ስለ ወሲባዊ ትንፋሽ ማወቅ የሚፈልጉት ነገር ሁሉ

ይዘት

• ምንድነው ይሄ?
• መቼም ደህና ነውን?
• ሰዎች ለምን ይደሰታሉ?
• የፊዚዮሎጂ
• ሳይኮሎጂካል
• አካላዊ
• ለራስዎ ወይም ለባልደረባዎ ማድረግ ይችላሉ
• ኃላፊነት ያለው የትንፋሽ ጨዋታ ወደ ሶስት ነገሮች ይወርዳል
• ትምህርት
• መግባባት
• ስምምነት
• የተለያዩ ዓይነቶች የተለያዩ አደጋዎችን ይይዛሉ
• ማነቆ
• ሻንጣ ከጭንቅላቱ በላይ
• መወጠር
• ማቅለጥ
• አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚጠበቁ ናቸው?
• በጣም ሩቅ ከሆነ ምን ሊሆን ይችላል?
• የአንጎል ጉዳት
• የተጎዳ ማንቁርት
• ምኞት
• የልብ ድካም
• የምሕዋር ንዑስ ክፍልፋዮች hematoma
• እርስዎ ወይም የትዳር አጋርዎ አሉታዊ ተጽዕኖዎች እያጋጠሙዎት ከሆነ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል
• የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ

ምንድነው ይሄ?

ኢሮቲክ እስትንፋስ (ኢአአ) የትንፋሽ ጨዋታ ኦፊሴላዊ ቃል ነው ፡፡

ይህ ዓይነቱ የወሲብ ተግባር ሆን ተብሎ ለእርስዎ ወይም ለባልንጀራዎ አየርን በማነቆ ፣ በማፈን እና በሌሎች ድርጊቶች ሆን ብሎ መቁረጥን ያካትታል ፡፡

ወደ እስትንፋስ የሚጫወቱ ሰዎች የወሲብ ስሜት ቀስቃሽነትን ከፍ የሚያደርግ እና ኦርጋዜምን የበለጠ ያጠናክረዋል ይላሉ ፡፡

ግን ያለእሱ አደጋ አይደለም - እና ብዙ ፡፡ ተገቢውን ጥንቃቄ ካላደረጉ ገዳይ ሊሆን ይችላል ፡፡

ደህንነትዎን ለማረጋገጥ ማወቅ ያለብዎት እዚህ አለ እና መልካም ጊዜ ይሁንልህ.

መቼም ደህና ነውን?

ብዙ የወሲብ ድርጊቶች አንዳንድ አደጋዎችን ይይዛሉ ፣ ግን በርካታ የትንፋሽ ዓይነቶች አንዳንድ በጣም ወሳኝ አደጋዎች እንዳሏቸው አይካድም ፡፡

በጾታ ሕክምና ላይ የተካነው ጃኔት ብሪቶ ፣ ፒኤችዲ ፣ ኤል.ኤስ.ሲ ፣ ሲ.ኤስ. “ኤአአ በእውነት በጣም አደገኛ እና የልብ መቁሰል ፣ በኦክስጂን እጥረት የአንጎል ጉዳት እና ሞት ጨምሮ ከባድ ጉዳት ያስከትላል” ብለዋል ፡፡

ኤ.ኢን ማወቁ የልብ ምትን ፣ የልብ ምትን የመያዝ እና እስከ ሞት ሊያደርስ ይችላል ፣ አብዛኞቹ ባለሙያዎች ይህንን እንዲቃወሙ ይመክራሉ ፡፡

ያም ሆኖ ይህ እንቅስቃሴ ከጊዜ ወደ ጊዜ እውቅና ያለው ኪንች ነው ፣ እና ለማያውቁት ሰው ትንሽ ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ እርምጃዎች ሊወሰዱ ይችላሉ።

የተለያዩ የትንፋሽ ዓይነቶች የተለያዩ አደጋዎችን ያስከትላሉ ፣ እናም ጥንቃቄዎች ሊኖሩ ከሚችሉ ጉዳዮች ለመከላከል ይረዳዎታል።

ሰዎች ለምን ይደሰታሉ?

