የእኔን ቅርፊት ለምን እበላለሁ?

ይዘት

• ሰዎች ቅርፊታቸውን እንዲበሉ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው?
• ቅርፊቶችን ማንሳት እና መመገብ ምን አደጋዎች አሉት?
• ቅርፊቶችን ለማንሳት እና ለመመገብ ምን ዓይነት ሕክምናዎች አሉ?
• የባህርይ ህክምናዎች
• የቃል መድሃኒቶች
• ወቅታዊ መድሃኒቶች
• ቅርፊቶችን ለማንሳት እና ለመመገብ ያለው አመለካከት ምንድነው?

አጠቃላይ እይታ

ከሞላ ጎደል ሁሉም ሰዎች በብጉር ይመርጣሉ ወይም በየጊዜው ቆዳቸውን ይቧጫሉ ፡፡ ግን ለአንዳንድ ሰዎች የቆዳ መቆረጥ ከፍተኛ ጭንቀት ፣ ጭንቀት እና አልፎ ተርፎም የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡ አንድ ሰው በመደበኛነት የራስ ቅላቸውን ሲመርጥ እና ሲበላ ይህ ሊሆን ይችላል ፡፡

ሰዎች ቅርፊታቸውን እንዲበሉ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው?

ቅርፊቶችን መምረጥ እና መብላት በርካታ መሰረታዊ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ቆዳውን ሊመርጥ እና እያደረጉ እንዳሉ እንኳን አያስተውልም ፡፡ ሌሎች ጊዜያት አንድ ሰው ቆዳቸውን ሊመርጥ ይችላል-

• ጭንቀትን ፣ ንዴትን ወይም ሀዘንን ለመቋቋም እንደ መቋቋሚያ ዘዴ
• ለከባድ የጭንቀት ወይም የጭንቀት ክፍሎች እንደ ምላሽ
• ከመሰላቸት ወይም ከልምምድ
• በሁኔታው በቤተሰብ ታሪክ ምክንያት

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ቅርፊቶቻቸውን ሲመርጥ እና ሲበላ እፎይታ ይሰማው ይሆናል ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ በሀፍረት እና በጥፋተኝነት ይከተላሉ ፡፡

ዶክተሮች በሰውነት ላይ ያተኮሩ ተደጋጋሚ ባህሪዎች (ቢኤፍአርቢስ) ብለው የሚደጋገሙ የቆዳ መልቀም በሽታዎችን ይመለከታሉ ፡፡ የሚከሰቱት አንድ ሰው ቆዳውን ደጋግሞ ሲመርጥ እና ብዙውን ጊዜ ቆዳን የመቁረጥን ጨምሮ ቆዳውን የመምረጥ ፍላጎቶች እና ሀሳቦች አሉት ፡፡ ሌሎች ምሳሌዎች ተደጋጋሚ ፀጉር መሳብ እና መብላት ወይም የአንዱን ጥፍር ማንሳት ያካትታሉ ፡፡

ይህ እክል ብዙውን ጊዜ እንደ አስጨናቂ-አስገዳጅ በሽታ (ኦ.ሲ.ዲ.) ይቆጠራል ፡፡ ኦ.ሲ.ዲ ያለበት ሰው በዕለት ተዕለት ሕይወቱ ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ አባካኝ ሀሳቦች ፣ ፍላጎቶች እና ባህሪዎች አሉት ፡፡ ቢ ኤፍ አር ቢዎች እንዲሁ በሰውነት ምስል መዛባት እና በመከማቸት ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

በአሁኑ ጊዜ የቆዳ መልቀም (ቅላት መብላትን ጨምሮ) በምርመራ እና በስታትስቲክስ መመሪያ -5 (DSM-V) ውስጥ “በብልግና አስገዳጅ እና ተያያዥ ችግሮች” ውስጥ ተዘርዝሯል ፡፡ ይህ የሥነ-አእምሮ ሐኪሞች የሕክምና እክሎችን ለመመርመር የሚጠቀሙበት መመሪያ ነው ፡፡

በሰውነት-ተኮር ተደጋጋሚ ባህሪዎች የቲ.ሲ.ሲ. ፋውንዴሽን እንደገለጸው ብዙ ሰዎች በተለምዶ ከ 11 እስከ 15 ዓመት ባለው ዕድሜ ውስጥ ቢኤፍአርቢን ይጀምራሉ ፡፡ የቆዳ መቆረጥ በተለምዶ የሚጀምረው ከ 14 እስከ 15 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ነው ሆኖም ግን አንድ ሰው በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያለውን ሁኔታ ሊያጋጥመው ይችላል ፡፡

ቅርፊቶችን ማንሳት እና መመገብ ምን አደጋዎች አሉት?

