የኢንዶሜትሪሲስ ምልክቶችን የሚረዱት የትኞቹ ዕፅዋት ናቸው?

ይዘት

• ኢንዶሜቲሪዝም ሣር እና ቅመማ ቅመም መድኃኒቶች
• ኩርኩሚን
• ካምሞሚል
• ፔፐርሚንት
• ላቫቫንደር
• ዝንጅብል
• ቀረፋ ፣ ቅርንፉድ ፣ ጽጌረዳ እና ላቫቫን
• አሽዋዋንዳሃ
• Endometriosis አመጋገብ
• የ endometriosis ምልክቶች
• ለ endometriosis ባህላዊ ሕክምና
• ተይዞ መውሰድ

ኢንዶሜቲሪዝም የመራቢያ ሥርዓትን የሚጎዳ በሽታ ነው ፡፡ ከማህፀኑ ውጭ endometrial ቲሹ እንዲያድግ ያደርጋል ፡፡

ኢንዶሜቲሪዝም ከዳሌው አካባቢ ውጭ ሊሰራጭ ይችላል ፣ ግን በተለምዶ በሚከተሉት ላይ ይከሰታል

• የማሕፀኑ ውጫዊ ገጽ
• ኦቫሪያዎች
• የማህፀን ቱቦዎች
• ማህፀኑን በቦታው የሚይዙ ቲሹዎች

ምልክቶቹ ከትንሽ ብስጭት እስከ ከባድ የወገብ ህመም ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ ለበሽታው ምንም ፈውስ የለውም ፣ ግን ህክምና ምልክቶቹን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡

ባህላዊ ሕክምናዎች የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ፣ የሆርሞን ቴራፒ እና ኢስትሮጅንን ማምረት የሚያግድ መድሃኒት ያካትታሉ ፡፡ ወደ አማራጭ ሕክምናዎች እየፈለጉ ከሆነ የተወሰኑ ዕፅዋት ውጤታማ ሕክምና ሊሆኑ እንደሚችሉ ሰምተው ይሆናል ፡፡

ስለ endometriosis ስለ ታዋቂ የእፅዋት ሕክምናዎች ፣ እና የቅርብ ጊዜ ምርምር ምን እንደሚል ያንብቡ ፡፡

ኢንዶሜቲሪዝም ሣር እና ቅመማ ቅመም መድኃኒቶች

ተፈጥሯዊ ፈውስ ተሟጋቾች እንደሚጠቁሙት ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች የ endometriosis ምልክቶችን ለማከም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ የተወሰኑት የይገባኛል ጥያቄዎች በሕክምና ምርምር የተደገፉ ናቸው ፡፡

ኩርኩሚን

በኩርኩሪም ውስጥ Curcumin ዋነኛው ንቁ ንጥረ ነገር ነው።

በፀረ-ኢንፌርሽን ባህሪዎች መኖሩ የታወቀ ነው ፣ በ ውስጥ የተረጋገጠው ፡፡

አንድ አስተያየት ‹ኩርኩሚን› የኢስትሮዲየል ምርትን በመቀነስ ‹endometriosis› ን ሊረዳ ይችላል ፡፡ በ 2015 የተደረገ ጥናት Curcumin በማህፀኗ ሽፋን ላይ ያለውን ህብረ ህዋስ ፍልሰት ሊያጠፋ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ፣ የ 2018 ግምገማ የፀረ-ብግነት ፣ የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ሌሎች የአንትሮሜሮሲስ በሽታ ምልክቶችን ሊቀንሱ ስለሚችሉ ስልቶች ተወያይቷል ፡፡

ካምሞሚል

በ ‹ሀ› መሠረት ካሞሜል የቅድመ-ወራጅ በሽታ ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ተፈጥሯዊ ፈዋሾች እንደሚጠቁሙት የካሞሜል ሻይ መጠጣት ለ endometriosis ምልክቶች ይረዳል ፡፡

