ደራሲ ደራሲ: Carl Weaver
የፍጥረት ቀን: 25 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 19 ህዳር 2024
Anonim
ዙምባ? እኔ? እኔ አስከፊ ዳንሰኛ ነኝ! - የአኗኗር ዘይቤ
ዙምባ? እኔ? እኔ አስከፊ ዳንሰኛ ነኝ! - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የ 2012 በጣም ሞቃታማ ከሆኑት የቡድን የአካል ብቃት ትምህርቶች አንዱ የሆነው ዙምባ ፣ ወለሉን ሲያቃጥሉ ካሎሪዎችን ለማቃጠል የላቲን ዳንስ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀማል። ግን በጣም አስደሳች እና በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሆነ ለምን ብዙ ሰዎች አይሞክሩም? "መደነስ አልችልም!" ወደ ክፍል ለመግባት በጣም የተለመደው እንቅፋት ነው. በክፍሉ ውስጥ ብቸኛ “flail-er” መሆን የሚፈልግ የለም። ግን በዚህ አስደሳች ክፍል ለመደሰት የዳንስ ደጋፊ መሆን ወይም ከዚህ በፊት መደነስ እንኳን አያስፈልግም።

እዚህ ፣ ሁለት አንባቢዎች “የላቲን ዳሌዎቻቸውን” እንዴት እንዳገኙ እና ታላቅ ላብ እንዳገኙ ያጋራሉ ፣ ይህም ከዙምባ ጋር ለመውደድ ዳንሰኛ መሆን እንደሌለብዎት ያረጋግጣሉ።

እኔ ሁል ጊዜ መደነስ እወድ ነበር ግን በጣም አሰቃቂ ነኝ! የሦስት ልጆች እናት የሆነችው ካሴ ሲሞንተን ትናገራለች። "የዙምባ ትምህርቶች ሊረዱኝ ይችላሉ ብዬ አስቤ ነበር ምክንያቱም አንድ ሰው እንዴት መደነስ እንዳለብኝ የሚያስተምረኝ ነገር ግን ሁሉም ሰው በመምህሩ ላይ ያተኩራል እናም እኔን እና የእኔን ግራ መጋባት ላለማስተዋል በጣም ይጠመዳል!" እሷም እንዲህ በማለት አክላለች ፣ “እኔ በመሞከር ተደስቼ ነበር ነገር ግን በራሴ ለመሄድ አልደፍርም! ከእኔ ጋር የሚስቅ ጓደኛ ማግኘት ነበረብኝ።


የሦስት ልጆች እናት እና የሲሞንተን የቅርብ ጓደኛ የሆነችው አና ራዌይ ግባ። "በልጅነቴ የባሌ ዳንስ እሰራ ነበር ነገርግን ራሴን እንደ ዳንሰኛ አድርጌ አላውቅም። ዙምባን ለመሞከር ፈርቼ ነበር ምክንያቱም እንቅስቃሴዎቼ በጨለማ ውስጥ መጨፈር ይበልጡኑ ነበር። ከዋክብት ጋር መደነስ. እኔ ደግሞ እኔ መጠን 6 አይደለሁም ፣ እና የሚያደርጉትን በትክክል የሚያውቁትን ሁሉንም ቀጭን ልጃገረዶች ማየት በጣም ያስፈራ ነበር።

ምንም እንኳን ፍራቻ ቢኖራቸውም ጓደኞቹ በፍጥነት ተጠመዱ። ሲሞንተን “የእኔ ተወዳጅ ክፍል የዳንስ ደረጃን በደንብ ስቆጣጠር ነው” ይላል። "አሁን በዘፈኑ መጨረሻ ላይ ብዙ ጊዜ አለኝ። ጥሩ የዳንስ ድግስ የማይወደው ማን ነው? እና በሚጫወቱት ሙዚቃ ከመደነስ መራቅ አትችልም። ይህ በጣም ጥሩ እንደሆነ ጉርሻ ብቻ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ!"

ራዌይ ይስማማል፣ "ባህላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትኩረቴን የሚስብ ነገር እንደማይሆን ስለማውቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማይሰማኝን ልምምድ ለመሞከር ፈለግሁ - ዙምባ በጣም አስደሳች ነው! ለአስደናቂ ዜማዎች ለአንድ ሰአት አንቀጥቅጬዋለሁ። እኔ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዬ እጠራለሁ። ሙዚቃን ከፍ ለማድረግ ዳንስ (ምንም እንኳን አስቂኝ ቢመስልም!)


ስለዚህ ፣ መደነስ እንደማይችሉ እርግጠኛ የነበሩት ሁለቱ ሴቶች ስለ እንቅስቃሴዎቻቸው ምን ይሰማቸዋል? ሲሞንተን "የ wannabe ዳንሰኛ ነኝ" ሲል መለሰ። ግን ዙምባ እንደ እኔ እንዲሰማኝ ያደርገኛል ቢዮንሴ ለአንድ ሰዓት እና እወደዋለሁ። ”

ራዌይ በፈገግታ አክለው “ከዙምባ በዳንስ ወለል ላይ በክለቡ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን እንደምናወጣ ታውቋል” ብሏል። "እጅግ በጣም ወሲባዊ!"

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አዲስ ልጥፎች

የልብ ህመም

የልብ ህመም

የጤና ቪዲዮን ይጫወቱ: //medlineplu .gov/ency/video /mov/200087_eng.mp4 ይህ ምንድን ነው? የጤና ቪዲዮን በድምጽ ገለፃ ያጫውቱ: //medlineplu .gov/ency/video /mov/200087_eng_ad.mp4እንደ ፒዛ ያሉ ቅመም ያላቸውን ምግቦች መመገቡ አንድ ሰው የልብ ህመም እንዲሰ...
ሲልደናፊል

ሲልደናፊል

ሲልደናፊል (ቪያግራ) በወንዶች ላይ የ erectile dy function (አቅመ ቢስነት ፣ ማነስ ወይም መቆም አለመቻል) ለማከም ያገለግላል ፡፡ ሲልደናፊል (ሪቫቲዮ) የ pulmonary arterial hyperten ion (PAH ፣ ደም ወደ ሳንባ በሚሸከሙት መርከቦች ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የትንፋሽ እጥረት ...