እንደ ሌሎች ብዙ ኪኒኮች እና የወሲብ ጉጉቶች የትንፋሽ ጨዋታ በብዙ የተለያዩ ምክንያቶች ለሰዎች ፍላጎት ነው ፡፡ እዚህ ሶስት የተለመዱ ናቸው ፡፡

የፊዚዮሎጂ

በትንፋሽ ጨዋታ ወቅት እርስዎ ወይም ጓደኛዎ ኦክስጅንን በአንጎልዎ ላይ ይገድባሉ ፡፡ ይህ ከሂደቱ አንድ ደረጃ ነው ፡፡

የኦክስጂን መጠን ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ የመብረቅ ወይም የማዞር ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

ነገር ግን ግፊቱ ሲለቀቅና ኦክስጅን እና ደም እንደገና መፍሰስ ሲጀምሩ ሌላ የችኮላ ዓይነት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

ይህ የሚከሰተው ዶፓሚን ፣ ሴሮቶኒን እና ኢንዶርፊን በመለቀቁ ምክንያት ጭንቅላቱን የሚያሽከረክር ደስታ ያስከትላል ፡፡

ሳይኮሎጂካል

አንዳንድ የትንፋሽ ማጫወቻ ደጋፊዎች የዝግጅቱን የኃይል ጨዋታ አካልን ይወዳሉ።

ኃላፊነት ያለው ሰው እንደመሆንዎ መጠን የትዳር ጓደኛዎን ማነቅ ወይም ማፈን ይችላሉ ፡፡

ወይም እንደ ታዛiveች ቁጥጥር ሊደረግባችሁ ይችላል ፡፡ አጋርዎ የበላይነቶችን እና ክስተቶችን እየመራ ነው።

ይህ ተለዋዋጭ ለአንዳንድ ሰዎች የወሲብ ስሜት ቀስቃሽ ሁለተኛ ሽፋን ይሰጣል ፡፡

አካላዊ

ወዲያውኑ ከመታነቅ ፣ ከመተንፈስ ወይም ከማንጠልጠል በኋላ ሰውነትዎ እንደ ኢንዶርፊን እና ሆርሞኖች መጣደፍ እንደ አወንታዊ ፣ ደስ የሚያሰኝ ነገር ግራ ሊያጋባ ይችላል ፡፡

በእውነቱ እነዚህ ሆርሞኖች በሰውነትዎ የመከላከያ ምላሽ ምክንያት የተከሰቱ ናቸው ፡፡

ነገር ግን በስሜት እና በደስታ መስቀለኛ መንገድ እነዚህ ስሜቶች ከአእምሮዎ እና ከሰውነትዎ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ከማቅረብ ይልቅ ‹ህመም ደስታ ነው› የሚሉ ይመስላቸዋል ፡፡

ለራስዎ ወይም ለባልደረባዎ ማድረግ ይችላሉ

ኤአአዎን ብቻዎን የሚለማመዱ ከሆነ ራስ-አተነፋፈስ ወይም ራስ-ሰር አተነፋፈስ በመባል ይታወቃል ፡፡

የሶሎ እስትንፋስ ጨዋታ ከአጋርነት ጨዋታ የበለጠ አደገኛ ነው ፡፡

ኤኤአይ ብቻውን የሚለማመዱ ብዙ ሰዎች “በደህና አለመሳካትን” ለመፍጠር ይሞክራሉ። ይህ ምናልባት ጠንከር ብለው ከጎተቱ ለመተው የታቀደ ቋጠሮ መጠቀምን ወይም ማለፍ ካለብዎት ቁም ሳጥኑ ላይ ጉልበቱን መምታትን ሊያካትት ይችላል ፡፡

እነዚህ ስትራቴጂዎች ሞትን ለመከላከል የታቀዱ ቢሆኑም ብዙዎች አይሳኩም ፡፡

የተሻለ ስትራቴጂ ማለት የቅርብ ጓደኛን ወይም የታመነ ግለሰብን ፍንጭ መስጠት እና እንዲጠብቁ መጠየቅ ነው ፡፡ ይህ ማለት በሚቀጥለው ክፍል ተጠባባቂ መሆን ወይም በተወሰነው ሰዓት እርስዎን መመርመር ማለት ሊሆን ይችላል።

ከባልደረባ ጋር ከሆኑ ትንፋሽ ጨዋታ አሁንም አደገኛ ሊሆን ይችላል። እርስዎ ወይም የትዳር አጋርዎ ማነቆ ወይም መታፈን በጣም ሩቅ በሆነ ጊዜ ላያውቁ ይችላሉ ፡፡

ይህ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያራዝም ወይም ለከባድ ችግሮች ተጋላጭነትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ኃላፊነት ያለው የትንፋሽ ጨዋታ ወደ ሶስት ነገሮች ይወርዳል

