17 የፀጉር መርገፍ ሕክምና ለወንዶች

ይዘት

• የሐኪም ማዘዣ እና የኦቲሲ መድኃኒቶች
• 1. የሐኪም ማዘዣ እና የኦቲሲ መድኃኒቶች
• ፀጉር ተከላዎች
• 2. የፀጉር ማስተካከያ
• የ follicular ዩኒት መተካት (FUT)
• የ follicular አሃድ ማውጣት (FUE)
• የጨረር ሕክምና
• 3. የጨረር ሕክምና
• 5 የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• 4. ማጨስን አቁም
• 5. የራስ ቆዳ ማሸት
• 6. የተመጣጠነ አመጋገብ
• 7. ፍተሻ ያድርጉ
• 8. ጭንቀትን ይቀንሱ
• 7 አማራጭ መድኃኒቶች
• 9. ዘይቶች
• 10. ፓልሜቶ አየ
• 11. ባዮቲን
• 12. የሽንኩርት ጭማቂ
• 13. ብሪንግራጅ
• 14. አረንጓዴ ሻይ
• 15. ሂቢስከስ
• የፀጉር አያያዝ ምክሮች
• 16. በመቆለፊያዎ ገር ይሁኑ
• አንድ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክር እና የታችኛው መስመር
• 17. መድሃኒት ያቁሙ ወይም ይቀይሩ

አጠቃላይ እይታ

ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ሁልጊዜ ፀጉርዎ እንዳይወድቅ መከላከል አይችሉም ፣ ግን ሂደቱን ሊያዘገዩ የሚችሉ ህክምናዎች እና መፍትሄዎች አሉ።

ተጨማሪ ምግብ እና ልዩ ቶኒክ ከመግዛትዎ በፊት ፣ የፀጉር መርገጥን ለመከላከል ወይም ለማከም አንዳንድ ተስፋዎችን ያሳዩትን ይማሩ ፡፡

የወንድ ንድፍ መላጣ ፣ እንዲሁም androgenetic alopecia በመባል የሚታወቀው ፣ በዘር የሚተላለፍ ባህሪ ነው። ዕድሜያቸው ከ 50 ዓመት በላይ ከሆኑ ወንዶች መካከል ከግማሽ በላይ ያጠቃቸዋል ፡፡

ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር የሚችሏቸው 17 የፀጉር መርገፍ ሕክምናዎች እዚህ አሉ-

የሐኪም ማዘዣ እና የኦቲሲ መድኃኒቶች

1. የሐኪም ማዘዣ እና የኦቲሲ መድኃኒቶች

የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) የወንዶች ንድፍ መላጣትን ለማከም ሁለት መድኃኒቶችን አፀደቀ-

• Minoxidil (Rogaine): - ሮጋይን እንደ ፈሳሽ ወይም አረፋ ሆኖ በመደርደሪያው ላይ ይገኛል። ፀጉርን ለማብቀል እና የፀጉር መርገጥን ለመከላከል በቀን ሁለት ጊዜ ጭንቅላቱ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ፊንስተርታይድ (ፕሮፔሲያ ፣ ፕሮስካር) ይህ በየቀኑ የሚወስዱት ክኒን ነው ፡፡ ከሐኪምዎ በሐኪም ማዘዣ ብቻ ይገኛል ፡፡

ለሁለቱም እነዚህ መድሃኒቶች ውጤቱን ለማየት እስከ አንድ ዓመት ሊወስድ ይችላል ፣ እና ጥቅሞቹን ለማቆየት እነሱን መውሰድዎን መቀጠል ያስፈልግዎታል።

ፀጉር ተከላዎች

2. የፀጉር ማስተካከያ

ሁለቱ በጣም ታዋቂው የፀጉር መተካት ሂደቶች follicular unit transplantation and follicular unit extraction:

የ follicular ዩኒት መተካት (FUT)

FUT የበለጠ “ጥንታዊ” ዘዴ ነው። እሱ ብዙ ፀጉር ባለበት የራስ ቆዳዎ ጀርባ ላይ ያለውን ቆዳ በማስወገድ ፣ ከዛው የቆዳ ቆዳ ላይ ያሉትን አምፖሎች በማስወገድ እና ከዛም የፀጉር መርገፍ ወደሚያጋጥምዎት የራስ ቅል ክፍል ውስጥ የፀጉር ረቂቆችን እንደገና ማስገባት ያካትታል ፡፡

የ follicular አሃድ ማውጣት (FUE)

