ኦሎምፒክ ትሪአትሌት ስለ መጀመሪያው ማራቶን ለምን ትጨነቃለች።

ይዘት

• ግምገማ ለ

ግዌን Jorgensen ገዳይ ጨዋታ ፊት አለው. በ 2016 የበጋ ኦሎምፒክ በሴቶች ትሪያትሎን ውስጥ ወርቅ ያሸነፈ የመጀመሪያው አሜሪካዊ ከመሆኑ ጥቂት ቀናት ቀደም ብሎ በሪዮ ጋዜጣዊ መግለጫ ላይ የማራቶን ውድድር የማድረግ ፍላጎቷ ተጠይቋል። ጆርገንሰን “እኔ ስለማደርገው ነገር አስቤው አይደለም። ለእሱ ማሠልጠን ነበረብኝ። ማን ያውቃል ?!”

የ30 ዓመቷ የኦሊምፒክ ሻምፒዮን በወቅቱ ያላመነችበት ነገር ቢኖር ማራቶን በአእምሮዋ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ነበር። እንደ የቀድሞ የኮሌጅ ትራክ ኮከብ እና በአጠቃላይ በዓለም ትራያትሎን ተከታታይ ወረዳ ውስጥ በጣም ፈጣን ሴት ፣ጆርገንሰን በመጀመሪያ ሯጭ እና የሶስት አትሌት ሁለተኛ ነው። የዊስኮንሲን ተወላጅ ምን ያህል መሮጥ እንደምትችል በቲሲኤስ ኒው ዮርክ ማራቶን መጀመሪያ ላይ ስትሰለፍ በኖቬምበር 6 የምትሰጠው ጥያቄ ነው። (ማራቶን ለመመልከት ፣ ለመደሰት ወይም ለመሮጥ ወደ NYC በማቅናት ላይ? ሙሉ በሙሉ የሚፈልጉት ጤናማ የጉዞ መመሪያ እዚህ አለ።)

"የኒውዮርክ ከተማ ማራቶን በአለም ላይ ካሉት ድንቅ እና ግዙፉ የማራቶን ውድድር አንዱ ነው።በአምስቱ ወረዳዎች ውስጥ ስንወዳደር ከምርጥ አለም አቀፍ ማራቶን ተወዳዳሪዎች ጋር የመወዳደር እድል በማግኘቴ በእውነት በጣም አስደስቶኛል።" . ጆርጀንሰን ከሪዮ በፊት እንኳን ማራቶን ለማካሄድ እንደወሰነች ተናግራለች ፣ ግን ያ ጥያቄ በብራዚል ሲጠየቅ አሁንም እራሷን መልሳ ትጠብቅ ነበር። ጆርገንሰን አክለውም “መሮጥ ከሶስቱ የሶስትዮሽ ትምህርቶች ውስጥ በጣም የምወደው ነው” እና ስለዚህ ማራቶን መሮጥ ለእኔ አስደሳች መስሎ ታየኝ። (ማይል 18 ላይ ያንኑ ዜማ እየዘመረች እንደሆነ እንይ።)

ምንም እንኳን ማራቶን በሚስጥር ሩጫ የቀን መቁጠሪያዋ ላይ የነበረ ቢሆንም ጆርገንሰን ወደ ሪዮ የሚወስደውን ሥልጠና አልቀየረም። ከኦሊምፒክዋ በፊት ረጅሙ ሩጫዋ 12 ማይል ነበር። ወደ NYC ማራቶን የመራችው ረጅሙ ሩጫ፡ 16. የግብር ሒሳብ ሹም የተለወጠው-ትሪአትሌት ውድድሩ በውድድሩ ቀን 10 አዲስ ማይሎች መሆኑን ለማወቅ ካልኩሌተር አያስፈልጋትም። እሱ ተስማሚ አይደለም ፣ ግን እሷ በመስከረም ወር አጋማሽ ላይ በ ITU World Triathlon Grand Final Cozumel ላይ የሶስትዮሽ ጊዜዋን እንደዘጋች ከግምት ውስጥ በማስገባት ብዙ ምርጫ አልነበራትም። እና እርስዎ የሚገርሙዎት ከሆነ አሸናፊው ከሁለት ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ በመምጣት ሁለተኛ ደረጃን አገኘች። ይህ ማለት ለመዘጋጀት አንድ ወር ነበራት ማለት ነው. (ልጆች ፣ ይህንን በቤት ውስጥ አይሞክሩ። ይህ ከሰው በላይ የሆነ ነገር ነው።)

