የአርትራይተስ ህመምን ለመዋጋት 9 ዕፅዋት

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• 1. አልዎ ቬራ
• 2. ቦስዌሊያ
• 3. የድመት ጥፍር
• 4. ባሕር ዛፍ
• 5. ዝንጅብል
• ዝንጅብልን እንዴት እንደሚላጥ
• 6. አረንጓዴ ሻይ
• 7. የነጎድጓድ አምላክ ወይን
• 8. ቱርሜሪክ
• 9. የአኻያ ቅርፊት
• ሌሎች ማሟያ አማራጮች
• ስለ ተጨማሪ መድሃኒት ለሐኪምዎ ይጠይቁ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

የተለያዩ የአርትራይተስ ዓይነቶች አሉ ፣ ግን ሁሉም ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ የተፈጥሮ መድሃኒቶች መለስተኛ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዱዎታል ፣ በተለይም ከሌሎች የሕክምና አማራጮች ጎን ለጎን የሚጠቀሙባቸው ፡፡

የተወሰኑ እፅዋቶች የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA) ወይም የአርትሮሲስ በሽታ (OA) ን የሚረዱ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

አሁንም ቢሆን ብዙዎቹን እነዚህን አማራጮች ለመጠቀም የሚረዳ የሳይንሳዊ ማስረጃ እጥረት አለ ፣ እና አንዳንዶቹ አሉታዊ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

ለአርትራይተስ "ተፈጥሯዊ" መድኃኒቶችን ከመምረጥዎ በፊት አንዳንድ አማራጮች አሁን ካሉ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ስለሚፈጥሩ በመጀመሪያ ከሐኪም ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ ፡፡

1. አልዎ ቬራ

በአማራጭ መድኃኒት ውስጥ በጣም ጥቅም ላይ ከሚውሉት ዕፅዋት መካከል አልዎ ቬራ ነው ፡፡ እንደ ክኒኖች ፣ ዱቄት ፣ ጄል እና እንደ ቅጠል ባሉ ብዙ ዓይነቶች ይገኛል ፡፡

በመፈወስ ባህሪያቱ የሚታወቀው እንደ ፀሐይ ማቃጠል ያሉ አነስተኛ የቆዳ መሸርሸሮችን ለማከም ተወዳጅ ነው ፣ ግን በመገጣጠሚያ ህመም ላይም ሊረዳ ይችላል ፡፡

የሚከተሉትን ጥቅሞች ያስገኛል

• ፀረ-ብግነት ባሕርያት አሉት.
• ስቴሮይዳል ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) በተለምዶ ለአርትራይተስ ህመም የሚያገለግሉ አሉታዊ የጨጓራ ​​ውጤቶች የሉትም ፡፡

ወቅታዊ መተግበሪያ ጄል በቀጥታ በቆዳ ላይ ማመልከት ይችላሉ ፡፡

የቃል መድሃኒት አንዳንዶች በአፍ ውስጥ እሬት በመውሰድ የአርትሮሲስ በሽታ ህመምን ለማስታገስ እንደሚረዳ ጠቁመዋል ፡፡

እነዚህ ሕክምናዎች ጠቃሚ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡

አልዎ ቬራ መጠቀሙ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች በአፍ ሲወስዱ የጎንዮሽ ጉዳት አላቸው ፡፡

የግሉኮስ መጠንን ሊቀንስ እና ከአንዳንድ የስኳር ህመም መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል ፡፡

ወቅታዊ እሬት ቬራ በመስመር ላይ መግዛት ይችላሉ ፡፡

2. ቦስዌሊያ

የባህላዊ እና አማራጭ መድሃኒት አጠቃቀም ባለሙያዎች ቦስዌሊያ ሴራራታ፣ ዕጣን-ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ዕጣን ተብሎም ይጠራል። የህንድ ተወላጅ ከሆኑት የቦስዌሊያ ዛፎች ሙጫ የተገኘ ነው ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 2011 በታተመ መሠረት ቦስዌሊክ አሲድ RA, OA እና ሪህ ያሉ ሰዎችን ሊረዳ የሚችል ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት ፡፡

