ስለ Leaky Gut Syndrome ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ

ይዘት

• Leaky Gut Syndrome ምንድን ነው?
• የሊኪ ጉት ሲንድሮም መንስኤዎች
• የሊኪ ጉት ሲንድሮም ምልክቶች
• ምን ማድረግ ይችላሉ
• ግምገማ ለ

ሂፖክራተስ በአንድ ወቅት “ሁሉም በሽታዎች የሚጀምሩት በአንጀት ውስጥ ነው” ብለዋል። እና ጊዜው እየገፋ ሲሄድ ፣ እሱ ትክክል ሊሆን እንደሚችል ብዙ ምርምር ያሳያል። ጥናቶች የእርስዎ አንጀት የአጠቃላይ ጤና መግቢያ እንደሆነ እና በአንጀት ውስጥ ያለው ሚዛናዊ ያልሆነ አካባቢ ለብዙ በሽታዎች አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ያሳያሉ-የስኳር በሽታ ፣ ውፍረት ፣ ድብርት እና የሩማቶይድ አርትራይተስ።

እንዲሁም የጨጓራና ትራክት (ጂአይ) ትራክት በመባልም ይታወቃል ፣ አንጀቱ በአፍ የሚጀምር እና በፊንጢጣዎ ላይ እስከ ታች የሚጨርስ መንገድ ነው። ዋናው ሚናው ምግብ ከተበላበት ጊዜ ጀምሮ በሰውነቱ እስኪዋጥ ወይም በርጩማ ውስጥ እስኪያልፍ ድረስ ምግብ ማቀነባበር ነው። ያንን መንገድ ግልፅ እና ጤናማ ማድረጉ በማይታመን ሁኔታ አስፈላጊ ነው-ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ መሥራቱ በቪታሚን እና በማዕድን መሳብ ፣ በሆርሞኖች ቁጥጥር ፣ በምግብ መፈጨት እና በሽታ የመከላከል አቅምን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

Leaky Gut Syndrome ምንድን ነው?

ያልተዛባ ጂአይ ጉዳዮች ሌላው የጎንዮሽ ጉዳት - የአንጀት መፍሰስ ሲንድሮም። በሳይንሳዊ መንገድ የአንጀት hyperpermeability በመባል የሚታወቀው ፣ የሚፈስ አንጀት ሲንድሮም የአንጀት ሽፋን እየበዛ የሚሄድበት ሁኔታ ነው ፣ ይህም ትልቅ እና ያልተፈጨ የምግብ ሞለኪውሎች ከምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ ያመልጣሉ። ከእነዚያ የምግብ ቅንጣቶች ጋር እርሾ ፣ መርዞች እና ሌሎች ቆሻሻ ዓይነቶች አሉ ፣ እነዚህ ሁሉ በደም ዝውውር ውስጥ ሳይስተጓጉሉ ይችላሉ። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ጉበቱ ወራሪዎችን ለመዋጋት የትርፍ ሰዓት ሥራ መሥራት አለበት። ብዙም ሳይቆይ ሥራ የበዛበት ጉበት ፍላጎቱን ማሟላት አይችልም እና ተግባሩ ተጎድቷል። አስጨናቂው መርዛማ ንጥረ ነገሮች በመላ ሰውነት ውስጥ ወደ ተለያዩ ሕብረ ሕዋሳት ሊገቡ ይችላሉ ፣ ይህም ወደ እብጠት ይመራል። ሥር የሰደደ እብጠት ከልብ በሽታ ፣ ከስኳር በሽታ ፣ ከካንሰር አልፎ ተርፎም የአልዛይመርስ በሽታ ጋር ተገናኝቷል። ለመወያየት በጣም ወሲባዊ ጉዳዮች ባይሆኑም ፣ የሊኪ ጉት ሲንድሮም ከተለያዩ የጤና ችግሮች እና ሥር የሰደዱ በሽታዎች ጋር በማገናኘት እያደገ ባለው የምርምር አካል ምክንያት በቅርቡ በመገናኛ ብዙኃን ብዙ ትኩረት አግኝቷል።