በ FUE ውስጥ የፀጉር አምፖሎች በቀጥታ ከጭንቅላቱ ላይ ይወገዳሉ እና ወደ ጭንቅላቱ መላጣ ክፍሎች ይተክላሉ ፡፡

የፀጉር መተካት እንደ ቀዶ ጥገና ተደርጎ የሚቆጠር መሆኑን ልብ ይበሉ ፣ ስለሆነም ውድ ሊሆን ይችላል እንዲሁም ህመም ያስከትላል።

ኢንፌክሽኖችን እና ጠባሳዎችን ጨምሮ የተወሰኑ አደጋዎችም አሉ ፡፡ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ብዙ የፀጉር ንቅለ ተከላ ሕክምናዎችን ማድረግ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

የጨረር ሕክምና

3. የጨረር ሕክምና

የጨረር ሕክምና በ follicles ውስጥ የሚገኙትን እብጠቶች እንደገና እንዳይዳብሩ የሚያደርጋቸው እንደሆነ ይታሰባል ፡፡

የፀጉር መርገጥን ለማከም ውጤታማነታቸውን የሚደግፉ ውስን ጥናቶች አሉ ፣ ግን ዝቅተኛ ደረጃ ላሽራ ቴራፒ (LLLT) የወንድ ዘይቤን የፀጉር መርገፍ ለማከም ጥቅም ላይ ሲውል ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ነው ፡፡ ተጨማሪ ምርምር አሁንም ያስፈልጋል ፡፡

5 የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

4. ማጨስን አቁም

አጫሽ ከሆኑ ምናልባት ማጨስ በሳንባዎ ላይ ስላለው አሉታዊ ውጤት ሁሉ ሰምተው ይሆናል ፡፡ ግን ማጨስ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል እንደሚችል ያውቃሉ - የፊት መጨማደድ እና ያለጊዜው የፀጉር ሽበት ላይ?

በማጨስ እና በፀጉር መርገፍ መካከል እንዳለ ምርምር ተረጋግጧል ፡፡ የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ሲጋራ ማጨስን በቶሎ ማቆም ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል ፡፡

5. የራስ ቆዳ ማሸት

መታሸት አስደናቂ ስሜት ብቻ አይደለም ፣ ግን በፀጉር መርገፍዎ ላይም ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ የራስ ቆዳውን ማሸት የፀጉር አምፖሎችን ያነቃቃል ፡፡

በአንደኛው ለ 24 ሳምንታት በየቀኑ ለ 4 ደቂቃዎች የራስ ቆዳ ማሸት የተቀበሉ ጤናማ ጃፓናውያን ወንዶች በጥናቱ መጨረሻ ላይ ወፍራም ፀጉር ነበራቸው ፡፡

6. የተመጣጠነ አመጋገብ

የተመጣጠነ የተመጣጠነ ምግብ ፀጉርዎን ከጫፍ እስከ ጫፍ ቅርፅ እንዲይዝ ሊያደርግ ይችላል። የተለያዩ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ሙሉ እህሎችን ፣ ያልተመገቡ ቅባቶችን እና የተመጣጠነ ፕሮቲኖችን በምግብዎ ውስጥ ማካተትዎን ያረጋግጡ እና ጣፋጮችዎን አይወስኑም ፡፡

በምግብ ውስጥ የሚገኙ የተወሰኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ከጤናማ ፀጉር ጋር ይዛመዳሉ ፡፡

በእነዚህ ዓይነቶች ምግቦች ውስጥ ለመጨመር ይሞክሩ

• በብረት የበለፀጉ ምግቦች ፣ ለስላሳ የበሬ ሥጋ ፣ ባቄላ ፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ፣ በብረት የተጠናከረ እህል እና እንቁላልን ጨምሮ
• እንደ ሳልሞን ፣ ማኬሬል ፣ ቱና ፣ ተልባ ዘሮች ፣ የእንቁላል አስኳሎች ፣ የሄም ፍሬዎች እና ዎልነስ ያሉ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የበለጸጉ ምግቦች
• እንደ ፕሮቲን ፣ እንደ ሥጋ እና እንደ የባህር ምግቦች ያሉ ከፍተኛ የፕሮቲን ምግቦች

ለመጨረሻ ጊዜ ግን በጣም ብዙ ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ ፡፡

7. ፍተሻ ያድርጉ

ከጄኔቲክስዎ በተጨማሪ የፀጉር መርገፍ የሚያስከትሉ በርካታ የህክምና ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ዋናውን ሁኔታ በማከም የፀጉር መርገፍዎን መፍታት ይችላሉ።

