የልብ ምት መነቃቃት የሰኔ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር
ደራሲ ደራሲ:
Ellen Moore
የፍጥረት ቀን:
18 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን:
21 ነሐሴ 2025
ይዘት
የአየር ሁኔታ በመጨረሻ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደ ውጭ ለመውሰድ በቂ በሆነ አስተማማኝ ጥሩ በዚህ በበጋ ወቅት ኃይልዎን ለረጅም ጊዜ ፣ ለብስክሌት ግልቢያ ወይም ለሌላ ጽናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማቆየት የአጫዋች ዝርዝር መኖሩ ወሳኝ ነው ስለዚህ እኛ እርስዎን ለማገዝ የ ‹Spotify› አዝማሚያ ባለሙያ የሰኔን በጣም ሞቃታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈን እንዲገልጽልን አድርገናል።
"ወጣቱ ዲጄ ማርቲን ጋሪክስ ብዙ ጊዜ ከባድ የዳንስ ምቶች ያቀርባል፣ ነገር ግን 'ወደታች አትመልከት' በሚለው ድምፅ ትንሽ ዝቅ በማድረግ ከክለቡ ይልቅ በጂም ውስጥ እንዳለህ እንዲሰማህ ያደርጋል" ሲል የSpotify አዝማሚያዎች ባለሙያ ሻኖን ኩክ ተናግሯል። . በሚስብ ዘፋኝ ወቅት በኡሽር '' ወደታች አትመልከት '' በማለት የልብ ምትዎ የሚሄድበት አቅጣጫ ብቻ ነው።
ይህንን ዘፈን ወስደን ወደ ውጭ እንዲወጡ እና እንዲንቀሳቀሱ ለማገዝ የሚያደናቅፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር በዙሪያችን ገንብተናል!
ግምገማ ለ
ማስታወቂያትኩስ ልጥፎች
ክብደትን በማጣት ያሳፈራት ታሚ ሮማን አድሬስ ትሮልስ
የቅርጫት ኳስ ሚስቶች ኮከብ ታሚ ሮማን በቅርቡ በ ኢንስታግራም ላይ የሰውነት አስመሳይ ሰዎችን መልሳ ተኩሳ ለክብደቷ መቀነስ አሉታዊ ምላሽ ከሚል መግለጫ ጽሁፍ ጋር።“ክብደት አልቀንስም ፣ ለመሞት ፈቃደኝነቴን አጣሁ” በማለት ጽፋለች። “ዲያቢሎስ ቀልድ አይደለም! ... ስለዚህ በመሳቅ ፣ አሉታዊ አስተያየቶችን በመተው...
አኩፓንቸር ለምን መሞከር አለብህ - ምንም እንኳን የህመም ማስታገሻ ባያስፈልግህም።
ከሐኪምዎ የሚቀጥለው ማዘዣ ከህመም ማስታገሻዎች ይልቅ ለአኩፓንቸር ብቻ ሊሆን ይችላል። ሳይንስ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ሲሄድ የጥንታዊው የቻይና ሕክምና እንደ አደንዛዥ ዕፅ ውጤታማ ሊሆን እንደሚችል ፣ ብዙ ዶክተሮች ሕጋዊነቱን እያረጋገጡ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ አኩፓንቸር እንዴት እንደሚሠራ የሚያስደስቱ አዳዲስ...