ከሰው ሙከራዎች የተገኙ ውጤቶች እንደሚያመለክቱት ዕጣን ዕፅ እንክብል በ OA ምክንያት ህመምን ፣ ተግባሩን እና ጥንካሬውን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል ፡፡ ሆኖም እነዚህ ጥቃቅን ጥናቶች ነበሩ ፡፡ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

በቀን እስከ 1 ግራም የቦስዌሊያ መጠኖች ደህና እንደሆኑ ይታያሉ ፣ ግን ከፍተኛ መጠን በጉበት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በጡባዊ መልክ እና በአካባቢያዊ ክሬሞች ውስጥ ይገኛል ፡፡

ቦስዌሊያ በመስመር ላይ ሊገዛ ይችላል።

3. የድመት ጥፍር

የድመት ጥፍር በአርትራይተስ ውስጥ እብጠትን የሚቀንስ ሌላ ፀረ-ብግነት ዕፅዋት ነው ፡፡ በደቡብ እና በመካከለኛው አሜሪካ ከሚበቅለው ሞቃታማ የወይን ተክል ቅርፊት እና ሥር ነው ፡፡

ሰዎች በተለምዶ እንደ ፀረ-ብግነት እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሳደግ ይጠቀሙበታል ፡፡

የአርትራይተስ ፋውንዴሽን እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ያሉ ብዙ የተለመዱ መድኃኒቶች ፣ የድመት ጥፍር ዕጢን ኒክሮሲስ ንጥረ-ነገርን (ቲኤንኤፍ) እንደሚቀንስ ያስታውቃል ፡፡

ከ RA ጋር በ 40 ሰዎች ውስጥ ከ 50 በመቶ በላይ የመገጣጠሚያ እብጠትን ለመቀነስ ውጤታማ መሆኑን የሚያሳይ አነስተኛ የ 2002 ጥናት ይጠቅሳሉ ፡፡

ሆኖም ፣ ሊኖሩ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ማቅለሽለሽ እና ማዞር
• ዝቅተኛ የደም ግፊት
• ራስ ምታት

እርስዎ የሚከተሉት ከሆኑ ይህንን ሣር መጠቀም የለብዎትም

• የደም ማጥፊያዎችን ይጠቀሙ
• በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚጨቁኑ መድኃኒቶችን ይውሰዱ
• የሳንባ ነቀርሳ በሽታ አለበት

በ NCCIH መሠረት አንዳንድ ትናንሽ ጥናቶች ለሩማቶይድ አርትራይተስ የድመት ጥፍርን ተመልክተዋል ፣ ግን የበለጠ ምርምር ያስፈልጋል።

የድመት ጥፍር በመስመር ላይ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

4. ባሕር ዛፍ

ዩካሊፕተስ ሰዎች ለተለያዩ ሁኔታዎች የሚጠቀሙበት በቀላሉ የሚገኝ መድኃኒት ነው ፡፡ የባሕር ዛፍ ቅጠሎች ተዋጽኦዎች የአርትራይተስ ሕመምን ለማከም በአካባቢያዊ መድኃኒቶች ውስጥ ይታያሉ ፡፡

የተክሎች ቅጠሎች ከአርትራይተስ ጋር የሚዛመዱ እብጠቶችን እና ህመምን ለመቀነስ የሚረዱ ታኒኖችን ይይዛሉ ፡፡ ውጤቱን ከፍ ለማድረግ አንዳንድ ሰዎች የሙቀት ንጣፎችን ይከተላሉ ፡፡

የባሕር ዛፍ የአሮማቴራፒ የ RA ምልክቶችን ለማቃለል ሊረዳ ይችላል ፡፡

ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ አስፈላጊ ዘይት በአጓጓrier ዘይት ይቀልጡት ፡፡ 15 የሾርባ ዘይቶችን በ 2 የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ወይንም በሌላ ገለልተኛ ዘይት ይጠቀሙ ፡፡

እንደ ጠጋኝ ሙከራ ተብሎ የሚጠራውን ወቅታዊ የባሕር ዛፍ ከመጠቀምዎ በፊት ለአለርጂዎች እራስዎን መሞከርዎን ያረጋግጡ ፡፡

አነስተኛውን ምርት በክንድዎ ላይ ያድርጉት ፡፡ ከ 24 እስከ 48 ሰዓታት ውስጥ ምንም ምላሽ ከሌለ ለአጠቃቀም ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለበት ፡፡

