የጡት ጫፍ መሰንጠቅ ምልክቶች ፣ ህክምና ፣ መከላከል እና ሌሎችም

ይዘት

• ምልክቶች
• ምክንያቶች
• የቤት ውስጥ ሕክምና
• ለአትሌቶች የቤት ውስጥ ሕክምና
• ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች የቤት ውስጥ ሕክምና
• ችግሮች
• እርዳታ መፈለግ
• መከላከል
• እይታ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የጡት ጫፍ መሰንጠቅ ምንድን ነው?

የጡት ጫፎች የተበሳጩ ፣ የተሰነጠቁ ወይም የጡት ጫፎች ናቸው ፡፡ ጡት በማጥባት በሴቶች መካከል የተለመዱ ክስተቶች ናቸው ፡፡ ብዙ ሴቶች ጡት ማጥባትን ለማቆም እንደ ምክንያት የጡት ጫፎችን ይሰነጠቃሉ ፡፡ የጡት ጫፎች አንዳንድ ጊዜ የጆገር የጡት ጫፍ ተብለው ይጠራሉ ምክንያቱም እንደ ሯጮች እና ሌሎች እንደ አትሌቶች ወይም ብስክሌት ነጂዎች ያሉ የጡት ጫወታ ላይ ተጋላጭ በሆኑ አትሌቶች ላይም እንዲሁ የተለመደ ነው ፡፡

ኢንፌክሽን ካልተከሰተ በቀር የጡት ጫፎች መሰንጠቅ አብዛኛውን ጊዜ በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡

ምልክቶች

የጡት ጫፍ መሰንጠቅ ምልክቶች በአንዱ ወይም በሁለቱም የጡት ጫፎች ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ምልክቶች እንደ ከባድነትና ቆይታ ይለያያሉ ፡፡ የጡት ጫፍ መሰንጠቅ ዋና ምልክቶች በተለምዶ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• መቅላት
• ቁስለት
• ጫጩት ፣ ደረቅ ገጽታ
• ቅርፊት ወይም ቅርፊት
• እየፈሰሰ
• የደም መፍሰስ
• ክፍት ስንጥቆች ወይም ቁስሎች
• ህመም ወይም ምቾት

ምክንያቶች

ጡት በማጥባት ሴቶች ውስጥ የጡት ጫፎች መሰንጠቅ አብዛኛውን ጊዜ ነርሷን በተሳሳተ አቀማመጥ ፣ ወይም በመምጠጥ ወይም በመጠምጠጥ ችግሮች ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም በጡት ውስጥ በመጠምጠጥ ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

በአትሌቶች ውስጥ የጡት ጫፎች መሰንጠቅ የሚከሰቱት በጡት ጫፎቻቸው መንጋ ምክንያት ነው ፡፡ በሯጮች እና በብስክሌት ነጂዎች ውስጥ ይህ ሸሚዛቸው ካልተነጠፈ እና በነጻ የሚንቀሳቀስ ከሆነ በጡት ጫፎቻቸው ላይ ብስጭት ያስከትላል ፡፡ ሻካራ ወይም እርጥበታማ በሆነ ጨርቅ ወይም በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ወቅት የጡት ጫፎቹ ቀና የመሆን ዕድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ በረጅም ጊዜ ሩጫዎች ላይ ብስጭት ይበልጥ ጎልቶ ሊታይ ይችላል ፣ ይህም ወደ ክፍት ቁስሎች ፣ ወደ ውስጥ መውጣት ወይም ወደ ደም መፍሰስ ያስከትላል ፡፡

አንደኛው የጡት ጫፎች መሰንጠቅ ረዘም ላለ ርቀት በሚሮጡ አትሌቶች ዘንድም የተለመደ ነው ፡፡ ጥናቱ በሳምንት ከ 40 ማይል በላይ (65 ኪሎ ሜትር) በላይ በሮጡ አትሌቶች መካከል የጡት ጫፎች መሰንጠቅ ከፍተኛ ጭማሪ ተገኝቷል ፡፡ የጆገርገር የጡት ጫፉ ለስላሳ ፣ ላብ ለብሰው ሸሚዝ ለብሰው ወይም ለሴቶች በሚገባ የሚመጥኑ ብራዚሎችን በሚለብሱ አትሌቶች ላይ የመከሰት ዕድሉ አነስተኛ ነው ፡፡

