ማራቶነር እስቴፋኒ ብሩስ እያንዳንዱ ሯጭ መከተል ያለበት ግሪቲ ልዕለ-እናት ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

Elite ማራቶን ስቴፋኒ ብሩስ ሥራ የበዛባት እመቤት ናት። ሙያዊ ሯጭ ፣ የንግድ ሴት ፣ ሚስት እና እናት ለሦስት እና ለአራት ዓመት ወንድ ልጆ, ብሩስ በወረቀት ላይ ከሰው በላይ የሆነ ሊመስል ይችላል። ነገር ግን ልክ እንደሌላው ሰው፣ ብሩስ በጠንካራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ትፈራለች እና ከጠንካራ የስልጠና መርሃ ግብሯ ጋር ለመራመድ ብዙ የማገገሚያ ጊዜ ያስፈልጋታል።

“ከ BedGear ጋር ለመተባበር ይህንን የሥልጠና ቦታ በጣም ዕድለኛ ነበርኩ” ትላለች። ከእንቅልፍ አኳያ ጨዋታውን ለእኔ ለውጦታል ፣ ምክንያቱም እንደ ማራቶን ሯጭ እና እናቴ ፣ በየቀኑ በጉልበት መነቃቃት አለብኝ። ቁርስን (ወንዶቹን) ቁርስ ማግኘት እና ከበሩ ማውጣት አለብኝ።

እንደ ፍራሽ እና ትራስ ያሉ የአልጋ ልብሶችን የሚያበጅ BedGear ፣ በማገገሚያዋ ውስጥ ወሳኝ ሚና ተጫውቷል ፣ የሆካ አንድ አንድ ሯጭ ያብራራል። “አንዳንድ ሰዎች ከጎን ተኝተዋል ፣ አንዳንድ ሰዎች ወደ ኋላ ተኝተዋል ፣ አንዳንድ ሰዎች የተለያዩ የሙቀት መጠኖችን ይመርጣሉ” ትላለች። ለመሮጫ ጫማዎ ተጭነዋል-ለምንድነው ለመኝታ አልጋዎ የማይመጥኑት?

ወንድ ልጅ ፣ የምታገኘውን ሁሉ ትፈልጋለች? ትልልቅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በመወርወር እና የእናትን ህይወት ከባል ቤን ብሩስ ጋር በማመጣጠን መካከል፣ ስቴፋኒ በሩጫ ማህበረሰብ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ቅርጾች እና መጠኖች ሰውነት እንዲቀበል ድምጽ ጠበቃ ነው።

ብሩስ ልጆ kidsን ከወለደች በኋላ ወደ ሩጫ ዓለም ስትመለስ ከሕፃን በኋላ ባለው አካል ላይ አንዳንድ ትችቶች አጋጥመውታል። ወንድ ልጆ givingን ከወለደች በኋላ በሆድዋ ላይ አንዳንድ ተጨማሪ ቆዳ አላት ፣ ይህም አንዳንድ ግራ መጋባትን እና አላስፈላጊ ትችትን አስነስቷል-ከተለመዱት የኦንላይን ተከታዮች የእርግዝና ወቅት እና ከእርግዝና በኋላ የተለመዱ የሰውነት ለውጦች። ስለ ሰውነት ምስል ብዙ ማውራት አለ ፣ ነገር ግን ሰዎች ስለ ሰውነታችን ስለሚያደርጉልን እያወሩ አይደለም።

ከቆዳዋ ስር የሚወጣው ሃሽታግ? #ጠንካራ። ክብደቷ ምንም ይሁን ምን ወደ ‹ሰውነቴ ወደሚሠራው› ሽግግርን ማየት እወዳለሁ። ብዙ ሯጮች ዘንበል ያሉ ናቸው እና በሳምንት 120 ማይል ሲሮጡ ይህ ይሆናል። "በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ ያሉ ልጃገረዶች እንዲመለከቱት (የሰውነት መሰል ዓይነቶች) እንዲታዩ እና ያን ያህል ቀጭን እንዳይሆኑ ነገር ግን በተቻላቸው መጠን ለማሰልጠን እንዲመኙ እፈልጋለሁ። አይደለም ፣ ከዚያ ያ በጣም ጥሩ ነው። ”

