ደራሲ ደራሲ: Eric Farmer
የፍጥረት ቀን: 8 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 17 ግንቦት 2024
Anonim
ጂም የለም? ችግር የሌም! ከእነዚህ የብስክሌት ወይም የሩጫ መንገዶች አንዱን ይሞክሩ - የአኗኗር ዘይቤ
ጂም የለም? ችግር የሌም! ከእነዚህ የብስክሌት ወይም የሩጫ መንገዶች አንዱን ይሞክሩ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

እረፍት ለመዝናናት እና ለመዝናናት ጊዜ ነው - እና እራስዎን ትንሽ ለማስደሰት - ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ሙሉ በሙሉ መተው ማለት አይደለም! በእርግጥ ፣ አንዳንድ የሆቴል ጂሞች ጥቃቅን እና ሌሎች የሉም ፣ ግን ከሳጥኑ ውጭ ይውጡ! የትም ቢሄዱ የእግር ጉዞ ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ መራመድ እና መሮጥ ብዙ ፓርኮች እና ዱካዎች አሉ። ስለዚህ በአምስት የተለያዩ ከተሞች ውስጥ ተወዳጆቻችንን ይመልከቱ ፣ እና ላብ ለማፍረስ ይዘጋጁ!

ኒው ዮርክ

ማዕከላዊ ፓርክ; በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በብዛት የሚጎበኘው የከተማ መናፈሻ ሴንትራል ፓርክ የኒውዮርክ ከተማ ምልክት ነው። በ 1857 የተከፈተው ፓርኩ አሁን እንደ ብሔራዊ ታሪካዊ የመሬት ምልክት ሆኖ የተመዘገበ ሲሆን በርካታ የሩጫ መንገዶችን እና መንገዶችን ያሳያል። በጣም ታዋቂ ከሆኑ የሩጫ ዱካዎች አንዱ 1.58 ማይል ባለው ማራኪ የውሃ ማጠራቀሚያ ዙሪያ ነው። በዚህ መንገድ አጠገብ ለመሆን፣ በፍራንክሊን NYC ይቆዩ።


ሁድሰን ወንዝ ፓርክ; በሁድሰን ወንዝ አጠገብ ያዘጋጁ ፣ የምዕራብ ጎን ሀይዌይ መንገድ ከ ይሄዳል

የባትሪ ፓርክ እስከ 59 ኛ ጎዳና። ዱካው የኒው ጀርሲ ውብ እይታዎችን ያቀርባል እና ከውሃ ላይ ያለው ንፋስ ጆገሮች እንዲቀዘቅዙ ይረዳል። መራመድ የሚፈልጉ አሁንም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሊያገኙ ይችላሉ፣ በተለይ እንደ ተረከዝ ከለበሱ ቢዮንሴ በመንገዱ ላይ ስትታይ ነበር። መንገዱን ለመሮጥ ወይም ብስክሌት ለመፈለግ ከፈለጉ በአቅራቢያው ባለው ታዋቂው ተወዳጅ ትራምፕ ሶሆ ኒው ዮርክ ላይ ይቆዩ።

ፕሮስፔክተር ፓርክ፡ ማዕከላዊ ፓርክን በፈጠረው ተመሳሳይ ባለ ሁለትዮሽ የተነደፈ ፣ በብሩክሊን ውስጥ ፕሮስፔክ ፓርክ ብዙ የመሮጫ መንገዶች አሉት ፣ እና ውድድሮች ብዙውን ጊዜ በፓርኩ ውስጥ ይካሄዳሉ። ለመሮጥ ስሜት ውስጥ ካልሆኑ ፓርኩ እንዲሁ የቤዝቦል ሜዳዎችን ፣ የቴኒስ ሜዳዎችን ፣ የእግር ኳስ ሜዳዎችን እና የቅርጫት ኳስ ሜዳዎችን ያሳያል። በአቅራቢያው የሚገኘው ኑ ሆቴል ብሩክሊን ፕሮስፔክ ፓርክን ለመጎብኘት ተስፋ ላደረጉ ጥሩ አማራጭ ነው።

