ደራሲ ደራሲ: Eric Farmer
የፍጥረት ቀን: 11 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 26 ሰኔ 2024
Anonim
የአካባቢ ጉዞዎችን እና የሚያደርጉዋቸውን ሰዎች ያግኙ - የአኗኗር ዘይቤ
የአካባቢ ጉዞዎችን እና የሚያደርጉዋቸውን ሰዎች ያግኙ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ፍጹም የእግር ጉዞ ጓደኛ አላገኙም? እነዚህን ቡድኖች ይሞክሩ

1) አድናቂዎችን ያግኙ

ፈልግ የእግር ጉዞ.meetup.com በአካባቢዎ ውስጥ ክለብ ለማግኘት; ዓመቱን ሙሉ ለመውጣት የሚያቅዱ ከ 1,000 በላይ ቡድኖችን ይዘረዝራል።

2) ትምህርት ያግኙ

በመላ አገሪቱ ያለው እያንዳንዱ የ REI መደብር ነፃ የእግር ጉዞ ክፍሎችን እና ክሊኒኮችን ይሰጣል። መሄድ rei.com/map/store በአቅራቢያዎ ባለው ቦታ ለመመዝገብ።

3) መልሰው ይስጡ

በአሜሪካ የእግር ጉዞ ማህበር የበጎ ፈቃደኝነት ዕረፍት ላይ ፀሀይን ውሰዱ እና ላብ መገንባት እና ዱካዎችን መንከባከብን ይስሩ (americanhiking.org). ድርጅቱ ከሜይን እስከ አላስካ ድረስ በሚያምር ቦታ ከ 40 ሳምንት በላይ ጉዞዎችን ይሰጣል። በጣቢያው ላይ ሲሆኑ፣ ከ1,500 በላይ ክስተቶችን ይመልከቱ-በአዲስ ዱካ ላይ ከተደረጉ የእግር ጉዞዎች እና ከመጠን በላይ በወጡ መንገዶች ላይ ወደ ማገገሚያ - ለብሔራዊ መንገዶች ቀን፣ ሰኔ 5።


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ለእርስዎ መጣጥፎች

በዝንጅብል የማቅለሽለሽ ስሜትን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል

በዝንጅብል የማቅለሽለሽ ስሜትን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል

ዝንጅብል ከሌሎች ተግባራት መካከል ለምሳሌ የጨጓራ ​​እጢ ስርዓትን ለማስታገስ ፣ የማቅለሽለሽ እና የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስታገስ የሚረዳ መድኃኒት ተክል ነው ፡፡ ለዚህም በሚታመሙበት ጊዜ የዝንጅብል ሥርን መውሰድ ወይም ለምሳሌ ሻይ እና ጭማቂዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ የዝንጅብል ጥቅሞች ያግኙ።ከዝንጅብል ፍጆታዎች...
ሲቶቴክ (misoprostol) ጥቅም ላይ የሚውለው ምንድነው?

ሲቶቴክ (misoprostol) ጥቅም ላይ የሚውለው ምንድነው?

ሳይቲቶክ በውስጡ ጥንቅር ውስጥ mi opro tol የያዘ መድሃኒት ነው ፣ ይህም የጨጓራ ​​አሲድ ፈሳሽን በመዝጋት እና ንፋጭ እንዲፈጠር በማድረግ ፣ የሆድ ግድግዳውን በመከላከል የሚሰራ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት በአንዳንድ አገሮች ይህ መድሃኒት በሆድ ውስጥ ወይም በዱድየም ውስጥ ቁስለት እንዳይታዩ ለመከ...