ግዌን ስቴፋኒ ዕረፍትን ለማለፍ በጣም ጥሩውን መንገድ አስቦ ሊሆን ይችላል

ይዘት

• ግምገማ ለ

የሰብል ቶፕ ንግሥት እንደመሆኗ መጠን ግዌን ስቴፋኒ ምንም ጥርጥር የሌለባት ቀኖቿን ከጀመረችበት ጊዜ ጀምሮ ታላቅ ቅናት ስትሰጠን ቆይታለች (እና እንደዚህ አይነት ቦድ ለማግኘት ምን ያህል ላብ እንደምትለብስ እንድናስብ ትቶናል። ነገር ግን በቅርቡ የተፋታችው ሮክ ሙሉ በሙሉ የተለየ ላብ በመሥራት ከእሷ መለያየት ጋር እየተገናኘ ነው። ባለፈው ሳምንት ተናገረች። ኢ! ዜና በአካላዊ ቁመናዋ ላይ ከመሥራት ይልቅ በእሷ “መንፈሳዊ ልምምድ” ላይ እንደምትሠራ።

“[እኔ] በእውነቱ ለመገናኘት እና አመስጋኝ ፣ አሳቢ ፣ በወቅቱ መገኘት እና በአሁኑ ጊዜ ለመኖር እየሞከርኩ ነው ፣ እና ያኔ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬን ያደረግሁት እዚያ ነው” በማለት ገለፀች። (እነዚህ 5 ጤናማ ልማዶች እርስዎን ለመለያየት የሚረዱዎት ጥሩ ሀሳቦችም ናቸው።)

እና ለመጽናናት ላብ መገበያየት በሆሊውድ ውስጥ እያደገ የመጣ ይመስላል። ካቴ ብላንቼት በቅርቡ ነገረው መቁረጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጊዜ ወደሚገኝበት ደረጃ መድረስ ብትወድ ፣ በእርግጥ የምትከተለው ግብ የበለጠ ማሰላሰል ነው። (ሆሊውድ ብቻ አይደለም-እነዚህ 5 የስፖርት ኮከቦች ያውቃሉ ማሰላሰል የተሻለ አትሌት ሊያደርግልዎት ይችላል።)

ብዙ ካሎሪዎችን አያቃጥሉ ይሆናል፣ ነገር ግን ሁለቱም ሴቶች በእርግጠኝነት ከዕለታዊ oms ብዙ ጥቅሞችን ያጭዳሉ፣ ከእነዚህም መካከል ያነሰ ጭንቀት፣ የተሻሻለ ስሜት፣ ጤናማ ልብ፣ የበሽታ መከላከያ መጨመር እና ትንሽ ወገብ። በተጨማሪም ፣ ማሰላሰል የብቸኝነትን ምት ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል ፣ ስለዚህ ስቴፋኒ ከሁሉም በኋላ ወደ አዲስ የመበጠስ ፈውስ ሊሄድ ይችላል! እና ፣ አሃ ፣ ብሌክ መኖሩም አይጎዳውም።

ግምገማ ለ