሮች በእውነቱ መሠረታዊ ናቸው-የቪታሚኖች ድብልቅ ፣ አንዳንድ ኤሌክትሮላይቶች ከአንዳንድ ስኳር ፣ አርቲፊሻል ጣፋጮች እና ማቅለሚያ ጋር” ይላል የሬጌኔራ ሜዲካል መስራች እና የተረጋገጠ ተግባራዊ የመድኃኒት ባለሙያ የሆኑት ኤልሮ vojdani። .

በአንድ የ Emergen-C አገልግሎት ውስጥ ተጨማሪ የቪታሚኖች ውህደት 10mg ቫይታሚን B6 ፣ 25mcg ቫይታሚን ቢ 12 ፣ 100mcg ቫይታሚን ቢ 9 ፣ 0.5mcg ማንጋኒዝ (የእርስዎ RDA 25 በመቶ) እና 2 mg ዚንክን ያጠቃልላል። በተጨማሪም ፣ አነስተኛ መጠን ያለው ፎስፈረስ ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ክሮሚየም ፣ ሶዲየም ፣ ፖታሲየም እና ሌሎች ቢ ቪታሚኖች።

Emergen-C ይሰራል?

በኤመርገን-ሲ ላይ ወይም ጉንፋን ለመከላከል ወይም ለማዳን ውጤታማነቱ ላይ ምርት-ተኮር ጥናቶች የሉም። ሆኖም ባለሙያዎች በኤመርገን-ሲ (በዋናነት ቫይታሚን ሲ እና ዚንክ) ውስጥ የተካተቱትን ንጥረ ነገሮች መመልከቱ ለዚያ ጥያቄ መልስ ሊሰጥ ይችላል ይላሉ። (P.S. እዚህ ያለዎትን የበሽታ መከላከያ ከፍ ለማድረግ 10 ቀላል መንገዶች አሉ)።

በክትባት ጤና ውስጥ በቫይታሚን ሲ ሚና ላይ ብዙ ምርምር ተደርጓል-እና ወዮ ፣ ግኝቶቹ እጅግ በጣም ብዙ አይደሉም። ለምሳሌ፣ በ2013 የተደረገ ግምገማ እንደሚያሳየው የቫይታሚን ሲ ተጨማሪዎችን አዘውትሮ መውሰድ ህዝቡ ጉንፋን ቢያጋጥመውም አለመኖሩ ላይ ምንም ተጽእኖ የለውም፣ ነገር ግን ንጥረ ነገሩ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚያደርጉ እና ከባድ ስራ ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። (FYI) የእርስዎ ከፍተኛ-ጥንካሬ ስፖርቶች በሽታ የመከላከል ስርዓትን አደጋ ላይ ሊጥሉ ይችላሉ።) ሌላ ጥናት በ የአውሮፓ ጆርናል ክሊኒካል አመጋገብ በየቀኑ የቫይታሚን ሲ ተጨማሪ ምግብ መውሰድ ጉንፋን የመያዝ ድግግሞሹን ሊቀንስ ይችላል፣ ነገር ግን የጉንፋን ቆይታ ወይም ክብደት አልቀነሰም።

ስለዚህ ፣ እያለ ግንቦት እንዳይታመሙ ይረዳዎታል ፣ የቫይታሚን ሲ መጠጣትን ከፍ ማድረግ ጉንፋን በፍጥነት ለመቋቋም ይረዳዎታል የሚለው የተለመደ እምነት ተረት ነው።

ዶ/ር ቮጃዳኒ የሚናገሩት በየእለቱ የሚመከሩትን የቫይታሚን ሲ መጠን ማሟላት አሁንም አስፈላጊ ነው ይላሉ።“ቫይታሚን ሲ ሰውነታችንን ለመጠበቅ እንደሚረዳ የተረጋገጠ ሲሆን በርካታ የሰውነት በሽታ ተከላካይ ሕዋሳት ተግባራቸውን ለመወጣት እና እኛን ለመከላከል ቫይታሚን ሲ ያስፈልጋቸዋል። በሽታ። " ትርጉም - በቂ ቪታሚን ሲ ማግኘት አስፈላጊ ነው ፣ ግን 10 ጊዜ አርኤዲኤን ማግኘቱ በሽታን የመከላከል ስርዓትዎ እንዳይቆም በአስማት አያደርግም።

በኤመርገን-ሲ ውስጥ ስለ ሌሎች ንጥረ ነገሮችስ? አንድ የ 2017 ግምገማ ዚንክን ከቀዝቃዛ ምልክቶች በፍጥነት ማዳን ጋር ተያይዟል ምልክቶቹ በጀመሩ በ 24 ሰዓታት ውስጥ ሲወሰዱ። እንዲሁም ፣ በሚታመሙበት ጊዜ የሚከሰተውን የውሃ እጥረት ምልክቶች ለመቀነስ ኤሌክትሮላይቶች ጠቃሚ ናቸው ፣ የጄንኪ አመጋገብ ባለቤት እና የኒው ዮርክ ስቴት የአመጋገብ እና የአመጋገብ አካዳሚ ቃል አቀባይ የሆኑት ዮናታን ቫልዴዝ ፣ አርኤንዲ ተናግረዋል። ነገር ግን የተቀሩት ንጥረ ነገሮች ያለመከሰስ ሚና አይጫወቱም-“ከዚንክ እና ከቫይታሚን ሲ ባሻገር ፣ በበሽታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ በኤመርገን-ሲ ውስጥ ምንም ንጥረ ነገሮች የሉም” ብለዋል።

Emergen-Cን ለመውሰድ አሉታዊ ጎኖች አሉ?

