ደራሲ ደራሲ: Roger Morrison
የፍጥረት ቀን: 3 መስከረም 2021
የዘመናችን ቀን: 21 ግንቦት 2025
Anonim
በተገላቢጦሽ የጡት ጫፎች እንዴት ጡት ማጥባት እንደሚቻል - ጤና
በተገላቢጦሽ የጡት ጫፎች እንዴት ጡት ማጥባት እንደሚቻል - ጤና

ይዘት

በተገላቢጦሽ የጡት ጫፎች ማለትም ወደ ውስጥ በሚዞሩ ጡት ማጥባት ይቻላል ፣ ምክንያቱም ህፃኑ በትክክል ጡት ለማጥባት የጡት ጫፉን ብቻ ሳይሆን የጡቱን አንድ ክፍል መያዝ አለበት ፡፡

በተጨማሪም በመደበኛነት የጡት ጫፉ በእርግዝና የመጨረሻ ሳምንቶች ወይም ከወለዱ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ጡት ማጥባትን ያመቻቻል ፡፡ ቢሆንም ፣ እናቷ የጡት ጫፎ have ሊገለበጡ ይችላሉ ፣ እና ጡት ማጥባት በቀላሉ ለመቻል ስልቶችን መከተል አለባት ፡፡

1. የጡቱን ጫፍ ያሽከርክሩ

ሴትየዋ የተገለበጠ የጡት ጫፍ ካላት በጣት ጣቶ and እና በአውራ ጣቶ with ለማዞር መሞከር ትችላለች ፣ ስለሆነም የጡት ጫፉ የበለጠ ጎልቶ ይታያል ፡፡

ቀዝቃዛ እጆች ካሉዎት ይህ ሂደት ቀለል ያለ ሊሆን ይችላል ፣ ለዚያም አንድ የበረዶ ኩብ መጠቀም እና በጡት ጫፎቹ ላይ ትንሽ ማመልከት ይችላሉ ፣ ግን ጡት ከማጥባቱ በፊት ማመልከቻውን ከመጠን በላይ ማለፍ የለብዎትም ምክንያቱም ቅዝቃዜው የጡት ቧንቧዎችን መቀነስ ያስከትላል።


2. ጥቂት ወተት ይግለጹ

ጡት በጣም ሞልቶ ከሆነ የጡት ጫፉ እምብዛም አይወጣም ስለሆነም ህፃኑን በጡት ላይ ከማስቀመጥዎ በፊት ጥቂት ወተትን በእጅ ወይም በፓምፕ ማውጣት ይችላሉ ፡፡

የጡት ወተትን ለመግለጽ የጡቱን ፓምፕ እንዴት እንደሚጠቀሙ ይመልከቱ ፡፡

3. ፓምፕ ወይም መርፌን በመጠቀም

የጡት ጫፉን የበለጠ ጎልቶ ለማሳየት በምስሉ ላይ እንደሚታየው ፓምፕ ወይም 20 ሚሊ ሊት መርፌን መጠቀም ይቻላል ፡፡ ይህ ዘዴ ለ 30 ሰከንድ ወይም ለ 1 ደቂቃ እና ብዙ ጊዜ ጡት ከማጥባቱ በፊት በቀን ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

እናት በእነዚህ ስትራቴጂዎች እንኳን ጡት በማጥባት ላይ ችግሮች ከቀጠሉ ቢያንስ ቢያንስ ህፃኑ 6 ወር እስኪሞላት ድረስ ጡት ማጥባት እንዲቆይ የሕፃናት ሐኪሙን ማማከር አለባት ፡፡


በተገላቢጦሽ የጡት ጫፎች ጡት ለማጥባት የሚረዱ ምክሮች

አንዲት እናት በተገላቢጦሽ የጡት ጫፎ withን ጡት ለማጥባት የሚረዱ ሌሎች ምክሮች

  • ከወለዱ በኋላ ህፃኑ ከወለዱ በኋላ ቢበዛ እስከ 1 ሰዓት ድረስ ጡት እንዲያጠባ ያድርጉት;
  • ህፃናትን የጡት ጫፎችን ግራ ሊያጋቡ እና ከዚያ የጡቱን ጫፍ ለመያዝ ከፍተኛ ችግር ስለሚኖርባቸው ፣ ጡት ፣ ማስታገሻ ወይም የሲሊኮን የጡት ጫፍ መከላከያዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ;
  • ጡት ለማጥባት የተለያዩ ቦታዎችን ይሞክሩ ፡፡ ጡት ለማጥባት የትኞቹን ቦታዎች እንደሚጠቀሙ ይወቁ።

በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የጡቱ ሻጋታዎችን መጠቀሙ ተስፋ የቆረጠ ነው ፣ ምክንያቱም የጡት ጫፉን ቅርፅ ለማሻሻል አይረዱምና እንዲያውም ሊጎዷቸው ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም ጡት ለማጥባት አንዳንድ ምክሮችን ይመልከቱ ፡፡

በጣም ማንበቡ

ኬሻ በኃይለኛ PSA ውስጥ ለመብላት መታወክ ሌሎች እርዳታ እንዲፈልጉ ያበረታታል።

ኬሻ በኃይለኛ PSA ውስጥ ለመብላት መታወክ ሌሎች እርዳታ እንዲፈልጉ ያበረታታል።

ኬሻ ስላለፉት ጉዳታቸው እና ዛሬ ህይወታቸውን እንዴት እንደረዱ በሚያድስ ሁኔታ ታማኝ ከሆኑ ከብዙ ታዋቂ ሰዎች አንዱ ነው። በቅርቡ፣ የ30 ዓመቷ ፖፕ ሴንሽን እርግብ ሌሎችን እንዲታከሙ ለማበረታታት ከአመጋገብ መታወክ ጋር ስላላት የግል ትግል የበለጠ በዝርዝር ገልጻለች።በብሔራዊ የአመጋገብ መታወክ ማኅበር (ኤንኤዳ) ...
በኪስካስ አዲስ የቦክስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሁሉ ቃና ያድርጉ

በኪስካስ አዲስ የቦክስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሁሉ ቃና ያድርጉ

ቦክስ ሁል ጊዜ ጨካኝ ስፖርት ነው ፣ ግን ክላሲክ ማሻሻያ እያገኘ ነው። በ HIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ያለውን እድገት (ምንም አይነት ጥቅስ ያልታሰበ) ትልቅ ደረጃ ላይ ደርሰንበታል፣ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው የቡድን ቦክስ ስቱዲዮዎች በየቦታው እየታዩ ነው፣ እና ቡጢውን የሚወረውሩት በዋናነት ሴቶች ናቸው። እ...