ጆርጀንሰን “ለመዘጋጀት በአራት ሳምንታት ብቻ ስለ ሥልጠናዬ ብልህ መሆን ነበረብኝ እና ለጉዳት ተጋላጭ አልሆነም” ይላል። የማራቶን የሥልጠና አማካይ ጊዜ 20 ሳምንታት ያህል ነው። ለአንድ አምስተኛ የሚመከር ጊዜ ማሰልጠን አደገኛ ብቻ ሳይሆን ለብዙ ሰዎችም የማይቻል ነው። ግዌን ግን የአንተ አማካይ አትሌት አይደለችም - እሷ ብትሆንም። ያደርጋል የእሷ ምህጻረ ቃል ስልጠናዋ ለጉዳት እንደሚዳርጋት ይወቁ።

ባልተለመደ የሥልጠና አቀራረብ ውስጥ ለመግባት ዝግጁ እንደሆንኩ አውቃለሁ ፣ ግን ሁሉም ዘሮች እና ሯጮች-ሁለቱም ፕሮ እና አማተር-በስልጠናቸው ውስጥም አንዳንድ ዓይነት መሰናክል እንደነበራቸው አውቃለሁ ፣ ስለዚህ እኔ ከእኔ ጋር መገናኘት የምችል ይመስለኛል። ብዙ ሯጮች" ትላለች። የተለመደው ኤ-ጨዋታዋን ማምጣት ባለመቻሏ ሰላምን የማድረግ ዘዴ-ወደ መጨረሻው መስመር ከመድረስ በስተቀር ምንም ግቦችን አላወጣችም-ባለፈው ዓመት ከዚህ በፊት ታይቶ በማይታወቅ የ 13-ሩጫ ውድድር አሸናፊ ለሆነ ሰው ትልቅ ልዩነት አለ። triathlons.

“እኔ ለማሳካት የምሞክረው ምንም የሚጠበቁ ወይም የጊዜ ግቦች የለኝም” ትላለች። "የመጀመሪያውን የማራቶን ውድድር ያለ ምንም ግምት ወደ ውጭ ወጥቼ ልለማመድ ነው። ይህ ለዓመታት ማድረግ የምፈልገው ነገር ነው። ወስጄ ይህን በዓል ማክበር እፈልጋለሁ።"

Jorgensen ምንም ጊዜ ትንበያ ለመስጠት ዝግጁ ባይሆንም, ሌሎች ለእሷ ይህን ለማድረግ ደስተኞች ናቸው. የዎል ስትሪት ጆርናል በቅርቡ የእሷን የትያትሎን ጊዜ አጠናች እና ከሌሎቹ ታዋቂ ሴት ሯጮች ጋር በ 26.2 ማይል ውስጥ በ 2 ሰዓታት እና 30 ደቂቃዎች ውስጥ ማጠናቀቅ እንደምትችል ገምቷል። ግን ይህ በሚኒያፖሊስ-ሴንት ውስጥ በአሜሪካ ትራክ እና መስክ 10-ማይል ሻምፒዮና ላይ ያሳየችውን ያንን በማይታመን ሁኔታ ፈጣን የ 5 ደቂቃ ከ 20 ሰከንዶች ፍጥነት መቀጠል ከቻለች ብቻ ነው። ጳውሎስ ከአንድ ወር በፊት. አራተኛ የወጣችውን የከፍተኛ ማራቶን ተወዳዳሪ ሳራ አዳልን በማሸነፍ ሶስተኛ ሆናለች።

ይህ ለጆርጅሰን ከባድ ውድድር እንደሚሆን ምንም ጥርጥር የለውም ፣ ግን ከመውደቅ እና ዲኤንኤፍ ከማግኘት ይልቅ በኮርሱ ላይ ስትራመድ ልትመለከቱት ትችላላችሁ። “ለርቀቱ ብቻ ሳይሆን ለ NYC ኮርስም አክብሮት አለኝ” ትላለች። የጊዜ ጎል መምታት አሳሳቢ ስለሌለው፣የእሷን ድንቅ የኦሎምፒክ የወርቅ ሜዳሊያ አሸናፊ አመቷን ስታጠናቅቅ የራስ ፎቶዎችን ለማንሳት፣የግለ-ፎቶግራፎችን ለመፈረም እና በዚህ የድል ዙር ለመደሰት እንድትቆም እንመክራለን።

ግምገማ ለ