8 የአንገት ህመም ዋና ዋና ምክንያቶች እና ምን ማድረግ

ይዘት

• 1. የጡንቻዎች ውጥረት
• 2. ቶርቲኮሊስ
• 3. አርትሮሲስ
• 4. የማህጸን ጫፍ ዲስክ ማበጥ
• 5. ከአደጋ በኋላ
• 6. የሩማቶይድ አርትራይተስ
• 7. የማጅራት ገትር በሽታ
• 8. ካንሰር

የአንገት ህመም ብዙውን ጊዜ እንደ ከመጠን በላይ ጭንቀት ፣ እንግዳ በሆነ ቦታ ውስጥ መተኛት ወይም ለምሳሌ ኮምፒተርን በመሳሰሉ ሁኔታዎች ምክንያት ከሚመጣው የጡንቻ ውጥረት ጋር የሚዛመድ የተለመደ ችግር ነው ፡፡

ሆኖም የአንገት ህመም እንደ አከርካሪ በሽታ ፣ herniated discs ወይም ኢንፌክሽኖች ያሉ እንደ ቶንሊላይስ ፣ ኦስቲኦሜይላይትስ ወይም ማጅራት ገትር የመሳሰሉ በጣም ከባድ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፡፡

ስለሆነም የአንገቱ ህመም ከ 1 ሳምንት በላይ ሲቆይ ወይም እንደ ፓራሲታሞል ያሉ ሞቅ ያለ ኮምፕረሮችን በመተግበር እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን በመውሰዳቸው ካልተሻሻለ ተገቢውን ህክምና ለመጀመር የአጥንት ሀኪም ማማከር ይመከራል ፡፡

1. የጡንቻዎች ውጥረት

ለምሳሌ በማንበብ ጊዜ ወይም በኮምፒተር ላይ የተሳሳተ አቀማመጥ መኖሩ ወይም በተሳሳተ ቦታ መተኛት እንኳ የጡንቻ ውጥረት ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም የጡንቻ መወጠር እንዲሁ በእንቅልፍ ወቅት ጥርስዎን መፍጨት ባካተተ በብሩክሲዝም ምክንያት ሊሆን ይችላል ፣ ይህም ከአንገት እስከ ጆሮው ድረስ የክብደት ስሜት ያስከትላል ፡፡

ምን ይደረግ: የአንገትን ጡንቻዎች ለማጠንከር እና ለማረፍ በሚደረጉ ልምዶች አማካኝነት ትኩስ መጭመቂያዎችን በክልሉ ላይ በማስቀመጥ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት መድሐኒቶችን በመጠቀም ፣ ይበልጥ ተገቢ የሰውነት አቀማመጥን በመያዝ እፎይታ ማግኘት ይቻላል ፡፡ በብሩክሲዝም ሁኔታ ውስጥ በጥርስ ሀኪሙ የተጠቆመ አንድ የተወሰነ የጥርስ ሳሙና በመጠቀም ሊታከም ይችላል ፡፡ስለ bruxism እና መንስኤዎቹ የበለጠ ይረዱ።

2. ቶርቲኮሊስ

ብዙውን ጊዜ ቶርቶሊሊስ በሌሊት ይከሰታል ፣ እናም ሰውየው አንገትን ለማንቀሳቀስ በችግር ከእንቅልፉ ይነሳል ፣ ግን በጣም በፍጥነት ወደ ጎን ለመመልከት አንገቱን በማዞር የጡንቻን መንቀጥቀጥ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በጠጣር አንገት ላይ የሕመሙን ቦታ ለመለየት ቀላል ሲሆን አንድ ወገን ብቻ ነው የሚነካው ፡፡

ምን ይደረግ: ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች የሚሆን ትኩስ ጭምቅ ማድረጉ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፣ ግን በደቂቃዎች ውስጥ ቶርኮሊላይስን የሚያስወግዱ ሌሎች ዘዴዎች አሉ ፡፡ ቪዲዮውን ይመልከቱ-