የብሩስ አካል ብዙ ሊሠራ ይችላል። እንደ ፣ ብዙ። ሃይለኛ እናት ባለፈው የጸደይ ወቅት በጆርጂያ ውስጥ በተካሄደው የፔችትሬ የመንገድ ውድድር የዩኤስ የ10 ኪሎ ሜትር ሻምፒዮና አሸንፋለች። ይህ ድል - እና የቅርብ ጊዜ ሌሎች ሽልማቶ – - ወደ ስፖርቱ ለመመለስ የዓመታት ከባድ ሥራ ነፀብራቅ ነው። ምናልባትም በጣም የሚያድስ፣ በእሷ የቀድሞ ቅድመ-እናት የስልጠና ስልት ወይም የሩጫ ጊዜ አልተሰቀለችም።

እራሴን በአካል ወደገፋሁበት ደረጃ ለመመለስ በጣም ረጅም ጊዜ ፈጅቶብኛል ”ስትል ያንፀባርቃል። "የመጀመሪያዎቹ ሁለት አመታት የሰርቫይቫል ሁነታ እና እራሴን ሳልጎዳ የተወሰነ ስልጠና እየወሰድኩ ነው። ያንን ያለመጎዳት ጉብታ ካለፍኩ በኋላ ምን ያህል ርቀት እና ምን ያህል መሮጥ እንደምችል ማየት ፈለግኩ።"

ልክ እንደ ማንኛውም አዲስ-እናት እናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደምትጀምር ፣ ብሩስ ከአዲሱ ሰውነቷ ጋር ለመተዋወቅ ጊዜ ያስፈልጋት ነበር። “እናቶች ጊዜያቸውን እንዲወስዱ እና አሮጌውን ማንነታቸውን ከድህረ ሕፃን ማንነታቸው ጋር እንዳያወዳድሩ እላለሁ” ትላለች። "በአካላዊ እና በስሜታዊነት የተለየ ሰው ነዎት እና ልጅ ከወለዱ በኋላ የሚያከናውኗቸው ነገሮች ሁሉ በራሱ አስደናቂ ናቸው."

እና ብሩስ ከሩስ ቀን በፊት ትንኮሳ ስታደርግ፣ ትኩረቷን "ለምን" ላይ ትሆናለች። በቅርቡ እሷ ስለ "ግሪት" ማንትራ ወደ እሷ Insta-feed እየለጠፈች ነው። እሷ ከመጽሐፉ የተወሰኑ ዋና ዋና ነገሮችን ወሰደች ግሪት - ፍቅር እና ጽናት በአንጄላ ዳክዎርዝ.

"ዳክዎርዝ ግሪትን ቸልተኝነትን መቃወም እንደሆነ ገልፀዋታል።ለእኔ [ለዛ የተተረጎመው] ለምን እነዚህን ግቦች እያሳደድኩ እና እነዚህን ሁሉ ኪሎ ሜትሮች እንደገባሁ ተናግራለች። ምክንያቱ ቀላል ነው - እኔ ምን ያህል ጥሩ እንደሆንኩ ለመከታተል እና ለማየት ሲል ይከታተላል። ይህ በሕይወቴ ውስጥ ልቆጣጠረው የምችለው አንድ መንገድ ነው ፣ በሩጫ ውስጥ ያስገባሁት የምወጣው ነው።

በዚህ ሁኔታ እሷ እንደምትደርስ ይሰማናል። ብዙ በዚህ እሁድ ከማራቶን ውጭ።

ግምገማ ለ