7 ዋና ዋና የሰገራ ዓይነቶች እና ስለ ጤና ምን ይላሉ

ይዘት

• 1. ትናንሽ ጠንካራ ኳሶች
• 2. የሉዝ ቋሊማ
• 3. ቋሊማ ከስንጥቆች ጋር
• 4. ለስላሳ እና ለስላሳ ቋሊማ
• 5. ለስላሳ ቁርጥራጮች
• 6. ፓስቲ እና ለስላሳ የጅምላ
• 7. ተቅማጥ

የሰገራ ቅርፅ እና ወደ መጸዳጃ ቤት የሚደረገው ጉብኝት ድግግሞሽ የአንጀት ጤንነትን የሚያንፀባርቅ ሲሆን እንደ አንጀት ቀዶ ሕክምናዎች ማገገምን ለማጀብ ጠቃሚ ከመሆኑ በተጨማሪ እንደ ብስጩ የአንጀት ሲንድሮም ፣ ደካማ አመጋገብ ወይም ሰገራ አለመመጣጠን ያሉ ችግሮችን ለመመርመር እንደ መንገድ ያገለግላሉ ፡፡

በተለመዱ ሁኔታዎች ውስጥ ሰገራ ለስላሳ ወጥነት ሊኖረው ይገባል ፣ ግን እንደ ቋሊማ ተመሳሳይ የሆነ ትንሽ ሊረዝም የሚገባውን ቅርፃቸውን መጠበቅ መቻል አለባቸው ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ ወጥነት እና ቅርፅ ለቅቆ ለመውጣት ህመም ወይም ችግር አይፈጥርም ፡፡ ሆኖም ትናንሽ ልዩነቶች በአንጻራዊነት ብዙ ጊዜ የሚከሰቱ እና እንደበላው ምግብ ሊለያይ ስለሚችል ችግርን ሳያመለክቱ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

የሰገራ ቅርፅ እንዴት ጤናን እንደሚያንፀባርቅ በተሻለ ይረዱ-

በርጩማዎችን ቅርፅ እና ወጥነት ለመገምገም ለማገዝ የብሪስቶል በርጩማ ወጥነት ሚዛን የተፈጠረው በምስሎች እና መግለጫዎች 7 ሊሆኑ የሚችሉ በርጩማ ቅርፀቶችን ያሳያል ፣ የትኞቹ የተለመዱ እንደሆኑ እና ከእያንዳንዳቸው ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች የትኞቹ ናቸው?

1. ትናንሽ ጠንካራ ኳሶች

ዓይነት 1 ሰገራ እንደ ትናንሽ ኮኮናት በመለየት በትንሽ ጠንካራ ኳሶች ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ለመተው ከባድ ነው ፡፡ በአጠቃላይ ይህ ቅርፅ አንቲባዮቲክ ወይም ከፋይ-ነፃ ምግብ ከተጠቀሙ በኋላ ወዲያውኑ በአንጀት እፅዋት ውስጥ ካለው ከፍተኛ ለውጥ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ አንጀትን ለማስተካከል ከፍተኛ ፋይበር ያለው ምግብ እንዴት እንደሚመገቡ ይወቁ ፡፡

ምክንያቱም በአንጀት ውስጥ ባክቴሪያ እና ቃጫዎች በሌሉበት ውሃ ማቆየት የሚረዳ ምንም ነገር ባለመኖሩ ፣ የሰገራ ቁርጥራጮቹን አስቸጋሪ እና ለማለፍ አስቸጋሪ ስለሚሆኑ በፊንጢጣ ውስጥ የደም መፍሰስ ሊከሰት ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ አንጀት እና ጋዝ ምርት ውስጥ ለመፍላት ባክቴሪያ ወይም ቃጫዎች ስለሌሉ የሆድ መነፋት የተለመደ አይደለም ፡፡

ችግሩን ለማስተካከል አንድ ሰው በአንጀት ውስጥ በጥሩ ባክቴሪያ የበለፀገ በቀን 1 ኩባያ የተፈጥሮ እርጎ ከመመገቡ በተጨማሪ በአጠቃላይ ምግቦች ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አማካኝነት የቃጫ ፍጆታን መጨመር አለበት ፡፡ በተጨማሪም ሐኪሙ ፕሮቲዮቲክስን በመድኃኒት ወይም በዱቄት መልክ ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ ፕሮቲዮቲክስ ምን እንደሆኑ እና ምን እንደሆኑ ለማወቅ የበለጠ ይመልከቱ ፡፡

2. የሉዝ ቋሊማ

ዓይነት 2 በአንድ ነጠላ ስብስብ ውስጥ በተጨመቁ ሰገራዎች ይወከላል ፣ ግን በእብጠት ወይም በእብጠት መልክ ፡፡ ይህ ግትር ስለሆነ እና መጠኑ የፊንጢጣ ቦይ ከመክፈቱ ሊበልጥ ስለሚችል ይህ በጣም የሚያሠቃይ ዓይነት ነው። በመልቀቂያ ጊዜ ሰገራን ለማስወገድ ብዙ ጥረት ያስፈልጋል እና የደም መፍሰሱ ፣ መሰንጠቅ ፣ ኪንታሮት ወይም ዳይቨርቲክሎሲስ የተለመዱ ናቸው ፡፡ የተዛባ በሽታ ዋና ዋና ምልክቶችን ማወቅ እና እንዴት ማከም እንደሚቻል ፡፡