ስለ EA የማወቅ ጉጉት ካለዎት የሚከተሉት ለደህንነት ፣ አስደሳች ጨዋታ አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ትምህርት

ስለ አንገት ፣ ስለ ራስ እና ስለ ደረቱ የአካል እንቅስቃሴ ለማወቅ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ይህ የግፊትን እና የጉልበትን ወሰን በተሻለ ለመረዳት ይረዳዎታል።

የተጨመሩ ጭማሪዎች እንዲሁ ጉዳትን ለማስወገድ ይረዳዎታል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መማር ትክክለኛ የእጅ ምደባ አስፈላጊነትን ወይም እንደ ቀበቶዎች ፣ እንደ ሸርጣኖች ወይም እንደ ማሰሪያ ያሉ ወንበሮችን የት እንደሚቀመጡ ያሳያል ፡፡

በአንገቱ ዙሪያ ያሉት የደም ቧንቧዎች የተወሰነ ጫና ሊወስዱ ይችላሉ ፣ ግን መጀመሪያ ላይ ከፍተኛ ኃይል ማመልከት አይፈልጉም ፡፡

መግባባት

ብሪቶ “አንድ ባልና ሚስት ኤኤስን ከማሰባቸው በፊት ፍላጎቶቻቸውን በዝርዝር ለማስተላለፍ ጊዜ መመደቡ የተሻለ ነው” - ብሪቶ ፡፡

የቃል ያልሆኑ ፍንጮችን ስብስብ መፍጠር የደህንነት ስሜትን ለመፍጠር ይረዳል ፡፡

በቦታው ላይ በመመስረት እርስዎ ወይም የትዳር አጋርዎ የሚከተሉትን ሊያጤኑ ይችላሉ-

• እንደ ቁልፎችዎ ያሉ ነገሮችን በእጅዎ ይዘው ይዘው ማቆም ሲፈልጉ ይጥሉት
• በባልደረባዎ እጅ ወይም በአቅራቢያዎ ባለው ገጽ ላይ ሶስት ጊዜ መታ ማድረግ
• ጣቶችዎን ማንጠፍ

ስምምነት

በወቅቱ ሞቃት ከመሆንዎ በፊት እርስዎ እና አጋርዎ ድንበርዎን መወያየት አለብዎት ፣ እና በእያንዳንዱ የጨዋታ ደረጃ ላይ ስምምነት መሰጠት አለበት።

እርስዎም ሆኑ የትዳር አጋርዎ በአደንዛዥ ዕፅ ወይም በአልኮል አቅም ሲጎድሉ በትክክል መስጠትን መስጠት አይችሉም ፡፡

ከዚህም በላይ በአተነፋፈስ ጨዋታ ወቅት አደንዛዥ ዕፅ እና አልኮሆል መጠቀማቸው ለጉዳቶች እና ለችግሮች ተጋላጭነትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የተለያዩ ዓይነቶች የተለያዩ አደጋዎችን ይይዛሉ

እያንዳንዱ ዓይነት የትንፋሽ ጨዋታ ከአደጋዎች አንፃር እኩል አይደለም ፡፡ በጣም የተለመዱ ዓይነቶች አንዳንድ እና ለእነሱ እንዴት መዘጋጀት እንዳለባቸው እነሆ ፡፡

ማነቆ

ከጉሮሮዎ ውጭ መጫን ከሁለት ዋና ዋና የደም ሥሮች የሚመጡትን አየር እና ደም ወደ አንጎል ይቆርጣል ፡፡ ይህ መተንፈሱን አስቸጋሪ ያደርገዋል እና ወደ EA ጥሩ ስሜት ምልክቶች ያስከትላል ፡፡

በመተንፈሻ ቱቦ ወይም በአዳም ፖም ላይ ከፍተኛ ግፊትን እስካስወገዱ ድረስ የዚህ ዓይነቱን የትንፋሽ ጨዋታ በደህና ማለማመድ ይችሉ ይሆናል ፡፡

ሻንጣ ከጭንቅላቱ በላይ

ሻንጣ ከጭንቅላትዎ ላይ ማንሸራተት ወዲያውኑ የኦክስጂንን ተደራሽነት ሊያቋርጥ ወይም ሊቀንስ ይችላል ፡፡ በጣም ትንሽ ኦክስጅን ካለዎት ማዞር ወይም ጭንቅላት ሊያድጉ ይችላሉ ፡፡