የሚከተሉት ሁኔታዎች ወደ ፀጉር መጥፋት ሊያስከትሉ ይችላሉ-

• የስኳር በሽታ
• ሉፐስ
• lichen planus
• ሳርኮይዶስስ
• የራስ ቆዳ psoriasis (የራስ ቆዳውን በመቧጨር ምክንያት)
• alopecia areata
• የታይሮይድ ሁኔታ
• የአመጋገብ ችግሮች (በተመጣጠነ ምግብ እጥረት የተነሳ)
• የብረት እጥረት የደም ማነስ
• የፀጉር መርገፍ ችግር ፣ ትሪኮቲሎማኒያ በመባል ይታወቃል
• ሴሊያክ በሽታ
• ቂጥኝ

ከነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለዎት ወይም ከፀጉር መርገፍ በተጨማሪ ሌሎች ምልክቶች እያዩዎት ዶክተርዎን መጎብኘትዎን እና የሚፈልጉትን ህክምና ማግኘትዎን ያረጋግጡ ፡፡ ሁኔታዎ እየተሻሻለ ሲሄድ የፀጉር መርገፍዎ መሻሻል አለበት ፡፡

8. ጭንቀትን ይቀንሱ

ጭንቀት ፀጉርዎን ጨምሮ በሰውነት ላይ በርግጥም ቁጥርን ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የፀጉር መርገፍ አስጨናቂ የአኗኗር ዘይቤ ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡

ጭንቀትን ለመቀነስ የሚረዱ ስልቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ
• ሙዚቃን ማዳመጥ
• ዮጋ ማድረግ
• ማሰላሰል

በቂ እንቅልፍ ማግኘትም አስፈላጊ ነው ፡፡

7 አማራጭ መድኃኒቶች

9. ዘይቶች

በዚያ የፔፐንሚንት ዘይት በፀጉር እድገት ላይ ሊረዳ ይችላል ፡፡ የሮዝሜሪ ዘይት እንዲሁ በጭንቅላቱ ላይ የደም ዝውውርን ለመጨመር በተለምዶ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

የሮዝሜሪ ቅጠል በአይጦች ውስጥ የተሻሻለ የፀጉር ማደግን የሚያወጣ አገኘ ፡፡

የኮኮናት ዘይት ፣ የዘይት ዘይትና የወይራ ዘይትም እንዲሁ በሰፊው የሚመከሩ ቢሆኑም ለፀጉር እድገት ፋይዳዎቻቸው ላይ ጥናት ግን ውስን ነው ፡፡

10. ፓልሜቶ አየ

ሳው ፓልሜቶ ለተስፋፋ ፕሮስቴት የሕክምና ዕቅድ አካል ሆኖ የሚያገለግል ትናንሽ ፍሬዎች ያሉት ተክል ነው ፡፡

በመጋዝ ፓልምቶቶ የፀጉር መርገፍን የማከም ችሎታ ላይ ጥናት ጠባብ ቢሆንም አንድ ጥናት በርዕሰ-ቀመር ለተያዙ ወንዶች አዎንታዊ ውጤቶችን አሳይቷል ፡፡

11. ባዮቲን

ባዮቲን እንደነዚህ ባሉት ምግቦች ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ቫይታሚን ነው ፡፡

• ፍሬዎች
• ስኳር ድንች
• እንቁላል
• ሽንኩርት
• አጃዎች

በአፍ ውስጥ የባዮቲን ንጥረ-ምግቦችን (ንጥረ-ምግቦችን) መውሰድ የፀጉር መርገምን ሊያዘገይ እንደሚችል አንዳንድ አሉ ፣ ግን አብዛኛው ምርምር በሴቶች ላይ ተደርጓል ፡፡

12. የሽንኩርት ጭማቂ

አንድ የቆየ ጥናት እንዳመለከተው የሽንኩርት ጭማቂን እንደ ወቅታዊ ህክምና መጠቀሙ የታመመ አልፖሲያ ችግር ላለባቸው ሰዎች ከቧንቧ ውሃ ብቻ የበለጠ እንደገና እንዲዳብር አስችሏል ፡፡

