በኤሲኤም ሽልማቶች ላይ እጅግ በጣም ጥሩ ኮከቦች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ትናንት ምሽት የሀገር ሙዚቃ አካዳሚ (ኤሲኤም) ሽልማቶች በማይረሱ ትርኢቶች እና በሚነኩ ተቀባይነት ንግግሮች ተሞልተዋል። ግን በኤሲኤም ሽልማቶች ላይ የታየው የአገር ሙዚቃ ችሎታዎች ብቻ አልነበሩም - የአካል ብቃትም እንዲሁ ታይቷል! እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ አንዳንድ ትናንት ምሽት ታላላቅ አሸናፊዎች የትኛውንም ሀገር - ወይም ከተማ - ልጃገረድ መንቀጥቀጥ በሚያደርጉ በከፍተኛ ፋሽን አለባበሶች ላይ የሾለ እግሮችን ፣ ጠንካራ ትከሻዎችን እና ጥብቅ ኮርሶችን አሳይተዋል። ዓይናችንን በያዙት በኤሲኤም ሽልማቶች ላይ ትናንት ምሽት ለተወዳጅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቻቸው ዝርዝር መረጃዎችን ያንብቡ!

በኤሲኤም ሽልማቶች ላይ 5 ምርጥ የሀገር ኮከቦች

ቴይለር ስዊፍት። ስዊፍት የ ACM ሽልማቱን ለአመቱ መዝናኛ ሲቀበል ትናንት ምሽት ድንቅ ይመስላል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን (እና የአፈፃፀም መርሃ ግብሯን የመከተል ችሎታዋን) ለጤናማ አመጋገብ እና ከቤት ውጭ እና በትሬድሚል ላይ መደበኛ ሩጫዎችን ታመሰግናለች።

ማርቲና ማክበርድ። ማክበርድ ለአካል ብቃት እንግዳ አይደለችም እና በ 40 ዎቹ ውስጥ አስደናቂ በሚመስል በ SHAPE ሽፋን ላይ ታየች! ከሶስት ልጆች ጋር፣ McBride ሁሉንም ነገር በመጠኑ በመብላት እና በሳምንት ውስጥ ለጥቂት ጊዜ ለ 30 ደቂቃዎች በመደበኛነት በመስራት ለልጆቿ ጤናማ ምሳሌ ትሆናለች።

ሳራ ኢቫንስ። ለብሔራዊ የአመጋገብ መዛባት ማህበር አምባሳደር ፣ ኢቫንስ ከአመጋገብ ችግር ጋር ተዋግቶ አያውቅም ፣ ግን ጓደኛቸው በአኖሬክሲያ ከተሰቃየ በኋላ ምን ያህል አስፈሪ እንደሚሆኑ ያውቃል። እናት፣ ኢቫንስ ረሃቧን በማዳመጥ እና የእርሷን ክፍል በመመልከት ሚዛናዊ አቀራረብን ትወስዳለች።

ሚራንዳ ላምበርት። ይህ ብቃት ያለው እመቤት ከማንኛውም ሌላ ተineሚ ትናንት ምሽት በጣም የ ACM ሽልማቶችን አሸነፈ። የእሷ ምርጫ ስፖርት? ኪክቦክሲንግ እንደዚህ ላሉት ከፍተኛ ኃይል ያላቸው ዜማዎች ተዘጋጅቷል!

ካሪ Underwood። ይህ የአሜሪካ አይዶል አሸናፊ በእርግጠኝነት በአገሪቱ የሙዚቃ ኢንዱስትሪ ውስጥ ለራሱ ስም አውጥቷል። በሚያምር በሚያምር ፀጉር እና በገዳይ ፈገግታ የቬጀቴሪያን አመጋገብን ትከተላለች ፣ በደስታ ትጨነቃለች እና ከግል አሰልጣኝ ጋር በመደበኛነት ትሠራለች።

ጄኒፈር ዋልተርስ የ FitBottomedGirls.com እና FitBottomedMamas.com ዋና ሥራ አስፈፃሚ እና ተባባሪ መስራች ነው። የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የክብደት አስተዳደር አሰልጣኝ እና የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስተማሪ፣ በጤና ጋዜጠኝነትም ኤምኤ ሠርታለች እና ለተለያዩ የመስመር ላይ ህትመቶች ስለ ሁሉም የአካል ብቃት እና ደህንነት በመደበኛነት ትጽፋለች።

ግምገማ ለ