ስለ ቫይታሚን ሲ የቆዳ እንክብካቤ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ

ይዘት

• ፀረ-እርጅና ሶስት እጥፍ ስጋት ነው።
• የማይታወቅ ያልተረጋጋ መሆኑን ብቻ ያስታውሱ።
• በቀን አንድ ጊዜ ብቻ መጠቀም ያስፈልግዎታል።
• ግምገማ ለ

እርስዎ በ OJ ጠዋት ብርጭቆዎ ውስጥ እንደ ተለየ ቫይታሚን አድርገው ሊያስቡት ይችላሉ ፣ ግን ቫይታሚን ሲ እንዲሁ በርዕስ ሲጠቀሙ ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል-እና በቆዳ እንክብካቤ ምርቶችዎ ውስጥ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብለህ ታየዋለህ። ምንም እንኳን ንጥረ ነገሩ በእገዳው ላይ አዲስ ልጅ ባይሆንም ፣ በእርግጥ በአሁኑ ጊዜ በጣም ታዋቂ ከሆኑት አንዱ ነው። ቴድ ላይን፣ ኤም.ዲ.፣ በኦስቲን፣ ቲኤክስ፣ የቆዳ ህክምና ባለሙያ፣ ይህንን የያዙት እየጨመረ ያለውን ቆዳችንን ስለሚጎዳው ነገር ግንዛቤ ነው...እና ቫይታሚን ሲ እንዴት እንደሚረዳ። “ፀሐይ እና ብክለት በቆዳ ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት እና የንጥረ ነገሮች መከላከያ ጥቅሞች ግንዛቤ በመጨመሩ ምክንያት በቫይታሚን ሲ ምርቶች ውስጥ ተወዳጅነት እንደገና ብቅ አለ። (በአንድ ደቂቃ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ።)

ታድያ ሁሉም ወሬ ምንድነው? ደህና ፣ የቆዳ ሰነዶች ለብዙ የፀረ-እርጅና ባህሪዎች ይወዱታል ፣ ይህም ለሁሉም ዓይነት የቆዳ ስጋቶች ብልጥ መፍትሄ ያደርገዋል። እዚህ ላይ ኤክስፐርቱ ይህን ቪአይፒ ቪታሚን ዝቅ አድርገዋል።

ፀረ-እርጅና ሶስት እጥፍ ስጋት ነው።

በመጀመሪያ ደረጃ, ቫይታሚን ሲ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ነው. ዶ / ር ላይን “ለ UV ጨረሮች እና ለብክለት መጋለጥ ምላሽ ሰጪ የኦክስጂን ዝርያዎችን-ወይም ROS- ን በቆዳ ውስጥ ይፈጥራል ፣ ይህም የሕዋሶችዎን ዲ ኤን ኤ ሊጎዳ እና ወደ ሁለቱም የእርጅና እና የቆዳ ካንሰር ምልክቶች ያስከትላል” ብለዋል። "ቫይታሚን ሲ የቆዳ ሕዋስዎን በመጠበቅ የሚጎዱትን ROS ን ለማስወገድ ይሠራል።" (FYI ፣ ስለ ፀሀይ መከላከያ ትግበራ እጅግ በጣም ትጉ ቢሆኑም እንኳ ይህ ይከሰታል ፣ ለዚህም ነው ማንኛውም ሰው እና አካባቢያዊ ፀረ -ተህዋሲያን መጠቀሙ ተጠቃሚ የሚሆነው።)

ከዚያም, ብሩህ ችሎታዎቹ አሉ. ቫይታሚን ሲ -አስኮርቢክ አሲድ - hyperpigmented ወይም discolored የቆዳ ህዋሶችን ለመሟሟት የሚረዳ መለስተኛ exfoliant ነው ኒውዮርክ ከተማ የቆዳ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ኤለን ማርሙር ኤም.ዲ. ከዚህም በላይ ለአዲስ ምርት ወሳኝ የሆነውን ታይሮሲናዝ የተባለውን ኢንዛይም ለመከላከል ይሰራል። ቀለም; ያነሰ ታይሮሲኔዜስ ከጨለማ ምልክቶች ጋር እኩል ነው። ትርጉም-ቫይታሚን ሲ ሁለቱም ነባር ነጥቦችን እንዲደበዝዙ እና አዲሶቹ እንዳይፈጠሩ ይከላከላል ፣ ቆዳዎ ከቦታ ነፃ ሆኖ እንዲቆይ ያደርጋል። (በእርግጥ የፀሐይ መከላከያዎችን በመደበኛነት እስከተጠቀሙ ድረስ ፣ በእርግጥ።)

እና በመጨረሻም ስለ ኮላገን ምርት እንነጋገር። እንደ አንቲኦክሲደንት (antioxidant) ሆኖ በመስራት እነዚያ አስከፊ ROS ሁለቱንም ኮላገን እና ኤላስቲን (ቆዳውን አጥብቀው የሚጠብቁ) እንዳይሰበሩ ይከላከላል። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቫይታሚን ሲ ፋይብሮብላስትን ማለትም ኮላጅንን የሚያመርቱ ሴሎችን እንደሚያበረታታ በቺካጎ የቆዳ ህክምና + ኤቲስቲክስ ባለሙያ ኤሚሊ አርክ ኤም.ዲ. (እና FYI ፣ በቆዳዎ ውስጥ ያለውን ኮላጅን መከላከል ለመጀመር ገና በጣም ገና አይደለም።)