አጭሩ መልስ - እሱ ይወሰናል። እሱ ነው። በጣም ብዙ ቪታሚን ሲ ሊኖራቸው ይችላል ከመጠን በላይ የመጠጣት በጣም የተለመዱ ምልክቶች የመጨናነቅ እና የጂአይአይ ጭንቀት ናቸው። ቫልዴዝ አንዳንድ ሰዎች እስከ 500 mg ድረስ እነዚህን ምልክቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል (ያስታውሱ ፣ Emergen-C 1,000mg አለው)።

የበለጠ አሳሳቢ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊጨነቁ የሚገባቸው ሰዎች በ sickle cell anemia እና G6PD እጥረት የተጎዱ ናቸው። ዶ / ር ቮጃዳኒ “ትልቅ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ በእርግጥ ለእነዚያ ግለሰቦች ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል” ብለዋል።

ሆኖም ፣ ኤመርገን-ሲ የሁሉንም ቪታሚኖች እና ማዕድናት በጣም ዝቅተኛ ደረጃዎችን ስለሚይዝ ፣ በሚታመሙበት ጊዜ ከአንድ ፓኬት ፣ ወይም ከጥቂት እሽጎች እንኳን ከመጠን በላይ አይወስዱም ይላል እስቴፋኒ ሎንግ ፣ ኤም.ዲ. ፣ ኤፍኤኤፍዲ ፣ አንድ የሕክምና አቅራቢ. ቫይታሚን ሲ በውሃ የሚሟሟ ቫይታሚን ስለሆነ፣ሰውነትዎ ሊዋጥ የማይችለውን ነገር ብቻ ነው የሚያወጡት-ይህም ሽንትዎን አስቂኝ ጠረን ይሰጠዋል ነገርግን በአጠቃላይ እንደ NBD ይቆጠራል።

"የመጠን መመሪያዎችን ከተከተሉ እና Emergen-Cን ለአጭር ጊዜ ብቻ ከወሰዱ, ከመጠን በላይ የመጠጣት አደጋ በጣም ትንሽ ነው" በማለት ቫልዴዝ ይስማማሉ.

ፍርዱ - በእውነቱ እርስዎ * ላለመታመም ሊረዳዎት ይችላል?

ሦስቱም ባለሙያዎች ይስማማሉ-የበሽታ መከላከያዎን ከፍ ለማድረግ ከፈለጉ ኤመርገን-ሲን ከመውሰድ እጅግ በጣም የተሻሉ መንገዶች አሉ። (ያለ መድሃኒት ያለመከላከል ስርዓትዎን ለማሳደግ 5 መንገዶች ይመልከቱ) ነገር ግን የሚመከሩትን ዕለታዊ ቫይታሚን ሲ እና ዚንክ መውሰድ ብልጥ የመከላከያ እርምጃ መሆኑን ይስማማሉ።

ቫልዴዝ "ለቫይታሚን ሲ ከምግብ የሚሰጠውን ምክር እንዲያሟሉ እመክራለሁ" ብሏል። ሚዛናዊ በሆነ መንገድ በምግብ በኩል ቫይታሚን ሲን የሚያገኙ ከሆነ ፣ ያ ደግሞ የተሻለ ነው ምክንያቱም እሱ ከተጨማሪዎች ብቻ ማግኘት የማይችሉት አንቲኦክሲደንትስ አለው። ICYDK: ሲትረስ ፣ ቀይ በርበሬ ፣ አረንጓዴ በርበሬ ፣ ብራሰልስ ቡቃያ ፣ የኪዊ ፍሬ ፣ ካንታሎፕ ፣ ብሮኮሊ እና አበባ ጎመን ሁሉም ጥሩ የቫይታሚን ሲ የምግብ ምንጮች ናቸው የባህር ፣ እርጎ እና የበሰለ ስፒናች የዚንክ ምንጮች ናቸው።

የቫይታሚን ሲ ተጨማሪ ምግብን ከመረጡ በቀን 2,000mg ከሚሆነው በላይ ያለውን ገደብ አይጠቀሙ ይላል ቫልዴዝ። ዶ / ር ቮጃዳኒ በደምዎ ውስጥ በቀላሉ እንዲዋሃዱ በሚፈቅደው liposomal በሚባል መልክ የቫይታሚን ሲ ማሟያ ይመክራሉ። ያስታውሱ ኤፍዲኤ ተጨማሪዎችን አይቆጣጠርም ፣ ስለሆነም ከዩኤስፒ ፣ ከኤን.ኤስ.ኤፍ ወይም ከሸማቾች ቤተ-ሙከራዎች የሶስተኛ ወገን ማኅተሞች ያላቸው ምርቶች ምርጥ ናቸው። (ይመልከቱ - የአመጋገብ ማሟያዎች በእርግጥ ደህና ናቸው?)

እና ሄይ ፣ ሁል ጊዜ አንዳንድ ኦጄን ለአሮጌ ጊዜ መጠጣት ይችላሉ።

ግምገማ ለ