በ 2018 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በካሞሜል ውስጥ የሚገኘው ክሪሲን የኢንዶሜትሪ ሴሎች እድገትን አፍኖታል ፡፡

ፔፐርሚንት

በ ‹መሠረት› ፔፔርሚንት የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሉት ፡፡ አንድ የፀረ-ኦክሳይድ ተጨማሪዎች ከ ‹endometriosis› ዳሌ ህመምን ሊቀንሱ ይችላሉ የሚል ድምዳሜ ደርሷል ፡፡

በ 2016 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ፔፐርሚንት ከወር አበባ ህመም የሚመጣውን ህመም ከባድነት ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ላቫቫንደር

በ 2012 በተደረገ ጥናት ሴቶች በአሮማቴራፒ ማሳጅ ውስጥ የተቀላቀለ የላቫንደር ዘይት በመጠቀም የወር አበባ ህመምን እንደቀነሱ አመልክቷል ፡፡ ላቬንደር በ endometriosis በተነሳ ከባድ የወር አበባ ህመም ላይ ሊረዳ ይችላል ፡፡

ሌላው የተገኘው የላቫንደር ዘይት ማሸት በየወቅቱ ህመምን ለመቀነስ ውጤታማ ነበር ፡፡

ዝንጅብል

ሀ እና ሁለቱም ዝንጅብል ከወር አበባ ጋር የተዛመደ ህመምን ሊቀንስ እንደሚችል አገኙ ፡፡ ይህ ዝንጅብል ከ endometriosis ጋር በተዛመደ ህመም ላይ ተመሳሳይ ውጤት ሊኖረው እንደሚችል ይጠቁማል ፡፡

ቀረፋ ፣ ቅርንፉድ ፣ ጽጌረዳ እና ላቫቫን

አንድ የአልሞንድ መሠረት ላይ ቀረፋ ፣ ቅርንፉድ ፣ ጽጌረዳ እና ላቫቫን በጣም አስፈላጊ ዘይቶች ድብልቅ ተፈትኗል ፡፡ ጥናቱ በአሮማቴራፒ ማሸት ውስጥ ጥቅም ላይ ሲውል የወር አበባ ህመምን እና የደም መፍሰሱን ለመቀነስ ውጤታማ እንደሆነ ተረጋግጧል ፡፡

የተፈጥሮ ፈውስ ደጋፊዎች እንደሚጠቁሙት ተመሳሳይ ድብልቅ ለኤንዶሜትሮሲስ ተመሳሳይ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡ በእፅዋት እና አስፈላጊ ዘይቶች ድብልቅ ላይ ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፣ ግን በትክክል ጥቅም ላይ ከዋሉ ብዙም አደጋ የለውም።

አሽዋዋንዳሃ

በ 2014 በተደረገ ግምገማ ክሊኒካዊ ከፍተኛ የጭንቀት መቀነስ በእፅዋት አሽዋዋንዳ ህክምና ከተደረገ በኋላ ተገኝቷል ፡፡

አንድ የተራቀቀ የ endometriosis ችግር ያለባቸው ሴቶች በጭንቀት ምላሽ ውስጥ የተሳተፈ ሆርሞን በጣም ከፍተኛ የሆነ ኮርቲሶል አላቸው ፡፡

እነዚህ ጥናቶች endometriosis ላለባቸው ሴቶች በጭንቀት መቀነስ ውስጥ ለአሽዋዋንዳሃ እምቅ ሚና እንደሚኖራቸው ያመለክታሉ ፡፡

Endometriosis አመጋገብ

የ endometriosis ምልክቶችዎን ሊነኩ ስለሚችሉ የአመጋገብዎ ለውጦች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ከእነዚህ ለውጦች ውስጥ አንዳንዶቹን ሊመክሩ ይችላሉ-

