5 በጣም የተለመዱ የሕመም ዓይነቶችን ለመዋጋት ተፈጥሯዊ መንገዶች
ይዘት
- 1. ራስ ምታት ላቬንደር ዘይት
- 2. ለጥርስ ህመም ቅርንፉድ ዘይት
- 3. ለጀርባ ህመም ሙቅ ውሃ
- 4. ለጆሮ ህመም ነጭ ሽንኩርት ዘይት
- 5. የጉሮሮ ህመም ለማግኘት የሻሞሜል ሻይ
ላቫቫንደር በጣም አስፈላጊ ዘይት ፣ ነጭ ሽንኩርት ወይም ቅርንፉድ አስፈላጊ ዘይት ፣ ለምሳሌ ራስ ምታትን ፣ የጥርስ ሕመምን ወይም የጆሮ ህመምን ለማስታገስ የሚያገለግሉ አንዳንድ ተፈጥሯዊ አማራጮች ናቸው ፡፡
በደረሰው የሕመም ዓይነት ላይ በመመርኮዝ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ በርካታ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አሉ ፣ ስለሆነም የተወሰኑ አስተያየቶቻችን እዚህ አሉ-
1. ራስ ምታት ላቬንደር ዘይት
ራስ ምታት እንደ ምግብ ለውጥ ፣ የጡንቻ ውጥረት ፣ የውሃ እጥረት ወይም ከመጠን በላይ ጭንቀት ያሉ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፣ እናም እርስዎ ባልጠበቁት ጊዜ ሊነሳ ይችላል ፡፡
ጭንቅላትን ለማስታገስ እጅግ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ መንገድ በጭንቀት እና በጡንቻ መወጠር ምክንያት የሚመጣ ራስ ምታትን ለማስታገስ የሚረዳ የላቫንደር አስፈላጊ ዘይት በመጠቀም በአሮማቴራፒ በኩል ነው ፡፡ ለላቫንደር አበቦች ምን እንደሆኑ የበለጠ ይወቁ። በዚህ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ሌላ አስፈላጊ ዘይት ሮዝሜሪ ዘይት ሲሆን ራስ ምታትን እና ማይግሬንንም ለማስታገስ የሚያገለግል ነው ፡፡
በተጨማሪም ፣ በቤተመቅደሶች ፣ በአንገትና በጭንቅላት ላይ ራስን ማሸት እንዲሁ መድሃኒት ሳይጠቀሙ የራስ ምታትን ለማስታገስ በጣም ጥሩ አማራጮች ናቸው ፣ ይህንን ለማድረግ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው በዚህ ቪዲዮ እንደተመለከተው ነው ፡፡
2. ለጥርስ ህመም ቅርንፉድ ዘይት
ወደፊት የሚከሰቱ ችግሮችን ለማስወገድ የጥርስ ህመም ሁል ጊዜ በጥርስ ሀኪም መታከም አለበት ፣ ግን ምክክርን በሚጠብቅበት ጊዜ ክሎቭ አስፈላጊ ዘይት ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ በቀላሉ በተነከሰው ጥርስ ላይ በቀጥታ 2 ጠብታ ዘይቶችን ያንጠባጥቡ ወይም ከዚያ በጥርስ ላይ መቀመጥ ያለበት የጥጥ ንጣፍ ላይ ፡፡
ይህ ዘይት ፀረ-ብግነት ፣ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት ፣ ይህም ረቂቅ ተሕዋስያን እድገትን ለመቀነስ እና ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
በተጨማሪም ፣ በረዶን በመጠቀም ህመምን ማከምም ይችላሉ ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ በረዶውን ለ 15 ደቂቃዎች በሚያሰቃየው የጉንጭ አካባቢ ላይ ለማስቀመጥ ይመከራል ፣ ይህን ሂደት በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ ይደግሙ ፡፡
3. ለጀርባ ህመም ሙቅ ውሃ
የጀርባ ህመም ለጥቂት ሰዓታት በመተኛቱ በመጥፎ አቋም ፣ በውል ስራ ወይም በድካም ሊመጣ ይችላል ፣ ይህ ደግሞ የሞቀ ውሃ ጠርሙስን በመጠቀም እፎይ ሊል ይችላል ፡፡
ይህንን ለማድረግ ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና የአከባቢውን የደም ዝውውር ለማሳደግ ብቻ ተኝተው ለ 20 ደቂቃዎች በሚያሰቃየው ቦታ ውስጥ የሞቀ ውሃ ጠርሙስ ያስቀምጡ ፡፡