ሎስ አንጀለስ

የሆሊዉድ የምልክት ጉዞ፡- የታዋቂ ሰው ተወዳጅ፣ ግሪፊዝ ፓርክ የበርካታ ገደላማ መንገዶች እና (ከሁሉም በላይ) ታዋቂው የሆሊውድ ምልክት መኖሪያ ነው። ወደ ምልክቱ በቀጥታ መድረስ የተከለከለ ነው (ደፍረህ ደፍረህ ካልሆነ በስተቀር ሚላ ኩኒስ እና ጀስቲን ቲምበርሌክ ውስጥ ጥቅማ ጥቅሞች ያላቸው ጓደኞች), ግን በጣም መቅረብ ይችላሉ. ከክፍልዎ ላይ ምልክቱን ለማየት በሆሊዉድ እና ወይን ዘ ሬድበሪ ይቆዩ።የፓሊስስ ፓርክ; የውቅያኖስ እይታ ያለው ሩጫ ከፈለጉ ፣ በሳንታ ሞኒካ ውስጥ የፓሊስስ ፓርክ ለእርስዎ ቦታ ነው። ለከባድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሚፈልጉ ሰዎች ፓርኩን መዝለል እና ጥቂት ጫማዎችን ወደ ባህር ዳርቻ መውረድ ይችላሉ ፣ እዚያም ለስላሳ አሸዋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴውን የበለጠ ኃይለኛ የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን በጉልበቶችዎ ላይ ደግ ይሆናል። ሆቴል ኦሺና ሳንታ ሞኒካ በፓርኩ አጠገብ ባለ አራት ዕንቁ ሆቴል ነው።


የዊል ሮጀርስ ግዛት ታሪካዊ ፓርክ፡- ቀደም ሲል የሆሊዉድ ኮከብ የግል እርሻ ፣ ዊል ሮጀርስ ግዛት ታሪካዊ ፓርክ ከ 1944 ጀምሮ ለሕዝብ ክፍት ሆኖ የጎልፍ ኮርስ ፣ በብሔሩ ውስጥ ብቸኛ የውጪ ፣ የደንብ መጠን የፖሎ ሜዳ እና በርካታ ዱካዎች አሉት። የመነሳሳት ነጥብ መሄጃ በፓርኩ ውስጥ ታዋቂ የ 6 ማይል loop ነው ፣ እና በቤል አየር ውስጥ ያለው የሉክ ሆቴል Sunset Blvd በአጭር ርቀት ላይ ነው።

ቦስተን

የቦስተን የጋራ፡ ቦስተን ኮመን የሀገሪቱ ጥንታዊ የህዝብ መናፈሻ ሲሆን ከወታደራዊ ካምፕ ጀምሮ እስከ ላም ግጦሽ ድረስ ለተቃውሞ ሰልፎች የመሰብሰቢያ ቦታ ሆኖ አገልግሏል። በአሁኑ ጊዜ ሯጮች ፣ ሯጮች እና ጋሪዎች ብዙ የዛፍ በተደረደሩባቸው መንገዶች እየተደሰቱ አካባቢውን ይጎበኛሉ። በቀዝቃዛው የኒው ኢንግላንድ ክረምቶች ወቅት እንኳን ሯጮች ሊታዩ ይችላሉ ፣ አንዳንዶች ደግሞ በረዶ በሆነ የበረዶ እንቁራሪት ኩሬ ላይ በበረዶ መንሸራተት መልመጃቸውን ማግኘት ይመርጣሉ። ከቦስተን የጋራ አንድ ብሎክ መሆን የሚፈልጉ ጎብኚዎች በሪትዝ-ካርልተን ቦስተን የጋራ መቆየትን መርጠው ሊመርጡ ይችላሉ።

የነጻነት መንገድ፡ ከአንዳንድ ባሕል ጋር ተጣብቆ የበለጠ የመዝናኛ እንቅስቃሴን ለሚፈልጉ ፣ የነፃነት መሄጃ የእግር ጉዞ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው። የሁለት ማይል ተኩል-ማይል መንገድ በቦስተን ኮመን የጀመረ እና በ Bunker Hill Monument የሚጠናቀቀው ፋኒዩይል ሃል እና የፖል ሬቭር ቤትን ጨምሮ አስራ ስድስት ታሪካዊ የቦስተን ቦታዎችን ያገናኛል። መንገዱን በጉጉት የሚጠባበቁ የታሪክ ጓዶች በሙት መንፈስ እና በአሮጌው አለም ታላቅነት በሚታወቀው በኦምኒ ፓርከር ሃውስ ሊደሰቱ ይችላሉ።