ለእነዚህ ኮላገን-ግንባታ ዓላማዎች ፣ አመጋገብዎ እንዲሁ አስፈላጊ ነው። በ እ.ኤ.አ. ላይ በወጣው ጥናት መሰረት የአሜሪካ ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል አልሚ ምግብ፣ ከፍ ያለ የቫይታሚን ሲ መጠን ከተሸበሸበ ቆዳ ጋር የተያያዘ ነው። የማይበላው ቫይታሚን ሲ በቆዳው ውስጥ ወደሚገኙ ጥልቅ የቆዳ ንጣፎች መድረስ ስለሚችል ዶ/ር አርክ ከአካባቢው ስሪት ይልቅ በኮላጅን ምርት ላይ ትንሽ ይረዳል ይላሉ። ይህንን በቫይታሚን ሲ የበለጸጉ ፍራፍሬዎችን እና እንደ ቀይ በርበሬ፣ የብራሰልስ ቡቃያ እና እንጆሪ ያሉ አትክልቶችን የምንጭንበት ሌላ ምክንያት አስቡበት። (እዚህ ላይ ተጨማሪ 8 አስገራሚ ንጥረ ነገሮች ምንጮች)

የማይታወቅ ያልተረጋጋ መሆኑን ብቻ ያስታውሱ።

እዚህ ያለው ዋነኛው መሰናክል ቫይታሚን ሲ ልክ እንደ ሃይል ያልተረጋጋ መሆኑ ነው። ለአየር እና ለፀሀይ ብርሀን መጋለጥ ንጥረ ነገሩን በፍጥነት እንቅስቃሴ -አልባ ሊያደርግ ይችላል ፣ የኒው ዮርክ ከተማ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ገርቫይዝ ጌርስነር ፣ ኤም.ዲ በማይታዩ ጠርሙሶች ውስጥ የተከማቹ ምርቶችን ይፈልጉ እና በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ውስጥ ያከማቹታል በማለት ታክላለች።

በተጨማሪም ቪታሚኑን ከፈሪሊክ አሲድ ፣ ከሌላው ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ጋር የሚያጣምር ቀመር መፈለግ ይችላሉ- “ፈሪሊክ አሲድ ቫይታሚን ሲን ለማረጋጋት ብቻ ሳይሆን ውጤቱን ያጠናክራል እንዲሁም ያጎላል” በማለት ዶክተር ሌይን ያብራራሉ። SkinCeuticals C E Ferulic ($166; skinceuticals.com) ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የቆዳ ተወዳጅ ነው። (ተዛማጅ: የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ይወዳሉ)

እንዲሁም ከማንኛውም እርጥበት ፣ ከደም ወይም ከፀሐይ መከላከያ ጋር ለመደባለቅ አዲስ የቫይታሚን ሲ ዱቄቶች አሉ። በንድፈ ሀሳብ፣ እነዚህ በጣም የተረጋጉ ናቸው ምክንያቱም ከብርሃን ጋር የመገናኘት እድላቸው አነስተኛ ነው።

በቀን አንድ ጊዜ ብቻ መጠቀም ያስፈልግዎታል።

እዚያ አዲስ የቫይታሚን ሲ -ተኮር ምርቶች እጥረት የለም ፣ እኛ ሁሉንም ነገር ከሴረም እስከ ዱላ እስከ ጭምብል እስከ ጭጋግ ... እና በመካከላቸው ያለውን ሁሉ እያወራን ነው። አሁንም፣ ለገንዘቦ ብዙ ገንዘብ ለማግኘት፣ የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ሴረም ነው። እነዚህ ቀመሮች በተለምዶ ከፍተኛውን የንቁ ንጥረ ነገር ክምችት ብቻ ​​ሳይሆን በቀላሉ በሌሎች ምርቶች ስር ተደርድረዋል ይላሉ ዶ/ር ጌርስትነር።

አንድ የሚሞክረው፡ የምስል ቆዳ እንክብካቤ Vital C Hydrating Anti-Eging Serum ($64; imageskincare.com)። ከፊት-በኋላ-ማጽዳት ፣ ከፀሐይ መከላከያ በፊት-በየቀኑ ጠዋት ላይ ጥቂት ጠብታዎችን ይተግብሩ። እና የተወሰነ ገንዘብ ለመቆጠብ እየሞከሩ ከሆነ (ምክንያቱም እውነቱን እንነጋገር ከተባለ የቫይታሚን ሲ ምርቶች በአጠቃላይ በጣም ውድ ናቸው) ዶክተር አርክ የቫይታሚን ሲ ምርትዎን በየቀኑ በመጠቀም ማምለጥ እንደሚችሉ ይገነዘባሉ. እሷ ለማብራራት የምትጠቀሙ ከሆነ በየቀኑ መጠቀሙ የተሻለ ነው ፣ ግን ለፀረ -ተህዋሲያን ተፅእኖ አንድ ጊዜ ቆዳው ላይ ከገባ በኋላ እስከ 72 ሰዓታት ድረስ ንቁ ሆኖ ስለሚታይ በየሁለት ቀኑ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

እንደማንኛውም ኃይለኛ የቆዳ እንክብካቤ ንጥረ ነገር፣ በተለይ ቆዳዎ ሲጀመር ስሜታዊ ከሆነ ብስጭት የመፍጠር አቅም አለው። የመጀመሪያ-ሰፊዎች በሳምንት ጥቂት ጊዜ ብቻ መጠቀም መጀመር አለባቸው, ከዚያም ቆዳዎ ሊቋቋመው ከቻለ ድግግሞሹን ቀስ በቀስ ይጨምራሉ.

ግምገማ ለ