• የኦሜጋ -3 ቅባቶችን መጠን ይጨምሩ ፡፡ አንድ ከፍተኛ መጠን ያለው ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ቅባቶች መኖራቸው እንደ endometriosis መሰል ቁስሎች ላይ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
• ትራንስ ቅባቶችን መውሰድዎን ይቀንሱ። ከፍተኛ መጠን ያለው ትራንስ ቅባቶችን በሚወስዱ ሴቶች ላይ 48 በመቶው ለ endometriosis ተጋላጭነት ተገኝቷል ፡፡
• የፀረ-ሙቀት አማቂዎችዎን መጠን ይጨምሩ ፡፡ አንድ የተገኘ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ሥር የሰደደ የ endometriosis-ተዛማጅ የሆድ ህመም ስሜትን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡
• ፀረ-የሰውነት መቆጣት (አመጋገብ) ይሞክሩ ፡፡ የ 2018 ግምገማ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ምግብን አግኝቷል የኢንዶሜትሪሲስ ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
• ስኳር እና የተቀነባበሩ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡ ተፈጥሯዊ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይምረጡ ፡፡ ተጨማሪ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶችን ይውሰዱ። ሰው ሰራሽ ቅባቶችን ያስወግዱ ፡፡እንደ ነጭ ዳቦ ያሉ በጣም ያልሰሩ ካርቦሃይድሬትን ይመገቡ ፡፡

የ endometriosis ምልክቶች

የፔልቪክ አካባቢ ህመም የ endometriosis ዋና ምልክት ነው ፡፡ ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ ከወር አበባ ጊዜያት ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡ ሌሎች የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በወር አበባዎች መካከል የደም መፍሰስ
• በወር አበባ ጊዜያት ከመጠን በላይ የደም መፍሰስ
• በሚሸናበት ጊዜ ወይም አንጀት ሲይዝ ህመም
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ ህመም
• እንደ እብጠት እና እንደ ማቅለሽለሽ ያሉ የምግብ መፍጨት ምቾት
• ድካም

ለ endometriosis ባህላዊ ሕክምና

ሐኪምዎ በተለምዶ endometriosisዎን በመድኃኒት ወይም በቀዶ ሕክምና ያከምዎታል ፡፡ የእነሱ ምክሮች በአብዛኛው የሚወሰኑት በምልክቶችዎ ክብደት እና በእርግዝና የወደፊት ዕቅዶችዎ አካል መሆን አለመሆኑን ነው ፡፡

መድሃኒት የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል

• እንደ አይቢዩፕሮፌን (ሞቲን ፣ አድቪል) ወይም ናፕሮክሲን (አሌቭ) ያሉ እስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ፡፡
• እንደ ፕሮግስቲን ቴራፒ ፣ የአሮማታስ አጋቾች ፣ ወይም ጂ-አር ኤች (gonadotropin- የሚለቀቅ ሆርሞን) ያሉ ሆርሞን ቴራፒ

የቀዶ ጥገና ሕክምና የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል

• የ endometriosis እድገትን ለማስወገድ የሚደረግ ቀዶ ጥገና ፣ በተለምዶ ላፓስኮፕ
• የማህፀኗ ብልት (ማህፀኗን ማስወገድ) እና ኦኦፎረክቶሚ (ኦቫሪዎችን ማስወገድ) ጨምሮ የበለጠ ጠበኛ የሆነ ቀዶ ጥገና

ተይዞ መውሰድ

ከ endometriosis ምልክቶች እፎይታ ለማግኘት ከፈለጉ ከሐኪምዎ ጋር ስለአማራጮች ይነጋገሩ። ስለ የአመጋገብ ለውጦች እና ስለ ዕፅዋት እና ቅመማ ቅመሞች ማሟያ ይጠይቁ:

• አሽዋዋንዳሃ
• ኮሞሜል
• ኩርኩሚን
• ዝንጅብል
• ላቫቫር
• ፔፔርሚንት

ከሌሎች ከሚወስዷቸው መድኃኒቶች እና አሁን ከሚወስዷቸው ተጨማሪዎች ጋር ሊኖር ስለሚችለው ግንኙነት መረጃን ጨምሮ ዶክተርዎ አስፈላጊ ምክሮች ሊኖሩት ይችላል ፡፡