ከዚያ ጊዜ በኋላ ጡንቻዎችን ለማራዘፍ እና ምቾት ለመቀነስ አንዳንድ ቀላል ዝርጋታዎችን ለማከናወን ይመከራል ፡፡ በ 6 የጀርባ ህመም የመለጠጥ ልምምዶች ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸውን አንዳንድ የመለጠጥ ልምዶችን ይመልከቱ ፡፡
ከፊዚዮቴራፒ ባለሙያችን ይህን ቪዲዮ በመመልከት የጀርባ ህመምን ለማስታገስ ሌሎች ምክሮችን ይመልከቱ-
4. ለጆሮ ህመም ነጭ ሽንኩርት ዘይት
የጆሮ ህመም ከጉንፋን ወይም ከጉንፋን በኋላ በሚስጥር ክምችት ምክንያት በሚመጣበት ጊዜ ትንሽ ኢንፌክሽን ሊኖር ስለሚችል ከወይራ ዘይትና ከነጭ ሽንኩርት ጋር የሚዘጋጅ የቤት ውስጥ መፍትሄ መፍትሄ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ የነጭ ሽንኩርት ዘይትን እንደሚከተለው ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል-
- ትኩስ ነጭ ሽንኩርት ጭንቅላቱን ይሰብሩ እና በድስት ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ከዚያ ከወይራ ዘይት ጋር ይሸፍኑ;
- ለ 1 ሰዓት ምድጃውን ይተው ፣ እሳቱን ያጥፉ እና ድብልቁ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት;
- ከዚያም ድብልቁን በጨርቅ ቡና ማጣሪያ ወይም በወረቀት ማጣሪያ በመጠቀም በማጣራት በማቀዝቀዣ ውስጥ ባለው የመስታወት ማሰሪያ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡
የነጭ ሽንኩርት ዘይትን ለመጠቀም በትንሽ መጠን በብረት ማንኪያ ለማሞቅ ይመከራል ፣ ከዚያም በትንሽ ጥጥ ላይ 2 ወይም 3 ጠብታዎችን ያድርጉ ፡፡ በመጨረሻም የተትረፈረፈውን በመጭመቅ ከ 30 እስከ 60 ደቂቃዎች ያህል እርምጃውን በመተው የጥጥ ኳሱን በጆሮ ውስጥ ያድርጉት ፡፡
5. የጉሮሮ ህመም ለማግኘት የሻሞሜል ሻይ
የጉሮሮ መቁሰል ብዙውን ጊዜ በብርድ ወይም በጉንፋን ወቅት የሚነሳ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከድምጽ ማጉላት ፣ ምቾት እና ብስጭት ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡ ካሞሜል ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ እርምጃ ያለው መድኃኒት ተክል በመሆኑ የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ካሞሜል ሻይን ለመዋጥ መጠቀሙ ትልቅ አማራጭ ነው ፡፡
ይህንን ለማድረግ ከ 2 እስከ 3 የሻይ ማንኪያ የደረቀ የሻሞሜል አበባዎችን በአንድ ኩባያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ በመጨመር በቀላሉ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች እንዲቆም በማድረግ የሻሞሜል ሻይ ያዘጋጁ ፡፡ ከዚያን ጊዜ በኋላ ሻይ ተጣርቶ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለማጉላት ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡
በተጨማሪም ፣ ይህ ድብልቅ የህብረ ሕዋሳትን እንደገና ለማዳበር የሚረዱ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ስላሉት የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ሌላ ጥሩ አማራጭ ከ propolis ጋር ነው ፡፡
ታዋቂነትን ማግኘት
የአሲድ ማነስን ለማከም ማግኒዥየም መጠቀም ይችላሉ?