ወቅታዊ የባህር ዛፍ ቅርጾችን በመስመር ላይ መግዛት ይችላሉ ፡፡

5. ዝንጅብል

ብዙ ሰዎች ምግብ ለማብሰል ዝንጅብል ይጠቀማሉ ፣ ግን የመድኃኒት ጥቅም ሊኖረው ይችላል ፡፡ ዝንጅብል ጠንካራ ጣዕሙን የሚሰጡ ተመሳሳይ ውህዶችም ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሏቸው ፣ ጥናቶች ተገኝተዋል ፡፡

አንዳንድ ተመራማሪዎች ዝንጅብል አንድ ቀን ከስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) አማራጭ ሊሆን ይችላል ይላሉ ፡፡

ሰዎች የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማከም በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ዝንጅብልን ለረጅም ጊዜ ሲጠቀሙ ቆይተዋል ፣ ግን ለርማትቶይድ አርትራይተስ ፣ ለአርትሮሲስ ፣ እና በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ላይ ህመም ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡

የአንድ የ 2016 የግምገማ መጣጥፍ ደራሲያን ለወደፊቱ በዝንጅብል ውስጥ ያሉ ንጥረነገሮች ለሩማቶይድ አርትራይተስ የመድኃኒት ሕክምና መሠረት ሊሆኑ ይችላሉ ብለው ያምናሉ ፡፡ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ብቻ ሳይሆን የአጥንትን ጥፋት ለመከላከልም ሊረዳ ይችላል ፡፡

ዝንጅብል የሚወስዱባቸው አንዳንድ መንገዶች እነሆ-

• ሻይ ሻንጣዎችን ወይም አዲስ ዝንጅብል ለ 5 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ በማፍሰስ ሻይ ያዘጋጁ ፡፡
• ለተጋገሩ ዕቃዎች የዱቄት ዝንጅብል ይጨምሩ።
• የዱቄት ዝንጅብል ወይም ትኩስ የዝንጅብል ሥርን ወደ ጨዋማ ምግቦች ያክሉ ፡፡
• ትኩስ ዝንጅብልን ወደ ሰላጣ ያፍጩ ወይም የተቀቀለ ጥብስ ፡፡

ዝንጅብል የሚወስዱትን ምግብ ከመጨመርዎ በፊት እንደ ዋርፋሪን (ኮማዲን) ያሉ አንዳንድ መድኃኒቶችን ሊያስተጓጉል ስለሚችል የደም ማቃለያ (ዋልያ) መውሰድዎን ያረጋግጡ ፡፡

የተለያዩ የዝንጅብል ምርቶችን በመስመር ላይ መግዛት ይችላሉ ፡፡

ዝንጅብልን እንዴት እንደሚላጥ

6. አረንጓዴ ሻይ

አረንጓዴ ሻይ ተወዳጅ መጠጥ ነው ፡፡ በውስጡ የያዘው ፀረ-ኦክሳይድንት ከ ጋር የሚከሰት እብጠትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

እንደሚከተለው አረንጓዴ ሻይ መውሰድ ይችላሉ

• መጠጥ
• ዱቄት (ማትቻ) በምግብ ላይ ለመርጨት ወይም ለስላሳዎች ለመጨመር
• ተጨማሪዎች

የሳይንስ ሊቃውንት የአረንጓዴ ሻይ ተዋጽኦዎች ወይም የተወሰኑ አካላት በአርትራይተስ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ የሚያሳይ ማስረጃ ቢያገኙም ፣ በሻይ ኩባያ ውስጥ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ማከማቸት ምልክቶችን ለማስታገስ እንደሚረዳ ግልጽ አይደለም ፡፡

ያ ማለት ለአብዛኞቹ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ መጠጥ ፣ ስኳር እስካላከሉ ድረስ ከአንዳንድ ቡናዎች ፣ ሶዳ እና ሌሎች ጣፋጭ መጠጦች የበለጠ ጤናማ አማራጭ ነው ፡፡