3. አርትሮሲስ

አከርካሪ አርትሮሲስ ወይም ስፖንዶሎርስሮሲስ በመባልም የሚታወቀው የአከርካሪ አጥንት መገጣጠሚያዎች የ cartilage ልብሶችን እና እንባዎችን ያካተተ ሲሆን እንደ ህመም እና ጀርባውን ለማንቀሳቀስ ችግርን ያስከትላል ፡፡

ምን ይደረግ: አርትራይተስ ምንም ዓይነት ፈውስ የለውም ፣ ግን እንደ ፓራካታሞል ፣ ኦፒዮይድ ያሉ እንደ ትራማዶል ያሉ ፀረ-ኢንፌርሜሽኖች ፣ እንደ ኬቶፕሮፌን ወይም ኢብፕሮፌን ያሉ በጡባዊ ወይም በቅባት ወይም እንደ ግሉኮስሚን ሰልፌት ወይም ቾንድሮቲን ያሉ እንደ የህመም ማስታገሻዎች በመሳሰሉ መድኃኒቶች ሊታከም ይችላል ፡ የ cartilage ን እንደገና ለማደስ የሚረዳ። የአርትሮሲስ በሽታን እንዴት ማከም እንደሚቻል የበለጠ ይወቁ።

4. የማህጸን ጫፍ ዲስክ ማበጥ

Herniated የማኅጸን ዲስክ ብዙውን የአከርካሪ መልበስ እና ደካማ አኳኋን በሁለቱም በሁለቱ አከርካሪ መካከል ያለው ክልል ነው ይህም intervertebral ዲስክ, ክፍል መፈናቀል ያቀፈ ነው. ስለ ማህጸን ጫፍ ዲስክ ማከሚያ የበለጠ ይረዱ።

ከሰውነት የወረደው የአንገት ዲስክ ምልክቶች አንዱ በአንገቱ ላይ ህመም ሲሆን ወደ ትከሻዎች ፣ ክንዶች እና እጆች ሊዛመት እና የመሽኮርመም እና የመደንዘዝ ስሜት ያስከትላል፡፡በተጨማሪም በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የጡንቻ ጥንካሬ እና ችግርም ሊቀንስ ይችላል አንገትን በማንቀሳቀስ ላይ.

ምን ይደረግ: ምልክቶቹ የአንገትን ጡንቻዎች በማሸት በሚታመመው አካባቢ ላይ ትኩስ መጭመቂያዎችን በማስቀመጥ እፎይ ሊሉ ይችላሉ እንዲሁም ህክምናው እንደ የህመም ማስታገሻዎች በመሳሰሉ መድኃኒቶች ሊከናወን ይችላል ፣ ለምሳሌ እንደ ፓራሲታሞል እና እንደ ሳይክሎቤንዛፕሪን ባሉ የጡንቻ ዘና ያሉ ፡ እንዲሁም የነርቭ ሥሮቹን መጭመቅ ለመቀነስ እና የአንገትን እንቅስቃሴ ለማሻሻል እንዲለጠጥ ለመሞከር አቀማመጥን ማረም አስፈላጊ ነው። ስለ ማህጸን ጫፍ ዲስክ ማከሚያ ሕክምናዎች የበለጠ ይወቁ።

5. ከአደጋ በኋላ

በአንገቱ ላይ የሚነፉ ነፋሶች ለምሳሌ በአደጋ ምክንያት የአንገቱ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ሲዘረጉ ፣ ጭንቅላቱ ወደኋላ ተመልሰው ወደ ፊት በመሄድ ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

ምን ይደረግ: ሐኪሙ ህመምን ለማስታገስ ጠንካራ የህመም ማስታገሻዎችን እንዲሁም የጡንቻ ዘናኞችን ሊያዝዝ ይችላል ነገር ግን ወደ አካላዊ ህክምና መወሰድ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡

6. የሩማቶይድ አርትራይተስ

የሩማቶይድ አርትራይተስ እንደ መገጣጠሚያ ህመም ያሉ ምልክቶችን የሚያስከትልና ራስን ፈውስ የማያገኝ በሽታ ነው ፡፡ ሆኖም ህክምናዎቹ በትክክል ሲከናወኑ የኑሮ ደረጃን ለማሻሻል ፣ ምልክቶችን ለመቀነስ እና ህመሙ እንዳይባባስ ያግዛሉ ፡፡

ምን ይደረግ:አንድ ሰው እንደ ማኬሬል ወይም ኤግፕላንት ያሉ እጽዋት በሎሚ በመጠቀም ወይም እንደ አይቢዩፕሮፌን ወይም ሴሊኮክሲብ ባሉ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ፣ እንደ ፕሬኒሶሎን ወይም እንደ ሜቶሬክሳቴት ወይም ሌፍሉኑሞይድ ያሉ የበሽታ መከላከያ መድኃኒቶች አንድ ሰው ተፈጥሯዊ ሕክምናን መምረጥ ይችላል ፡፡ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ህመምን ፣ እብጠትን ለመቀነስ እና በተጎዳው መገጣጠሚያ ውስጥ የመንቀሳቀስ ጥራት ለማሻሻል ትልቅ መንገድ ነው ፡፡ ለሩማቶይድ ትኩሳት ሕክምና ተጨማሪ ይመልከቱ ፡፡

7. የማጅራት ገትር በሽታ

የማጅራት ገትር በሽታ የአንጎል እና የአከርካሪ አጥንትን የሚያስተናግዱ ሽፋኖች የሆኑት የማጅራት ገትር ከባድ ብግነት ነው ፡፡ ባጠቃላይ ይህ በሽታ በቫይረሶች ወይም በባክቴሪያዎች የሚመጣ ሲሆን ለምሳሌ በደንብ ከተፈወሰ ጉንፋን በኋላ ሊነሳ ይችላል ፣ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎችም በከባድ ድብደባ ወይም ፈንገሶች በተለይም የበሽታ መቋቋም አቅሙ ሲዳከም ይከሰታል ፡፡ በማጅራት ገትር በሽታ ውስጥ በጣም ከተለመዱት ምልክቶች አንዱ ከባድ ህመም ያለው እና አንገትን በደረት ላይ ማረፍ አስቸጋሪ ነው ፡፡ ገትር በሽታ ምን እንደሆነ እና እራስዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ የበለጠ ይመልከቱ ፡፡

ምን ይደረግ: የማጅራት ገትር በሽታ ሕክምናው በእሱ ምክንያት ላይ የተመሠረተ ሲሆን በሆስፒታል ሁኔታ ውስጥ በአንቲባዮቲክስ ፣ በቫይረስ መከላከያ መድኃኒቶች ወይም በኮርቲስቶሮይድስ መታከም ይችላል ፡፡

8. ካንሰር

በአንገቱ ላይ አንድ ጉብታ ብቅ ማለት ፣ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ፣ የካንሰር መኖርን ሊያመለክት ይችላል እናም በእነዚህ አጋጣሚዎች እብጠቱ ከሌሎች ምልክቶች ጋር ይመጣል ፣ ለምሳሌ በአንገት ላይ ህመም ፣ ድምፅ ማጉላት ፣ የመዋጥ ችግር ፣ በጉሮሮ ውስጥ የኳስ ስሜት ፣ ብዙ ጊዜ መታፈን ፣ ክብደት መቀነስ እና አጠቃላይ የአካል ችግር።

ምን ይደረግ: እነዚህ ምልክቶች ባሉበት ጊዜ እንደ አልትራሳውንድ ባሉ ምርመራዎች ምርጡን ምርመራ እንዲያረጋግጥ በተቻለ ፍጥነት ወደ ሐኪም ዘንድ መሄድ አለብዎት ፡፡ በአንገቱ ላይ እብጠት ሊሆን ስለሚችለው ነገር የበለጠ ይረዱ።