የልብ ምት መነቃቃት የሰኔ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር
ደራሲ ደራሲ:
Ellen Moore
የፍጥረት ቀን:
18 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን:
4 ሀምሌ 2025
ይዘት
የአየር ሁኔታ በመጨረሻ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደ ውጭ ለመውሰድ በቂ በሆነ አስተማማኝ ጥሩ በዚህ በበጋ ወቅት ኃይልዎን ለረጅም ጊዜ ፣ ለብስክሌት ግልቢያ ወይም ለሌላ ጽናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማቆየት የአጫዋች ዝርዝር መኖሩ ወሳኝ ነው ስለዚህ እኛ እርስዎን ለማገዝ የ ‹Spotify› አዝማሚያ ባለሙያ የሰኔን በጣም ሞቃታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈን እንዲገልጽልን አድርገናል።
"ወጣቱ ዲጄ ማርቲን ጋሪክስ ብዙ ጊዜ ከባድ የዳንስ ምቶች ያቀርባል፣ ነገር ግን 'ወደታች አትመልከት' በሚለው ድምፅ ትንሽ ዝቅ በማድረግ ከክለቡ ይልቅ በጂም ውስጥ እንዳለህ እንዲሰማህ ያደርጋል" ሲል የSpotify አዝማሚያዎች ባለሙያ ሻኖን ኩክ ተናግሯል። . በሚስብ ዘፋኝ ወቅት በኡሽር '' ወደታች አትመልከት '' በማለት የልብ ምትዎ የሚሄድበት አቅጣጫ ብቻ ነው።
ይህንን ዘፈን ወስደን ወደ ውጭ እንዲወጡ እና እንዲንቀሳቀሱ ለማገዝ የሚያደናቅፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር በዙሪያችን ገንብተናል!
ግምገማ ለ
ማስታወቂያትኩስ ጽሑፎች
አሜነሬራ ምንድን ነው እና እንዴት መታከም አለበት
አመንሬሪያ የወር አበባ መቅረት ነው ፣ የመጀመሪያ ሊሆን ይችላል ፣ የወር አበባ ከ 14 እስከ 16 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ታዳጊዎች ወይም ለሁለተኛ ደረጃ በማይደርስበት ጊዜ የወር አበባ መምጣቱን ሲያቆም ቀድሞ በወር አበባ ላይ በወጡ ሴቶች ላይ ፡፡አመንሬሪያ ለተለያዩ ምክንያቶች ሊመጣ ይችላል ፣ ለምሳሌ አንዳንድ ተፈጥ...
ለንብ ወይም ተርብ ንክሻ የመጀመሪያ እርዳታ
ንብ ወይም ተርፕ ንክሻዎች ብዙ ሥቃይ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች እንኳን በሰውነት ውስጥ የተጋነነ ምላሽ እንዲሰጡ ያደርጋሉ ፣ ይህም አናፊላክት ድንጋጤ በመባል የሚታወቅ ሲሆን ይህም በአተነፋፈስ ከባድ ችግር ያስከትላል ፡፡ ሆኖም ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ለንብ መርዝ አለርጂክ በሆኑ ወይም በተ...