አረንጓዴ ሻይ እብጠትን ለመቀነስ እና የትኛው ቅፅ እና መጠን በጣም ውጤታማ እንደሚሆን ለማወቅ እንደሚረዳ የበለጠ ጥናት ያስፈልጋል ፡፡

በመስመር ላይ የአረንጓዴ ሻይ አማራጮችን መምረጥ ይችላሉ።

7. የነጎድጓድ አምላክ ወይን

የነጎድጓድ አምላክ ወይን (ትሪፕሪጊየም ዊልፎርዲ) ሣር ነው። እብጠትን እና ከመጠን በላይ የመከላከል እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር በቻይንኛ ፣ በጃፓን እና በኮሪያ መድኃኒት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

ይህ ለሩማቶይድ አርትራይተስ እና ለሌሎች ራስን የመከላከል በሽታዎች ተስማሚ ህክምና ሊያደርገው ይችላል ፡፡

እሱን መጠቀም ይችላሉ

• በአፍ እንደ ምግብ ማሟያ
• እንደ ወቅታዊ ሕክምና ፣ በቀጥታ በቆዳ ላይ ተተግብሯል

ሆኖም ፣ እንደ: በጣም ከባድ አሉታዊ ውጤቶች ሊኖረው ይችላል

• የጨጓራና የአንጀት ችግር
• የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች
• የፀጉር መርገፍ
• ራስ ምታት
• የቆዳ ሽፍታ
• የወር አበባ ለውጦች
• የወንዶች የዘር ፍሬ ለውጥ በወንዶች ላይ መራባትን ሊቀንስ ይችላል
• ከ 5 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ የአጥንት ውፍረት መቀነስ ሊኖር ይችላል

ብዙ መድሃኒቶች ከነጎድጓድ አምላክ ወይን ጋር መገናኘት ይችላሉ ፣ በተለይም በተለምዶ ለ RA እና ለሌሎች ራስን የመከላከል በሽታዎች ያገለግላሉ።

ከተሳሳተ የወይን ክፍል የተወሰዱ ንጥረ ነገሮች መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) የተፈጥሮ መድሃኒቶችን ማምረት ወይም ሽያጭ እንደማያስተካክል ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡

አንድ ምርት ምን እንደሚይዝ ሁልጊዜ እርግጠኛ መሆን አይችሉም ፣ እና የነጎድጓድ አምላክ የወይን ተክል በተሳሳተ መንገድ ከተዘጋጀ ገዳይ ሊሆን ይችላል ፡፡

ኤን.ሲ.አይ.ሲ የነጎድጓድ አምላክ የወይን ግንድ የአርትራይተስ በሽታን ለማከም ጤናማ ወይም ውጤታማ መሆኑን የሚያረጋግጥ በቂ ማስረጃ እንደሌለ ይናገራል ፡፡

ስለዚህ ዕፅዋት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው ፡፡ በአነስተኛ ተጋላጭነት ውጤታማ እንደሆኑ የተረጋገጡ ሌሎች የሕክምና አማራጮች አሉ ፡፡

8. ቱርሜሪክ

ቱርሜሪክ ከአበባው ተክል የተሠራ ቢጫ ዱቄት ነው ፡፡ በጣፋጭ እና ጣፋጭ ምግቦች እና ሻይ ውስጥ ጣዕም እና ቀለምን ይጨምራል።

ዋናው ንጥረ ነገር ኩርኩሚን ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሉት ፡፡ በባህላዊው አይዩሪቪዲክ እና በቻይና መድኃኒት ውስጥ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ሚና ተጫውቷል ፡፡ OA ፣ RA እና ሌሎች የአርትራይተስ በሽታዎችን ሊረዳ ይችላል ፡፡

ቱርሜሪክ ይገኛል

• ምግቦችን ለማከል እንደ ዱቄት ቅመም
• በሻይ ሻንጣዎች ውስጥ
• በአፍ የሚወሰዱ ተጨማሪዎች

ስለ turmeric ደህንነት እና ውጤታማነት ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡ ኤን.ሲ.ሲ.አይ.ኤ. ለአብዛኞቹ አዋቂዎች ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ልብ ይሏል ፣ ምንም እንኳን ከፍተኛ መጠን ወይም የረጅም ጊዜ አጠቃቀም የጨጓራና የአንጀት ችግርን ያስከትላል ፡፡