ከባልደረባ ጋር ይህ ዓይነቱ የትንፋሽ ጨዋታ ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ብቻውን ፣ ሻንጣውን ከጭንቅላቱ ላይ ከማንሳትዎ በፊት የመተላለፍ አደጋ ያጋጥምዎታል ፡፡

መወጠር

ሰውነትዎ የደም ፍሰት ዝቅተኛ እንደሆነ ሲሰማ የደም ግፊት ይጨምራል ፡፡

የታንቆ መያዝን መልቀቅ ከፍተኛ የደም ፍሰትን ያስከትላል ፣ ከዚያ እንደ መረበሽ እና የትኩረት ማጣት ያሉ የደስታ ስሜቶች።

ነገር ግን በእጆቹ ወይም በቀበቶው ፣ በክራባትዎ ፣ በሻርካዎ ወይም በሌላ መሳሪያ ሊከናወን ይችላል መታነቅ በፍጥነት አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

ግፊቱ በጣም ትልቅ ከሆነ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ከቀጠለ የልብ ምትን ፣ ሞትንም ያስከትላል።

በአንገቱ እና በተጠቀመው መሣሪያ መካከል ቢያንስ ሁለት ጣቶች ስፋትን በመተው የልብ መቆንጠጥን እና መሞትን ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

ይህ አንገቱ ላይ በጣም በጥብቅ አለመገጠሙን ያረጋግጣል ፣ አሁንም እርስዎ ወይም ጓደኛዎ ልዩነቱን በእጅዎ እንዲያስተካክሉ ያስችሉዎታል።

ማቅለጥ

የትዳር አጋርዎ በፊትዎ ላይ እንዲቀመጥ ማድረግ ወይም በተቃራኒው ታዋቂ የትንፋሽ ጨዋታ ዓይነት ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የጋዝ ጭምብሎች ተመሳሳይ መጨረሻን ማከናወን ይችላሉ።

ይህ የአየር መተላለፊያ መንገድ መዘጋት ሁኔታ አንጎልዎን ኦክስጅንን ይገድበዋል ፣ ይህም የብርሃን ጭንቅላትን እና ድክመትን ያስከትላል ፡፡

መሰናክልን ከማስወገድዎ በፊት ሊያልፉ ስለሚችሉ ብቻዎን ሲለማመዱ ፣ ማጥፋቱ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

ማደብዘዝ ከባልደረባ ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ግፊቱ በጣም ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ለማመልከት ደህንነቱ የተጠበቀ ቃል ወይም ምልክት ያስፈልግዎታል።

አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚጠበቁ ናቸው?

ሁሉንም ትክክለኛ የጥንቃቄ እርምጃዎች ቢወስዱም አሁንም አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡

ይህ የሚከተሉትን ያካትታል:

• ሳል
• ግራ መጋባት
• የጡንቻ ድክመት
• የመደንዘዝ ስሜት
• ድብታ
• ማስተባበር ማጣት

አንድ ነጠላ የጎንዮሽ ጉዳት በተለይ አደገኛ አይደለም ፡፡

ግን ኤ.ኢ.ን ብቻዎን እየተለማመዱ ከሆነ በአንድ ጊዜ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማጋጠም እራስዎን ከአውደ ነገሩ እንዳያስወግዱ ሊያግድዎት ይችላል ፡፡

ያ በመጨረሻ እነሱን ገዳይ ያደርጋቸዋል ፡፡

በጣም ሩቅ ከሆነ ምን ሊሆን ይችላል?

በአስተማማኝ ጨዋታ እና በአደጋ መካከል ያለው መስመር ከኤአአ ጋር በጣም ጥሩ ስለሆነ ፣ አብዛኛዎቹ ሐኪሞች እና ባለሙያዎች እንዳይቃወሙ ይመክራሉ።

እነዚህ የረጅም ጊዜ ችግሮች ለምን አንዳንድ ምክንያቶች ብቻ ናቸው ፡፡

የአንጎል ጉዳት

አንጎልዎ ያለ ኦክስጂን በሚሄድበት ጊዜ ሁሉ በአንጎል ላይ ጉዳት እያደረሱ ነው ፡፡ የመደበኛ የአስምፊክስ ድምር ውጤት ችግር ሊኖረው ይችላል።

የተጎዳ ማንቁርት

ማንቁርት ላይ ወደ ታች መጫን ለስላሳውን የጡንቻ ክፍል ሊጎዳ ይችላል ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ ኃይሉ ሃይኦድ የተባለውን ምላስ የሚደግፍ በአንገት ላይ ያለ አጥንት መሰባበር ወይም መሰባበር ይችላል ፡፡