በተሳፋሪዎች ውስጥ የጡት ጫፎቻቸው መሰንጠቅ በተሳፋሪ ሰሌዳ ላይ ከሚንሸራተቱ የጡታቸው ጫጫታ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

የቤት ውስጥ ሕክምና

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የጡት ጫፎችን በቤት ውስጥ ማከም ይችላሉ ፡፡

ለአትሌቶች የቤት ውስጥ ሕክምና

የጡትዎ ጫፎች በሚድኑበት ጊዜ ከአንዳንድ እንቅስቃሴዎች እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ በሚድኑበት ጊዜ የመስቀል ሥልጠናን ያስቡ ፣ ይህም የጡትዎን ጫፎች የበለጠ ሳያበሳጩ ንቁ ሆነው ለመቆየት ይረዳዎታል ፡፡

• በጡት ጫፎችዎ ላይ የፀረ-ተባይ መከላከያ ክሬትን ይጠቀሙ ፡፡ ያ የጡት ጫፎች በሚድኑበት ጊዜ ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
• እንደ ላኖሊን ባሉ የጡት ጫፎችዎ ላይ ከመጠን በላይ ቆጣሪ (OTC) ባሳምን ለመተግበር ያስቡ ፡፡
• ተጨማሪ ብስጭት ሊያስከትሉ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
• ተጨማሪ ብስጭት ለማስወገድ ሸሚዝ በሚለብሱበት ጊዜ የጡትዎን ጫፎች ለስላሳ የጋሻ ክዳን ይሸፍኑ ፡፡
• ሸካራ ወይም ጭረት ሸሚዝ ከማድረግ ይቆጠቡ ፡፡ ሴት ከሆንክ በጡት ጫፎቹ ላይ መገጣጠሚያዎች ያላቸው ብራሾችን ያስወግዱ ፡፡

ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች የቤት ውስጥ ሕክምና

ይህንን ሁኔታ ለማከም ጡት በማጥባት ሴቶች ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸው ብዙ አስተማማኝ ነገሮች አሉ ፡፡

• ጡት ካጠቡ በኋላ የ OTC ቅባትዎን በጡትዎ ጫፎች ላይ ይተግብሩ ፡፡ ላ ጡት ሊግ ኢንተርናሽናል የተባለ ጡት ማጥባት ድርጅት ላንሲኖህ ላኖሊን ይመክራል ፡፡ በእያንዳንዱ ጊዜ በትንሽ መጠን ብቻ መተግበር ያስፈልግዎታል ፣ ስለሆነም ጥቃቅን ቱቦ ለረጅም ጊዜ ሊያገለግልዎት ይችላል። ጡት በማጥባት ጊዜ ምርቱ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡
• ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ የጡቱን ጫፎች በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡ በአካባቢው እርጥበት ፣ ሞቅ ያለ ጭምቅሎችን ተግባራዊ ማድረግም እንዲድን ይረዳዋል ፡፡ ለጡት እና ለጡት ጫፎች በተለይ የተነደፉ ንጣፎችን መግዛት ይችላሉ ፣ ወይም በሞቃት ውሃ ውስጥ ለስላሳ ፎጣ በማጠፍ እና ከዚያ ፎጣውን በጡት ጫፍዎ ላይ በመተግበር የራስዎን ጭምቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ደረቅ ሙቀትን ያስወግዱ.
• ጡትዎ ከተነጠፈ ወይም የጡት ጫፎችዎ በጣም ከተበሳጩ ጡት ከማጥባቱ በፊት የተወሰነ ወተት ይግለጹ እና የተገለፀውን ወተት በጡት ጫፍዎ ላይ በቀስታ ይን rubት ፡፡ የጡት ወተት የጡትዎን ጫፍ እንዲለሰልስ ስለሚረዳ ለአከባቢው አንዳንድ ፀረ-ባክቴሪያ መከላከያ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ መግለፅ እንዲሁ የንግግር ስሜትን ለመቀነስ እና ቁጣን ለማስወገድ ይረዳል
• የጡትዎን ጫፍ ላይ የፔፐርሚንት ዘይት ይተግብሩ ፡፡ አንድ ትንሽ የፔፐርሚንት ዘይት (menthol essence) በመባልም የሚታወቀው የጡት ጫፍ ስንጥቆች ላይ ሲተገበር የፈውስ ሂደቱን ከመታገዝ ከጡት ወተት የበለጠ ውጤታማ መሆኑን አመልክቷል ፡፡
• ፈውስ በሚካሄድበት ጊዜ አካባቢውን ለመጠበቅ የሚረዳ የጡት ጫፍ መከላከያ ይጠቀሙ ፡፡
• የጡትዎን ጫጫታ የበለጠ ሊያበሳጩዎ የሚችሉ ምርቶችን ያስወግዱ ፣ እና ጥሩ መዓዛ እና ከኬሚካል ነፃ ወይም ከኦርጋኒክ ሳሙና እና ሎሽን ይምረጡ።