በመስመር ላይ የቱሪሚክ ተጨማሪዎችን ይግዙ።

9. የአኻያ ቅርፊት

የዊሎው ቅርፊት ለህመም እና ለቆዳ እብጠት ጥንታዊ ሕክምና ነው ፡፡ ወይ እንደ ሻይ ወይም በጡባዊ መልክ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ከ OA እና RA ጋር የተዛመደ የመገጣጠሚያ ህመምን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል አሉ ፡፡ ሆኖም ውጤቱ እርስ በርሱ የሚጋጭ በመሆኑ ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡ ደግሞም ፣ ለሁሉም ደህንነት ላይሆን ይችላል ፡፡

የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሆድ መነፋት
• የደም ግፊት
• የአለርጂ ችግር ፣ በተለይም ለአስፕሪን አለርጂ ካለብዎ
• ከመጠን በላይ ከሆነ የጨጓራ ​​ቁስለት እና የደም መፍሰስ

የዊሎው ቅርፊት ከመጠቀምዎ በፊት በተለይም የደም ማጥፊያዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ወይም የጨጓራ ​​ቁስለት ካለብዎ ሐኪምዎን መጠየቅ አለብዎት ፡፡ ለአስፕሪን አለርጂክ ከሆኑ አይወስዱ ፡፡

በመስመር ላይ የአኻያ ቅርፊት ምርቶችን መግዛት ይችላሉ።

ሌሎች ማሟያ አማራጮች

የአርትራይተስ ህመም ማስታገሻ ዕፅዋት ተጨማሪዎች ብቸኛ የተሟሉ አቀራረቦች አይደሉም።

የአሜሪካ የሩማቶሎጂ ኮሌጅ እና የአርትራይተስ ፋውንዴሽን ባለሙያዎች የሚከተሉትን ይመክራሉ-

• የክብደት አያያዝ
• የሰውነት እንቅስቃሴ ፣ ታይ ቺ እና ዮጋን ጨምሮ
• ቀዝቃዛ እና ሙቀት ሕክምና
• የጭንቀት አያያዝ
• ጤናማ አመጋገብ
• አኩፓንቸር

የአርትሮሲስ በሽታን ለማከም አመጋገብ ሚና ሊኖረው ይችላል? እዚህ ያግኙ ፡፡

ስለ ተጨማሪ መድሃኒት ለሐኪምዎ ይጠይቁ

ለዕፅዋት መድኃኒት ፍላጎት እያደገ ሲሄድ የተለመዱ ሐኪሞች አማራጭ የሕክምና ውጤቶችን ጥቅሞች ለመገምገም የበለጠ ፈቃደኞች ሆነዋል ፡፡

አርትራይተስን በሚታከምበት ጊዜ አንዳንድ ዕፅዋት አሁን ያሉትን መድኃኒቶችዎን ሊያሟሉ ይችላሉ ፡፡ ግን ዕፅዋት ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፡፡

ከታዋቂ ምንጭ የእጽዋት ሕክምናዎችን መግዛትም አስፈላጊ ነው ፡፡

ኤፍዲኤ እፅዋትን ለጥራት ፣ ለንፅህና ፣ ለማሸጊያ ወይም ለመጠን አይቆጣጠርም ፣ ስለሆነም አንድ ምርት ተበክሏል ወይም የማይንቀሳቀሱ ንጥረ ነገሮችን ይ ifል የሚለውን ለማወቅ ምንም መንገድ የለም ፡፡

ሁሉንም የአርትራይተስ ሕክምና አማራጮችን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ እና እነሱ ካልመከሩ በስተቀር የታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድዎን አያቁሙ ፡፡

የትኛውን የአኗኗር ዘይቤ እና የሕክምና አማራጮች የጋራ ምትክ የቀዶ ጥገና ሥራን መዘግየት ወይም መከላከል ይችላሉ?