ፍራንክሊን ፓርክ; የፍራንክሊን ፓርክ በቦስተን እና በብሮክላይን ውስጥ የፓርኮች ሰንሰለት የሆነው የኤመራልድ የአንገት ክፍል ፣ ፍራንክሊን ፓርክ በቦስተን ውስጥ ትልቁ መናፈሻ ሲሆን በአገሪቱ ውስጥ ካሉ እጅግ በጣም ጥንታዊ የጎልፍ ኮርሶች እንዲሁም የቤዝቦል ሜዳዎች ፣ የቴኒስ ሜዳዎች እና የቅርጫት ኳስ ሜዳዎች አንዱ ነው። ለሀገር አቋራጭ ውድድሮች ዝነኛ ቦታ ፣ ፓርኩ በትምህርት ቤት መምህር ኮረብታ ላይ በኖረችው በቀድሞው ነዋሪዋ ራልፍ ዋልዶ ኤመርሰን ዝነኛ ናት። ፍራንክሊን ፓርክ ከማዕከላዊ ቦስተን ትንሽ የእግር ጉዞ ነው፣ ነገር ግን በኮሎኔድ ሆቴል የሚቆዩ ጎብኚዎች በአጭር መንገድ ብቻ ቀርተዋል።

ቺካጎ

የሚሊኒየም ፓርክ; የሚሊኒየም ፓርክ ከሰባት ዓመት በፊት ብቻ የተከፈተ ዘመናዊና ከፍተኛ የቴክኖሎጂ ቦታ ነው። በ 24.5 ሄክታር ውስጥ በዙሪያው ለመሮጥ ብዙ ቦታ አለ ፣ እና የ BP የእግረኞች ድልድይ ለሩጫ ወይም ለመራባት በሥነ-ሕንጻ-አስደናቂ ቦታ ነው። ፓርኩ በተጨማሪም የበረዶ መንሸራተቻ ሜዳ እና የቤት ውስጥ ዑደት ማእከል፣ እንዲሁም ለቀዘቀዘ የእግር ጉዞዎ የሚያማምሩ የአትክልት ስፍራዎች አሉት። ከላይ እንደተጠቀሰው የፓርኩን ዕይታ ከፈለጉ በፌሪሞንት ቺካጎ ይቆዩ።

ሐይቅ ፊት ለፊት ያለው መሄጃ ፦ በሚቺጋን ሐይቅ በኩል የ 18 ማይል መንገድ ፣ የሐይቅ ጎዳና መሄጃ በብስክሌት መጓጓዣን ለማስተዋወቅ ተገንብቷል። በቺካጎ ትልቁ የከተማ መናፈሻ ሊንከን ፓርክ ውስጥ የሚገኘው መንገዱ ብዙ ጊዜ በብስክሌት ነጂዎች እና ጆገሮች የተሞላ ነው። በከፊል ወይም ሙሉውን መንገድ ለመሮጥ ተስፋ የሚፈልጉ በአቅራቢያው በሚገኘው ቪላ ዲ ሲታ ለመቆየት ያስቡ ይሆናል።

ጃክሰን ፓርክ በ1893 የአለም ኮሎምቢያ ኤክስፖዚሽን የ"ነጭ ከተማ" ቦታ በመባል የሚታወቀው ጃክሰን ፓርክ የተነደፈው ከሴንትራል ፓርክ እና ከፕሮስፔክ ፓርክ ጀርባ በባለ ጀማሪዎች ነው። የLakefront Trail ክፍል በጃክሰን ፓርክ በኩል የሚያልፍ ሲሆን ፓርኩ ደግሞ ሁለት የእግር እና የሩጫ መንገዶችን፣ የወፍ መመልከቻ መንገዶችን እና የቅርጫት ኳስ ሜዳዎችን ይኮራል። የቺካጎ ሳውዝ ሎፕ ሆቴል አጭር ርቀት ነው።

ዋሽንግተን ዲ.ሲ.