ችግሮች

የጡት ጫፎች መሰንጠቅ ካልተፈወሱ ወደ ጡት ማጥባት / mastitis mastitis ወይም የጡት እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ማስትቲቲስ የጡት እጢ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ለማከም መሰንጠቅ እና የፍሳሽ ማስወገጃ ይጠይቃል።

የጡት ኢንፌክሽኖችም በእርሾው ሊባባሱ ይችላሉ ካንዲዳ ፣ በተለይም ጡት በማጥባት ሴቶች ላይ ፡፡ እርሾ በጡት ወተት ውስጥ ይበቅላል ፡፡ ስለዚህ እርስዎ ወይም ልጅዎ ብዙውን ጊዜ በሕፃናት ላይ የሚታየው የተለመደ ዓይነት እርሾ ኢንፌክሽን (ትክት) ካለብዎት ጡት ካጠቡ በኋላ ጡትዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጠቡ ፡፡ የጉሮሮ መጨፍጨፍ ፣ ህመም እና ማሳከክ እንዲከሰት ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም የጡት ጫፎቹን የበለጠ ያባብሳሉ።

እርዳታ መፈለግ

የጡት ጫፎች ስብራት ከህክምና ጋር የማይሄዱ ከሆነ ፣ በጣም የሚያሠቃዩ ወይም በበሽታው የተያዙ ቢመስሉ በሀኪምዎ መመርመርዎን ያረጋግጡ ፡፡ እርሾ ኢንፌክሽን ካለብዎ በፀረ-ተባይ ወይም በቃል መልክ የፀረ-ፈንገስ መድኃኒት ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡

ጡት እያጠቡ ከሆነ ጡት በማጥባት በመጀመሪያዎቹ ቀናት ጡት ማጥባት ህመም መሰማት የተለመደ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ ጡት ማጥባት ችግር ካለብዎ እና ድጋፍ ከፈለጉ ከሐኪምዎ ወይም ከልጅዎ የሕፃናት ሐኪም ጋር ይነጋገሩ ፡፡ እነሱ የበለጠ ምቹ እንዲሆን የሚረዱ ምክሮችን ሊሰጡ ይችላሉ ፣ ካስፈለገም ለጡት ማጥባት አሰልጣኝ ይመክራሉ። ብዙ ሆስፒታሎች ከወለዱ በኋላ ወዲያውኑ ከእርስዎ ጋር አብረው ሊሠሩ በሚችሉ ሰራተኞች ላይ የጡት ማጥባት አሰልጣኞችም አላቸው ፡፡

መከላከል

የጡት ጫፍ መሰንጠቅ በጨርቅ በመከፈት የተፈጠረ ከሆነ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሚለብሱትን የልብስ አይነት መለወጥ ችግሩን ያስወግዳል ፡፡ ስፖርት በሚሠሩበት ጊዜ ማድረግ የሚችሏቸው ሌሎች ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ-

