በእርግዝና ወቅት ለደረቅ ቆዳ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች

ይዘት

• በሸቀጣሸቀጥ ሱቅ ውስጥ እርጥበት ያድርጉ
• የራስዎን ሳሙና ይቀላቅሉ
• እርጎ ይሞክሩ
• የወተት ገላ መታጠብ
• የመታጠቢያ ጊዜዎን ይገድቡ
• ስለ ደረቅ ቆዳዬ መጨነቅ አለብኝን?

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

በእርግዝና ወቅት ቆዳዎ

በእርግዝና ወቅት ቆዳዎ ብዙ ለውጦችን ያገኛል ፡፡ የዝርጋታ ምልክቶች በሆድዎ ላይ መፈጠር ይጀምራሉ ፡፡ የደም ምርት መጨመር ቆዳዎ መብራት ይጀምራል ፡፡ ከመጠን በላይ የዘይት ምስጢር ስብራት እና ብጉር ያስከትላል ፡፡ እንዲሁም ደረቅ ቆዳ ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ነፍሰ ጡር ሴቶች ደረቅ ቆዳ ማድረጋቸው የተለመደ ነው ፡፡ የሆርሞን ለውጦች ቆዳዎ የሚያድግ ሆድ ለማመቻቸት ሲለጠጥ እና ሲጣበቅ የመለጠጥ እና እርጥበት እንዲጠፋ ያደርጉታል ፡፡ ይህ የቆዳ ቆዳ ፣ ማሳከክ ወይም ብዙውን ጊዜ ከደረቅ ቆዳ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

አብዛኛዎቹ ሴቶች በሆድ አካባቢ ውስጥ ደረቅ ፣ የቆዳ ማሳከክ ይሰማቸዋል ፡፡ ግን አንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች የሚከተሉትን በሚያካትቱ አካባቢዎች እከክ ይሰማቸዋል ፡፡

• ጭኖች
• ጡቶች
• ክንዶች

በሦስተኛው ወር ሶስት ጊዜ ውስጥ አንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች በሆዳቸው ላይ የሚያሳክሙ ቀይ ጉብታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

ደረቅ ቆዳ እያጋጠመዎት ከሆነ ቆዳዎ እርጥበት እንዲሰማው የሚያግዙ አንዳንድ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች እዚህ አሉ ፡፡

በሸቀጣሸቀጥ ሱቅ ውስጥ እርጥበት ያድርጉ

እንደ የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮች የሚገዙዋቸው አንዳንድ ምርቶች እንደ እርጥበታማዎች በእጥፍ ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ የወይራ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት ለቆዳ ከፍተኛ እርጥበት ይሰጣሉ እንዲሁም በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የተሞሉ ናቸው ፡፡ ዘይቶች እንዲሰሩ በቆዳዎ ላይ ለማሸት ሁለት ጠብታዎች ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ ቅባታማ ስሜትን ለማስወገድ እርጥበት ባለው ቆዳ ላይ ለማመልከት ይሞክሩ።

የaአ ቅቤ እና [ተባባሪ አገናኝ የኮኮዋ ቅቤ ለመድኃኒት ቤት እርጥበት እርጥበቶችም ትልቅ የተፈጥሮ አማራጮች ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን የኮኮዋ ቅቤ የሚበላው ቢሆንም ለአካባቢያዊ መተግበሪያ ተብሎ የተሰራ ማንኛውንም ምርት ከመብላት መቆጠብ አለብዎት ፡፡

የራስዎን ሳሙና ይቀላቅሉ

ቆዳን የሚያበሳጭ ጠንከር ያለ አልኮል ፣ መዓዛ ወይም ማቅለሚያ ከያዙ የሰውነት ማጠብ እና ሳሙናዎች ይራቁ ፡፡ ይልቁንስ የቆዳዎን የፒኤች መጠን እንዲመለስ እና ደረቅ ቆዳን ለማስታገስ የሚያስችል የተፈጥሮ ማፅዳትን 1 ክፍል የፖም ኬሪን ኮምጣጤን ከ 2 ክፍሎች ውሃ ጋር ለማቀላቀል ይሞክሩ ፡፡

እንዲሁም በቤት ውስጥ የሚታጠብ የመታጠቢያ ሳሙና ለማምረት እርጥበታማ የኮኮናት ዘይት ፣ ጥሬ ማር እና ፈሳሽ ካስቲካል ሳሙና መቀላቀል ይችላሉ ፡፡ ይህ ቆዳዎ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ለስላሳ እንዲሆን ያደርገዋል። ግን ምን ያህል እንደሚያመለክቱ ከመጠን በላይ አይሂዱ ፡፡ ቆሻሻን እና ዘይትን ለማስወገድ ብቻ ይጠቀሙ ፡፡ ቆዳዎን በምርት ከመጠን በላይ መጫን በጭራሽ አይፈልጉም ፡፡