የካፒታል ጨረቃ ዱካ የ 10 ማይል ካፒታል ጨረቃ መሄጃ ከጆርጅታውን እስከ ቤተስዳ ፣ ሜሪላንድ ድረስ በፖቶማክ ወንዝ በኩል ይሄዳል። በከተማው ውስጥ ካሉት በጣም ጥሩ ጥበቃ ካላቸው መንገዶች አንዱ ነው እና በፖቶማክ ፣በደን የተሸፈኑ መናፈሻዎች እና በዋና ከተማው ዳርቻ ላይ ባሉ ከፍ ባለ ሰፈሮች የእግረኛ መንገዶች ላይ ሲነፍስ ውብ እይታዎች አሉት። በጆርጅታውን በሚገኘው የፍራንሲስ ስኮት ቁልፍ ድልድይ ስር ከደቡባዊው መሄጃ መንገድ መሮጥ ወይም ብስክሌት መንዳት ወይም በመንገዱ ላይ በማንኛውም ቦታ ይጀምሩ። ሪትዝ-ካርልተን ጆርጅታውን ከመንገዱ መጨረሻ አቅራቢያ ነው ፣ ስለሆነም ከረጅም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በኋላ ሊሰናከሉ ይችላሉ።

ሲ እና ኦ ብሔራዊ ፓርክ; ከ1831 እስከ 1924 ድረስ የሚሰራው C&O Canal በብሄራዊ ፓርክ ከጆርጅታውን እስከ ምዕራብ ሜሪላንድ ድረስ ያልፋል። በአሁኑ ጊዜ ተጓkersች እና ብስክሌቶች ለፖቶማክ ወንዝ ሸለቆ ዕይታዎች የድሮውን ቦይ መሄጃ መንገድ ይደሰታሉ እና የትንሽ መንገዱ ትንሽ ክፍል የአፓፓሊያ ዱካ አካል ነው። በውሃው ላይ በትክክል የመሆን ስሜት ካለዎት ፣ ታንኳዎች ለኪራይ ይገኛሉ። አራቱ ምዕራፎች ዋሽንግተን ዲሲ ከፓርኩ ደረጃዎች ብቻ ነው።

ሮክ ክሪክ ፓርክ; የሮክ ክሪክ ፓርክ በእግር ጉዞ ለሚዝናኑ ወይም በጣም ኃይለኛ ሩጫዎችን የበለጠ ወጣ ገባ መንገዶችን ያቀርባል። ለብስክሌቶች አንዳንድ የተነጠፉ መንገዶች ፣ እንዲሁም ለፈረሰኞች የቆሻሻ መንገዶች አሉ። Omni Shoreham ሆቴል በፓርኩ አንድ ጫፍ ላይ ተቀምጧል።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

እንዲያነቡዎት እንመክራለን

የቅድመ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማሟያዎች 5 የጎንዮሽ ጉዳቶች

የቅድመ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማሟያዎች 5 የጎንዮሽ ጉዳቶች

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የኃይል ደረጃዎችን እና አፈፃፀምን ለማሳደግ ብዙ ሰዎች ወደ ቅድመ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማሟያዎች ይመለሳሉ ፡፡እነዚህ ቀመሮች በአጠቃላይ በርካታ ንጥረ ነገሮችን ጣዕም ያላቸውን ድብልቅ ያቀፈ ሲሆን እያንዳንዳቸው አፈፃፀምን ለማሻሻል የተወሰነ ሚና አላቸው ፡፡ሆኖም አንዳንድ ሰዎች ከተወሰ...
የጠባቡ መንጋጋ መንስኤዎች 7 ፣ በተጨማሪም ውጥረቱን ለማስታገስ የሚረዱ ምክሮች

የጠባቡ መንጋጋ መንስኤዎች 7 ፣ በተጨማሪም ውጥረቱን ለማስታገስ የሚረዱ ምክሮች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። አጠቃላይ እይታጠባብ መንጋጋ ራስዎን ፣ ጆሮዎን ፣ ጥርስዎን ፣ ፊትዎን እና አንገትዎን ጨምሮ በብዙ የሰውነት ክፍሎች ላይ ህመም ወይም ምቾት ...