ምኞት

በኤአአይ ከሚያስከትሏቸው አንዳንድ ስሜቶች የማቅለሽለሽ ሊያደርጉልዎት ይችላሉ ፡፡ ይህ ወደ ማስታወክ ሊያመራ ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን ያልተለመደ ቢሆንም አንዳንድ ሰዎች ማስታወክ እስከመጨረሻው ይመኙ ይሆናል ፡፡ ያም ማለት በሆነ መንገድ ወደ መተንፈሻ ቱቦዎቻቸው ወይም ወደ ሳንባዎቻቸው ውስጥ ማስታወክን ይወጣሉ ማለት ነው ፡፡

ይህ ከሌሎች ችግሮች ጋር የረጅም ጊዜ የመተንፈስ ችግርን ሊያስከትል እና የኢንፌክሽን ተጋላጭነትዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የልብ ድካም

የደም ኬሚካላዊ ውህደት ኦክስጅን ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ ይለወጣል ፡፡ እነዚህ ለውጦች የልብን ተፈጥሮአዊ ምት ሊያናውጡ እና ወደ ገዳይ እክሎች ሊመሩ ይችላሉ ፡፡

በመጨረሻም ፣ ይህ ያልተለመደ ቢሆንም ይህ የልብ ምትን ያስከትላል ፡፡

የምሕዋር ንዑስ ክፍልፋዮች hematoma

በአንድ ያልተለመደ ሁኔታ ኤኤኤን ተለማምዳ የነበረች አንዲት ሴት ለአስቸኳይ ክፍል በምሕዋር ንዑስ ሆስቴማ ሄማቶማ ወይም በአይን ኳስ ውስጥ ደም በመፍሰሱ ሪፖርት አደረገች ፡፡

ይህ ወደ ዘላቂ የማየት እክል ፣ እንዲሁም የረጅም ጊዜ የኦፕቲክ ህመም ያስከትላል ፡፡

እርስዎ ወይም የትዳር አጋርዎ አሉታዊ ተጽዕኖዎች እያጋጠሙዎት ከሆነ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል

ጓደኛዎ መተንፈሱን ካቆመ ወዲያውኑ ለአካባቢዎ ድንገተኛ አገልግሎት ይደውሉ ፡፡ ከዚያ CPR ን ይጀምሩ።

ይህንን ሕይወት አድን ዘዴ ካወቁ ወዲያውኑ ማከናወን ይችላሉ ፡፡ ካላደረጉ አስቸኳይ ምላሽ ሰጪ በሂደቱ ውስጥ ይመራዎታል ፡፡

ኤአዎን ብቻዎን እየተለማመዱ ከሆነ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም ውስብስብ ችግሮች ካጋጠሙዎት ከእርስዎ ጋር በቤት ውስጥ ካለ ሰው እርዳታ ይጠይቁ ፡፡ የደም ፍሰትን እና ኦክስጅንን ወደነበረበት ለመመለስ ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይፈልጉ ይሆናል።

መተንፈስዎ የማይረጋጋ ከሆነ ወይም የደረት ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ወዲያውኑ ለአካባቢዎ ድንገተኛ አገልግሎት ይደውሉ ፡፡

የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ

ከትንፋሽ ጫወታ ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ ከሚችሉ አደጋዎች የተነሳ ማንኛውንም እንቅስቃሴ ከመሞከርዎ በፊት ከሙያ ወሲባዊ ቴራፒስት ጋር መነጋገሩ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡

ትክክለኛውን የሰውነት አሠራር እንዲማሩ ፣ ለጥያቄዎች መልስ እንዲሰጡ እና ወደ ተጨማሪ ሀብቶች እንዲመሩዎት ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም በአከባቢው በአዋቂዎች ሱቆች ውስጥ በክፍል ውስጥ ትምህርቶችን መፈለግ ይችላሉ ፡፡ ከእነዚህ ቦታዎች አብዛኛዎቹ አውደ ጥናቶችን ወይም የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ያስተናግዳሉ ፡፡

ብዙ ኤክስፐርቶች ግለሰቦችን ከ ‹EA› እንዲርቁ በንቃት እንደሚያበረታቱ ያስታውሱ ፡፡ ከሚያስደስት ወሲባዊ እንቅስቃሴ በፍጥነት ወደ አደገኛ ማሳደድ መዝለል ይችላል።