ከመጠን በላይ የሆነ የሆድ መነፋት ምን እንደሆነ ፣ መንስኤዎች እና ህክምና

ይዘት

• ከመጠን በላይ የሆድ መነፋት መንስኤዎች
• ሕክምና እንዴት መሆን አለበት

ከመጠን በላይ የሆድ መነፋት ጋዞችን በተደጋጋሚ ማስወገድ ነው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ከጨጓራና ትራንስፎርሜሽን ለውጦች ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት እና መጥፎ የአመጋገብ ልምዶች ጋር ይዛመዳል ፣ ይህም ከመጠን በላይ ጋዞችን ማምረት እና ማስወገድን ያስከትላል ፣ በተጨማሪም ተያያዥ ምልክቶች እና ምልክቶች መታየትን ያስከትላል ፡ ለምሳሌ እንደ መኮማተር እና የሆድ ምቾት ያሉ ጋዞች ከመጠን በላይ መገኘታቸው ፡፡

የጋዞች ክምችት ብዙውን ጊዜ ከአኗኗር ዘይቤ ጋር ይዛመዳል እናም ስለሆነም ከመጠን በላይ የሆድ ንዝረትን ለመቋቋም አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማለማመድ እና እንደ ባቄላ ፣ ሽምብራ ፣ ጎመን እና ብሮኮሊ ያሉ ጋዞች እንዲፈጠሩ የሚደግፉ ምግቦችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡

ከመጠን በላይ የሆድ መነፋት መንስኤዎች

በሰውነት ውስጥ ያለው ጋዞች ከመጠን በላይ ማምረት ከበርካታ ሂደቶች ጋር ሊዛመድ የሚችል ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ከሰውየው የሕይወት ልምዶች ጋር ይዛመዳል ፣ ለምሳሌ-

• ጋዞች ወደ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ እንዲገቡ እና እንዲከማቹ የሚያስችለውን አፍዎን በተከፈተ ወይም በጣም በፍጥነት ማኘክ ፤
• በአንድ ጊዜ ብዙ ምግብ በማኘክ ወይም በመብላት ጊዜ ይነጋገሩ;
• እንደ ባቄላ ፣ ብሮኮሊ ፣ ጣፋጮች ፣ ወተት ፣ ድንች ፣ ብሮኮሊ ፣ እንቁላል ፣ ምስር እና ጎመን ያሉ ጋዝ የሚያስከትሉ ምግቦችን ይመገቡ;
• እንደ የሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ ወይም ክሮን በሽታ ያሉ የአንጀት ችግሮች ያሉበት ለምሳሌ;
• የምግብ አለመቻቻል ይኑርዎት;
• ቁጭ ይበሉ;
• የፕሮቲን ተጨማሪዎች ፍጆታ።

ለነፍሰ ጡር ሴቶች ደግሞ ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት እና የጡንቻ መዘናጋት ምክንያት የሚከሰት ሲሆን ይህም የአንጀት ንቅናቄን የሚቀንሱ እና የሰገራ መበስበስን እንዲጨምሩ ያደርጋል ፡፡

በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የሆድ መነፋት መኖሩ በጣም ምቾት የማይሰማቸው አንዳንድ ምልክቶች እና ምልክቶች እንዲታዩ ሊያደርግ ይችላል ፣ ለምሳሌ የሆድ ቁርጠት ፣ የሆድ መጠን መጨመር ፣ የሆድ ህመም እና ጠንካራ ሆድ ፣ በተጨማሪም በተጨማሪ የተቅማጥ ጊዜዎች እና እንዲሁም ሆድ ድርቀት. የጋዞች ምልክቶች እንዴት እንደሚታወቁ ይወቁ።

ሕክምና እንዴት መሆን አለበት

ከመጠን በላይ የሆድ መነፋት አብዛኛውን ጊዜ ከባድ ችግሮችን የሚያመለክት አይደለም ፣ ስለሆነም የተለየ ህክምና አስፈላጊ አይደለም። ሆኖም ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ጋዞች እንዳይፈጠሩ ለማድረግ ፣ በዚህ ጊዜ የንፋሱ ብዛት እንደገና እንዳይከማች ማድረግ ስለሚቻል መንስኤው መታወቁ አስፈላጊ ነው ፡፡

ስለሆነም ከመጠን በላይ የሆድ መነፋት የምግብ ውጤት ከሆነ ፣ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ከመናገር በተጨማሪ ፣ ማስቲካ ከማኘክ እና አሻሚ መጠጦችን ከመጠቀም በተጨማሪ የትኛውን ምግብ ለጋዝ ምርት መጨመር መንስኤ መሆኑን መለየት እና ፍጆታውንም ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡ የሆድ መነፋት መፈጠር.

ለበዛ የሆድ መነፋት መንስኤ የሆነውን መንስኤ ከመለየት እና ከማስወገድ በተጨማሪ አንዳንድ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ለምሳሌ ከዕፅዋት ሻይ ወይም ካሮት ጭማቂ የመሳሰሉት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ጋዝን ለማስወገድ ስለሚረዱ ሰውየው የሚሰማቸውን ምልክቶች ለማስታገስ ፡ . ከመጠን በላይ ለሆነ የሆድ መነፋት የቤት ውስጥ መድኃኒቶችን አንዳንድ አማራጮችን ይመልከቱ ፡፡

የአንጀት ጋዞችን ለማስወገድ አንዳንድ ምክሮችን ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ይመልከቱ-