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት በተለይም ለረጅም ጊዜ የሚሄዱ ከሆነ የውሃ መከላከያ ቴፕ ወይም የጡት ጫፎች ላይ ማሰሪያዎችን ይተግብሩ ፡፡ ያ ጭቅጭቅ እና ብስጭት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከመጀመርዎ በፊት በነዳጅዎ ላይ የፔትሮሊየም ጃሌን ወይም የፀረ-ሙጣቂ ባላምን ይተግብሩ ፡፡ ያ የጡትዎን ጫፍ እንዲለሰልስ እና እንዳይደርቅ ይረዳል ፣ ይህም ለብስጭት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
• ስፖርት በሚሠሩበት ጊዜ የተጠጋጋ ፣ ላብ የሚለብሱ ሸሚዞችን ይልበሱ ፡፡
• ተንሳፋፊ ከሆኑ በጡት ጫፎችዎ ላይ ከሚፈጠረው የመርከብ ሰሌዳ ላይ ውዝግብ ለመቀነስ የተጠጋጋ ሽፍታ መከላከያ ወይም እርጥብ ልብስዎን ይልበሱ ፡፡
• ለሴቶች በጡት ጫፎቻቸው ላይ መገጣጠሚያዎች ያላቸው ብራዚዎችን ከመልበስ ይቆጠባሉ ፣ እና የሚለብሱ የስፖርት ማዘውተሪያዎችን ያስወግዱ ፡፡

ጉዳዩ ጡት በማጥባት የተከሰተ ከሆነ ተገቢው አቀማመጥ እና መቆንጠጥ መታገዝ አለባቸው ፡፡ እርስዎ እና ልጅዎ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው በርካታ አቋሞች አሉ ፡፡ ለእርስዎ ምንም ዓይነት አቋም ቢሠራም ፣ ዘንበል ላለማለት ሁልጊዜ ልጅዎን ወደ የጡት ጫፍዎ ማምጣትዎን ያረጋግጡ ፡፡ ይህ ልጅዎ በትክክል እንዲጣበቅ ይረዳል እና የጡት ጫወታ ህመምን ያስታግሳል። ለመሞከር ሌሎች አንዳንድ የአቀማመጥ ዘዴዎች እዚህ አሉ-

• እራስዎን ምቹ ያድርጉ ፡፡ ሰውነትዎ ዘና ብሎ እንዲቆይ በቂ የኋላ እና የእጅ ድጋፍ ማግኘትዎን ያረጋግጡ ፡፡ በእግር መደገፍም በምግብ ወቅት ልጅዎን ሊረብሽ እና ሊያንቀሳቅሰው የሚችል ፊፊንግን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
• ጡትዎን ለመድረስ ሲሉ ጭንቅላቱን ማዞር እንዳይኖር ልጅዎን ከወገቡ ጋር በማጠፍ ያቁሙ ፡፡
• ጡትዎ የሕፃኑን አገጭ ላይ እንደማይጫን ያረጋግጡ ፡፡ የእነሱ አገጭ በጡትዎ ውስጥ መያያዝ አለበት ፡፡
• ቀስ ብለው አፋቸውን ከፍተው ከጭንቅላቱ ጀርባ ይልቅ ጀርባቸውን በመደገፍ ልጅዎ በጡትዎ ላይ እንዲሰካ ይርዱት ፡፡ አፍንጫቸው ጡትዎን መንካት ወይም መንካት አለበት ፡፡
• ጡትዎን በነፃ እጅዎ ይደግፉ ፡፡ ይህ በልጅዎ አገጭ ላይ ክብደቱን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
• የአረቦን ክፍል በማካተት ልጅዎ በጠቅላላው የጡት ጫፍ ላይ መያዙን ያረጋግጡ።
• ልጅዎ በምቾት ላይ ካልተጫነ ወይም ምቾት ወይም ህመም ከተሰማዎት እንደገና እንዲቋቋሙ ጣትዎን በአፋቸው ውስጥ በቀስታ ያኑሩ።

እይታ

የጡት ጫፎች ስንጥቅ ብዙ ምቾት ያስከትላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ከባድ የጤና እክል አይደሉም ፡፡ የጡት ጫፎችዎ መሰንጠቅ በቤት ውስጥ ሕክምና ካልተሻሻሉ ወይም እየባሱ መሄድ ከጀመሩ ሐኪምዎን ይመልከቱ ፡፡ ኢንፌክሽን ማምጣት ይቻላል ፡፡

እንዲሁም ጡት ማጥባት ከፈለጉ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለብዎት ፣ ግን የጡት ጫፎች ስብራት ልጅዎን ማጠባቱን ለመቀጠል አስቸጋሪ እየሆኑበት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጡት በማጥባት ጊዜ ልጅዎን ያለዎበትን መንገድ በማስተካከል ከጡት ማጥባት የጡት ጫፎች መሰንጠቅ መከላከል ይቻላል ፡፡