ቅርፊቶችን ማንሳት እና መብላትን የሚያካትት መታወክ በአካል እና በስሜታዊነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በጭንቀት እና በድብርት ስሜት ምክንያት ቆዳቸውን ይመርጣሉ ፣ ወይም ይህ ልማድ እነዚህን ስሜቶች እንዲለማመዱ ያደርጋቸዋል ፡፡ እነሱ የመረጧቸውን የሰውነታቸውን ክፍሎች ማጋለጥን የሚያካትቱ ማህበራዊ ሁኔታዎችን እና እንቅስቃሴዎችን ሊያስወግዱ ይችላሉ ፡፡ ይህ እንደ ባህር ዳርቻ ፣ መዋኛ ገንዳ ወይም ጂም ያሉ ስፍራዎችን ከመሄድ መቆጠብን ያጠቃልላል ፡፡ ይህ አንድ ሰው ገለልተኛ ሆኖ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በአዕምሯዊ ጤንነት ላይ ከሚያስከትለው ተጽዕኖ በተጨማሪ ቅርፊቶችን መሰብሰብ እና መመገብ የሚከተሉትን ያስከትላል ፡፡

• ጠባሳ
• የቆዳ ኢንፌክሽኖች
• የማይድኑ ቁስሎች

አልፎ አልፎ አንድ ሰው የቆዳ ቁስል ጥልቀት ያለው እና በበሽታው የተያዘ በመሆኑ በጣም ብዙ ቅርፊቶችን መምረጥ ይችላል ፡፡ ይህ የኢንፌክሽን መስፋፋትን ለመቀነስ ይህ የቀዶ ጥገና ሕክምናን ይፈልጋል ፡፡

ቅርፊቶችን ለማንሳት እና ለመመገብ ምን ዓይነት ሕክምናዎች አሉ?

የራስ ቅሎችን መሰብሰብ እና መመገብ ማቆም ካልቻሉ የሕክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት። ካለዎት ከቀዳሚ ህክምና ሀኪምዎ ወይም ከስነ-ልቦና ሐኪምዎ ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡

የባህርይ ህክምናዎች

ቴራፒስቶች እንደ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና (CBT) ያሉ አቀራረቦችን መጠቀም ይችላሉ ፣ ይህም ተቀባይነት እና የቁርጠኝነት ሕክምናን (ACT) ሊያካትት ይችላል ፡፡

ሌላው የሕክምና አማራጭ የዲያሌክቲካል ባህሪ ሕክምና (ዲቢቲ) ነው ፡፡ ይህ የሕክምና ዘዴ የቆዳ መልቀም ችግር ያለበትን ሰው ለመርዳት የተቀየሱ አራት ሞጁሎች አሉት-

• አስተሳሰብ
• የስሜት ደንብ
• የጭንቀት መቻቻል
• የግለሰቦችን ውጤታማነት

የአስተሳሰብ ፅንሰ-ሀሳብ ሊኖሩ ስለሚችሉ የ scab መልቀም ቀስቅሴዎችን ማወቅ እና ቅርፊቶችን የመመረጥ ወይም የመመገብ ፍላጎቶች ሲከሰቱ መቀበልን ያካትታል ፡፡

የስሜታዊነት ደንብ አንድ ሰው ስሜቱን እንዲለይ መርዳትን ያካትታል ፣ ስለሆነም አመለካከቱን ወይም የድርጊት ስሜቱን ለመለወጥ መሞከር ይችላል።

የጭንቀት መቻቻል ማለት አንድ ሰው ስሜቱን መቻቻልን ሳይቀበል እና ቅርፊቶችን በማንሳት እና በመብላት ሳይመለስ ስሜታቸውን መቻቻል እና ፍላጎታቸውን መቀበልን ሲማር ነው ፡፡