13. ብሪንግራጅ

ብሪንግራጅ (ኤክሊታ አልባ) ፣ ሐሰተኛ ዴዚ ተብሎም ይጠራል ፣ በፀሐይ አበባው ቤተሰብ ውስጥ በአይርቬዲክ ባህል ውስጥ የፀጉር ዕድገትን የሚደግፍ እንደ ዕፅዋት የታወቀ ዝርያ ነው ፡፡

በአይጦች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጥረነገሮች ከሚኖክሲድል (ሮጋይን) የተሻለ የፀጉር ማደግን ያሳያሉ ፡፡ ሆኖም በሰው ልጆች ላይ እነዚህን ተፅእኖዎች ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

14. አረንጓዴ ሻይ

ሌላው ለፀጉር መርገፍ ከዕፅዋት የተቀመመ መድኃኒት አረንጓዴ ሻይ ነው ፡፡

በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ በሚገኙ ፖሊፊኖሊክ ውህዶች ላይ አንድ አይጥ በእድሜ የገፋው ለፀጉር መርገፍ እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፣ ግን የሰው ልጅ ጥናቶች እነዚህን ውጤቶች ለማረጋገጥ አልተደረጉም ፡፡

15. ሂቢስከስ

ሂቢስከስ ሮዛ-ሲኔሲስ በሕንድ ውስጥ ለፀጉር እድገት በስፋት ለገበያ ቀርቧል ፡፡ አንድ አዛውንት በፀጉር አምፖሎች ላይ አዎንታዊ ተፅእኖዎችን አሳይተዋል ፣ ግን በሰው ልጆች ላይ ምንም ጥናት አልተደረገም ፡፡

የፀጉር አያያዝ ምክሮች

16. በመቆለፊያዎ ገር ይሁኑ

ጸጉርዎን ሲያፀዱ ወይም ሲያስተካክሉ በተቻለ መጠን ገር ለመሆን ይሞክሩ ፡፡ በተከታታይ በመጠምዘዝ ፣ በመጠምዘዝ ወይም ጸጉርዎን በጥብቅ በመሳብ ወደ ፀጉር መጥፋት ያስከትላል ፡፡

ስለ ፀጉር መጥፋት የሚጨነቁ ከሆነ የሚከተሉትን ለማስወገድ ይፈልጉ ይሆናል-

• እንደ አሳማ ፣ ኮርኒስ ፣ ጥልፍ እና ቡን ያሉ ጥብቅ የፀጉር አበጣጠርዎች
• የሙቅ ዘይት ሕክምናዎች
• በፐርም እና በፀጉር ማስተካከያ ሕክምናዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ኬሚካሎች
• ትኩስ የፀጉር መርገጫዎች ወይም ቀጥ ያለ ብረት
• ጸጉርዎን መቦረሽ

በፀጉርዎ ውስጥ ኬሚካሎችን ወይም መቧጠጥን መጠቀም ካለብዎ ከሰለጠነ ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ ፡፡ ቤት ውስጥ እራስዎ ለማድረግ አይሞክሩ ፡፡

አንድ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክር እና የታችኛው መስመር

17. መድሃኒት ያቁሙ ወይም ይቀይሩ

የተወሰኑ መድሃኒቶች ወደ ፀጉር መጥፋት ያስከትላሉ ፡፡ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ኬሞቴራፒ እና የጨረር ሕክምናዎች
• የደም ቀላጮች (ፀረ-ንጥረ-ምግቦች)
• ድብርት ለማከም መድሃኒቶች
• የደም ግፊትን ለማከም የሚያገለግሉ መድኃኒቶች
• የልብ መድሃኒቶች
• ሪህ መድኃኒቶች
• ኢሶትሬቲኖይን (አኩታታን) ፣ የብጉር ሕክምና

ያስታውሱ ስለ ፀጉር መጥፋት የሚያሳስብዎት ከሆነ ወዲያውኑ መድሃኒቱን መውሰድዎን አያቁሙ ፡፡ ሌሎች አማራጮች ካሉዎት ለማወቅ ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡ ሕክምናዎን እስኪያጠናቅቁ ድረስ ብቻ መጠበቅ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ህክምናው ከተቋረጠ በኋላ ጸጉርዎ መመለስ አለበት ፡፡

ከሆነ ዶክተርዎን ይመልከቱ

• ድንገት የሚጣፍጥ የፀጉር መርገፍ እያጋጠመዎት ነው
• አንድ መድሃኒት ለፀጉርዎ መጥፋት ምክንያት ሊሆን ይችላል ብለው ያስባሉ
• እርስዎም ሽፍታ አለዎት
• ቆዳዎ የተስተካከለ ነው