የዚህ ዓይነቱ በርጩማ በጣም የተለመዱት ምክንያቶች ኪንታሮት ፣ የፊንጢጣ ስንጥቅ ፣ የመጸዳዳት ወይም መዘግየት መዘግየት እና ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ታሪክ ሲሆን እነዚህ ጉዳዮች በአንጀት ላይ በሚገኙት ትልልቅ ሰገራዎች የማያቋርጥ ግፊት የተነሳ ብስጩ የአንጀት ሲንድሮም እንዲታዩ ያደርጋቸዋል ፡፡ ግድግዳዎች. ለማከም ወደ ሐኪም ዘንድ መሄድ እና ምርመራዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ግን በመደበኛነት የአንጀት መተላለፍን የሚያነቃቁ ፕሮቲዮቲክስ እና መድኃኒቶች ከተመጣጣኝ ምግብ በተጨማሪ ያገለግላሉ ፡፡

3. ቋሊማ ከስንጥቆች ጋር

ይህ ዓይነቱ ከ 2 ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፣ ነገር ግን በርጩማው በአንጀት ውስጥ የሚቆምበት እና የሚከማችበት ጊዜ አጭር ነው ፣ ይህም የሰገራ መጠኑን ትንሽ እና የአንጀት ንዝረትን ድግግሞሽ መደበኛ ያደርገዋል ፣ ግን አሁንም ቢሆን ለመልቀቅ የተወሰነ ጥረት ይጠይቃል።

መንስኤዎቹ እና ውጤቶቹ ለዓይነት 2 ተመሳሳይ ናቸው ፣ በተለይም ብስጩ የአንጀት ሲንድሮም መኖር እና የኪንታሮት ገጽታ ፡፡

4. ለስላሳ እና ለስላሳ ቋሊማ

ዓይነት 4 በርጩማዎች እንደ ቋሊማ ወይም እንደ እባብ ቅርፅ ያላቸው ረዣዥም ፣ ለስላሳ እና ለስላሳ ናቸው። በቀን አንድ ጊዜ ለሚፀዳዱ መደበኛ ቅርጸት ነው ፡፡ በአጠቃላይ ፣ እነሱ ከ 1 እስከ 2 ሴ.ሜ የሆነ ዲያሜትር አላቸው ፣ እና ማስወጣት ያለምንም ጥረት ይከሰታል ፡፡

5. ለስላሳ ቁርጥራጮች

ዓይነት 5 ለስላሳ ቁርጥራጮች በተነጠፉ በርጩማዎች እና በደንብ በሚታወቁ ጠርዞች ተለይተው የሚታወቁ ሲሆን ለመውጣትም ቀላል ናቸው ፡፡ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ለሚለቀቁ ሰዎች የተለመደ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ከትላልቅ ምግቦች በኋላ ይከሰታል ፡፡

6. ፓስቲ እና ለስላሳ የጅምላ

አይነቱ ባልተስተካከለ ጠርዞች በዱቄት እና ለስላሳ በሆነ ስብስብ የተሠራ ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብዙውን ጊዜ የመልቀቅን ፍላጎት ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ነው ፣ እንዲሁም ከመፀዳጃ ቤት መታጠቢያ ይልቅ የመፀዳጃ ወረቀት እንደ መጀመሪያ አማራጭ ሲጠቀሙ ብዙ ጊዜ ቆሻሻ ያስከትላል ፡፡

ዓይነት 6 እንደ ትንሽ ሃይፕቲቭ ኮሎን ፣ በአመጋገቡ ውስጥ ከመጠን በላይ ፖታስየም ወይም ድንገተኛ ድርቀት ፣ ወይም ከጭንቀት ጋር ተያይዞ ከሚመጣው የደም ግፊት ጋር ከሚዛመዱ ምክንያቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በቤት ውስጥ የሚሰሩ ቅመማ ቅመሞችን አዘውትሮ ከመጠቀም ፣ ከኃይል መጠጦች ወይም ከላላክስ ከመጠን በላይ ከመጠቀም ጋር የተቆራኘ ሊሆን ይችላል ፡፡

7. ተቅማጥ

ዓይነት 7 ተቅማጥ ፣ ማለትም የአንጀት ንቅናቄ ሙሉ በሙሉ ፈሳሽ እና ጠንካራ ቁርጥራጭ የሌለባቸው ሲሆን ይህም አብዛኛውን ጊዜ ከድርቀት እና ከሆድ ህመም ጋር ተያይዞ የሚመጣ ነው።

እንደ ቫይረሶች ፣ የአንጀት ኢንፌክሽኖች እና የላክቶስ አለመስማማት ባሉ በርካታ ዓይነቶች በሽታዎች ሊመጣ ይችላል ፣ እንዲሁም ገና በደንብ ባልተሰራ የአንጀት እጽዋት ለሌላቸው እና ለአረጋውያን በጣም የተለመደ ነው ፡፡ የሆድ ህመም 6 ዋና ዋና ምክንያቶችን ይመልከቱ ፡፡

በአጠቃላይ ፣ ቅርፀቶች በ 3 ፣ 4 እና 5 ቅርፀቶች እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ ፣ በተለይም አንጀት የአንጀት ንቅናቄን ጥሩ ድግግሞሽ በሚይዝበት ጊዜ ፡፡ እንዲሁም የሰገራው ቀለም ስለ ጤናዎ ምን ማለት እንደሚችል ይመልከቱ ፡፡