የግላዲያተር ማሠልጠኛ መርሃ ግብሩ ሰለስብሎች በ

ይዘት

• የግላዲያተር ትምህርት ቤት
• ማጥቃት እና መከላከል
• አቋሞች፣ ጥቃቶች እና እንቅስቃሴዎች
• ግምገማ ለ

ግላዲያተሮች በጥንቷ ሮም እና በፊልሞች ውስጥ ብቻ ነበሩ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ እንደገና ያስቡ! አንድ የቅንጦት ጣሊያናዊ ሪዞርት ተጋባ contች ተፎካካሪ እንዲሆኑ የውጊያ ዕድል እያቀረበ ነው። እሱ “ከባድ የጽናት ፈተና” ተብሎ የሚጠራ እና እንደ መውደዶች እንደተደሰተ የሚነገር ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ነው ጆርጅ ክሎኒ, ጁሊያ ሮበርትስ, ጆን ትራቮልታ, ሊዮናርዶ ዲካፕሪዮ, ኒል ፓትሪክ ሃሪስ, እና ሻኪራ.

በሮሜ ካቫሊሪ የግላዲያተር ሥልጠና መርሃ ግብር ተሳታፊዎች ቀሚሶችን (እና አዎ ፣ እነዚያ ጫማዎችን) እና እውነተኛ የጦር መሣሪያን ሲጠቀሙ እንደ ሰይፍ መዋጋት ያሉ የግላዲያተር ዘዴዎችን ይማራሉ! በዚህ ዘመናዊ ቀን ውስጥ የጥንት ጊዜ ማሳለፊያ ለመውሰድ ውስጣዊ እይታ እዚህ አለ።

የግላዲያተር ትምህርት ቤት

በመጀመሪያ ፣ የግላዲያተር ሰልጣኞች በጥንታዊው የሮማን ሕይወት እና ባህል ላይ ተምረው እንደ ግላዲየስ (ሰይፉ) እና ትሪደንት ፣ ባለ ሶስት አቅጣጫዊ ጦር ስለ ባህላዊ መሣሪያዎች ይማራሉ።

ማጥቃት እና መከላከል

በዚህ ደረጃ፣ ግላዲያተር ዋንቤስ በእጃቸው ያሉ ክብደት ያላቸውን እንደ ጋሻ ወይም ጎራዴዎች በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የሰለጠነ ተቃዋሚ መሆን እንደሚችሉ ይማራሉ። ያንን ከአካላዊ ክብደት ካሊቴኒክስ ጋር ያጣምሩ እና ተቃውሞው ጠንካራ ነው! የእራስዎን ሰውነት በመጨፍለቅ, በመግፋት እና በመጠምዘዝ እና እንደ ከባድ ጋሻ የሚንቀሳቀሱ ነገሮችን በማንቀሳቀስ የሙሉ ሰውነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴን የሚያበረታታ ኃይለኛ ጥምረት.

አቋሞች፣ ጥቃቶች እና እንቅስቃሴዎች

ቀጥሎም ትክክለኛ አቋሞች ፣ አድማዎች እና እንቅስቃሴዎች ይመጣሉ። የእንጨት ሰይፍ የማያቋርጥ ማወዛወዝ ትከሻዎችን ፣ እጆችን እና ጀርባን ለመቅረጽ ይረዳል ፣ ቦብ ፣ ሽመና እና ከባላጋራዎ መራቅ ደግሞ የታችኛውን አካል ድምጽ ለማሰማት ይረዳል። መውጋትን ፣ መቁረጥን እና መቆራረጥን ጨምሮ የተለያዩ የሰይፍ ዘዴዎች ይማራሉ (ኦው!)። የመከላከያ እንቅስቃሴዎች እንኳን ትንሽ ጡጫ ያሸጉታል - ይህ ሁሉ መራቅ እና ማዞር የሆድ ድርቀትን፣ ክንዶችን እና እግሮችን ድምጽ ያሰማል!

እንደ እድል ሆኖ, በዚህ ፕሮግራም ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰዎች በተሻለ ሁኔታ ከመድረኩ ይወጣሉ, ግን በአንጻራዊነት ያልተጎዱ!

ግምገማ ለ