ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና እግርዎ

ይዘት

• ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዞ የሚመጣ የእግር ችግር ምንድነው?
• ከስኳር በሽታ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን የእግር ችግሮች እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
• ውሰድ

የስኳር በሽታ እና እግርዎ

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንደ ኒውሮፓቲ እና የደም ዝውውር ችግሮች ያሉ የእግር ችግሮች ለቁስሎች መፈወስን አስቸጋሪ ያደርጉታል ፡፡ እንደ የተለመዱ የቆዳ ችግሮች ከባድ ችግሮች ሊነሱ ይችላሉ

• ቁስሎች
• ቁርጥኖች
• ቁስለት

በደንብ ቁጥጥር ያልተደረገበት የስኳር ህመም ወደ ፈውስ ፈውስ ሊያመራ ይችላል ፡፡ እነዚህ በቀስታ የመፈወስ ቁስሎች ወደ ኢንፌክሽኖች ይዳርጋሉ ፡፡ እንደ ‹calluses› ያሉ ሌሎች የእግር ጉዳዮችም የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተለመዱ ናቸው ፡፡ ጥሪዎች የሚያስጨንቁ ባይመስሉም ፣ ካልተበታተነ ወደ ቁስለት ወይም ወደ ቁስለት ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡ የስኳር ህመምተኞችም ለቻርኮት መገጣጠሚያ ተጋላጭ ናቸው ፣ ክብደት የሚሸከም መገጣጠሚያ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ፣ የአጥንት መጥፋት እና የአካል ጉዳትን ያስከትላል ፡፡

በነርቭ ጉዳት ምክንያት የስኳር ህመምተኞች በእግራቸው ላይ ችግሮች እንዳሉ ወዲያውኑ ላያስተውሉ ይችላሉ ፡፡ ከጊዜ በኋላ የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሊድኑ የማይችሉ የእግር ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፣ ይህ ደግሞ የአካል መቆረጥ ያስከትላል ፡፡

በአሜሪካ ውስጥ ለታችኛው የአካል ክፍል መቆረጥ ዋና መንስኤዎች የስኳር በሽታ ነው ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዞ የሚመጣ የእግር ችግር ምንድነው?

በደንብ ቁጥጥር በማይደረግበት የስኳር ህመምተኞች ውስጥ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን እግሮችን እና እጆችን በሚያገለግሉ ነርቮች ላይ በመጎዳቱ የመደንዘዝ እና የስሜት ህዋሳት የህክምና ቃል የጎንዮሽ ነርቭ በሽታ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ ያለባቸው ሰዎች በነርቮቻቸው ላይ ጉዳት የማያደርሱ እንደ ከባድ ወይም እንደ መንካት ያሉ የተለያዩ ስሜቶችን ሊሰማቸው አይችልም ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ የከባቢያዊ የነርቭ ሕመም ብዙውን ጊዜ በእግር ላይ የሚቃጠሉ ፣ የሚንቀጠቀጡ ወይም ሌሎች የሚያሠቃዩ ስሜቶችን ያስከትላል ፡፡

ቁስሉ ወዲያውኑ ካልተሰማው ያለ ቁጥጥር ሊደረግ ይችላል ፡፡ ደካማ የደም ዝውውር ሰውነት እነዚህን ቁስሎች ለመፈወስ አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ ከዚያ ኢንፌክሽኑ ወደ ውስጥ ገብቶ ከባድ ሊሆን ስለሚችል የአካል መቆረጥ አስፈላጊ ይሆናል ፡፡

ያልተለመዱ ነገሮችን እግሮቹን መፈተሽ የስኳር በሽታ እንክብካቤ በጣም አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ያልተለመዱ ነገሮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ካሎዎች ወይም የበቆሎዎች
• ቁስሎች
• ቁርጥኖች
• በእግሮቹ ላይ ቀይ ወይም ያበጡ ቦታዎች
• ትኩስ ቦታዎች ፣ ወይም ለመንካት ሞቅ ያሉ ቦታዎች
• በቆዳ ቀለም ላይ ለውጦች
• የበሰለ ወይም ከመጠን በላይ ጥፍሮች
• ደረቅ ወይም የተሰነጠቀ ቆዳ

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካስተዋሉ ወዲያውኑ ወደ ሐኪምዎ መሄድዎን ያረጋግጡ ፡፡ የመከላከያ እንክብካቤ ሌላው አስፈላጊ ክፍል ዶክተርዎ በእያንዳንዱ ጉብኝት እግሮችዎን ለመፈተሽ እና በዓመት አንድ ጊዜ ለንኪ ስሜት እንዲፈትሹ ማድረግ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሁሉ ንቁ መሆን አለባቸው ፡፡ ጥያቄዎችን ይጠይቁ. ለእግር እንክብካቤ መመሪያዎችን ለማዘጋጀት ከሐኪምዎ ጋር አብረው ይስሩ ፡፡ እነዚህ እርምጃዎች ውስብስብ ነገሮችን ለመከላከል ይረዳሉ ከዚህ በፊት እነሱ ይከሰታሉ.