እርጎ ይሞክሩ

እርጎ በላቲክ አሲድ እና በፕሮቲን የበለፀገ ነው ፡፡ ቆዳዎን ለማርከስ እና ለማጠጣት ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ፣ ቀዳዳዎችን ለማጥበብ እንዲሁም ጥሩ የመስመሮችን ገጽታ በመቀነስ ወጣት እንዲሆኑ ያደርጉዎታል ፡፡

አንድ ቀጭን የንጣፍ እርጎ በጣትዎ ቆዳዎ ላይ በማሸት ለሁለት ወይም ለሦስት ደቂቃዎች ይተዉት ፡፡ በሞቀ ውሃ ያፅዱ እና በፎጣ ማድረቅ።

የወተት ገላ መታጠብ

የወተት መታጠቢያዎች ደረቅ ቆዳን ለማስታገስ የሚችል ሌላ የወተት-ተኮር መፍትሄ ናቸው ፡፡ እንደ እርጎ ሁሉ በወተት ውስጥ ያለው ተፈጥሯዊ ላክቲክ አሲድ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በማስወገድ ቆዳን ለማራስ ይችላል ፡፡

በቤት ውስጥ የተሰራ የወተት መታጠቢያ ለማዘጋጀት 2 ኩባያ ሙሉ ዱቄት ወተት ፣ 1/2 ኩባያ የበቆሎ ዱቄት እና 1/2 ኩባያ ቤኪንግ ሶዳ ያጣምሩ ፡፡ ሙሉውን ድብልቅ ወደ ገላ መታጠቢያ ውሃ ያፈሱ ፡፡ ቪጋን ከሆኑ በምትኩ ሩዝ ፣ አኩሪ አተር ወይም የኮኮናት ወተት መጠቀም ይችላሉ ፡፡

የአሜሪካ የእርግዝና ማህበር በጥብቅ እንደሚጠቁመው የመታጠቢያ ውሃ ከሙቀት ይልቅ ሞቃት መሆን አለበት ፣ እና እርጉዝ ሴቶች በመታጠቢያ ውስጥ ጊዜያቸውን በ 10 ደቂቃ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ እንደሚወስኑ ጠቁሟል ፡፡

የመታጠቢያ ጊዜዎን ይገድቡ

እንዲሁም በሞቃት ገላ መታጠቢያ ውስጥ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ለቆዳዎ ሊደርቅ ይችላል ፡፡ ሙቅ ውሃ የቆዳዎን ተፈጥሯዊ ዘይቶች ሊያራግፍ ይችላል ፡፡ ሞቃት ውሃ ብቻ ለመጠቀም ይሞክሩ ፣ እና ቆዳዎ እርጥበት እንዲኖረው ለማድረግ ጊዜዎን ይገድቡ ፡፡

ስለ ደረቅ ቆዳዬ መጨነቅ አለብኝን?

የኢስትሮጅንን መጠን በመለወጥ አንዳንድ ማሳከክ (በተለይም በመዳፎቹ ላይ) መደበኛ ነው ፡፡ ነገር ግን በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ ከባድ የማሳከክ ስሜት ከተሰማዎት ወደ ሐኪም ይሂዱ ፡፡ እንዲሁም የሚከተሉትን ምልክቶች ይታዩ ፡፡

• ጨለማ ሽንት
• ድካም
• የምግብ ፍላጎት መቀነስ
• ድብርት
• ቀላል ቀለም ያለው ሰገራ

እነዚህ የእርግዝና ውስጠ-ቁስላት የእርግዝና (ICP) ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አይ.ፒ.ፒ. ከእርግዝና ጋር የተዛመደ የጉበት እክል ሲሆን መደበኛውን የደም ሥር ፍሰት ይነካዋል ፡፡ ለልጅዎ አደገኛ ሊሆን እና ወደ ወሊድ ወይም ያለጊዜው መወለድ ያስከትላል ፡፡

የእርግዝና ሆርሞኖች የሐሞት ፊኛ ሥራን ይለውጣሉ ፣ ይዛው ፍሰት እንዲዘገይ ወይም እንዲቆም ያደርጋል ፡፡ ይህ ወደ ደም ውስጥ ወደ ፈሰሰ ወደ ቤል አሲድ ክምችት ሊያመራ ይችላል ፡፡ በአሜሪካ የጉበት ፋውንዴሽን መሠረት አይሲፒ በአሜሪካ ውስጥ ለ 1 ሺህ ከአንድ እስከ ሁለት እርግዝናን ይነካል ፡፡ ኮሌስትስታሲስ ከወለዱ በኋላ ባሉት ቀናት ውስጥ ይጠፋል ፡፡

ከማሳከክ ጋር የተገነዘቡ ማናቸውም አዲስ የቆዳ ለውጦች በሀኪምዎ መገምገም አለባቸው ፡፡ በሆድዎ ላይ ወይም በሆድዎ ቁልፍ ላይ እንደ ቀይ ጉብታዎች ያሉ ቁስሎችን ካዩ ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት ፡፡ እነሱ ማሳከክን እና ብስጩትን ለማስታገስ በሚረዳ ወቅታዊ ክሬም ሊያዙዎት ይችሉ ይሆናል።