የግለሰቦችን ውጤታማነት የራስ ቅሎችን እየመረጠና የሚበላ ሰው ሊረዳ የሚችል የቤተሰብ ሕክምናዎችን ሊያካትት ይችላል ፡፡ በቡድን ቴራፒ ውስጥ መሳተፍ የቤተሰብ አባላትን የሚወዱትን ሰው እንዴት መደገፍ እንደሚችሉ ላይ ማስተማር ይችላል ፡፡

የቃል መድሃኒቶች

ከህክምናው አቀራረቦች በተጨማሪ አንድ ሐኪም የቆዳ መሰብሰብን ሊያስከትሉ የሚችሉትን ጭንቀቶች እና ድብርት ለማስታገስ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡

የራስ ቆዳን የመብላት ሁኔታ ለመቀነስ ማንም መድኃኒት አልተታየም ፡፡ በጣም ውጤታማ የሆነውን ለመወሰን አንዳንድ ጊዜ ብዙ የተለያዩ መድሃኒቶችን ወይም የመድኃኒት ውህዶችን መሞከር ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እስሲታሎፕራም (ሊክስፕሮ)
• ፍሎክስሰቲን (ፕሮዛክ)
• ሰርተራልቲን (ዞሎፍት)
• ፓሮሳይቲን (ፓክሲል)

እነዚህ መድሃኒቶች የተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ የማገገሚያዎች (ኤስ.አር.አር.) ​​ናቸው ፣ ይህም የነርቭ አስተላላፊ ሴሮቶኒን የበለጠ እንዲገኝ ይረዳል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሐኪሞች የቆዳ የመውሰድን ሁኔታ ለመቀነስ የፀረ-ኤችአይቪ መድኃኒት lamotrigine (ላሚታልታል) ያዝዛሉ ፡፡

ወቅታዊ መድሃኒቶች

ቅርፊቶችን ለማንሳት እና ለመመገብ አንዳንድ ቀስቅሴዎች የቆዳ መቆንጠጥ ወይም የማቃጠል ስሜቶች ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት አንድ ሐኪም እነዚህን ስሜቶች ለመቀነስ ወቅታዊ ሕክምናዎችን እንዲተገበሩ ሊመክር ይችላል ፡፡

ፀረ-ሂስታሚን ክሬሞች ወይም ወቅታዊ ስቴሮይዶች የማሳከክ ስሜቶችን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ወቅታዊ ማደንዘዣ ክሬሞች (እንደ ሊዶካይን ያሉ) ወይም ጠለፋዎች እንዲሁ ቅርፊት ወደ መሰብሰብ የሚያመሩ ስሜቶችን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

ለተወሰነ ጊዜ ቆዳን መምረጥ ማቆም (ስርየት) ሊያገኙ ይችሉ ይሆናል ፣ ግን በኋላ ላይ ባህሪውን እንደገና ይቀጥሉ (እንደገና መታየት)። በዚህ ምክንያት የቆዳ መቆራረጥን ለማከም ስለሚረዱ የሕክምና እና የሕክምና ሕክምናዎች ማወቅዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ ድጋሜ ከተከሰተ ወደ ሐኪም ይሂዱ ፡፡ እገዛ ይገኛል ፡፡

ቅርፊቶችን ለማንሳት እና ለመመገብ ያለው አመለካከት ምንድነው?

እንደ BFRB ያሉ የአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎች እንደ ሥር የሰደደ ሁኔታ ይቆጠራሉ ፡፡ ይህ ማለት እነሱን ለማስተዳደር የሚረዱ ሕክምናዎች አሉ ፣ ግን ሁኔታው ​​ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል - ዕድሜ ልክ እንኳን።

የበሽታ ምልክቶችዎን ስለሚያነሳሳው ነገር እንዲሁም አሁን ስላሉት ሕክምናዎች ራስዎን ማስተማር ችግሩን መፍታት እንዲጀምሩ ይረዳዎታል ፡፡

ቆዳን የመሰብሰብ ባህሪን አስመልክቶ ለቅርብ ጊዜ መረጃ እና ምርምር ለሰውነት-ተኮር ተደጋጋሚ ባህሪዎች የ TLC ፋውንዴሽንን መጎብኘት ይችላሉ ፡፡