የሊኪ ጉት ሲንድሮም መንስኤዎች

በመጀመሪያ ሁኔታውን በትክክል ስለሚያመጣው ገና ብዙ ያልተመለሱ ጥያቄዎች ቢኖሩም ፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ደካማ የአመጋገብ ምርጫዎች ፣ ሥር የሰደደ ውጥረት ፣ በስርዓቱ ውስጥ ከመጠን በላይ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እና የባክቴሪያ አለመመጣጠን ሁሉም በጤንነትዎ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ። የተለመዱ የጤና ስጋቶችን እና ሥር የሰደዱ ችግሮችን ከ Leaky Gut Syndrome ጋር የሚያገናኝ ቀጣይነት ያለው ጥናት እየታየ ነው፣ስለዚህ አንድ ነገር ግልፅ ነው፡ ይህ ከመጸዳጃ ቤት ሊወርድ የሚችል ችግር አይደለም።

በሉዊቪል፣ ኮሎራዶ ውስጥ ተግባራዊ የሕክምና ባለሙያ የሆኑት ጂል ካርናሃን፣ ኤም.ዲ.፣ ብዙ ነገሮች የሚያንጠባጥብ ጓት ሲንድሮም ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ይናገራሉ። እነዚህ የሚያበሳጩ የአንጀት በሽታ ፣ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAID) ፣ በትናንሽ አንጀት ውስጥ የበቀሉ ባክቴሪያዎች ፣ የፈንገስ dysbiosis (ከካንዲዳ እርሾ ማደግ ጋር ተመሳሳይ ነው) ፣ celiac በሽታ ፣ ጥገኛ ተሕዋስያን ፣ አልኮሆል ፣ የምግብ አለርጂዎች ፣ እርጅና ፣ ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ይላል ካርናሃን።

ዞኑሊን የተባለ ኬሚካል በመውጣቱ ምክንያት ግሉተን ለአንጀት መፍሰስ ትልቅ አስተዋፅዖ ከሚያደርጉት ውስጥ አንዱ እንደሆነ ጥናቶች አረጋግጠዋል። ይህ ፕሮቲን በአንጀት ሽፋን መገናኛዎች ላይ ጥብቅ መገጣጠሚያዎች የሚባሉትን ትስስር ይቆጣጠራል። ከመጠን በላይ የሆነ ዞንኖሊን የውስጠኛው ሕዋሳት እንዲከፈቱ ምልክት ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ትስስሩን ያዳክማል እና የአንጀት መፍሰስ ምልክቶች ያስከትላል። በ 2012 የተደረገ ጥናት በ የኒው ዮርክ የሳይንስ አካዳሚ በተጨማሪም ዞኑሊን ራስን የመከላከል እና ኒውሮዳጄኔሬቲቭ ሁኔታዎችን ጨምሮ ከበርካታ በሽታዎች ጋር በተዛመደ ከተዳከመ የሆድ መከላከያ ተግባር ጋር የተገናኘ መሆኑን ደርሰውበታል።

የሊኪ ጉት ሲንድሮም ምልክቶች

በንብ ዋሻ፣ቴክሳስ ውስጥ የተግባር ሕክምና ባለሙያ ኤሚ ማየርስ ኤም.ዲ. ነገር ግን እንደ ቀጣይነት ያለው ተቅማጥ፣ የመገጣጠሚያ ህመም እና ያለማቋረጥ መታመም ያሉ ሌሎች ምልክቶች በአንጀትዎ ላይ የሆነ ነገር እንዳለ ሊያመለክቱ ይችላሉ።

ምን ማድረግ ይችላሉ

ካርናሃን አንጀትዎን ወደ ትክክለኛው መንገድ እንዲመለሱ ከሚያደርጉት ምርጥ መንገዶች አንዱ ፕሮባዮቲክ መውሰድ ነው ይላል። ካርናሃን ከግሉተን-ነጻ መብላትን መሞከር፣ እንዲሁም GMOsን መቆፈር እና ኦርጋኒክን መምረጥ በሚቻልበት ጊዜ ለአንዳንድ ሰዎች ምልክቶችን ማቃለል ይረዳል ብሏል። “የሚፈስ አንጀትን ማከም ዋናውን መንስኤ ማከም ያካትታል” ትላለች። ነገር ግን የሚያንጠባጥብ ጉት ሲንድረም እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ እና አንዳንድ ሥር የሰደዱ ምልክቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ በአኗኗርዎ ላይ ማንኛውንም ለውጥ ከማድረግዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው።

ግምገማ ለ