በቤት ውስጥ የሚለካ ጄል እንዴት እንደሚሰራ

ይዘት

• ግብዓቶች
• የዝግጅት ሁኔታ

ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ለማስወገድ ፣ ቆዳውን ለማቅለም እና ማሽቆልቆልን ለመቀነስ ስለሚረዳ እንደ ሸክላ ፣ ሚንትሆል እና ጉራና ባሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተዘጋጀ በቤት ውስጥ የሚሰራ ቅናሽ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ፣ ሴሉቴላትን ለመዋጋት እና አካባቢያዊ ስብን ለማስወገድ ይረዳል ፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ይህንን ጄል መጠቀሙ የደም ዝውውርን ለመጨመር እና በሆድ ውስጥ ፣ በጭኖች እና በጉልበቶች ላይ ያሉ ቅባቶችን ማቃጠል ጥሩ ስልት ሊሆን ይችላል ፣ እርምጃዎችን ለመቀነስ ህክምናውን ለማሟላት ጥሩ መንገድ ቢሆንም አሁንም እንደ ሙሉ ልምምድ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ዝቅተኛ ስብ እና ስኳር ውስጥ ያለ አመጋገብ።

ግብዓቶች

• 2 የሾርባ ማንኪያ አረንጓዴ ሸክላ
• 1 የሾርባ ማንኪያ ሜንሆል ላይ የተመሠረተ ክሪዮቴራፒ ፈሳሽ
• 1 የሾርባ ማንኪያ የጉራና ምርጫ

የዝግጅት ሁኔታ

በንጹህ ማጠራቀሚያ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ሁልጊዜ በደረቅ እና በአየር በተሞላ ቦታ ውስጥ ይቆዩ ፡፡ ምርቱን ለ 40 ደቂቃዎች ያህል እንዲተወው እና በቀዝቃዛ ውሃ በማስወገድ ለሆድ ፣ ለጭን እና ለትንሽ ትንሽ ይተግብሩ ፡፡በየቀኑ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚሰሩበት ጊዜ ሁሉ በቀን 2 ጊዜ ሂደቱን ይድገሙ ፡፡

ይህንን የመለኪያ መቀነሻ ጄል ለማዘጋጀት የሚያስፈልጉት ምርቶች በጤና ምግብ መደብሮች ወይም በፋርማሲዎች አያያዝ ሊገዙ ይችላሉ ፣ እናም ይህንን የመለኪያ ቅነሳ ጄል ለመተግበር ጥሩው መንገድ የሊንፋቲክ ፍሳሽ ስትራቴጂያዊ ነጥቦችን በማክበር ራስን በማሸት ማድረግ ነው ፡፡ እዚህ እንዴት እንደሆነ ይወቁ ፡፡