ከቅርጹ አዲሱ አይፓድ መተግበሪያ ጋር Gear ውስጥ ይግቡ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ክረምት እዚህ አለ፣ ይህ ማለት ከተጨናነቀ ጂም ውጭ ለመውጣት እና የአካል ብቃት ስርዓትዎን በአዲስ፣ አስደሳች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እና ጤናማ እንቅስቃሴዎች ለማደስ ጊዜው አሁን ነው። እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከቤት ውጭ ከመውሰድ ይልቅ ነገሮችን ለማወዛወዝ ምን የተሻለ መንገድ አለ?

እኛ የገባንበት እዚያ ነው - ለ iPad ብቻ የተገነባ ነፃ የ SHAPE አዲሱን የ Get in Gear መተግበሪያን ማስተዋወቅ። ከማራቶን ስልጠና ጀምሮ እስከ መቆሚያ ቀዘፋ ፣ Gear ውስጥ ይግቡ ላብ ለማውጣት እና ጡንቻዎችዎን ለመገዳደር ብዙ የተለያዩ የውጭ መንገዶችን ያሳያል።

Gear ውስጥ ይግቡ የሚከተሉትን በሚያካትቱ ልዩ በይነተገናኝ ባህሪዎች ሙሉ በሙሉ የተሟላ ነው-

· የትም ቦታ ያድርጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ- ፈጣን ፣ ካሎሪ የሚዘሩ ወረዳዎች ከትምህርታዊ ቪዲዮዎች ጋር

· ታላቅ የማምለጫ የውጪ ጀብዱ ከቤት ርቀው በሚሄዱበት ጊዜም እንኳ በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆዩዎት 10 ንቁ መዳረሻዎች እና የጉዞ ምክሮች

· በፈተና የሚነዳ ትራይትሎን ስልጠናበዚህ ሙሉ የማርሽ፣ የተመጣጠነ ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያ በሦስት ወር ጊዜ ውስጥ ከመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ጽናት አትሌት ይሂዱ።

· የሰውነት ስብን ለመቅለጥ የመንገድ ካርታ; በሳይንስ በሚደገፉ የአካል ብቃት ስትራቴጂዎች እብጠትን ይምቱ እና የልብ-ጤናን ያሳድጉ

· ወደ ምርጥ ሰውነትዎ መንገድዎን ይራመዱ - ወደ ዱካዎች ሽግግርዎን ለማነሳሳት የማረጋገጫ ዝርዝሮች ፣ ልምምዶች እና የመስመር ላይ ሀብቶች

· የአሰልጣኝ ጥያቄ እና መልስ፣ የምርምር ማንቂያዎች እና ሌሎችም!

ስለዚህ ለማቅለል፣ ድምጽን ከፍ ለማድረግ፣ ማራቶን ለመሮጥ ወይም ለእረፍት ለመውሰድ፣ ቅርጽ ህይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ለመኖር የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ አለው።

ይህን ነጻ በይነተገናኝ አይፓድ መተግበሪያ ለማውረድ እዚህ ጠቅ ያድርጉ!

ግምገማ ለ