ከስኳር በሽታ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን የእግር ችግሮች እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከታለመለት ክልል ውስጥ ከማቆየት በተጨማሪ የስኳር ህመምተኞች በእግር ላይ የሚከሰቱ ችግሮችን ለመከላከል የሚወስዷቸው በርካታ እርምጃዎች አሉ ፡፡ የደም ሥር ፍሰትን ወደ ታችኛው ጫፍ ለማሻሻል የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በሚከተሉት ጫማዎች ወይም ስኒከር ውስጥ በተቻለ መጠን በመደበኛነት መጓዝ አለባቸው ፡፡

• ጠንካራ
• ምቹ
• የተዘጋ እግር

የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግም የደም ግፊትን ይቀንሰዋል እንዲሁም ክብደቱን ይቀንሰዋል ፣ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

እግሮችዎን ጤናማ ለማድረግ የሚከተሉትን ምክሮች ይከተሉ

• በእግር ጣቶች መካከል ጨምሮ እግርዎን በየቀኑ ይፈትሹ ፡፡ እግርዎን ማየት ካልቻሉ ለማገዝ መስታወት ይጠቀሙ ፡፡
• በእግርዎ ላይ ቁስሎች ወይም ያልተለመዱ ነገሮች ካዩ ዶክተርን ይጎብኙ።
• በቤት ውስጥም እንኳ በባዶ እግሩ አይራመዱ ፡፡ ትናንሽ ቁስሎች ወደ ትልቅ ችግሮች ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡ ያለ ጫማ በሞቃት ንጣፍ ላይ መራመድ የማይሰማዎት ጉዳት ያስከትላል ፡፡
• አያጨሱ ፣ የደም ሥሮችን ስለሚቀንሱ እና ለደካማ ስርጭት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡
• እግሮችዎን ንፁህ እና ደረቅ ያድርጓቸው ፡፡ እነሱን አያጠጧቸው ፡፡ የፓት እግር ደረቅ; አይስሉ.
• ካጸዱ በኋላ እርጥበት ያድርጉ ፣ ግን በእግሮቹ ጣቶች መካከል አይደለም ፡፡
• ሙቅ ውሃ ያስወግዱ. የመታጠቢያ ውሃ ሙቀት በእግርዎ ሳይሆን በእጅዎ ይፈትሹ።
• ከታጠበ በኋላ ጥፍሮችን ይከርክሙ ፡፡ ቀጥታ ማቋረጥ እና ከዚያ ለስላሳ ጥፍር ፋይል ለስላሳ። ስለታም ጠርዞች ያረጋግጡ እና ቁርጥራጮችን በጭራሽ አይቁረጡ ፡፡
• የጥሪ ሰራተኞችን በቼክ ለማስቆም የፓምፕ ድንጋይ ይጠቀሙ ፡፡ ጠርዞችን ወይም ቆሎዎችን በጭራሽ አይቁረጡ ወይም በእነሱ ላይ ያለአደራ ቆጣሪ ኬሚካሎችን አይጠቀሙ ፡፡
• ለተጨማሪ የጥፍር እና ለካሊስ እንክብካቤ የብዙሃን ሐኪሞችን ይጎብኙ።
• እንደ ጥጥ ወይም ሱፍ ያሉ በትክክል የሚገጣጠሙ ጫማዎችን እና ተፈጥሯዊ-ፋይበር ካልሲዎችን ይልበሱ ፡፡ በአንድ ጊዜ ከአንድ ሰዓት በላይ አዳዲስ ጫማዎችን አይለብሱ ፡፡ ጫማዎችን ካስወገዱ በኋላ እግርዎን በጥንቃቄ ያረጋግጡ ፡፡ ጫማዎቻቸውን ከማንጠፍዎ በፊት ከፍ ላሉት ስፍራዎች ወይም ዕቃዎች ጫማዎን ውስጡን ይፈትሹ ፡፡
• ከፍ ባለ ተረከዝ እና በተጣራ ጣቶች ጫማዎችን ያስወግዱ ፡፡
• እግርዎ ከቀዘቀዘ ካልሲዎችን ያሞቁዋቸው ፡፡
• በሚቀመጡበት ጊዜ ጣቶችዎን ያወዛውዙ እና ቁርጭምጭሚቶችዎን ይንፉ ፡፡
• እግሮችዎን አያቋርጡ ፡፡ እንዲህ ማድረጉ የደም ፍሰትን ሊያጥር ይችላል ፡፡
• ጉዳት ከደረሰብዎ ከእግርዎ ይራቁ እና እግሮችዎን ከፍ ያድርጉ ፡፡

በሎንግ አይላንድ የአይሁድ ሜዲካል ማዕከል የደም ቧንቧ ተቋም አጠቃላይ የስኳር ህመም እግር እንክብካቤ ማዕከል ተባባሪ አስተባባሪ ዶክተር ሀርቬይ ካትዘፍ እንደተናገሩት “የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሁሉ ትክክለኛውን የእግር እንክብካቤ መማር አለባቸው ፡፡ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከግል ሐኪሞቻቸው ጋር በመሆን የደም ቧንቧ ባለሙያ ፣ ኢንዶክራይኖሎጂስት እና የፖድያት ሐኪም ዘንድ መገናኘት አለባቸው ፡፡ ”

ውሰድ

የስኳር በሽታ ካለብዎ ትጉ ከሆኑ እና ጤናማ የደም ስኳር መጠንን ጠብቀው ከቆዩ የእግርን ውስብስብ ችግሮች ማስወገድ ይቻላል ፡፡ እግርዎን በየቀኑ መመርመርም አስፈላጊ ነው ፡፡